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痩せたい痩せたい！！ どうしても、途中で途絶えてしまいます。 痩せた！！と思うとリバウンド（＞＜） どうしたら、うまくいくでしょう

私の今年の目標で、スポーツしたいんですけど、どんな物がいいですか？ 今してるのはホントにスポーツジムで、マシンとたまにスタジオでストレッチ。後個人でしてるのは、ウォーキングと、少しランニング。 まー基本は ヤセる方が目的ですけどね。 後どんな物をしたらいいですか？スポーツは。縄跳びとかはどうですかね？歩く前とか。。

例えばの話ですが、 400cal分のポテチを食べるのと、600cal分のフルーツを食べるのとではどっちが太りやすいですか？ やっぱりカロリーにかかわらずポテチのような不健康な食品、油っこいものや砂糖たっぷりのものを食べる方が長い目で見ると太るのでしょうか？ また、なぜですか？

一日一食は、太ると聞いたので夜飯だけにしているのですが一向に体重が増えません。 今日の夜は から揚げ4つ 甘から揚げと大学芋の炒め物（中皿に） 茸ハンバーグ ごはん大盛り 豚汁1杯 サバのフライ1個 サバの煮つけ 制服とか着てもスカスカで気持ち悪いです。 せめて来年までには、少しふっくらとしたいです。 ちなみに157cm40kg　高校3

運動すると毛細血管が増えると聞きました。 毛細血管が増えると体温が上昇して基礎代謝は増えますか？ それとも変化はないのでしょうか？

5歳のダックス、メスを飼っています。 避妊手術を受けています。 なにをやっても痩せません。 もともと避妊手術をする前から少し太り気味で、避妊手術をしてから、もっとです。 ご飯もグラムはかなり気を付けてあげていますし、散歩も毎日40分してます。 お家でもボール遊びなどして体を動かし、おやつは一日一回、アレルゲンのガムをあげています。 なにがいけないんでしょうか？ どうやったら痩せますか？ ヘルニアも、もっているので悪化しないか心配です。

現在、金融機関からカードローンを借りています。 地方に住んでいるのですが、借り入れがある事（個人情報）を近所の方が知ると言った事はあるのでしょうか？ 銀行職員は、こう言ったことを口外する事があるのでしょうか？

あと20日くらいで２Kg痩せるのは具体的にどうすればいいですか？ 8時から20時まで仕事なのでキツいのは承知ですが少しでも体脂肪を落としたいです！不可能なら１Kgでもいいので 私はいま161cm54Kgです。筋肉量が少ないと言われたことがあります 筋トレ後に有酸素運動して合わせると脂肪が燃焼しやすいと聞いたのですが、筋トレ10分＋有酸素15分でも大丈夫ですか？また昼休みにも軽く筋トレしたいのですが何をすれば効果的ですか？ よろしくお願いします！

はじめまして。 私は小6の女子で、身長149.1cm、体重46kgの太めの女子です。 私はバレエをやっているのですが去年の暮れ当りに太ってしまって 本当にイヤなんです！ 太ったのは自分が悪いんですけどね……w それで、来週の日曜日に発表会があります。 友達からも「ちょ……流石に、ダイエットした方が良くない？」 って感じで……… 衣裳もやっと入って本ッ当に顔から火が出る思いです 受験勉強もあるので時間を使う事もできません。 何かいい方法は有りますか？ あれば大至急書き込みお願いします！！！

日本政府が国民に対してウソをついている事があれば具体的に教えて下さい。マスメディアが事実に反する事を意図的に国民に対して伝えている事があれば教えて下さい。消費税増税問題、TPPの問題、原発再稼働の問題など何でも結構ですのでお願いします！

会社でお腹が空いた時の手軽でカラダにいい間食って何でしょうか？ 朝食を食べたのにお昼前や夕方に小腹が空きます。ついチョコレートなどを食べてしまいますが、皆さんはどんな間食してますか？また、カラダにいい間食って何がありますか？

今中３です！ 僕は痩せたいと思っているのですが、なかなか痩せられません、毎日筋トレをやろうと思ってもわすれてしまったり、いいやとおもったりで・・・。 なので効果的なやせかたをおしえてください。 今度からは毎日欠かさずやろうと思います。 ダンベル？は片手用の一個もっています。 でも、よく調べると、食事のバランスと書いてありますが、お金があまりなく、バランスのよい食事ができません。 バランスをあまりかんがえなくても痩せられる方法を教えてください。 下腹部の脂肪と胸の脂肪、二の腕の脂肪をおとしたいです。 よければ、ぜひ教えてください

僕は身長が約170cmで体重が88kgの高校３年生男子です。 今、好きな人が居るのですがその子は筋肉質な男の子が好き みたいなんです。 それで今、夜中に走りに行ったり家で腹筋をしたりしているのですが、 なかなかムキムキになれません。(そりゃ、そうだ) 僕は水泳が得意なので、水泳でムキムキになりたいので、 ムキムキになれる泳ぎ方や泳ぐ時間、泳ぐ前にしたほうが良い 筋トレ、泳いだあとに飲んだほうが良いプロテイン、気をつけなければ ならない食生活、水泳をずっと続けていたら どんな風になれるかなどについて教えてください。 お願いします。 ※学生なので余裕があるほどお金はありません。 なるべく、プロテインの代わりになるものや、家でもそこらへんにあるもの で鍛えられる方法も教えてもらえるとありがたいです。 お願いします。

こんにちわ!!! 私は、中学３年です。 最近、朝食に大豆グラノーラに牛乳をかけて食べています。 ダイエットには、大豆グラノーラか、食パンか、どっちがいいですか?? ちなみに、食パンには、バターを薄く塗って、ジャムかはちみつを塗って食べています。 よろしくお願いします!!!

結婚して子供が１人いますが、セックスレスです。 年齢もあるのかもしれません(34です)が、158センチ、47キロになってしまいました。 結婚当初は43キロでした。 ビスラットゴールドを飲んだりしてますが、なかなか… セックスレスと何か関係はありますか？ セックスをしなくても自己処理でも痩せますか？

私は高校2年生の16才です。 最近はバイトもはじめました。 それに加え、夜ご飯だけを玄米ブランのやつに置き換えダイエットもしていて、1週間に1回はプールに行き泳ぎ、日曜日にはダンスをやっています。 こないだ朝起きたら回転性めまいをしていて、気持ち悪く吐き気もすごく頭痛もし、2時間ぐらい動けなくてやっとのことでお母さんと病院にいって、血液検査をしてもらいました。 検査の結果は、 総コレステロール・・・260 LDLコレステロール・・・162 だけが高めでした。 ※HDLコレステロールと中性脂肪は基準値でした。 魚や野菜を食べる機会が肉より少ないことから、偏食の可能性があるからそれで様子をみましょう。 ってことになったんですけど。 もし、こーゆー感じの病気とかなんかあったら教えてください。

こんばんは。約一ヶ月程前にヘルニアになり、医師の診断で脂肪肝とも言われ、このままでは危険です。と宣告され、本気でダイエットを開始しました。 当方、男性42歳173センチ87.8キロからのスタートでした。食事制限(1日1500カロリー内、厳守)階段昇降、クランチ、筋トレ、スクワット、腹筋等を続けて現在、以下のような体重推移です。【9月】 /8(土)21:00.87.8 ～ /9(日) 8:00.87.1↓ 21:30.86.8↓ /10(月)6:15.86.6↓　 　21:30.85.2↓ /11(火)8:30.85.5↑ 22:00.86.5↑ /12(水)6:00.85.8↓ 　23:00.87.0↑ /13(木)7:00.86.3↓ 　　　23:30.84.9↓ /14(金)6:00 85.3↑ 22:30 85.0↓ /15(土)7:30 85.8↑ /16(日)6:30 84.9↓ 22:00 85.0↑ /17(月)6:00 84.8↓ 23:30 85.2↑ /18(火)6:00 84.7↓ 22:00 85.2↑ /19(水)7:00 84.9↓ 22:30 84.9… /20(木)5:15 84.3↓ 00:15 84.7↑ /21(金)6:30 84.3↓ /22(土)23:15 86.↑ /23(日)23:30 84.7↓ /24(月)6:00 84.1 ↓ 　　　 00:00 83.7↓ /25(火)7:00 83.6 ↓ 22:30 84.2↑ /26(水)6:15 83.9 ↓ 23:15 83.4↓ /27(木)6:15 82.8 ↓ 　　　 00:40 83.2↑ /28(金)8:30 82.0 ↓ 22:30 83.0↑ /29(土)7:00 82.4 ↓ /30(日)12:00 84.6↑ 00:00 83.3↓ 【10月】 /1(月) 5:30 82.5↓ 23:30 82.7↑ /2(火) 6:30 82.0↓ 21:15 82.4↑ /3(水) 6:45 81.6↓ 22:15 82.8↑ /4(木) 7:00 82.1↓ ※どんなご意見、アドバイスも受付けます。 ダイエットはこんな感じで良いのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

今日、90～100キロほど乗ってきました。 いったいどのくらいカロリー消費したか教えてください、平均速度は24～27Ｋmくらいです。 今日は全体的に向かい風でスピードが出せなかったです。

私は今小5です！！ 身長が１４７センチで体重が・・・42キロです(σ◉´◞⊖◟`◉ｏ)ンー 私の周りの子は身長が１４５センチぐらいなのに体重が３０キロだいです。 私は、母親などから「やせたら？？」といわれます。 運動は好きです。。。 それと食べるのもまた好きです。間食してしまいます。 わたしはだいえっとしたほうがいいですよね

高校生一年生の女子です。 私は今、身長153センチ、体重52キロです(--;) できるだけ早く(できれば1～2ヶ月で)－5キロ以上減らすには、 どんなダイエットをすればいいですか?? ちなみに… ・食事の量は普通だと思います。 　だいたい毎日お菓子など、少し間食はします。(スナック菓子はあまり食べない) ・部活はやっていません。(音楽科なので) できるだけ時間がかからず、安くできるダイエットを教えてください!!