rion2002のプロフィール

36歳♂です。今、身長175体重55で、20歳頃から体型は変わってません。数値で言えば痩せていますが、実際は上半身がたるんでいます（20歳前は48～51キロ位でガリガリでしたが）。 たるみを無くし、かつ体力アップするのに最適な運動法、食事等あったら教えて下さい。 尚、かなりの貧乏な為、ジム等を利用するのは無し、食事も、1日3食：500円以内（勿論自炊可能メニュー）で。 今迄、1度だけジムに通い、主に水中歩行、ウォーキングマシンをやった事はありますが、経済的に負担が多く、半年で辞めてしまいました。因みに効果はあまりあったようには思えません。 ここでいう体力アップというのは、声量を上げるのに効果的な方法（音楽をやっているので）、またはその効果的な方法を継続して続ける為の基礎体力作りです。高校の体育の時間以来、まともに運動したことがないので、無理なく、少しずつ出来る方法が知りたいと思います。 貧乏な為、夜も、週1～2はバイトしてるので時間は無い方です。 それと、参考までに、一応自分でも分かっている明らかに不健康な習慣として：煙草=1日40本、酒=毎日ウィスキー・ストレートでボトル1/3、睡眠不足=平均4.5時間（あくまでも平均で、日によっては、8時間だったり、0だったり） よろしくお願いします。

訳あって、完全母乳　⇒　一日一回だけミルク（混合）にしようと思っています。 母乳量が減るかもしれない事に関しては、搾乳する事によって防ごうと考えています。 それ以外に、混合にする際のデメリットは何かありますか？

ハタチを過ぎましたが、未だに彼氏ができません。容姿に問題があるのかと思っていたのですが、それに関しては先輩に並かそれ以上といわれました。そうすると性格に問題があるんでしょうか。でも男友達は多いです。ちなみにファッションや身なりにはかなり気をつけています。 このままだと結婚もできない予感です。何がダメなんでしょう。

こんばんわ。彼と付き合い三ヶ月になりますが、どうも女の感ですが、前に付き合っていたと聞いていた彼女と まだ続いているみたいなかんじです。 彼女はものすごく束縛する彼女らしいです。 いつも彼に言われるのは、君はきっともう一人彼氏がいるやろ。といってくるのですが、それがあなたでは？ って感じなんです。 私はどうしても一番になりたいんです。 2番手から一番になった方、教えてください。 今の状態では長く付き合っている彼女に負けているような気がします

故人と離婚するためには　どのような手続きが 必要なのでしょうか。 離婚となると　旧姓に戻ることになりますが、 子供がいる場合　子供の姓はどうなるのでしょう？