検索結果

何ヶ月か前に、一日に何リットルも水を飲む生活を続けてしまい、体重が4キロ増えました。 一時的なものかと思ったのですが、飲んだにしては尿があまり出ず、お腹が出た感じで何日立っても元に戻りません 食生活に関しては変えてないので脂肪太りでは無いと思うのですが・・・ そこで、体内の余分な水分を出す方法を教えてください！ 今やってるのはお腹の水分とか言うツボを押すのと、学校帰りの軽い運動と入浴での発汗です。 よろしくお願いします！

この前ニキビ防止の洗顔フォームを買って使ったのですが、どの洗顔フォームを使っても満足しないんです。使ってもニキビは絶対出るし、適当に顔のTゾーンを指で挟むみたいに押すと、白いものがたくさん．．．これって洗顔じゃ駆除できないんですか？あと黄色っぽくて固まった油みたいな少し弾力性を帯びたものも出てくるんですがそれはなんですか？ニキビ防止のために自分でもなるべく規則正しい生活、規則正しい食生活、ストレスも抱えないようにしているんですが、何故それでもニキビがたくさんできるんですか・・・？

癌になりました。 乳がんです。 幸いなことに初期の初期でした。 今まで、乳製品を我慢したり、いわゆる白物の精製系はいっさいとってきませんでした。(白砂糖、白米、小麦粉) 先生に「食べ物の影響はどのくらいありますか？」と伺ったところ、 「バランスよく食べてください」と言われ何でも食べていいとのことで、少し気が楽になりました。 あれもダメこれもダメの生活が癌になった一つの要因だったのかな(もちろん遺伝もありますが)と思うのですが、食生活の厳格化がストレスになっていたのでしょうか？

５０才目前にしてシックスパック目指して一ヶ月くらい前からジムに通い始め、トレーナーから体脂肪を１０％前半まで減らす事を薦められました。 現在身長１７７ｃｍ 体重６７Kg 体脂肪率 １７％です。 数年前には体重７８Ｋｇ、体脂肪２５％を超えて居り、漢方の防風通聖散を飲んで、体重７５Ｋｇ、体脂肪率１５％程度にまで痩せることに成功したのですが、副作用と見られる症状（手足の痛み、胃の痛み）が出て、漢方を中止したため現在の体重、体脂肪率に後退してます。 ちなみに現在の食生活や運動の状況は 朝：牛乳コップ一杯 昼：バー（ＳＯＹＪＯＹ、カロリーメイト等）一本 夜：普通に食べる（ここ数週間はなるべく炭水化物を抜き、鶏肉と野菜中心にしています） ジム後：プロティン摂取 お酒：我慢してます、月２～３回シャンパン一本 ジムではエアロバイク２０分（１５０Ｋｃａｌ程度の燃焼）⇒機械を使用した筋トレ⇒エアロバイク２０分という運動をほぼ毎日やっています。 数週間に一度（お休みの天気に左右）は自転車で１００Ｋｍ程度のツーリングも行い、１２００ｋｃａｌの燃焼にも取り組んでいます。 プロティン摂取以外の食生活はここ数年続けているものですが、こんな質素な食生活、私にすれば結構な運動量なのに、後何をすれば体脂肪って減るのでしょうか。どなたか教えて下さい。

３人の子供を育児中ですが、 アレルギーに関するある本を読んで、日本の常識的育児の間違いとして、 離乳食とおしゃぶりについて指摘がありました。 簡単に言えば、 ・おっばいをやめ、離乳食をはじめる（一般に５ヶ月）のが早すぎる 　　　　　　→本来は２歳くらいまでおっぱい（ミルク）中心の食生活でよい（腸機能の観点から） ・おしゃぶりをあまり良くないものと捉え、なるべく早くはずそうとするのは間違い 　　　　　　→おしゃぶりは口呼吸を習慣づけ、咀嚼力をつけるのにとても有効。 　　　　　　　　幼児期まで使用が理想 という指摘でした。 こうした育児常識は日本だけのもので、 欧米では、離乳食を始めるのはもっと遅く、 おしゃぶりは３～４歳くらいまで使用が推奨されている と書かれていました。 全体にとても興味深いことが書いてある本でしたが、 特にこの２点について気になりました。 欧米ではいつ頃から離乳食を始めるのでしょうか？ おしゃぶりは幼児期まで使用しているのでしょうか？ （確かに写真などでもびっくりするくらい大きな子が 　　　おしゃぶりしているのを見かけたりしますが） ご存知の方ありましたら教えて下さい。

５ヶ月の娘の事です。 ２０日前から離乳食を始めましたが、今日イチゴミルクを作って与えたところ２時間後くらいに突然全身が真っ赤になり、見る見るうちに蕁麻疹が広がってビックリして小児科へ連れて行きました。 今は、症状は落ち着いています。 １週間程前にジャスコで行われている母子健康相談へ行った時に、保健師さんに「最近は６ヶ月まで母乳以外与えなくても良いという教えに変わりつつある」と聞きました。 雑誌等でも、その記事は目にした事はあります。 私自身、アレルギー体質で複数のアレルギーに悩まされてきたので、正直子供にも遺伝してたら…と思うと怖いのですが「それを恐れて与えないで栄養が偏るのが一番良くない」と４ヶ月検診の際に小児科医に言われたので、一般的（？）な時期に離乳食を始めました。 でも、「ジャスコの保健師さんの話」や「今日の出来事」でもう少し月齢が上がるまで離乳食を中断しても良いものでしょうか？ 反面、離乳食をスタートさせてから娘の生活リズムも安定してきたのでそれを乱してしまう可能性もあると思いますか？ ご意見宜しくお願い致します。

マイクロダイエットで痩せました。運動もしましたし、もう10ヶ月ほど維持しています。 そのダイエットをしてからは、食生活に気をつけるようになり、野菜を多めに摂っています 朝食はオールブランに食パン6枚きり一枚バターなし。牛乳とバナナ。 昼食はご飯100グラム弱で魚や、ベーコンときのこを炒めたり、ほうれんそうのお浸しやブロッコリー、アスパラなどをゆでたもの。と、卵料理、プチトマト、チーズ入りちくわ。海草サラダ。 夕食はご飯100ｇくらいに煮物や、刺身、お肉、サラダなどたまに揚げ物。を日に交互で。 外食の時は、普通に食べていました。ですが、1ｋｇ体重が減ってしまいました。やっぱりカロリーが足りなさ過ぎたのかな？？と思います。　ベジタリアンの方は、こんな感じなんじゃないのかな？？とも思うのですが・・・　筋肉は体重計から見ると、落ちてはないようなんですが・・・ カロリーが足りていないのでしょうか？？　ダイエット前は、多分、お菓子やご飯の量も多かったんだと思います。今はおかしも食べません。　今の食生活で、大丈夫なのでしょうか？？　運動も、腹筋などをする程度。ウォーキングを週に1回か二回なのですが、この生活を10ヶ月もすると、良くないのでしょうか？？　生理も順調で、体に異常は無いと思いますが・・・　胃が小さくなったのか、前より食べれないです。　

日本人が西洋人の顔立ちになれる？ 古来の日本人は朝鮮半島から渡って来たのですよね？ 韓国人とかエラが張ってるのはキムチを食べているから。 日本人の顔と大きく異なる。 縄文時代から弥生時代に掛けて朝鮮半島から上陸してきたときは朝鮮半島の人と顔は同じだったはず。 たった数千年で食べる食文化が違うだけで今では日本人と韓国人の顔は全然違う。 ということは、今からヨーロッパ圏の人と同じポテトとパスタだけで数千年食文化を変えると西洋人の顔立ちになるはず。 違いますか？ 韓国は一度滅びて、どこぞの国の全く古代韓国人と関係ない民族が乗っ取ったという話。 今の韓国人は昔の古代韓国人ではなく、古代韓国人は絶滅させられた。 という別のストーリーならキムチでエラが張ってる韓国人の顔立ちになったという食生活で顔立ちが数千年で変わるという説は通用しない。 どうなんでしょう。 日本人もパスタとポテトだけで生活すれば数千年後に西洋人の顔立ちになれますかね？

痩せている人はなぜ痩せているのですか？ 現在痩せている方のみ回答をお願いします。 ・普段の食生活（普段だいたい何時にどのような物を食べているか） ・痩せてる理由（生まれつき、どれだけ食べても太らない体質である、努力して維持している等） ・普段の運動量（自転車で30分かけて通勤している、引きこもりなので全く運動しない等） も書いて頂けると助かります。

鼻の上の赤いできもの 体質的なものかも知れませんが、時々鼻のてっぺんに赤いできもの（ふきでもの？）ができます。 顔を洗っていたりたまたま触った時に痛くて気づくと、それから一週間ぐらい赤く腫れます。 これは、原因は何なんでしょうか？？ 予防法（チョコラＢＢ？）と、出来た時の治癒法（皮膚科？）も知りたいです。 肉中心の食生活などが、悪いんでしょうか？

身長169の男です。去年の9月の時点で79キロあった体重が12月で78　そして今現在では76,5キロまで落ちました 食生活等は一切変えていません。健康な状態でもここまで急激な体重の減少が起こるものなのでしょうか？一応今年の2月に受けた健康診断では悪いところは一切なかったです。そのときの体重は77キロでした

●減量が目標体重・目標体形にほぼ到達したあと、ダイエットやエクササイズなどで何か気をつけるべきことはありますか。 もちろん、痩せる前と同じ食生活はしませんが、減量期と同じでもダメだと思うので。 運動に関しては、ずっと同じ量を続けていくつもりでいます。 それから、この体重・体形が安定するまでには、どれくらいの期間がかかるものでしょうか。やっぱり２年くらいは必要？

最近、生理前のPMSによる便秘に悩んでいます。食生活も少し乱れただけで、すぐに便秘になってしまいます。 なるべく野菜を摂取するように心がけているのですが、どうもだめです。できれば薬やサプリメントに頼らずに自然の食品などで解消したいので、おすすめのレシピがあれば教えていただけますでしょうか。 わがままを言わせていただくと、簡単なものでお願いすいます！

ここ一週間過食してしまっていました。 おそらく無理なダイエットで、甘いものを長期間控えてしまっていたというのがおもいあたります。 過食するものも甘いものばかりで普通のご飯はあまり過食しませんでした。 そこで質問なのですが、一週間、いつもより１５００キロカロリーほどオーバーしてしまった場合、どのくらい太ってしまいますか？ また、これから食生活を戻せば体重はもとに戻りますか？

いつもお世話になっております。 普段はそうでもありませんが、 凄く(精神・肉体どちらか又は両方)疲れている時、 野菜を全然食べたくなくなり、 甘い物や柔らかいものばかり食べてしまいます。 私のこの行為は、 どういう事で起きているのでしょうか？ 説明してくださる方がいらっしゃったら、是非お願い致します！ 原因がわかれば、 いつもバランスのいい食生活ができるのですが…。

私は22才女。身長166cm、体重44kgで体脂肪率が34％です…。 最近体脂肪率を減らしたいのとひ弱な身体が嫌で筋トレを始めました。 ですがなかなか体脂肪が落ちません。というか逆に増えました。 体重は減らしたくないので好きなだけ食べてます。でも脂肪は減らしたいです。 やっぱり筋トレの他に食生活から改善しないとダメでしょうか？

汚い話で申し訳ございません…。 私の便のことなのですが、すごくべたべたしているのです。なので、トイレットペーパーで何回拭いてもべったりと便がこびりついてしまいます。溶けたチョコレートの粘度をさらに上げた感じです。 これは私の食生活が悪いせいなのでしょうか？悪いとすれば何が悪いのでしょう？ どちら様かわかる方がいらっしゃったらアドバイスお願いいたします。

小論文の勉強に詰まっています。現在参考書と、新聞の要約を続けています。実際の問題を見てみるとグラフが毎年一門出ている事に気づいて、一番書きやすいのではと考えているのですが、犯罪、家事、環境、食生活と傾向が毎年異なり読めません。傾向をつかむにはどうすればよろしいでしょうか？またおすすめの勉強法あったらお聞き願いたいです。

甲状腺機能低下症で太りやすくなると聞いたりしますが 結局は食べ過ぎが原因なのではないのでしょうか。 その病状に応じた食生活を送ればどうなのでしょう。 摂取を下がった消費に合わせても太るのでしょうか。 太る病気というのは 甲状腺機能低下症などにかかった人がメンタル的に弱くなった自分を正当化するための言い訳なのでしょうか？

共働きです。 働いてる妻＝母ちゃんのだらしない食生活や肥満はストレス解消法だから勘弁してやる、ある程度。 だが問題は小学3年生の息子だ。 こないだの運動会の短距離走では比較的トロい2人を相手に3位ビリケツだった。 「次回以降は1位、せめて2位取らないと張り倒すぞ」 と言ってあるが、 先ず、肥満に対する危機感が全く見受けられない。 どうするの？