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最近テレビショッピングで話題のビリーズブートキャンプをやってみようかと考え中ですが果たして効果があるのか、長く続けることが出来るか心配です。そこで体験された方、感想や効果を教えて下さい。ちなみに私は30歳。以前マイクロダイエットで10キロ痩せたもののリバウンドしてしまい15キロも太ってしまいました。これまでジムにも通いましたが出不精なもので半年も続きませんでした。あきっぽいB型です。でもどうしても痩せたいのです。体験された方是非教えて下さい。

身長１７９センチ、体重１４５キロの３５歳の男性です。 入院で肥満治療が出来る病院もしくは施設をご存じないでしょうか？ これまで色々と試してきましたが、自分の意志の弱さもありまして減量とリバウンドを繰り返してきました。この度、まとまった時間を作って肥満治療をしようと考え質問させていただきました。 どんな情報でも結構ですので、教えていただければ幸いです。 ・肥満治療を入院で出来る（外来ではなく）病院もしくは施設。 ・地方や国内外は問いません。海外の情報でも結構です。 宜しくお願いいたします。

リバウンド防止やストレスをためないために、運動中心（エアロビクスやストレッチ、ダンスなど）ダイエットをのんびりやっていますが、このところ気になっているのが、脂肪燃焼について。食事やサプリなどによる脂肪燃焼の話はよく聞きますが、トレーニングを行うにあたって、１日のうちで最も脂肪燃焼に効果が高い時間帯というのはあるのでしょうか？　私は午後２時頃や就寝前に行うことが多いのですが、できれば効率の高い時に行いたいものです。ご存じの方がいらっしゃいましたら、ご回答よろしくお願いします。

プログラムの内容は、 全身痩身の施術７０分×２０回で３８万円。 週１～２回通います。 サプリを使用しながら効率よくサイズダ・ウエイトウンをして、一度体重を落としたらリバウンドしない体質を作るということです。 会社は、ビフォアアフターみたいな成功した人の写真がありますよね。ああいうのをいっぱい掲載した広告やキャンペーンを頻繁に出している、美容界では大手Ｅです。 成功率は７，８割ということですが、実際はいかがなものでしょう？？ ご存知の方、エステ通い経験者の方、アドバイス頂ける方、よろしくお願いします！

主人がダイエットを始めて１ヶ月ほど経ちます。 手足は太くないのですが、首のまわりやおなかにぜい肉がついているのでそれを落としたいそうです。 毎朝出勤前にジムへ寄って汗を流し、食事も以前より肉類等の量を減らしました。それでもなかなか成果が見られません。 主人の父も祖父も同じ体型をしています。やはり遺伝なのでしょうか？ リバウンドのないように、長期戦で取り組む覚悟でいます。何か効果的な方法をご存知の方、アドバイスをお願い致します。

現在１６８センチ、１１０キロの女性です。ここまで大きいと、みんなが普通にやっているダイエットでのリバウンドがとても怖いので、管理してくれる入院を考えています。 できれば横浜市内、もしくは東京で、ここはいいよ！という肥満科を知っている方、ぜひ教えてください。 また(特に重要)、何を食べてもおいしくない、何を食べたいのかわからない、何で食べているのかわからないと言ったように、精神的にも大変参っているので、それも一緒にフォローしてくれるところをお願いします。 もお、ほんとに参ってます。どうぞよろしく！！

痩せるために食事を減らすと必ずリバウンドするので無意味と言う意見がまことしやかに述べられています。 が、少し前のヤフーニュースに掲載されていたのですが、理想体重ｘ２０％～２５％の摂取カロリーに抑える方法が紹介されていました。 理想体重が７０ｋｇの場合、１日の摂取カロリーは、１，４００～１，７５０ｋｃａｌになります。 私は太っちょの男ですが、このカロリーしか食べられないとなると、一生シュークリームなど食べれません。 痩せてらっしゃる皆さんは、上記のカロリーで生活されていますか？ よろしくお願いいたします。

初めまして!!見てくれてありがとうございます。 私は、22歳の事務員で現在160cm・62kgあります。 小さい頃から太っていて、少し痩せてはリバウンドというのを何回も繰り返してきました。 1年前、最高の72kgまで太ってしまい、このままではダメだと一念発起でダイエットを始めました。 結果、食事制限＋毎日運動で半年で-17kg痩せて55kgをきるくらいまで落しました。 しかし、徐々に食事を普通にするようになったところ、少しずつ戻っていき、7kgリバウンド、結局60kgまで戻ってしまいました。 また、正直、60kgの大台に乗るまでは、2・3kgならすぐ落せるわと間食が増え、食べるのがとまらず体重計をさけてたこともあります。 現在、これ以上戻ったら痩せた意味がないと、またダイエットを再開したのですが、でも、体重維持ができず、太るか痩せるかしかできなくて、このままずっと食事制限と運動をしていかなければいけないのかなと思うと鬱になってしまいます。 また、ダイエットを始めると、100gの増加もショックで、便秘薬を毎日服用してしまいます。 「食べる」のが怖くなってしまうのです。 今度のダイエットで、どうにか55kgまで戻して、ずっと体重維持をしていきたいと思っています… 体重を維持していくために気をつけたらいいことなどあったら教えてもらいたいです。 ちなみに、ダイエット方法は、 朝・・・普通に食べたいものを食べる 昼・・・コーンフレークorスリムファースト(去年はマイクロダイエットを少しだけしました) 夜・・・湯豆腐・サラダなどを少し 間食はしない、飲み物はお茶のみ、サプリメント飲む 運動・・・ストレッチ・ステッパー１時間 あと、上にも書いた通り、食事量に限らず便秘薬を服用してしまいます。 読んでくれてありがとうございました。

こんにちは 何回かこちらにお世話になっていますが、また質問させていただきます。 よく２ヶ月で10kg痩せれた とか 聞きますが具体的に何をしたのでしょうか…？ それでリバウンドがないなら その方法は取り入れたいですが ２ヶ月で５kg痩せれてリバウンドも無かった という確実な方法ならば そっちの方がやりたいので 詳しくご飯は何kcalとか運動は何を何時間とか 教えていただきたいんです。>_<。 私は過食が癖になってしまい ２日おきとかお菓子いっぱい食べてしまいます。 まずそれを治さないといけないのは分かっています。 今の段階でも前よりは だいぶマシになりました…。 (以前は毎日お菓子だけで2000kcal以上。今はお菓子だけで多くて600kcal) まだ完全に治りませんが… すいません 話がずれてしまいました…(;_;) 私は149cmながら47kgもあります 前は42kgでした…ちなみに18歳です。身長はずっと止まっていますので成長することはないかも… 正直、一日900kcalほどの生活＋土日は３０分ずつウォーキング だけでダイエットしたから 過食になったのだと… だから今は一日1100～1300kcal ウォーキング１５分踏み台昇降運動３０分～１時間 という生活です。 食事は家族と一緒で 雑穀や焼き魚たまにカツなどの揚げ物です。 この生活で元の42kgつまり５kg痩せるにはどのくらい期間かかりますか＞＜？ それと ５kg痩せるには どんな食事をどのくらいで運動をどのくらいしたら何日間で痩せれる計算になるよ と分かる方 どうか教えて下さい!!!! 片方だけでも構いません。 本当に悩んでいます。 最後に 文章があちらこちらいって すみません…。 読みにくいのに読んで下さってありがとうございます! 回答よろしくお願いします!!!

ダイエットの悩みを聞いて下さい・・・ 24歳♀170cm61kg体脂肪率23％です。昔は79kg39％ありましたが運動・食事制限をし、リバウンドを繰り返しながら現在の体型に至っています。 悩みなのですが、１番はともかくどんなダイエットをしても体重が落ちるのと比例して下半身が痩せないことです。 ふくらはぎ37cm太もも（一番太いところ）53cmヒップ97cmです。それに対しウエストは67cmで典型的な下半身太りとなっています。セルライトも捻れば足首までびっちり。 想像して下さい。 この下半身がある限りどうみたって「ぽっちゃり」どころじゃぁない「デブ」です。 日ごろ適度な運動、マッサージはしています。超音波の機器もあるので併用しています。ここまでやっても落ちません。 下半身痩せを伝授いただけないでしょうか？見た目だけでも良くしたいです。 もうひとつの悩みは… もう７年近くダイエットのことしか頭にありません。 流行になったダイエット法は試し、マシンを買い、ジムにも通い、納豆を食べ、本を買占め、ヨガ・ストレッチ・ワークアウトと様々です。 ダイエットすれば必ず痩せます。でも痩せたら痩せた分だけ太るのが癖になっています。私自身に意識はないのですが、家族曰く、気づかぬうちに過食にはしっているそうです。そしてまたダイエットをする無限ループです。 ここ１年は彼を見返したい一心でした。 もうほとんど病気です。 BMIからみても、体脂肪から見ても、体型を見てもこの悩みを言うと「太ってないよ」と言われるのが常で苦痛でなりません。 家族には「もっと痩せたら？」などとも言われますし、友人や知り合いの本音はわかっているのです。 きっとこの先もっと痩せても満足するのかなしないんじゃないかな、という不安にもかられます。 いっそのこと隔離されてしまいたい。 こんなリバウンド王にアドバイスをお願い致します。

初めまして。 私は15歳ですが、お肉がぷよぷよです。 小学生の頃にした無理なダイエット（過激な運動、食事をとらない等）で６～８キロ痩せたのですが、それからじわじわと元に戻り、今に至るのです。俗に言うリバウンドですね。ダイエットが原因で欝になり、学校に行かなくなったことが大きな原因だと思われます。今年の１学期の後半までは月に１度とかそんな感じでしかいけてませんでした。今もまだ疲れると１週間くらい休んでしまいますが、後半から大分普通にいけるようになりました。 休んでしまうと全くと言うほど体を動かすことがありません。それが積み重なり、筋肉がなくなり体重が減って見た目が太くなりました。何もしなくてもセルライトがうっすら見え、全体的に垂れている感じです。これは２人の姉に確かめたことなので確かです。 ここまでくるとさすがに中学生としてヤバイだろうと危機を感じ、ダイエットを決意した次第であります。 とはいっても一度失敗した身。今度は規則正しい生活をして痩せようと思います。 身長は１５３とちょっと。体重は５０～５３の間をぐらぐらしています。とりあえず手始めに父の毎日のウォーキングにつきあおうと思っていますが、最近は雨が続くのでなかなか実践できていません。他に何かいい運動はないでしょうか？ウォーキングはどのくらいやればいいのでしょうか？それから食べ物については どのようなものをどのようにとればいいのでしょう 外に出るのも恥ずかしく、やる気の出ないこの状態から早く脱出したいです。リバウンドした体にダイエットは難しいと聞きますが、大丈夫でしょうか？効果的なものを教えていただければなと思います。よろしくお願いします！

身長１５９センチ、体重６１キロ、２４歳の主婦です。 以前から産後太りのことで相談させていただいたのですが、現在、食事制限と運動でダイエットしています。（完全ミルクで母乳は出ていません。） 食事制限ですが、朝をしっかりと食べ、昼はカロリーメイトの類似品（５０kcal）と麦茶、夜はところてん三杯酢（３８kcal）と麦茶です。おそらく一日の摂取カロリーは１０００kcalもないと思います。体スキャンで測ったところ基礎代謝は１２４８kcalでした。 本格的に始めたのは先週金曜日からなのですが、５日間で２キロ減り（６３キロ弱→６１キロ弱）ました。BMI数値から言うと（見た目もですが）やや肥満なので体重は減りやすいと思うのですが、それでも５日間で２キロはペースが速すぎるのでは？と思うのです。 とりあえず産後で基礎代謝が落ちたままなので、筋トレをして上げようと思っています。特に筋肉の落ちやすい上半身を鍛えています。後、脂肪燃焼のためにウォーキング１時間とエアロバイク４５分しています。ジムに通うのは週３回で昼ごはん後１時間してから３時間ほどです。行かない日は自宅で筋トレとストレッチをしています。 食事制限も運動もきついと思わない程度にしていてこれなんですが、客観的にみると無理なダイエット（食事において）をしていると思うのです。このままではリバウンド間違いなしでしょうか？それともとりあえず第一段階の目標（５６キロ）に達するまで続け、それから最終目標（４７～５０キロ）までの間に徐々に食事を増やす努力をすればリバウンドは免れるでしょうか？ ちなみに、妊娠前は普通に食事をし、ジムも水泳だけでしたが体重は５２キロ弱でした。

こんにちは 150センチ45kgの高３女子です。 この間まで42kgでした。 元は47kgで、野菜メインにして 休日にウォーキングで 落としました。 ですが… 太るのは簡単で… リバウンドしてしまいました… 元に戻したいのですが 朝ご飯…500kcal以内 昼ご飯…300くらい 晩御飯…200くらい 部活と勉強のため 休日にウォーキングや踏み台昇降を３０分～６０分 これだと どのくらいで 元に戻れますか…？ チョコレートとか甘いものが 大好きなのですが やはり食べないほうが いいんですよね＞＜？ くだらないかもしれませんが 皆様よろしくお願いします…！

初めて投稿します(^^) お恥ずかしい話ですが 皆様の感想、意見お願いします(^^) 私は産後9ヶ月で21歳です。 産後ダイエットで１１kg 減りましたが(妊娠中は7k増) ここ最近まったくへりません。 食べ過ぎだと思いますが 中学生以来の食欲で 我慢！食べたらダメと 思う程たべてしまいます（ ; ; ） 最近、1ヶ月で1kリバウンドしました。 あと6～7kgは減らしたいので アドバイスや喝をお願いします！ 身長154cm 体重46kg ウエスト60cm ヒップ82cm 太もも48cm ふくらはぎ31cm 体脂肪20.3 です（ ; ; ）

仕事の関係で数ヶ月だけ肉体労働しているのですがこの機会に痩せたいと思っています。 特にお腹が出ているのでへこませたいです。 仕事は非常に汗をかく仕事です。 それだけでも痩せそうですが、さらに飲料やサプリメントなどの摂取で効率よく痩せたいと思っているのですがどのようにすればいいと思いますか？ 仕事は8時間＋残業の肉体労働ですのでそれは平日は毎日必ず行います。 それを行いつつ、リバウンドをしない効率の良い痩せ方が知りたいです。 よろしくお願いします。

「周期の短い躁鬱病」と診察され、約2年半通院していましたが、1ヶ月前に薬を飲むのが嫌になって通院も薬もやめました。 食後のリーマスと就寝前のサイレース＆ドラールをやめたのですが、まったく眠れなくなりました。 これは急に薬をやめたことによるリバウンドでしょうか？ 最後にもらったリーマスが1ヶ月分と眠剤が2週間分残っているので、 就寝前に眠剤だけ飲んでいます。 精神的にもちょっと不安定になってきたような気がします。

海外で太らない為に… 冬休みに10日位ヨーロッパに行きます。 周りの話を聞くと、やっぱり美味しい食事のおかげで３キロは太って帰ってくると… ようやくダイエットが順調な時期で体重が落ちつつあるので、リバウンドは絶対にしたくないです。 出来るだけ食べ過ぎないよう注意しますが、ファンケルのカロリミットを使おうかなと考えてるんですけど…そういったサプリメントを使ったことがなく、まず海外に持って行けるのか分かりません。 他に食べ過ぎない良い方法があれば知りたいです。 もし海外旅行に詳しい方いましたら教えて下さい！

母が花粉アレルギーで顔に湿疹ができ、ステロイドをぬっていました。最近さらに悪化し、先生からはステロイドを使うのを止めるよう言われたそうです。 使用をやめてしばらくすると湿疹がさらに赤味を増し、火傷のようになりました。使用を中止したリバウンドでしょうか？？ 今は病院からは薬も出てなく、経過観察のみです。 ステロイド使用期間は５ケ月くらいです。治るのには時間がかかるでしょうか？？ 早く治してあげたいのですが。。。 脱ステロイド中は洗顔・スキンケアなど低刺激のものなら使ってもかまわないのでしょうか？？

25歳男です。 身長161 66kg です。 今まで彼女いない歴＝年齢でモテるタイプではなく、昔から見た目をバカにされるレベルです。 そんな自分が嫌で体重を61kgまで減らしましたが、 またリバウンドしました。 週1ウエイトトレーニングが趣味です。 今までモテナイこともそうでしたが、 自分からアプローチするのもゼロでした。 なのでやる気だけはマンマンでおそらく アプローチしても連敗ですが、 アプローチする相手が田舎勤務でいません。 メガネ外して、筋トレしてますが 出会いがないときはどうすればいいですか？ ナンパですか？

流行について。 流行りに乗りたくないタイプだったり 芋ではありました。 現在24歳で好きなことを楽しめてます。 束感まつげや地雷系っていつから流行り出したんだろう？と疑問です。 19の頃に元祖地雷、量産型が流行って 私も痩せて切れたんですが芋とかいわれたり まつげなくて悩んでました。 リバウンドして気づいたらサブカル系しか 見かけなくなりました。 いまの子は付け睫も主流でした。 もっとはやく美を追求できたらと後悔してます。 束感睫が嫌いな人もいて 難しいです。