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先日、父（65歳）がベランダで急に座り込んだのを母親が見つけて、病院へ行かせると高血圧とメニエール病と診断されました。 メニエール病は当分薬を服用して治って、高血圧の薬もちゃんと飲んでいると思っていたのですが・・・ 父は昔から 体の不調（頭が痛い、しんどいなど）を絶対にまわりに言わない人で病院にもなかなか行きたがらない人なのに 昨日は 朝から「頭が痛い」と言うので 血圧を測ると 上が180 下が99 ありました。 母に聞くと 高血圧の薬を飲むとすごく眠くなる（体が眠るのですごくだるい）と言うのでずっと飲んでいないそうなんです・・・ ものすごくしんどそうだったので、とりあえずすぐに寝させたのですが、お昼になっても頭痛は治らず 夜になっても治らないので 鎮痛剤（ボルタレンの座薬）を入れたら眠ったそうです。 今朝「頭痛どう？」と聞くと 「治った、治った」と普通に会社に行きました。 会社も絶対に休まない真面目人間なので 痛くても「治った」と言ってるとしか考えられません。 食事も気をつけて塩分を少なめに作ると 「味が薄い」と文句を言ってしょうゆをかけるし、ラーメンやうどんのお汁は全部飲むし、 お酒も毎晩 晩酌しています。（焼酎：レモン水＝4：5をコップ1杯） ※味覚が変なのか 私と母が「ちょうど良い味付けかな」と思う味付けでも「薄い」と言います。 ※因みに糖尿病も予備軍です。チョコレートやかりんとうが好きで 1日1回は食べています。 私も母も父には長生きしてほしいので細かい事を言ってるのですが「そんな言わなくても大丈夫、大丈夫！」とノンキすぎます。 このまま薬を飲まないとどうなるのでしょうか？ 昨日の様にひどい頭痛になるのは かなり危ない状態なのでしょうか？ 周りの私達には何ができるのでしょうか？ ご回答宜しくお願いします

所謂ガリです。 オムロンで測ったデータは、 基礎代謝1425キロカロリー 全身骨格筋率41.5％ 体幹骨格筋率37.3％ 両足体脂肪率7.8％骨格筋率58.4％ 両腕体脂肪率9.8％骨格筋率45.9％ 体重54.1kg 体脂肪率5.7％ BMI16.1 内臓脂肪レベル1 身長183cm です。 食事は1日3回取ってます。どちらかといえばよく食べるほうです。 骨は細いです。 どうにかして体重を10kg～15kgほど増やしたいのですが、なかなか太らないです。 アドバイスください。

私はダイエットをしていて、半年で１５キロ落としました。 やったのは、カロリー制限とウォーキング３０分です。 でも、７８キロ（164CM）まで落ちて、止まりました。 ホメオスタシスのせいでしょうか？？ 停滞期について、ネットでも調べてますが、それより、 停滞期を乗り切った方の体験談を知りたくて投稿しました。 アドバイス、お願いします。

質問です。 ダイエットになんとか成功し、これからは体重維持を続けていきたいと思っています。 そこで質問なのですが、みなさんは体重をキープするためにどんなことをしてますか？ たとえば、○kg増えたら戻るまで食事を減らすとか、一日最低○回腹筋とか… ダイエットに成功し、体重をキープしている方が持っているルールのようなものをぜひ教えて頂きたいです。参考にさせてください。 どうぞよろしくお願い致します。

昔は大食いまたは早食いでそれが現在治っている（治した）方の体験談や「こうしたら治るんじゃない？」という意見があったら教えてください。 実は、色々セーブしているのですが、気がつくと食べ物にがっついてしまいます。 この夜中もおなかいっぱい食べてしまいました。 ストレスがあるとはいえ　これがまたストレスになっております。 どうか助言、体験談をください。よろしくお願いします！

私は高校2年生の女です。 最近、知り合いからビリーズブートキャンプ（バンドなし）を 譲ってもらいました。 私は太っているので早速実践しています。 最初の基本プログラムを止めないでやれるようになるまで、先に進まないようにしようかなと思い、まだ、基本プログラムしかしてません。 それで、ビリーの効果についてネットで調べたら、 「むしろ体重が増えた。」 「足が太くなった」 など、マイナスの効果だったという人がいて心配になりました。 私は、昔太っていたことでいじめられていたので真剣にやせたいと思っています。 だから、リーズブートキャンプやっててやせることはできるのでしょうか？ あと、ビリーズブートキャンプは7日で全部のディスクやらないと意味がないのでしょうか？私のやりかたで問題はないでしょうか？ 回答お願いします。 身長：166cm 体重:81kg 食事制限はしていません 4日しか続けていませんが今。のとこ効果はありません。

(1)よく言われている「その体重に体が落ち着いちゃった」というのは、ありえるのでしょうか？ 男　26歳　171cm　70kg　ですが、ここ2年まったく変わってません 見た目は完全にでぶです。 「肥満であるなら、標準に戻ろうと働く」とも聞いているのですが・・・ 22歳～23歳で15kg増（57kg→72kg） 23歳～24歳で70kg前後をウロウロ 24歳～現在、ほぼまったく変わらず（70kg） で、生活も23歳以降は仕事で、ほぼ変化はありませんでした。 実際、私の体は落ち着いちゃってるのでしょうか・・？ (2)さらに、このような現状打破のため、生活を一新しようと考えています ・まずは筋トレで運動！ ・食事は一食だけダイエット食品に（ドリンク等）で考えてます 特に、お腹とふとももの付け根、男なのにBカップ。が気になっています 上記に有効な運動手段、生活改善のアドバイスを頂きたいです (3)171cmで70kgは医学的にもやはり肥満なのでしょうか・・・？ 以上、補足ガンガン必要かと思いますが、お願い致します

私は約155センチ、体重が51キロあります。 以前は47キロだったのですが、婦人科の病気を患ってしまいホルモン剤を服用するようになってから太ってしまいました。 基本的にそんなに食べるほうではないのですが、職業柄、決まった時間に食事をとることができません。 また、運動をすると不正出血を起こしてしまうので医師から運動を控えるよう言われております。 ただ、みっともなくお腹周りについた贅肉が嫌で嫌で仕方ありません。 周囲の人は「気にし過ぎ！！太ってない。普通だよ、普通。」と言いますが、実際、この身長でこの体重はどうなのでしょうか？ 気にしなくても良いレベルなのでしょうか？ それともちょっと気にしたほうがいいレベルなのでしょうか？

私は２０代半ばの女性です。 就職して２年で１０キロ以上太ってしまい、 最近本当にヤバイと思って、ダイエットをはじめました。 昔からダイエットはしていたのですが、 だいたい食事制限が主で、ダイエット→リバウンド→ダイエット・・・の繰り返しで、太りやすく痩せにくい身体を作ってしまったと思ったので、 食事管理と筋トレ、軽い有酸素運動を並行してすることにしました。 以下が今、私が取り組んでいるダイエットメニューです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝：(食事)パン　１つ 　　(運動)なし 昼：(食事)普通の食事（気持ち残す程度） 　　(運動)階段のくだり(１３階から１階まで)×２回 夜：(食事)サラダ　or　カロリーメイト 　　(運動)５キロのダンベル持ち上げ１０回×２ 　　　　　腹筋・背筋３０回×３ 　　　　　腕立て１５回×３ 　　　　　ダイエット用エクササイズ１０分×２ 　　　　　小走り３０秒×５ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今１週間くらいやっています。 まだ１週間なので、あまり効果は見られませんが、、、 腕や腹筋が軽い筋肉痛にはなっています。 このメニューで健康的に痩せるでしょうか？？ もうリバウンドしないようなダイエットがしたいのです！！ そのためには、「筋肉」だと思ったのですが、、、 筋肉がつくでしょうか・・・？ まだまだ足らないなど、やり方が間違っているなど、ご意見お願いします。 ちなみに、、、運動時間は３０分～１時間程度です。

今、30歳　162ｃｍ88ｋｇです。 この体系を痩せマッチョにするには 痩せる+マッチョにならないといけないと思うのですが ○痩せるのは身長162ｃｍだと体重はどれくらいになるのでしょうか？ ○マッチョはどれくらいの重量を扱えるくらいなのでしょうか？（ＢＩＧ３など） トレーニング、食事は、本、ネットを手本にして我流でしています。 しかし、ちゃんとジムに行ったほうが良いのかな～とも思っています もしそうすると自宅周辺施設を調べると 空手、総合格闘技系の道場 ＪＢＢＦ（日本ボディビル連盟）加盟のジム が候補にあがります。 痩せがつくマッチョでも、ＪＢＢＦ加盟のジムのがいいのでしょうか？ （ＪＢＢＦ加盟というのは良し悪しの基準になるのか？） はたまた、格闘技などは体重制限があるので痩せつつマッチョになれそうな 格闘技系道場のが良いのでしょうか？ 数点疑問がありますので 全部でなくても１、２つでも回答できるものがありましたらお答えいただけたら幸いです。

3食バランスよく、しっかり食べて間食はしないというアドバイスはよくありますが、甘いものや、お菓子が好きな私には、簡単にはいかないなぁと思ってしまいます。 もともとお菓子などに興味が無いので、必然的に間食は無しの方、間食をしていたし、お菓子が大好きだけど克服した方などいらっしゃると思いますが、克服された方は、どうやったのかその方法を教えてください。 （ちなみに私は、お菓子を食べたくなったら、他の部分で調節して、1日の摂取カロリーをオーバーしないように気をつけています。） また、もともと間食に興味の無い方は、ストレス発散にどんなことをしていますか？

１６２センチで４１キロ（女性）です。とくに上半身とおしりまでが肉も筋肉もなく胸の上もあばらみたいに骨が見えていて全然女らしさがありません。おなかと足は普通にあるので、上半身とおしりに肉と筋肉をつける方法を教えてください！悩んでいます・・・ ちなみに痩せの大食い（とまではいきませんが）普通によく食べるほうだと思います。 運動方法、サプリメント、マッサージ、食事食材、器具、なんでも構いませんので教えてください！！ 宜しくお願いします

恋愛もできない。好きな人もできない。女性との縁もない。女性にもてない。 もう恋愛をどうするのかも忘れました。人を好きになる意味もわかりません。 皆が普通に人を好きになり、つきあったりできるのに、自分はどうなのか？まったく恋愛なんて・・・ さびしい毎日です。心のよりどころが欲しい。 いつも振られてばかり。SEXだってしてみたい。 どうやったら恋愛できるんでしょうか？

男の人って、女性のどんな部分に性的魅力を感じますか？ 私はよく、男性の方から「色気がない」と言われ、だからと言って「色気」とは何かと、漠然としている為、どうすればいいかわからない自分がいます。 外見、内面、仕草・・ 人によって考え方に多少の誤差もあると思いますが、男性の意見を参考にしたいので、ぜひアドバイスお願いします・・

やや拒食症ぎみです、身長１４７で体重３０はどうなんでしょうか？ 身長が低い分体重も軽いといった解釈は変ですか？ なんキロぐらいまで増えてもＯＫでしょうか？

私の婚約者なんですが、私と付き合うまでの食生活が酷かったんです。 彼は24歳です。 朝食は食べません 昼食は食べている時とそうでない時と半々くらい。 食べる時は大体カップラーメン。 スイカバーだけの時も目撃しました。 夜は食べるんですが、ラーメン、コンビニ弁当、ハンバーグ インスタントラーメン のどれかです。 見た目は中肉中背、お肌ツルツル、顔色も良いです。 しかし私と付き合ってからの食生活が激変 朝食は相変わらず食べないのですが 小腹が空くからと言うのでコブシ大のお握りを２つ作って持たせます。 10時くらいにそれを食べます。 昼はなるべくバランスを考えたお弁当を持たせます。 量はコンビニ弁当と同じくらいだと思います。 夜は2/3が外食ですが、２人共近所のラーメン屋さんが好きなので 外食の７割はそこでサッパリ系のラーメンを食べます。（あとの２割は焼き肉かそば1割がそれ以外） 自炊する時は、野菜を大目に使いサラダ、主食、汁物、漬物等を作成します。 私はこの食生活で体重が殆ど変わりませんが（162cm52kg少し太り気味？） 彼が・・・デブになっちゃったんです。お腹が鏡餅みたいになってるし、シャツをパンツの中に入れないとお腹で持ち上げられて妊婦みたい なんです。 彼はお酒は飲みません。ご飯は２人で夕飯２合炊いて、私が0.4合で残りを彼が食べます。 普通ですよね？ 食生活は絶対前より健康には良いはずなのに何故なんでしょう？ 病気ですかね（肌は変わらずツヤツヤです）？ このままトドみたいになって、突然死も困るし。 食生活のポイントなんかもあれば教えてください！！

32歳、男性です。 165cm、69キロですが、先日病院で血圧を測ったら、上が142、下が85でした。 血圧が高めといわれたので、ネットで調べたら、上が130以下が正常だとありました。 ちょっと高めだと思われるのですが、今は薬や健康食品で下げるのではなく、食生活で下げようと考えています。 簡単に手に入れられ、毎日食べられる食品の中で血圧を下げる効果のある食品にはどんなのがあるでしょうか？ また食べすぎで血圧が上がってしまう食品がありましたら、あわせてお願いします。 アドバイスよろしくお願いいたします。

３０半ばの男です。１７３センチ、８９キロです。 私の腹はまるで妊婦のように出ています。異物を入れてるかのように膨らんでいます。 グルメのしすぎで内蔵脂肪がびっしりと付いてしまいました。 人前に出るのが凄く恥ずかしいです。この腹では恥ずかしくて婚活も出来ません。女性の前に出れません。 この妊婦みたいな腹を正常な状態に戻すにはどうすたらいいですか？ 効果的な方法はありますか？ 腹筋をやればいいですか？ それとも手術とかできるのですか？

平等の定義についてお聞かせください。 よく、男女平等とか学校・会社など様々なところで平等という事を簡単に口にしますが、何を基準に何を定義にして平等といえるのでしょうか？私は平等という言葉は世の中に使えない言葉だと思います。 多分、学校・会社など様々なところで、いちばん文句のでないルールを考えたらこういうルールになった。というだけの事だと思います。 一人一人能力や条件が違うんだから平等なんてありえないと思います。 どうせいうなら、「うちの会社は賃金に対して平等です。とか、仕事内容が、男も女もまったく同じ仕事をしてもらいます。」とか、 何々について平等だというふうに、といってもらいたいですね。現に勤続年数が同じで、仕事も同じ仕事をしてるのに賃金は違うし、平等なんてありえない言葉をつかうな！って感じです。

総コレステロール　252 中性脂肪　196 HDL　56 LDL 170 これは大変なことですか？ このままいけばどんな病気になる可能性がありますか。 ちなみに 尿酸　7.3 血糖　108 です。