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こんにちは！高１の男です＾＾ いきなり本題に入るのですが、面くいな所を直したいです。 何かいい方法はないでしょうか？ 以前付き合ってた子も、僕的には可愛い子だったんですが付き合ってみると中身は僕の好みでなく見た目で選んでしまったという気持ちが拭えません・・・ その子とは1ヶ月ほどで終わり、また新しい恋でも・・・と思っていますが、また顔で選んでしまいそうです・・・ 何かいい方法があったら教えてください＾＾

よく「薬の副作用で太る」と耳にしますが、具体的にはなぜでしょうか？ 副作用で食欲が出るのでしょうか？ エネルギーの代謝が悪くなったりするのでしょうか？ それとも別の理由があるのでしょうか？ ご存知の方、教えてください。

高校生の女子です。 私は自分の体に疑問を持っていて、胸や尻に膨らみがあるのが嫌でたまりません。 体重は160cmで50kgぐらいなのですが、骨盤が広い為、下半身がひどく太いんです。 この前胸を平らにしようと一週間ほど夜抜きのダイエットをしたらD→Bになりました。 でも下半身(とくに尻)がでかく、細身のズボンを履いてもやはり女性ぽくなるんです。。。 手術で男性になりたい！！とまではいきませんが、女性特有の丸みをなくしたい＆男の子(水泳体系？)のような体になりたいんです。 この場合どういう運動、食事治療をしたらいいでしょうか？？困ってます・・

ダイエットは、食事コントロールと運動（有酸素・無酸素）は どれぐらいの割合で、大切なのでしょうか？ 経験や知識が有る方のご意見をいただきたいです。 　例）食事５：有酸素３：無酸素２ 　　　食事３：有酸素４：無酸素３　　　など 　　 5ヶ月ほど、ウォーキング（平均週5日、40分程度）を続けていて まったく変わらなかったのですが、3週間ほどまえから 食事を見直してみて、高タンパク低カロリーになるように意識したら 少しずつですが、体調もよく（異常な食欲がおこらない）体重も 1キロほどベースが下がったようです。 変更後の食事内容は・・・ ・毎食100gだったごはんを、150gとる ・ゆでた野菜（キャベツやにんじんなど）を100g ・ノンオイルのドレッシング ・蛋白質（ゆでたまご、さしみ、脂身の少ない肉類など） ・（ミニ）納豆20g　*満足感が足りないとき という感じです。 ウォーキングも気分がいいので、これからずっと続けていくつもりですが、 しなくても、食事コントロールをしっかりしていたら脂肪燃焼は 出来るように思うのですが、いかがでしょうか？ しばらくウォーキングをお休みして（今年いっぱいぐらい）食事コントロールの 成果を確認しようとも思っているのですが。。。 よろしくお願いします。

私は２０代半ばなんですが、薄げに悩んでいます。 薄毛の進行が始まったのは、２０前後のころだったと思います。 最初は前（M）のほうから少しずつ、そしてその後、頭頂部から少しずつ地肌が見えてきて、今はプラス頭頂部とおでこのあいだ、前頭部？と言うのでしょうか？つまり、後頭部と側頭部以外の部分が薄くなってきています（全部ですね・・・）。 ・生活リズムはきわめて不規則です。 ※仕方ないというわけではないのですが、かなり不規則な生活です。 ・マスターベーションは２・３日に一回ペースです。 ・昔からかなりの乾燥肌です。 ・食べ物は特に脂っこいものをとってるわけではないと思います。 ・育毛剤は風呂に入ってヤバイと感じたときはつけるようにしてます。 ※かなり不定期です。 ・納豆＋一味唐辛子は毎日食べています。 ・抜け毛は短めのものがいくつかありますが、全部が全部というわけではありません。 ・親族にはMハゲはいます（たぶんです。）が僕みたいなタイプはいません。 ・半年ほど前までシャンプーは爪を立てて洗ってました。が、今は指の腹で洗っています。 ・ビタミンなどの栄養はネイチャーメイドのサプリ（マルチビタミン＆ミネラル）を毎日３錠づつとっています（一ヶ月前から）。 ・肝心の抜け毛の量ですが、風呂に入っているとき50～80くらい抜けます（特に最近は本当にこれくらい抜けます）。 いま、思いつくことをここでひたすら箇条書きにして書かせてもらいましたが、それなりに・・・それなりですが、抜け毛対策はとっているつもりです。 ですが、一向に回復しないどころか、上にも書いたとおりここ最近抜け毛の量がものすごいので心配になりこちらで質問させていただきました。 こんな私や、いわゆるハゲの人たちって本当に回復する見込みがあるのでしょうか？ なにか助言程度でもかまわないので教えてください。 よろしくお願いいたします。

筋肉を大きくしたいためトレーニングをしているものです。 よく　トレーニングのやりすぎはかえってよくなく、適度な休みも必要　といってるのを聞くのですが、週何回ほど休むものなのでしょうか?? それと、食後にトレーニングしてプロテイン飲んで風呂入って寝る。。 という生活なのですが、まずい点や改善すべき点はありますか?? アドバイズよろしくお願いします

こんにちわ。 本当にがんばっているんですが、痩せません。 むしろ3キロ増えたままです。 この日常で、この方法ではよくないんですか？？ ちなみに、身長167、体重63.5、体脂肪25.5％ ・週に4～5回ジム（エアロ60×2、ボクササイズ45×1、筋トレ20×1～2セット） ・朝ーご飯ハンゴウくらい、豆腐、卵、ゆで野菜、ワカメ、トマトジュース等 　昼ーグ○ーバルのスリムパック（９２ｃａｌ） 　夜ー同上 　　※仕事がホステスなのでほぼ毎日ビールをかなり飲む（仕事中に間食なし、たまーに、ちくわとかお客のをつまむくらい） 　　※週末だけは、夜普通にごはんぬきで食べてます。野菜とか、お肉とか。 やはり、毎日のビールはいけないんでしょうか？ それとも、毎日運動して、健康体になりこの体型がベストなんでしょうか？ ちなみに、就寝は1時過ぎくらいで朝11時には家をでて ジムです。

男ですが、自分は顔から太ります。 ここ２年、アイスクリームやパン、スナックにパフェなど、大好きなものを食べるだけ食べる生活をしてきたため、 気がついてみるとずいぶん顔に脂肪がついています。 口の中にもついているのが感じられます。 たまに歯で噛んでしまいます。 まぶたの部分にもついているっぽく、目に力が感じられません。 一番ひどいのはあごの周り（？）で、あごを引くと信じられないくらい脂肪がついているのがよくわかります。 その部分はニキビが出るし、とても困ります。 ちなみに、関係あるのかないのかは分からないですが、 細身の体型で、どれだけ食っても太らない体型です。 （毎日毎日、よっぽど食べました） だから脂肪も落としにくいかと… 年齢は２０歳です。 エステなどは効果ありますか？ その効果はその日のうちに目にわかるようなものでしょうか？ 顔の骨格が歪んでいたりもするんでしょうか？ （背骨や骨盤は歪んでいます。眼の大きさも違います） 普段にできるいい顔面運動などはないでしょうか？ どのようなものをどのように食べて、どのような生活をすればいいか教えてください。 岩盤浴は意味ないでしょうか？ １ヶ月～２ヶ月以内にどうにかしたいと真剣に思っています。 …長文、ここまで読んでいただきありがとうございます。 ご回答よろしくお願いします。

最近ダイエットを始めました。 ここ10日ほど真面目に体重、体脂肪を測定してるのですが、 体重が最初の1週間で1キロ減って、満足してたのですが、 最近元に戻りつつあります。 逆に体脂肪は順調に減り、3.7％減ってます。 体重測定は朝に起きてすぐ（トイレ後）に1回と 気休めに入浴後1回測ってます。 ダイエット法としては、 最初の5日間くらいは流行り？の脂肪燃焼スープを食べてましたが、 あまり体調がいいかんじがしなかったので、 カロリーや栄養を大雑把ですが計算して、1200～1300カロリーくらい 、多くても1500カロリー以内で食べています。 運動としては、毎日40分、多いときは2～2.5時間くらいの軽めの ウォーキングと、2日に一回スロトレをして、 夜は冷え性改善のためマッサージしたり、軽くストレッチしたりしてます。 便通はダイエットを始めてから毎日出るようになりました。 体重が減らないどころか増えて行くのは、なにか問題があるのでしょうか？ ちなみに私は167センチ、53.8キロ（今朝の測定）、21.7％です。 一時期は53.0キロまで落ちたんですが。。。 目標は体重51キロ、体脂肪20％です。 なにかアドバイスお願いします！！

試された方どうでしたか？私は冷え症なこともあり，血液の循環をよくするため代謝を高める締め付け効果のあるストッキングを進められていますが高いし・・・。 ストッキングに限らず，補正下着を着ているときはラインが美しくても，脱いだらいつものボディなのか，脂肪が移動してヒップなどが上がったりするものなのか，体験者のお話を伺いたいと思っています。お願いします。

20歳学生男です。過激な表現が含まれてます。予め了承願います。 私はこれまで彼女ができたことがありません。これだけならまだいいんですが、異性の友達もできません。http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1902499↑で質問したのですが、服装・髪型・言葉使いには十分気をつけています。また、同姓の友達も多くありません。会話力も最近の話題・流行など最低限のことは知っています。というより話題についていけるようにに努力しました。決してオタク(アニメ等)の話は自分からはしません。話題にでたら話しますが。にもかかわらず、自分の周りには所謂オタク系の人ばかりがよってきます。正直、内心うざいです。まるで自分が同類に見られているかのようで。見た目が真面目な感じがするみたいで(友達は皆そういいます)そういったおどおどしやすいタイプから声がかかります。 異性の友達がいないと上記で述べましたが、作れるチャンスはありました。ただ、生理的に受け付けられない人ばかりから声がかかったり、誘われたりしたのですべて断りました。どうでもいい人とでかけても何も面白くありませんから。さらに言うなら、ブス・ブサイク同士で行動していたら恥ずかしいからです。これならできないほうがまし。自分がいいなぁ～と思う人には自分から声をかけても(ささいな事含む)、適当な返事しかもらえません。何か矛盾していますが、私としては世間的に見て普通(誰が見ても悪い印象を与えない人、良くなくてもいいですが)の人と友達・恋人が欲しいです。私自身は少なくてもやばい部類には入っていないと断言できます!この先もこんな感じなら早く死んだほうがましです。どうやったら普通の人と友達・恋人ができますか？

以前http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1619438で質問させていただいた者です。 御回答下さった皆様ありがとうございました。 和食中心の食事と毎日のウォーキングを続けた結果１ヶ月で体重が2.5kg落ちました。 自分なりに頑張ったと思っているので、2.5kg減は実は少し不満であったりもします。 これからも続けて行くにあたり、数点アドバイスしていただきたいことがあります。 まず、今毎日45分歩いていますが、体が慣れたのか前より楽に歩けるようになりました。 もう少し、例えば１時間くらいのウォーキングにした方がいいですか？ もう１点。涼しくなって来たので、歩いてもあまり汗をかかなくなってしまいました。 汗の量は気にしなくてもよいのでしょうか。

こんにちは＾＾早速相談させて頂きますｖ （カテゴリ違ったらすみません；） 私は中学２年生の女子です。 最近、モデルになりたいと思うようになりました。 ティーン雑誌のモデルからはじめて、 できれば「Cancam」のモデルになりたいです。 それからテレビでのお仕事もできるようになりたいです。 山田優さんや蛯原友里さんのようになりたいんです。 ですが… ☆とても背が低く特別スタイルがいいわけではない ☆背が高くないとモデルにはなれない （ティーン雑誌の場合は大丈夫かもしれませんが Cancam専属モデルは165cm以上しかなれない；） ☆背を伸ばしたい＆ダイエットしたい （ダイエットしたら背が伸びなくなる気がする；） どうすればいいでしょうか？ やっぱりモデルになるのは無理でしょうか？ アドバイスをお願いします。

私はかなりの冷え性で困っています。 手足がいつも氷のように冷たく、足先は痛く感じるくらい冷たいです。お風呂に入ると5分くらいピリピリします。 分厚いパンストと靴下を履いても冷えは改善されません。 室内でもカイロは手放せずいつも手を温めて過ごしています。 半身浴が良いと聞き毎日20分程行っていますが変化はありません。 冷え性は体に色々悪影響だと言いますので治したいです。 冷え性になる原因、改善法をご存知の方がいらっしゃいましたらアドバイスお願い致します。 また足浴機でお勧めのものをご存知の方おられましたら教えて下さい。

私は身長161cm体重68kg体脂肪率35%の肥満体型です。 現在の体型とはほど遠いですが、スラッとしているのに腹筋の割れた体型に憧れています。 今日からジムに通おうと思ったのですが、不安な事がでてきたので質問します。 痩せた女性が、鍛えるとスラっと腹筋が割れるのだと思いますが、太った女性が鍛えるとレスラーや柔道選手のような体型になるのではないかと不安でです。 ジムではプログラムを組んで貰いながら、有酸素運動でダイエットして、痩せていくと同時に鍛えようと思ってます。

こんにちは。 このカテであっているかわからないのですが、よろしくお願いします。 私は胃下垂のようなのですが、普通の胃下垂は胃が下のほうに下がる（？のびる？）と思いますが、私の場合は横に膨らむようで、朝起きたとき（胃に何も入ってないとき）はお腹が平らなのに、飲食物を口にした途端に一気に胃が膨らみお腹（下腹）が難民の子供のように膨らみます。 私はかなりの大食いですが、どんなに食べても体重は45～46キロ以上にはならず（身長は157センチです）見た目も太ってはいないのですが、お腹だけは立派です。 友人にも「一見細いのになんでお腹だけそんなに出てるの？」と驚かれます。 ガードルなどで押さえても間に合わず、ワンピースなどは着れません。 水着なんて着たら、脱ぐまで朝から絶食しないと格好悪くて着れません。 胃下垂の人は太らないとか言いますが、確かにこんなに食べてるのに体重はあまり増えないですが、水を飲んだだけでもお腹が膨らんで、お腹はすごいです。 ズボンのチャックがお腹の膨らみで自動的に開くほどです。飲食物を消化して胃になにも入ってない状態になると元に戻るのですが、基本的に朝食前の朝以外はずっとお腹が出ています。 他の胃下垂のみなさんは、どうでしょうか？ この状態は胃下垂の人には「当たり前」なのでしょうか？

僕は男性ですがドグマチールの副作用で胸にしこりができてきました。 はっきり言って女性化願望の強い僕にとってはちょっぴりうれしかったりします。 でもやっぱり担当医には行ったほうがいいのでしょうか？体には悪影響でしょうか？私はクスリを止めたくないです。 変な相談だと思われるかもしれませんが、どなたかアドバイスください。

今年30歳になる女性です。昔から、「守ってあげたい」タイプだと男性から言われます。つい最近も、「XXさんのことは俺が守るから」と会社の先輩に言われました。上司も、私が困ることを先回りしてつぶしてくれたりします。 ただもう、私も30歳になるし、既婚なので、いつまでもそんなキャラクターではいけないような気がします。どうしたらこのキャラクターから脱却できるか、アドバイスをいただけませんか。ちなみに、詳しい助言をいただきやすいよう、私が自分がそう言われる理由に思い当たることを、下に書きます。 ・不器用で要領が悪いけれど、一生懸命仕事している ・理不尽なことを言われても、言いかえさない ・黙々と仕事をして、他人のグチや噂はあまり話さない ・自分の失敗談やダメな話を明るく話す ・困った時には、本当に困った顔をして助けを求める ・この年にして、世間知らずのようなオーラが少しある ・人を信用しやすい（だまされやすい？） ・外見が女らしいかも（細い体型、顔の造作、パステルカラーの服など） ・女性の嫉妬を受けやすい（原因は不明・・） こんな私ですが、今後は「かよわく守ってあげたくなる」女性でなく、「カッコ良く面倒見の良い」女性に成長していきたいんです。それとも諦めて、一生このキャラクターを貫いたほうがいいんでしょうか？ アドバイスをお願いいたします。

体重よりまず体脂肪の方を落としたいです！ 現在２０+-ぐらいですが１５+-くらいに戻したいです。 運動と食事はどのようなことをすればいいのでしょうか？ まず体脂肪からだんだん落としていく方法を教えて！

最近無理なダイエットしたのをきっかけに胃の調子がおかしくなってしまい、病院に行ったら胃アトニーだと診断されました。 お医者様からは「食べた後ゆっくりするように」といわれただけでほかにはとくに何もいわれませんでした。 同じ年代に比べると、食べる量は少ないのに食事時になっても前の食事が消化されない感じで、気持ち悪いです。 ちなみに10代後半です 胃アトニーについてどんなアドバイスでもいいので、よろしくお願いします。