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肌をキレイにしたいのですが、どうしたらいいのかわかりません。 いろんな症状が複合的にあって、悪化しそうで思いきったケアができなくて… 肌について気になり出したのは、昨年の夏でした。 いつも格安の基礎化粧品しか使っていなかったので、 自分にとってはだいぶ高価な雪肌精に変えてみたんです。 そうしたら…ポツポツと小さいニキビが多量に発生しておさまらなくなりました。 凸凹やまだらな跡も残ってしまい、奮発したのに大ショック… 皮膚科に行くと、乳液はやめて化粧水だけにするように言われ、 抗生物質の飲み薬やピーリング効果のある塗り薬を出されました。 しかし、肌が弱っているところに強い薬を使うことが不安で、 炎症止めの塗り薬だけ使用したものの効果なし(当たり前)。 その後、洗顔と基礎化粧品をNOVのアクネケアに変え、 少しは落ち着いたものの、ニキビと皮剥けがまだあります… 今の季節は変わり目だからか、特に気になります。 まだらなニキビ跡や、凸凹肌、毛穴も気になるのに、 乳液を使えばニキビができるから保湿もなかなかできず、 美白などもしたいのにできません… 乳液じゃなければいいのかと、NOVのジェルを使いましたが調子悪いです。泣 雪肌精ですら高価の思える安月給のため、高価のものは使えません。 保湿をすればニキビができ、ニキビを気にすれば肌は汚いまま… 何をどうケアすればいいのでしょうか？ 他の人みたいにキレイな肌になりたいのに…助けてください！

ＤＨＡが脳の働きを良くすると言う話は有名ですが、摂取する場合に錠剤を飲んで摂るか、魚を食べることで摂るかのどちらがいいのでしょう？ また、一回の食事で吸収され、栄養として残るのはどのぐらいの量でしょうか？以前カプセルのＤＨＡを飲んでいたことがあるのですが、あまり効果が無かったように思います（結構長い間飲んでました） ＤＨＡの効果を実感できた方いますか？

EGFやフラーレンなどの成分は湿疹や皮膚炎の肌には有効なのでしょうか？ 症状としては酒さ様皮膚炎（赤ら顔）に似ています。皮膚科では改善しませんでした。 お風呂上がりには乾燥します。ただ、朝起きると少しテカリがあります。 もし、有効であれば原液をそのままつけるのか、何かに混ぜた方がよいのでしょうか？ よろしくお願いします。

今レスベラトロールが話題ですが、そのレスベラトロールが入っているという新日本製薬の「ワインエッセンス」という商品を使ったことのあるかたいらっしゃいますか？ どんなことに効果があると期待され、実際使ってみてどんな効果がありましたか？ また、どんな人が飲めばいいのでしょうか？ 購入しようか検討しています。 よろしくお願いします。