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鉄アレイは球が2つあってそれをつないでいますが、球が一つのものはなんというのでしょうか？ちょうど、砲丸投げの玉のような感じです。 この間、WEBでみたのですが名前を覚えていなくて探せません。 よろしくお願いします。

ここ最近のグランドスラムの男子を見てて思ったんですけど、かなり自分と守備的なストロークのスピン量に差を感じました。そこで自分もスピン量をアップさせたストロークを打てたらいいなと思ったんですけど、どこの筋力をアップさせればいいでしょう?おしえてください。

普段、スニーカーやスリッポンなど、足先が割と開放される靴を履いていました。 今日、久しぶりにパンプスを履いて1時間程度歩いたところ、右端の小指に、大きな水ぶくれができてしまいました。 転職した関係で、今までのような種類の靴ではなく、パンプスを履く機会が増えそうなのですが、 履いているうちに、靴ずれ等できなくなるものなのでしょうか？ 今現在持っているパンプス類は、足の形を考慮した、ワイズも3Eのものばかりです。 それでも現状では靴ずれができてしまいます。 これから少しずつでも、外出時にそういった靴を履くようにすれば、 短期間で足が慣れてくれるものでしょうか？

はじめまして、現在高校３年でテニスは３年間やっています。いまサーブの時は右足をよせないでスピン系（ただ切っているだけ）を主に打っているのですが、もっと速くて重いサーブを打ちたいので雑誌（かなり前）に書いてあったのですがスタンスを狭くしてスピードアップしてみようと思うのですが狭いスタンスだと下半身が安定しなくなってスピン系のサーブがうちにくくなってしまいました。スピンも安定させていきたいのですが、元の広いスタンスに直したほうがいいのでっしょうか・・・？できれば切るだけのスピンサーブを直してしっかりと思いスピンサーブを打てる方法もアドバイスお願いします。

フルマラソン3時間40分目指して必死な30代後半の女です。 限られた時間の中で，スピード練習が増え，LSDが減ってしまったこと+年齢のせいもあってか基礎代謝も落ちているのでしょう，減量が上手く行きません。今，体脂肪率が22％位。結構マズイ。次のフルまであと２ヶ月で最低でも3Kgは落としたいのですが，以前のように上手く行かなくて焦っています。 ウエイトダウン用のプロテインとアミノ酸を利用して，炭水化物・脂質をかなり減らしているつもりですが…。筋肉をつければ当然，基礎代謝は上がりますが，ピッチ走法なのであえて筋トレに時間を割くのはやめてその分，走っています。 そこいらの女の子がやっているような体力が無くなってしまう減量をすれば当然減るでしょうが，それでタイムを縮める練習ができるとは思いません。「そんなに走っててなんで痩せないの？」といわれている今日このごろ…。経験者の方のアドバイスをお願いします。

24 才の社会人です。 彼氏ができなくて悩んでいます。 恥ずかしながら、今までちゃんと付き合ったことあるのも一人だけです。 小さな会社に勤めていますが、20才台の人がいません。平均40前後のオジサンばかりで、社外に出ることもないので、仕事関係では全く出会いは期待できません。 学生の時の友人（女）で仲良しの子も今まで付き合ったことないって子がゴロゴロしています。（類友？！） でもみんなふつーのイイ子ばかりです。 それじゃぁいかん！自分から行動しなくては！と思い立ち、行動してきました。 ・英会話スクールへ通い始めた。 ・合コンにはとりあえず参加してみる （とりあえずタイプでなくても仲良くなってみる） そこからまた飲み会を自分で主催したり・・・ ・友人に紹介を頼む ・週に1度くらいはオシャレな場所へ行ってみる （場慣れというか、着てく服とかにも気使うし、社会勉強？！） などを試みたものの手ごたえナシです。。。 たまにはナンパされることもあるし、女友だちなんかは「●●●は彼氏いそうだよー」とか言ってくれたりもします。ブサイクでもないし、性格も普通だと思うんですが… 何か努力（？）しているのに空回りなのかなぁって虚しなってきます。 飲み会とかでイイって言ってくれる人もいたりしたんですが、最初の2～3回しか続かないんです。 1回二人で会ってみて、あーやっぱ合わないなぁ～っていうなら納得なんですが。 このままじゃ、どんどん自分に自信が持てなくなっていきそうです。 みんなどうしてるんだろうって不思議になります。 長文ですが、何かよいアドバイスお願いします。

私は真っ直ぐの球が投げられません。 詳しくいうと、投げたら真っ直ぐいってるのに、途中急激に左にカーブしてしまいます。 手首が真っ直ぐむいてないんじゃないかと姉にアドバイスを受けたので試してみましたが、効果がありません。 その左カーブの原因と、直球を投げる方法を教えてもらえませんか?

こんばんわ。 現在右利きのもう大学生のものですが、空間把握力とかの能力つけたくて今後は左利きで生きて生きたいとおもっておりますが、これはどうなんでしょう？ やはり大学生となるともう遅いでしょうか？右の脳は発達は限りをしらないとどこかで聞いた覚えもありますが。。 左でもそう苦しくはないです。ページでもいいのでお願いしますー。

本格的にやり始めてまだ数ヶ月なので、言葉足らずではありますがよろしくお願いします。現在使ってるボールは、ラウンドワンのカーバイド製のレーンキャッチャーです。これでいろんな所で投げております。曲がると評判のボールですが、つるっつるのアーマーレーンではそんなに曲がらないように感じました（私の技術も原因だと思うのですが)。そこで質問なのですが、このようなレーンにはどのような素材のボールを選べば良いのでしょうか？また、具体的にボ－ルの名称などがわかれば、是非お教え願えないでしょうか？

出産前の体重より２人産んで２キロ増えていました。 ここ１ヶ月の間に２キロ増えてしまいました。 確かに食べ過ぎていますし、私はお酒も飲むので そのせいかと思っているのです。 お酒は好きで、晩酌のような感じでのんでいますが なるべく週末にだけ飲むようにしています。 その際はご飯は食べずにおかずを心持少なめに食べています。今まで特にダイエットはしていません。運動は子供を産んでから何もしていません。 ダンベルも挑戦しましたが長続きせず、ウォーキングは時間的に無理です。小さい子供がいるので家を開けずに長続きをするものがいいかと思っています。お酒は止められません。頑張って働いて週末には（週末でなくとも）お疲れ様です。何かいい方法はないでしょうか？

真っすぐ歩いている時に、右に吸い寄せられるような感覚があります。どんな問題がある可能性があるでしょうか。

風船の大きな物で　子供がボワンボワン乗って遊ぶ、直径８０センチくらい？の丈夫なゴム風船を探しています。 取っ手がついていて、ロデオ状態で乗れるんですが、買い物待ちの子供コーナーの一角においてあったりするものなんですが・・・。私が見たのは、アンパンマンのゴム風船でした。キャラクターは問いません。 商品の正確な名前もわからないし、もしかして業務用とでしか、取り扱いがないかもしれませんが、名前をご存知の方、手に入るところをご存知の方いらしたら、ぜひ教えてくださいーー。　よろしくお願いします。 先日子供がとっても気に入って買いたかったんですが、その店では、売ってないといわれて。

私の車はモニターが3つもついてるぞとか、PS2を埋め込んじゃったとか、家庭用オーディオをつけちゃったとか、 あなたの車のDIY自慢を聞かせてください。300万かけてオーディオを組んだとかお金をかければできるものではなく自分でこんなことやったというのがいいです。

フォアがうまく打てません。 ビデオカメラでフォームを取ってみました。 自分で気づいた欠点 ・左手が見事にぶらんと下がって遊んでいる。 ・体の回転の後から腕がついてきてムチのようにボールを打っていない。腕と体が一体になっていて、体がコマのように回転してそこから出た腕が棒のようにいっしょに回って打っている。（同じフォームの人がいないので、違うかも知れないけどあえて例えればマッケンローのような感じ。鳩胸のようになっていない） これらを改善しようとして ・左腕をラケットに添えてテイクバックして、相手に背中を見せるようにした。 しかし、インパクト時に通常はこの左手を前に出しますが、うまくいきません。結局体と腕が一体になってコマのように回転して打っています。 こんな私に何かアドバイスをお願いします。 余談 ちょっと上手な人見ず知らずの人を捕まえてアドバイスをしてもらいました。 やはり左手が遊んでいると言われました。 で、その人がこういう風に左手も使えとアドバイスしてくれました。 でも実は、その人も素振りのときは左手を使っていますが実際にボールを打つときは左手がダランとしてました。 皆、自分は結構かっこいいホームで打っていると思っているけど実際は違うということに気づいていないみたいですね。

ぶくぶくに太ってしまって落ち込んでいます。 下腹と胃の部分とそれぞれガバっとかなりつかめます・・・(-_-;) 背中の肉もつかめます・・・ 下腹と胸下が出て本当に妊婦さんのような感じです・・・ 体重も２年間で気づけば１８ｋｇ増えました。 最初の体重から５ｋｇ太った時にジムに通ったのですが、 引越しで止めました。 今の家の近くにジムはなくて何もしていません。 会社は家から２分のところにあるので通勤も運動無しで・・・ 帰宅も遅いので夜歩いたりも危なくて・・・ 家で一応、ジムで習った腹筋や二の腕体操などしてるのですが。 甘いものも大好きです・・・ 働いている一人暮らしなので食事の改善と言うのもどうすればいいかと・・・・？ ダイエットの事、あまりわかっていないのでどうすればいいか、教えてください！

過去に氷河期が何度かありました。 あれの原因は何だったのでしょうか？ またなぜ氷河期が終わったのですか。 今後も氷河期が来る可能性はありますか？ 話は変わりますが、NHKテレビでかつて数億年前の地球はアイスボール状態だったという説を紹介していました。 これと氷河期とは関係がありますか？ よろしくお願いします。

主に小学生、あるいはそれ以下の年代でサッカーで指導をなさっている皆さんは「きっとこの練習は子供が本当に楽しそうにやるんだよ」という練習をいくつか持っておられることと思います。もちろん子供は（子供に限らないが）シュート練習をするだけでも喜びますが、ちょっとした工夫や練習前の声がけで楽しみの度合いが変わったりします。それ以外にも「こんな練習は子供が非常に楽しくやっている」というのがありましたらお教えいただけませんでしょうか？もちろん、サッカーの練習というのは決して子供が喜ぶから行うのではなくて、コーチがチームを適切に把握し、目標を設定し、その上で道を作り、その道に沿ったプログラムを行うというのが大切であるというのは承知の上です。そこでは練習自体を楽しむのではなくて自分成長を喜ぶというのが大切だというのも良く分かっております。しかし、私自身の考えとしてその両方を子供には味わってほしいと思っております。従って、私のチームでは子供の笑顔というのを非常に重んじております。 ちなみに私自身についてですが、少年少女サッカー指導員の資格を２年前にとりました。また、有名なサッカー指導の本はあらかた持っています

僕はサッカー部に入っています。しかしあまりうまくなく一人で練習をするにもどんな練習をしたらいいのかわかりません。そこでロングキック、パスの正確、足が早くなる、DFのコツなどそのほかなんでもいいので一人でできる効果的な練習方法があったら教えてください！宜しくお願いします！

この時期みなさん、どのように練習してますか？ 近くに滑れるところがないので、感覚を失わないためにも 何か良いトレーニング方法を教えてください。 スノーボード暦は３年ほどで、いまのところは、スケートボードになるべく乗るようにしています。 また、富山在住なのですが、近県で良い練習場を知っている方がいれば教えてください。

変な質問ですいません。 ゴミだけどインテリアになる物ってないですかねえ？ 例えば自分的にはこんな感じです。 １．車のエンジンのピストン（解体工場に捨ててあるような）を磨いて棚に飾るとなんだかカッコイイ。 ２．もう古くて動かない真空管タイプとかの古いラジオ（おじいちゃんちの物置にあるような）を鮮やかに塗装し直してやるとアンティークでオシャレ。 ３．コカコーラの赤ラベル瓶に花を一輪刺してやると、不思議な事に絵になる。 ・・・等、です。 「自分的」で構いませんのでインテリアになるゴミ？を教えてください。