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運動が続かない

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  • 病名が分かりません、そもそも病気なのでしょうか?

    一度医者に見てもらおうと思うのですが、何科行けば分からない上、説明するのが難しいのです。 どなたかこの症状を分かる方いらっしゃいますか? ・デスクワークや車の運転やあぐらなど一時間もすると痛くなります。 ・夜にはベッドに入るともや~っとして不快になります。 ・痛くなるのは膝の裏の2本堅い線がある外側の線から5センチくらい下のところになりますが、筋なのか筋肉なのか分かりません。ちょうど膝小僧の下段の裏側です。 ・左右両足が痛みますが特に右足が痛みます。 ・痛むところをマッサージしたり、コリコリしたり、強く押したり、低周波治療器を使ったり、前屈?(立った状態で膝を曲げずに手の先を地面につけるやつです)をすると楽になります。 冷やしても少し楽になります。 ・この状態が6年続いていますが最近は痛みが激しくなってきました。 ・普通に激しい運動も可能です。 これって異常なのでしょうか?補足またはアドバイスを宜しくお願いいたします。

  • 胃腸の不安について

    げっぷが出にくい、胃の辺りの鈍痛、腸に不快感があり下痢になったり便秘になったりする。といった症状が続き、昨年の12月に消火器内科の開業医、それだけでは心配だったので、1月に総合病院の内科にもかかりました。問診聴診触診等で、異常が全くみられないということだったので、精密検査をする必要はまず無いとのことでした。それから数週間経って医者の言われた通りの生活を心がけてい、症状は大分よくなりましたが、腸のもやもや感、げっぷがでにくいのはどうしても治りません。医者曰く、げっぷをうまく出す薬は残念ながら無いらしく、なんとなく辛いです。思い出してみると、小学校の頃、給食の後、意味も無く吐いたりしていたのを思い出しました。これは慢性的に胃腸が弱い体質なのでしょうか?比較的運動している方なのですが、とにかく体質改善したいのです。皆さんの中に同じ人がいらしゃったら、何かアドバイスを頂きたいです。24男

  • 2018年、年初の旅行の行き先について

    2018年の年始に旅行に行きたいと考えています 条件として ・期間は1月3日夕方か4日朝出発~7日夜か8日朝帰宅 ・国内外問わず ・パッケージツアーは考えておらず、自前で交通&宿泊施設をいつも予約 (それなりに旅慣れているつもり) ・旦那さんと二人で ・年末年始に帰省はしたことがありますが、旅行はしたことがないので、 予算の相場感があまりよくわかっておりません なので、一旦、予算不問でお願いいたします ・ウィンタースポーツはごく普通にできるが、目的として旅行に行くほどではない 前提として ・現在、日々激務で精神的・肉体的に疲れている ・休日は諸々の用事があり、なかなか休めていない ・この状態は年末まで続く見込み ・運動不足なので体を動かしたいが、とても疲れているので癒されたい気持ちもある ・1月9日から仕事始めで、やはり忙しいと予想する こんな状態ですが、オススメの旅行先がありましたら、 ぜひともご紹介していただけたらと。 どうぞよろしくお願いします。

  • 靴ずれによる足指のしびれ

    靴ずれによる足指のしびれ GWに東京へ旅行へ行きました。 その際履いていた靴はいわゆる“ぺたんこ靴”で、 スニーカー等の運動靴ではありません。 でも普段街に遊びに行くときなどその靴を履いていましたし、 自分でも履き慣れていると思っていました。 普段よりたくさん歩いたせいで靴ずれができていましたが、 防止パッド(絆創膏のようなもの)を貼っていたので、 皮などは剥けていません。 旅行中に左足の親指がしびれ始め、 現在に至るまで直りません。 少しは治まってもいるのですが、 お風呂に入るなど血行が良くなると(?)しびれが強いです。 とはいえ、普段はそんなに気にならない程度のしびれです。 このサイト内で少し調べたところ、ストレッチをするといいと書いてありましたが、 どのようなストレッチをすればいいか、教えてください。 また、こんなに(2週間)しびれが続くなんて以上でしょうか? 病院へ行った方がいいのでしょうか。 アドバイスお願いします。

    • canpion
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  • ここの所、体が熱いのです。。。

    30代女性です。 ここの所、とても体が熱いです。 特に運動したり動いたりしていない状態でじっとしているだけなのにとても体が熱く感じます。 常に火照っている感じです。特に手、腕や足のあたりが。 だから腕を水にぬらして冷ましたりしたりしてます。 元々の平均体温は人よりやや高い方だと、また代謝も良い方だと思うのですが、それにしてもじっとしているのにほてった感じで。。。 だからあまり動いたりすると物凄くカッカしたりします。 熱く感じるせいか、以前よりは多少汗の量が増えてるみたいです。 熱く火照って感じる以外の体調不良はとくに是といってありません。 食欲もありますし、便通も毎日あります。生理不順とかそんな事もありません。 これって何かの病気の前兆なのでしょうか? それとも最近気温が上がってるから? あまりにもずっと続くようであれば病院に行こうかとおもってますが・・・。 とにかく考えられる原因とか病気とかが知りたいです。 よろしくお願いします。

  • 心臓の違和感

    10代の頃から、たまに心臓に違和感を覚えることがあります。 心臓が空鳴りするような、ぼこんとなるような、そんな感じになります。先日は、それが連続して、ぼこぼこぼこ…となるような感覚が3秒ぐらい続きました。 また、半月ほど前には心臓のあたりがぎゅっと痛くなったこともありました。これはそのとき以外に経験はなく、運動中だったのでそのせいかもしれないと思っています。 祖父が心臓でなくなっていることもあり、心配でしたので、近所の総合病院の内科に行ってみたのですが、心電図の結果は1度房室ブロック(これは以前からです)、レントゲンの結果も心肥大などはないし、ほかに病気や高血圧もないし年齢のことも考えれば、狭心症ということはないんじゃないか?という診断でした。 これは安心していいのでしょうか。ほかの病院でも検査した方がいいのでしょうか。 行くとしたら、どういうのを掲げている病院に行けばいいでしょうか。

    • cieux
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  • 変なにおい…

    スレ違いだったらごめんなさい。 私の女友達の事なんですが…。 彼女はダイエットをしていて実際すごく痩せました。しかし彼女はまだまだだと言い、引き続き食事法なのどのダイエットを続けています。過激なものではありませんし、運動もきちんとしている様で、健康的かのように見えるのですが、生理がずっときていないそうです。 そしていつからか彼女から異臭のようなものが感じられるようになりました。硫黄のような卵の腐ったような臭いです。 私の彼女の共通の友人に話した所、その友人も感じていたそうです。 まだ本人には傷つくかなぁと思い、話していませんが、これはダイエットのためのものなのでしょうか。 そして本人にも言ってあげたほうがいいんんでしょうか。 ダイエットの事で相当なやんでいる様なので言ってよいものか迷っていますが、とても心配です。 どなたかご意見お願いします。 また、異臭の原因が分かる方おられましたら教えて下さい。

  • 浮き沈みが激しく困っています。

    お世話になります。 20代半ば、女です。 自分の感情の起伏が激しく、困っています。 生理などが関係はしてなそうです。 もともと気分にムラはありましたが、年々ひどくなっており、5年ほど前から最悪です。 イライラ、憂鬱、気分爽快が繰り返します。 イライラのときは、本当にちょっとしたことにもイライラし、自分を押さえるのがやっとです。 イライラし過ぎて頭が痛くなることもあります。 抑えていますが、雰囲気とか表情でイライラが出てると思います。 また、憂鬱なときはとても苦しく、今後の人生や自分への不安から、絶望的な気持ちでいっぱいになり、死にたいといつも思っています。 死ぬことばかり考えています。 また、集中できなく、仕事や勉強の効率も落ちます。 一方、気分の良いときは、自分次第で何だってできるし、いろいろなことをやっていきたいと思い、とても前向きな気持ちになります。 実際物事がはかどます。 そして、やってみたいことについて調べたり勉強したり、実際挑戦したりもします。 しかし、それも続かず、きっかけがなくても、またイライラや憂鬱がやってきてと、いう感じです。 1つの感情が長く続くこともあり、ずっと塞ぎこんでたり、ピリピリしてたり、もしくは爽やかだったりということもありますが、大抵はかなり短期、数時間くらいで3つの感情が繰り返します。 また、自分や他人、物事に対する認識もすごくコロコロ変わります。 イライラのせいで人間関係が破綻したことも、問題が生じたこともあります。 また憂鬱な気持ちで、人と普通に接することが出来ず、挙動不審になることもあります。 もともと人間不信ではありますが、上記のような性格のため人間関係が上手く築けません。 ずっとイライラしてる時期があり、頭が耐えられないくらい痛くなり、脳の検査をしましたが異常はなく、偏頭痛と診断されました。 また、イライラや憂鬱が酷いときや、いやなことがあると自分の手で首を絞めてしまいます。 止めようと思っていますが止められません。 これは精神科にいけば、薬で治るのでしょうか? 私は普段は大人しく、愛想もよく、第一印象は良いようです。 しかし、気分のムラが激しく、また気が強いので、何かことが起きたとき、他人とトラブルになることが多く、どこにいっても、上手くいきません。 上手くやろうと思い、予め距離を保っても、それはそれで浮いてしまいます。 そして、気は強いですが、精神的に弱く、すぐにいろいろなことに参ってしまいます。 運動は適度にしています。 が、運動をしている時や、運動直後は気分が良くても、しばらくたつと嫌な感情になります。 どうすれば良いんでしょうか? いま、転職活動をしていますが、次の職場では仕事も人間関係も頑張りたいと思っています。

  • 首こりが辛い

    肩こりでは無く首こりです。 3年程前から首こりに悩まされてます、首の後の天柱(てんちゅう)と言う部分です。 整形外科に通っていますが全然治らない。医師は首の運動をしろ、と言いますが毎日しています。 レントゲンで検査しましたが異常無しで今はトリガーポイント注射でその場しのぎの状態が続いています。 いい加減治したい、医師はお手上げ状態でしょう。 整形外科ではなく他の科へ行くべきか?神経内科とか。 頚性神経筋症候群だと思うのですがこの場合も整形外科ですか? 地元には整形外科が1件しかないので遠くに行くことになります。 やっぱり整形外科?神経内科は? 自分で出来ることは試したので ・温める ・鍼灸 ・整体 等の回答はいりません。 とにかく何科へ行けばいいのか教えてください。 もしそれでも整形外科だというなら今通っている医師がダメなのでしょう。 遠くの整形外科に行くしかありません。 他の考えがあればお願いします。

  • 精神的に疲弊しきっています(長文です)。

    1歳1ヶ月になる娘の発達のことです。 今までにも何度も何度もご相談させていただいているのですが、何一つ順調に成長していってくれません。 いまだにお座りも背中をピンと伸ばしてはあまり座らず、背中が丸い状態です。そして気を抜いたり、ちょっと疲れてくるとすぐ後ろにひっくり返ります。 手のひらや足の裏を地面につけるのがキライらしく、手で体を支えようとしたり、つかまり立ちの姿勢をとったりは全然しませんし、もちろんハイハイもできません。 うつぶせの姿勢も大嫌いで、泣いてしまい、ほとんど首を持ち上げる動作もしません。ちなみに寝返りさえ、いまだにしません。 離乳食は大好きですが、噛むのが苦手で、すぐ丸呑みしようとします。 意味のある言葉はひとつも話しません。「あ~」「う~」くらいで、ママとかパパとかも言う兆しは全く見えません。こちらの言うことも理解しているとは言いがたいです。 たまに人見知りっぽい感じになることもありますが、託児をお願いして私がそばから離れても、基本的に全然平気ですし、2~3時間ぶりに対面してもほとんど反応なしです。 おもちゃで遊んだり、あやせば笑ったり、「いただきます」「ごちそうさま」「ちょちちょち」「チュウして」くらいの赤ちゃん芸?はできますが、名前を読んでも無視されることもたびたびです。 染色体異常やMRI・レントゲンなどで、目に見える異常は見つかっていません。 週に1回療育センターで運動面でのリハビリに通っています。 子供はかわいいし、育児も楽しいとは思います。 ですが、こういう生活に疲れてきてしまっているのも事実です。0~2歳くらいまでは、一番変化があって大変な分、成長が目覚しく、楽しい時期だと思っていたので、あまりのギャップに心がついていきません。 運動面の遅れは誰の目から見てもあきらかですが、精神面の遅れについては医師によって違います。 検査検査検査の連続と、一喜一憂の生活にほとほと疲弊しきってしまい、考えがどんどん悪い方向へ行ってしまいます。 周りに相談できる人間もおらず、保健師さんには「あれができない」「これができない」と言い募られ、対策やアドバイスを求めても「病院へ行ってください」という返事しかもらえず、頼る気を失ってしまっている状態です。 主人に少し相談してみても、「大丈夫でしょ」という返事しか返ってこず、ありのままの気持ちを打ち明けることもできずにいます。 成長を楽しみにしているのは変わりませんが、この状態がいつまで続くのか、あるいは一生続くのかを考えるだけで何もかもの気力が失せ、気が遠くなりそうです。 ご自身のお子さんや、周りにいるお子さんで、同じように何もかもの発達が遅かったけれど、後で追いついた、または今は元気でこんな状態で生活している等、勇気付けられるようなお話や体験談があればお教えください。よろしくお願いします。

  • 華奢になりたい。

    4月に大学3年生になる20歳の女です。華奢になりたいです。 高校時代に病的なくらい美容法や栄養学にハマり、2年間で59kgから48kgまで落としました。 しかし、大学に入ってからは買い食いが増え、パン屋でバイトを始め、おやつに菓子パンを食べたりするような生活が続き…、前よりも体脂肪をつけて体重が戻ってしまいました。 現在、159cm 59kg 体脂肪31% です。 大学で栄養学を学んでいるため、正しい食事法などは知っているのですが、どうにもそれを自分で実践できないのです。高校時代はバイト代でジムに通い、筋トレも運動もしていましたが、今考えるとどうしてそこまでやれたのか、と不思議に思います。 とにかく頭の中が華奢になりたい…ばかりで。でもつい甘いものに手が出ます。2chのダイエット板にかじりついて、 やせろデブ! という字を見ても、なんかだめです。一体なにから始めればいいのでしょうか。厳しいお言葉もお待ちしてます。

    • noname#193199
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  • 医療機関にする質問ですが・・・ 手術すべきか

    数ヶ月前、首から肩にかけての痛みが1ヶ月以上続き、痛み止めの飲み薬や注射でもほとんど改善しなかったのですが、痛み止めの薬を換えて痛みが引きました。 その後MRIで詳しく調べてもらうと、頸椎の一部が脊髄を圧迫しているということで、「頸椎症性脊髄症」と診断されました。現在、痛みはほとんどないのですが、将来的にしびれや痛みがまた出るということで、不安なら手術という方法もあるという説明を受け、次回の通院までに考えるように言われています。 手術をするなら今ちょうど、転職の狭間で、まとまった時間がとれるのですが、現在日常生活に支障がないのに予防的判断で手術した方がいいのか、数年様子を見た方がいいのか迷っています。 まだまだ、体力的にもあるので、スポーツなどもやっていますが、手術後、ずっと激しい運動ができなくなるのか心配です。また、現在の総合病院で手術を頼んでも大丈夫なのか、または、専門的な病院にした方が良いのか迷います。アドバイスをお願いします。

  • 20歳の男です。最近心臓の部分に痛みを感じます。

    最近胸の中央から左の辺りに痛みを感じます。 正確な痛みの位置は把握できませんが、まるで胸の中に針が入っていてそれが刺さるような感じの痛みで、一瞬チクっとするような痛みが断続的に起こります。痛みが起こった時に痛い位置を手で探ってみるのですが、それがちょうど心臓がドクドク動いている位置なので心配です。 私は趣味で長距離走をやっているのですが、ここ1カ月は何か悪影響があるかと思い走っていません。大した運動も1カ月ほど全くやっていません。 また、私は缶ビール1本で顔が赤くなり、動悸がして脈拍が早くなり、さらに数時間その状態が続いてしまう典型的な酒の飲めない体質です。それなのに最近は毎日のように飲んでいます(体質に反してお酒は好きなため)。これも何か影響しているでしょうか? 詳しいかたなにか情報いただけないでしょうか? よろしくお願いします。ちなみにこれまで心電図は1度も引っかかったことはありません。

    • pa---
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  • 肉われが・・・

    24歳女性です。お風呂あがりにふとみたら足の付け根の骨盤の辺りの皮膚に何か線のようなものがあったので、何かの跡かなと思い、よく見てみたら肉われでした。びっくりして他も見てみたら両方のお尻の上の方にもできていました。肉われというと急激に太ったり、痩せたりした時にできると思うのですが、確かに2キロぐらい太りましたが今までにそんなのできたことないし、体重も158cmで52キロなのでそんなに太ってはいないと思います。でも、最近訳あって全然運動らしいものをせずに家にいて不規則な生活が続いているために、下半身にセルライトがすごく増えたように感じます。前にはなかったお尻やお腹の辺りまでひねったりしたときにセルライトが出てきます。この肉われは何が原因なのでしょう。合わせてセルライトをなくすにはどうすればいいですか?

  • オムロンの体脂肪計の結果の見方。

    今回、通っていたジムにいけなくなったことから、違うジムに行くことになりました。 そして、そこで、足と手で同時に測るタイプ?というのでしょうか。 型番などは違うかもしれませんが、http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf354_1.html のタイプです。 どこかで、このタイプが一番結果に信憑性があると耳にしたこともあり、測ってみました。 おぼつかない記憶ですが、 基礎代謝1596くらい 筋肉量が35% 内臓脂肪レベル5 となりました。(結構怪しい記憶です) そこのインストラクター?みたいな人は、問題ないですね。 としか行ってくれず、逆にきになってきました。 私は23歳 身長175cm 体重67~68kg(運動後に測り、66.8くらいだったから) 体脂肪は17~18%(測定毎に違ったから) でした。 私の筋肉量はどうなんでしょうか。 昔ほどジムにいけず、帰ったらダウンするという生活が今も続いているので、落ちた???という恐怖があるので… どうぞ、見方などをご教授いただければ、幸いです。 よろしくお願いします。

  • 理解してもらえないので困っています。

    小学生の子供なのですが心臓に問題があると思うのですが体育などで走ったりすると胸が苦しくなります、誰でも苦しくなりますが普通ではなく苦しいと言います(以前は普通でしたので違いがわかります、もう2年以上になります)、特におかしいところは一度心拍数があがるとひどい時は3日間くらいずっと苦しいままになります、つまり心臓が平常に戻らなくなるのです。ただ心拍数自体は平常になるのですが心臓の鼓動が強いと言います。つまり緊張状態が続くということです。普段から強いらしく歩いたりするだけでも悪化するようです。病院で心電図などを測ったのですが正常で不整脈もありません。かなりしんどくなるので運動などは出来ません。この状況で障害者認定を受けることは出来ないでしょうか?医者からは何も異常は無いといわれますので。おそらく心臓を動かす神経に問題があるのではと想像するのですが、自律神経の機能検査はまだ受けていません、その結果によっては可能性はありますでしょうか?

    • nukuhu
    • 回答数2
  • 総コレステロールの高値と副流煙の関係(長文です)

    職場が分煙されているとは言っても、空調の関係で、私の席まで煙が流れてきて、毎日副流煙を吸っている状態です。全く意味がありません。 この職場に来てから、総コレステロール値が高くなったと思います。 総コレステロール値は291です。善玉は、一応正常値なんですが、悪玉が善玉の3倍近くあるそうです。中性脂肪、血糖値、血圧は正常値です。 ただ、貧血の状態がずっと続いています。普通、コレステロールが高いと、貧血はありえないそうです。 食事は、お肉や脂っこいものは好きではないため、滅多に食べません。イカ、エビなどコレステロールが高いと言われている食材もたま~に食べる程度で、頻繁に食べていません。お魚料理や野菜が中心の食生活です。 お酒は飲みません。タバコも一度も吸ったことはありません。家族にも喫煙者はいません。 私のような場合、食事制限や運動では下がらないそうです。 喫煙者がコレステロールが高いと聞きました。コレステロールが高いのは、副流煙が影響しているのでしょうか?

  • 微熱が続いてます

    こんばんわ 僕は今年17歳になる高校2年なんですけど、微熱が続いてます 1年か2年前は36~36.5程度だったと思うんですがここ最近36.9辺りの微熱があるんです 思い当たるふしは、学校以外家でパソコンしてるのと運動不足 それと家族の喧嘩やバイト等 人間関係で結構ストレス溜めてたんですがストレスで体温が上がる事はありますか? 違う検査で病院に行き血液検査、血圧は異常なしだったのですが 吐き気や目の重み等があります その症状も話したのですが まずは生活習慣を変えて、それでも治らないなら何かしらの対処をする といわれたんです。 生活は昼夜逆転していて、ご飯も一日に決まった回数食わないです。 この歳で平熱が上がる事があるのでしょうか? つい最近まで喉が渇いたりしたのでお茶を良く飲んでました これは体温を下げる為に体が反応してるからなのでしょうか? わかりずらい文章で申し訳ありません 何かわかる方がいればコメントお願いします。

  • 潰瘍性大腸炎とダイエット

    はじめまして、妻(30)が潰瘍性大腸炎です。 11年ほど前に診断され、その後は薬を変えながら寛解と再燃を繰り返していましたが、再燃しても追加の薬を使用すれば落ち着く…といった状況でした。 2年前に定期の内視鏡検査で再燃が認められ、検査が刺激となったのか、血便が始まりました。追加で薬を使ってみたり、薬を変えたりしているものの、現在に至るまで寛解が見られません。(ペンタサ→アサコール→リアルダ ※ステロイドはレクタブルを一時使用) 担当医の話だと「直腸に少しの炎症があり、あと一息だが、なかなか落ち着かない」そうで、症状としては数日おきの血便、時おり来る急激な便意ラッシュのようです。これが2年続いています。 定期の内視鏡検査を受けると決まって症状が強くなります。一昨日が内視鏡検査だったのですが、やはり刺激されたのか血便と腹痛があるようです。 再燃が認められた2年前から、同時に月経不順が始まり、エコーで多嚢胞性卵巣症候群の疑いと診断されました。血液検査では確定はしませんでした。 その後から3ヶ月間月経が来ず、薬で月経を起こさせる。を繰り返しています。 基礎体温は上がらず。食事は変えていないが体重が10キロ以上増えてしまいました。 我々夫婦は妊娠を希望しており、婦人科からは「痩せたら排卵は良くなるかも。不妊クリニックに行くなら早い方が良い」と言われ、 消化器科からは「お腹に力をいれると血が出るから運動は控えてほしい、食生活は米、芋、繊維が少ないものを中心に。妊娠したら教えてください」と言われ、 妻は運動で痩せることもできないし、ネットにあるような繊維豊富な食事中心にすることもできない、と落ち込んでいます。 私もいろいろ調べたのですが、妻は食べられるものが本当に少なく、それが炭水化物で太りやすいため、体重の問題が出てきているのかもしれないと思い、病院の栄養士から栄養指導を受けましたが、今の食事がベストですと言われてしまいました。 これはもう不妊クリニックに行くのが良いのではと妻と話したところ、「不妊クリニックからはまず痩せろと言われそうで怖い。痩せたいけど、運動も食事を変えることもできない」と、 行きたいけれどもし不妊クリニックにもきつい言葉で「痩せろ」と言われたら、気持ち的につらい。と対応に不安になっておりますす…。 いろいろ書き連ねてしまいましたが、不妊クリニックを卒業された、あるいは通院されたことがある皆様にクリニックで体重についてなにか厳しい言葉を言われたかをお聞きしたいです。 またお腹に力がはいらない運動などダイエット方があれば教えてください。

  • 膝に激痛

    42歳、女性です。 今朝方、布団の中で目が覚めた時、右膝に激痛が走りました。 関節が「ゴリッ」っとずれたような感覚があり、その途端です。 その時の体の状態は、布団の中で右向きで両膝は軽く曲がっていたと思います。 このような症状になるのは、ここ1年くらいの間に3回程あり、その度にこのまま足が折れてしまうんじゃないかというような痛みで、5分程度続きます。 その間は、痛い足を動かすことができずに、寝返りひとつうてない状態です。 最近は階段の上がり下りの際、時々膝が痛いなーと感じることが多くなっています。 また、半年程前から、子どもが野球チームに入ったことから、球拾いの手伝いをすることが週1回あり、今までまるっきり運動をしていなかったのが、小走り程度の動きをするようにはなっています。 変形性膝関節痛でしょうか? やはり整形外科で診てもらう必要があるでしょうか? 普段の生活で、特に痛みを感じることはありません。 宜しくお願いします。