検索結果

はじめまして。うちで飼っているハムスターについてです。 現在、ジャンガリアンハムスター（♀10ヶ月）を飼っています。 最近のことですが、朝ケージをずっと噛んでいるらしく、音で起こされてしまいます。 それ自体は別に迷惑な話ではないのですが、ケージを噛む仕草が何を示しているのかがわかりません。 うちの飼育条件は以下のとおりです。 ?食事はペレット及び乾燥野菜、種子を適度に与えています。 ?ハムスター用のかじり木を置いていますが、あまりかじっていません。 ?回し車とかのストレス発散用遊具(？)はおいていますが、やはりあまり回しません。 ?本人(ハム)は人前で毛づくろいするなど、至ってリラックスしていると思われます。 このケージを噛むのには、何か理由があるのでしょうか？ また、その場合どうすればいいのでしょうか？ 話しかけれたらいいのですが、ハムスター語は話せないので、もしご存知の方がいらっしゃいましたらご教授願います。

ジョギングを週2～3日だけ一回5～6キロを走っています。 当面の目標は10キロを走りたいのですが続きません・・・ 5キロ当たりでバテテ終わる日もあります。 なにかアドバイスを下さい。 スピードはゆっくりめに走っています。 ジョギングシューズは安物ですがそれなりの物です。 タオルを持ちながら走っていますが水やスポーツ飲料は持たないで走り終わって家で飲んでいます。 走る前にもコップ一杯飲んで行きます。 準備運動は軽くストレッチのみです。 なるべく毎日走ったほうがいいんでしょうか・・・ 個人的には1日置きがいいと思ってるのですが。 よくプロが現役引退しても毎日10～20キロ走るって聞きますが、これにも何かあるんでしょうかね？ ちなみに僕は29歳男で、中年太りしたくないので体重維持と一人が好きなのでストレス発散にジョギングが長く続いています。 身長178 体重62 体脂肪11％

生後１ヶ月半のチワワの（♂）を１週間前より飼っています。 最初の３日間は大人しかったのですが、ここ数日は物凄く興奮して咬みつくようになってしまいました。 飼育方法ですが、ゲージにオシッコトレーと犬用クッションを敷いて飼っており、1日３回１０分程度、ストレス発散目的でゲージから出して好きに遊ばせています。 興奮の仕方ですが、遊ばせている最初は落ち着いていますが、そのうちに興奮がエスカレートし手を咬むまでになります。 床をただいたり、ホールドして怒ったりするのですが、怒った事に対して敵意を剥き出し、さらに興奮するという始末です。 色々、躾の本を読んではいるのですが、三ヶ月を超えてからあま咬みの躾をするように書いてあります。 現状では三ヶ月を超えるまで、この状態で様子を見ていくしかないのでしょうか？ 経験のあるかたご回答を宜しくお願い致します。

当方、社会人女性です(２０代前半)。 格闘技を習いたいと考えています。 　目的 体・精神面を鍛えたい(精神面がとくに弱い) エネルギー発散(ストレス!?エネルギーが沸いて溜まっています) 　希望 美容＜熱くなりたい。空手やボクシングにも興味あり。 受身より、打ちたい派 　経歴 幼少のころ空手を１年間＋水泳１０年以上。 現在はジムで水泳やジョギングなどしていますが、不完全燃焼!? 「もっと燃えたい!!」です。 　心配 怪我の程度(少々の打身気にしませんが、顔等が怖いです…) いい汗かいたなあ！という達成感が味わえるか… ・向いていそうな格闘技はありますか？ 現在は空手を考えていますが、極真と新、伝統の激しさの違いが解りません。 現在のジムに極真がありますが割りと小規模なので、本格的にとなったら道場等さがすかもしれません… ・男女問わず、同年代の方は習われているでしょうか… 長くなりましたが、ご解答いただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。

寝るときに心臓がドキドキし入眠が出来ずに悩んでます。 最初は来年から新社会人で将来のことが不安でうつ病・・・なのかなと思っていましたが、最近その不眠になる原因に確信を持ちました。 「アパートの隣人が友人を連れ込んで朝まで騒ぐこと」 4ヶ月くらい前からこれがキッカケとなって、それから心臓がなぜかドキドキして毎晩眠れない日々が始まるのです。 いままでは友人と遊ぶことでストレスが発散されるのでしょうか。それで不眠を解消することが出来たのですが、最近では隣人が騒ぐ頻度の高さもあってか今ではそれでは治りません。 大学４年ということもあって生活にそこまで大きな支障がないのですが、生活リズムがめちゃくちゃになってしまいました。 どうすれば良いでしょうか・・・ 病院で診てもらった方が良いでしょうか？ 大学４年ということもあるので早い段階に引越しをしようと考えてます。

こんばんは。 大学3年の男子学生です。 私は現在一人暮らしをしているのですが、 彼女もいたことがなく、ずっと寂しいです。 そして、よく食べて（太ってはいないですが、最近体重に気になりだした） よく寝て、そして2日に1回はオナニーをしています。 これって人間の3欲に対して貪欲だなって 自分が情けなくなります。 大学の授業などはちゃんと出て優秀な成績を修めているのですが、 やっていることが… 街でカップルを見るたびに妬むようになっているし、 いろいろストレスが溜まって上記のように 欲を発散して今に至っています。 本当は人のためになりたいし、 一人の女性を愛したい。 だけど、積極的でない私はずっとこんな感じです。 まぁ女の子としゃべるきっかけがあまりないし、 友達も多い方ではないので、 その辺が問題ですが。 もう、人として終わっている感があります。 みなさんどう思いますか？

皆さんはイライラした時、どのように解決していますか？ 私は、どうして良いのか分かりません。 関わらずにはいられない「ある身近な人」に対してイライラしてしまうことが多々あるのですが、どのように解決してよいのか分からなくなってしまい、質問させていただきました。 皆さんは、ストレス発散に使えるような「自分の好きなこと」を出来ない状況でイライラしてしまったとき、どうしますか。 先に述べました「ある人」に対して、イライラしてしまうことが多々あります。しかし、イライラしてしまうことに対して罪悪感があります。自分も、人から見たらイライラするようなことがあると思うからです。 自分の中で解決できないのも、私の人間性が悪いからだと思います。 数年、悩んできたのですが、自分自身解決することができません。 アドバイスしていただけることがありましたら、よろしくお願いします。

うちの主人は、ゲームをするのが好きで帰ってきてご飯を食べたらひたすらゲームをしています。 休日も一日中しています。 私が話しかけても　返事があったりなかったり。 ゲームをずっとされると　とても孤独で寂しい、と言うと、「ゲームをしないとストレスが発散できない」と言われました。 私は二人で一緒のことをする時間が欲しいのですが、ゲームをする人にとってそんな時間は邪魔なだけでしょうか？ なんのために結婚して一緒に暮らしているのか分からなくなってきました。 主人のゲームしている後姿を見ながらの生活は本当につらいです。 でも主人に言ってもケンカになってばかりで解決法が見つかりません。 主人に対する愛情もかなりなくなってきました。もっと好きでいれたら楽しいと思うのに。 主人がゲームしている時間の孤独感を減らす方法をどうか教えてください。

気になる男性は43歳独身で、見た目は年齢よりも若く見えるかっこいい感じの方です。 わたしは職場の後輩で、彼より6歳下です。 彼はスナックやラウンジに通うのが好きです。 この前、スナックの女性とご飯に行ったという話をしていました。 私は夜のお店の知識がないので、よくわからないのですが、その女性と付き合ったりとかもあるんでしょうか。 女の子たちからLINEとかも来るようです。 ただ、私ともたまに飲みに行くのですが、基本的にいつでもオッケーで、私の都合に合わせてくれます。なので、特定の彼女はいないのかなと思っています。 飲み屋の女性とはその場を楽しんでストレス発散してるって本人はいうのですが、お店以外でご飯にいってるなら結構本気なんじゃないかとも思ったりしますがそんなこともないのでしょうか？

既に起きてしまったミスや失敗、嫌な出来事などに対して第一声が「なんであの時〇〇しなかったの」とか「あの時〇〇しとけばよかったのに」とか言う人が嫌いです。 あの時、ああしておけば、ああ言っておけば。 ええ私もそれは思いますよ。 そうしておけば誰も失敗しませんよね。 でもそれって失敗した結果を見たから言える事であって、後からならなんとでも言えます。 そして真っ先にそれを言って何になるんでしょうか？ まずは起きた事の解決策を見つけることであって、反省はその次じゃないですか？ それに第一声にそれが出る人って大体、自分じゃ解決策が出ないからただ失敗を指摘してるだけの人が多いです。 とりあえず何か言いたいんでしょうね。 人をストレス発散の道具にされても迷惑です。 リアルにもネットにもいますけど、人望失うだけなのに気づいてないのが不思議です。

一度もいたことない低所得者が彼女を作るにはどうすればよいでしょうか？ 所得を上げるのはこの年ではかなり難しいです。 今年入って ＦＸに二度目の挑戦していま120万の損失とその前にも違うことで借金があったので現在200万近くの借金があります。車買ってるひとならこのくらいの借金ありますよね。 僕は借金が900万あって自己破産したのにすぐ結婚して家庭を築けたイケメンを身近でみました。でもそれも、彼が31歳のときでした・・ 結論としてイケメンで若くないと無理ということでしょうか？ 毎日、職場の上司にストレス発散のはけ口にされ、 休みの日も一人で酒飲んでらりるしか、もう生きててもできません。 どうすれば彼女ができたり未来が明るくありますか？ 出会い系アプリで探しても恋愛経験がないの ＬＩＮＥやり取りで終わります 異性とのＬＩＮＥ講座などないのでしょうか？

　夏に入ってからこの症状が出てます。 特に午後、仕事でパソコン画面を見ていると すぐに瞑想状態(？)になってしまいます。 おかげでまったく仕事が進みません。 　今のところ考えられる原因は次のとおりです。 1．夏バテに近いもの:テレビ番組によると私は汗とともにミネラルを出して捨ててしまう体質だそうです。 私は極度の汗っかきなのでミネラルなどの栄養が 抜き取られてしまったかもしれません 2．仕事の疲れ:社会人になって3ヶ月、派遣先に 慣れて今までの疲れがどっと出たかもしれない、 と先輩はおっしゃってました。結構慣れない残業が続いていたので疲れがたまっていたかもしれません。 実はハッキリいって原因がわかりません。 ストレス発散はこまめにやっているので、 精神的な病はないと思いますが微妙なところです。 この症状に覚えのある方、お答えいただくと 幸いです。 よろしくお願いします。

もうすぐ３ヶ月になるシーズーの子犬のことです。今月末に３回めのワクチン予定で獣医さんにその後散歩させてもいいと言われています。（家が狭く日中働いていて留守番させているのでストレス発散させてあげたいので）そろそろ首輪やリードになれさせようとしているのですが　リードを噛んで放しません。甘噛みが激しくなんでも口に入れてしまいます。そのつど教えていますが、リードをかまないよう教える方法と拾い食いや待て（まだ練習中でできません）など基本的な躾が出来てないと散歩させるのは難しいでしょうか？あと最近お腹に灰色ぽいしみみたいなのが出来てきました。（かゆがっているわけではないようです。散歩させている成犬のお腹にもいっぱいあったのを見たことがあります。少しずつ増えていくようですが直るでしょうか？経験された方よろしくお願いします。

この一年、めっちゃくちゃ色んな事があり、生活にものすごい変化がありました。 最近は生活自体は少し落ち着きましたが、それと反比例して仕事の責任が大きくなってきました。 自分でもストレスがたまってるなと言う自覚はあるのですが、友達も居ない・慣れない土地と言う環境なので発散したくてもなかなか思うように出来ません。 そのためか、食べても食べても食欲が抑えられないのです。 常に何かを口に入れていないと落ち着かず、会社で人の目を盗んでは何かを食べています。 ガムや飴では満足できないので、干果物系が多いです。 当然、家でも。。。 セントジョーンズワートを進められましたが、常飲している低容量ピルが効かなくなるとの事。 バニラパッチも試しましたが、全く効果なし。 やる気とかみたいなのも、まったく沸きません。 こんな時、どうやって対処したら良いでしょう？何かアドバイスをお願い致します。

いつもありがとうございます どのカテゴリーにしたら良いのか判らなかったのでこちらにて質問させていただきます。 日頃のストレスをいつも頭痛で発散している所為もあるのか頭痛持ちです。 よく、明かりを消すと良いとか言われますが、真っ暗にすると、テレビ画面でいう「砂嵐」っていうんですかね？上手く説明できませんが、"ザーッ"って音と共に写る白黒でちらついているものです。それに似たような視界（砂嵐の向こうに物が見える）になりますよね？あれは、血管の中を血が通ってるのが透けて見えるんだとは思いますが。 頭が痛いと何故かそのちらちらが気になって休む事もできません。目を閉じてもちらつくんで暗くすると逆効果になるんです。普段は多少気になるので豆電球にして寝ています。 気にならなくなる方法とかありますか？あったら教えて下さい。

タイトルの通りなのですが、一時期ショックな出来事が続き、それを未だにひきずっている面があります。気持ち的にはかなり余裕があるのですが、他者との関係をどう築いていったらいいのか分からないのです。相手との距離感や自分と相手がどうやったら楽でいられるかを考えてしまいます。 私は今ほとんど家にいて、たまに外に出ても下をずっと見て他人との距離をつかめないでいます。 相性の悪い人との会話なんかはホントどうしたらいいのか分からず、相手に合わせたほうがいいのか・・でも自分にも合わせてほしい・・・と頭の中で葛藤が続きます。そしてしまいには、相手に合わせすぎて我慢できなくなり、キレル事が多々あります。 以前は、落書きやカラオケなどでストレスを発散させていたのですが、自分と相手を比べるようになってから、やらなくなってしまいました。 私事ですが、どうぞアドバイスよろしくお願いします≦(._.)≧

一人暮らしの女性です。 毎日仕事が忙しく、人間関係でも気を使っています。 その為、一日が終わると、真っ直ぐに家に帰りたくなくて、友達と飲んだりして気分転換をしてしまいます。 何も予定がないと、気分転換ができなくて元気がなくなってしまいます。 それなりに毎日充実していますが、私の考えは 「確かに友達と飲んだりするのは楽しいけれど、もし自分が結婚していて、あたたかい家庭があれば、真っ直ぐ家に帰りたくてしかたなくなるはず。必死で毎日働いて、そこでうけたストレスを発散するためにお金を使っている今の自分の生活はなんてむなしいんだろう」 です。 最近、よく 「私の人生って何なんだろう」とか考えて、ブルーになってしまいます。 こういう考えのまま、生きていきたくないです。 精神的な病気とかではないので、考え方や生活の仕方に 関してのアドバイスをお願いします。

武術の中で、棒・杖を使うものを習いたいと 思っているのですが、どのようなものがあるでしょうか？ 日本の杖道を少しだけ習ったことがありますが、 演舞的なもので実戦的ではありませんよね。 実戦と言っても戦いたいというのではなく、 ストレス発散とある程度の護身術として習いたいのです。 洋画で見たのですが、 自分を取り巻く円周に人の高さ程度の 円柱状のターゲットが幾つかあって ランダムにターゲットのランプ（何段階か高さ有）が 点灯して、それを次々と棒で バシバシ叩いたり突いたりしていく。。。 当然、映画なのでその叩き方はカッコいいわけですが、 あぁいった感じの設備はないにしても なんか気持ちがスッキリしそうで興味があります。 こんな感じの 武術（名前）はあるのでしょうか？ また、どういったところで教えられているのでしょうか？

小さい子供を自分の両親に預けてギャンブル(主にパチンコ)に行くのはやはり非常識なのでしょうか?? 最近は若い夫婦や主婦さんなどにそういった方が増えてきましたよね。 ストレスなどの発散方法は人それぞれですし悪いとか悪くないを決めるのではなく意見を聞きたいです。 ちなみに自分はそういうのは非常識で考えられないと思っています。 あと余談ですが先日火曜日の夜遅く(時間で言うと23時くらい)にレンタルショップに行って30分～1時間ほどレンタルDVDなど見てうろうろしていたらパジャマ姿の4、5歳くらいの女の子が居たんです。 私がレンタルショップに居た時間中その女の子は一人でずっと店内をうろうろしていました。 親は何をしているのか、と思いました。 立ち読みに夢中かあるいは店内のスロットコーナーに夢中か…。 とても私には信じられませんでした。

うつ病になり10年で、うつ病になった原因は、つきとめた方が良いですか？自分の考えでは、10年前の発症時は、仕事探しが上手くいかず面接に何回か落ちていくうちに、昔から家族にさえも悩みとかを話さない性格やストレス発散が下手なため、一人で抱え込み自分を見失い、余計に自信喪失したからだと思ってたのですが、7年前、自分は親友と思ってた友達と兄が離婚し、大好きだった親友と会えなくなり、親友を失った喪失感の方が、原因の１つにあるんじゃないかと思ってきました。そう思う理由は、発症後から今まで、仕事が順調な時に、季節の変わり目から、うつ病の調子が悪くなった時は、親友に会えない苦しみも出るのと、季節の変わり目じゃない時に、親友に会えない苦しみから調子が悪くなったりすることも、ずっと今もあって。