daichi1976 の回答履歴
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- アタマが後退してきた。。誰か助けて!
こんばんわ。22歳の男なんですが、最近どうみてもおでこが広くなってきています、去年の写真などと比べても、1センチくらい上がった気がします。。 どうしたらいいんでしょう?はげてきているのをとめる方法はないのでしょうか? 予防などなんのアドバイスでもかまいません!おねがいします。。
- 締切済み
- noritakas
- その他(健康・病気・怪我)
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- 疲労回復には?
私は昨年の5月からフィットネスに通っています。それも週6回通っていて、マシンは使ってないのですが、スタジオのプログラムに出ていて、それも一日3、4つのプログラムには出ています。こんな調子のせいか、最近疲労が激しくなってきたような気がします。疲労回復のためには、どんな事をしたらよいのでしょうか。食事、睡眠、どんな面からでも構いませんので教えてください。また、私は10代なのですが、知り合いから「今からそんなにやってると(プログラムにそんなに出てると)、あとになって絶対怪我するよ」と言われます。ホントに今からやりすぎるのはよくないのでしょうか。私としてはもし今プログラムを一つ減らしたところで、体力が落ちないかと心配なのですが・・・。
- ベストアンサー
- satokoo
- その他(ダイエット・フィットネス)
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