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手に入りやすい美味しいお味噌と醤油ありますか？ 西日本（中国地方）出身で、現在関東在住です。 しょっぱくない、甘めのお味噌と醤油が好きなのですが なかなかこれだ！というものに巡り合えません。 スーパーなどでは置いてある種類も限られているし 通販（楽天とか）ではまだ購入したことがありません。 今使っているのはとりあえず塩分控えめをポイントに選んでいて マルコメの『おいしい低塩みそ』と キッコーマンの『特選丸大豆減塩しょうゆ』です。 減塩、と書いていてもしょっぱいなぁ～と思うものも結構あったりして（特に味噌） とりあえずスーパーでよく見かけるものでは、今のところ 一番上記の物がマイルドな気がしています。 スーパーで売っている（手に入りやすい）ものや 通販で購入できるもので、おすすめのお味噌と醤油があったら 教えてください。 少しずつ試して好きなものを探したいと思っています。

現在７ヶ月にはいったばかりの妊婦です。 安定期真っ只中ということもあってか、食欲旺盛でちょっと困っています。 年末年始ということもあって、先月から今月にかけて今まで以上によく食べました。 その結果、体重がかなり増えてしまって先生に注意を受けました…。 もともとお菓子やケーキなど甘いものが大好きで、妊娠してからあまり体重を増やしたり糖分・塩分は控えめにといわれてきたので我慢はしてきたんですが、どうにも断つことができません…。 子どものため！と思えば多少の我慢はできるんですが、そればっかりだとストレスとまではいかなくても辛いものがあります＞＜； わがままな質問ですが、妊婦でも食べられるお菓子やジュースなどあれば教えてください！ もちろん、教えていただいたからといって安心して食べすぎないように注意します！！

はじめまして、心理学の研究の課題で話が出た時に、やっぱり華やかな男性は、華やかな女性を愛するのか？というような話題になりました。 そもそも私含め、私の周りは、華やかな男性や女性に余り縁がないので分からないので皆様の周りにいらっしゃったら教えて頂きたいのですが、 華やかな男性(ここでは主に職業等を言います。医師・経営者・有名企業に勤めていて、交友関係も広いような男性です)は、一体どういう女性と付き合ったり結婚していますか？ よく、女性は、上品で控えめなタイプがモテル、とか言いますが、華やかな男性は、やはり華やかな女性と合うのかなと勝手に思っています。 その華やかな女性と言うのは、見た目が綺麗で、交友関係も広く、仕事も有名企業など、そういうイメージがありますが、実際はどうなんでしょうか？

職場に気になる先輩（男性）がいます。 何度か仕事上の会話をしたことはありますが、部署が違うため一ヶ月に数回廊下ですれ違うくらいしか接点がありません。 おそらく結婚はしていないと思いますが、彼女がいるのかも分かりません。 本当は会話をして仲良くなってからアプローチするのが無難だと思うのですが、話す機会が全くないので連絡先を書いたメモを渡そうか迷っています。（他に良い方法があればいいのですが） でも、周りにバレたり、上手く行かなかった場合気まずくなるのが怖くてなかなか勇気が出ません。 男性の方は、職場の後輩から連絡先のメモを渡されたら迷惑でしょうか？ 自分はおとなしく控えめな性格なので、引かれそうで心配です。 また、メモに何て書いたらいいと思いますか？

閲覧いただきありがとうございますm(_ _)m 私は28歳女性です。 母親(51歳)に脳動脈瘤がある事が判明し､私も脳ドックを受けたところ､私にも脳動脈瘤(3mm)がある事が分かりました…。 先生は小さいし､破裂する可能性は限りなく低いと説明してくれましたが､とても不安でいっぱいです…。 4ヶ月に1回頭部MRIを受ける事､血圧を毎日測る事､気温差に気をつける事､塩分控えめの食生活を送る事と言われました。 本当に破裂する可能性は低いのでしょうか？ 先生は詳しく丁寧に説明してくれましたが､本当に毎日､脳動脈瘤が破裂したらどうしようと､不安で怖いです。 うつ病で全般性不安障害も持っているので､毎日気が気で無いです…。 詳しい方､ご経験談をお持ちの方､どうか教えて下さると助かりますm(_ _)m

比較対象と言いますかSSD→m.2 SSD nvme とm.2 SSD SATAの性能差はどの位の開きがあるか教えてください。 いつも新しめのm.2 SSD nvmeのストレージが自分の中では速度面や書き込み速度面では優位だと認識しておりますが実際にm.2 SSD SATAと比べると、どの位の性能差が現れますか？ 高速になればなるほど耐久性は低くなるのでしょうか？ または転送速度は控えめの方が長持ち？！ 他にも下記のノートパソコンでPCゲームをプレイした場合はどの位の性能差があるかも教えてください。 比較対象のSSDを搭載したノートパソコン ①DELL ALIENWARE 17 （R2）CPU 4720HQ GPU GTX 980M→ストレージタイプm.2 SSD SATA ②ドスパラ GALLERIA GKF1050TNF CPU 7700HQ GPU GTX 1050ti→ストレージタイプm.2 SSD nvme お詳しい方がおられればご教授のほう宜しくお願い致します。

現在飲食店で働いている２３歳１７２センチ７０キロの男です。 、１０時から２３時３０分まで働いています。 食事は朝(８時)と昼(１５時～１６時)で昼はガッツリ食べます。 夜は２４時過ぎにビール(350を２、３本)くらい、ほぼ毎日飲みます。 その後、風呂に入って上がってから、腹筋300回、バーベル使った筋トレをやります。(週４、５) 体を絞りたいですが、なかなか痩せません。 運動は仕事で歩くくらいです。(ホールで働いているので結構歩きます。) 前は製造業で働いていて、仕事での運動量も多く、１７２センチ６３キロでした。同じように筋トレしてました。 その時は週６回筋トレの飲酒は週３、４くらい。カロリーも気にしてました。 時間も仕事は８時から１８時までで、規則正しい生活でちゃんと３食取ってました。 その頃までとはいかなくても６５キロまでは落としたいです。 飲食店だと誘惑も多いので困ってます(笑) 昼は、まかないを食べてるんですが、油もの炭水化物が多い昼食ばかりです。 飲酒をやめて、昼も控えめに食べれば痩せますかね？ 出来れば禁酒はしたくない(苦笑) 昼を控えめに取ると夜中にお腹がすいて食べてしまいそうになるのも心配です。 自分の時間もなかなか取れないので酒や食べることがストレス解消になってるのかもしれません。 不規則な生活で痩せる良いアドバイスありますか？

　６０代前半の男性で、体力維持の為に４０歳頃から毎日１０キロのランニングをしています。 同年代の人より体力はあると考えています。 ５年前に健康診断で血圧が少し高めを指摘され、現在は運動と併せて塩分控えめの食事療法を始めています。 　始めてからびっくりしたのは陽気が良い季節のランニングの後、多量に出るの「海水の様な塩辛い汗」でした。 これが毎年続き、こんなに多くの塩分が体内に蓄積されていたのに驚くと共に、これでは「血圧上昇」も当然と妙に納得しました。 　 　続けた甲斐あってか現在の血圧の平均は、下が８５、上が１３０台で落ち着いています。 この夏は、今までと違って多量の汗も「お吸い物」の様な薄味の塩分しか感じられなくなりました。 これが正常なのか判りませんが、これからも塩分控えめの食生活と 塩分を排出する運動を続ける予定です。 この場合当然体内の塩分は不足していきますね。 　塩は人間に欠かせないミネラルと言われます、不足すると体に変調をきたすのでしょうか。 鉄分は錠剤で摂取しています。 　これとは全く逆説になると思いますが、「アフリカには一生塩分を取らずに生活する原住民がいて、高血圧の人はいない」という事柄を読んだ事があります。 矛盾するような二つの説、どのように考えたらよいのでしょう。 ご教授宜しくお願いします。

食事制限と運動でダイエットに成功しました。 今後は体型維持に入ろうと思い、食事制限を緩くしようと思ってます。 ただ元々食べること＆甘いものが大好きな上、 今まで摂取カロリー等気にした事もなかったので、 以下の内容で大丈夫か心配なので、アドバイスお願いします。 （リバウンドが不安でちょっと神経質気味で…） ■食事について ・朝昼はしっかり食べて、夜は控えめにする。 （なるべくなら夜は繊維質のみとか） ・繊維質を多めに。低GI食品を心がける。 ・水をたくさん飲む。 ・甘い物（間食）は１日１個（拳くらい）まで。 ・糖質は控えめに。 ・摂取カロリーを決め、オーバーしないようにする。 質問(1) 食事は↑の方法で大丈夫でしょうか？ 他に注意すべき点はありますか？ 質問(2) もし食べ過ぎてしまった場合は、皆さんどのように調整してますか？ 次の日の食事量を減らしたり、運動を多めにしたり？ 今まで制限続きだったので、調整の方法が分からなくて。 ■運動について 質問(3) 運動は１回１時間を目安として、週何回、どんなものをすれば効果的ですか？（有酸素か無酸素か） 今考えてるのはヨガや水泳ですが、それだけでは維持は難しいですか？ 無理なく続けられる内容で、自宅でも出来るような効果的なものがあれば教えて下さい。 質問(4) 体型維持をしている方はどんな事に気をつけてるんでしょうか？ その他、効果的な方法、参考書があれば教えて下さい。 （ダイエット日記つけるといいよとか） 長くなりましたが、よろしくお願いします。

２６の女です。 去年の６月からダイエットを始めて７３kgから５８kgまで落としました。 （身長１６６です） 夜を控え目にしてできる限り筋トレとウォーキングをしています。 去年の１２月にある手術をしまして、しばらくまともに食べられない日が続き、 １ヶ月で７kgほど痩せました。 食べられるようになってから５kgほど体重が戻ったので、また軽く節制しようと 思ったのですが、つい食べ過ぎてしまいます。 朝と昼はそんなにたべたくはならないのですが、夜になるとつい食べ過ぎてしまう のです。 特に甘いものが食べたくなります。今までは菓子パンなど好きではなかったのですが、 そうしたものが食べたくなります。 どうせドカ食いするなら野菜を食べようと思うのですが、そういったものは まったく食べたくならないんです。 大体一週間に４日ほど夜過食してしまいます。 体重も怖くてはかれません… 朝と昼は健康的に野菜も食べバランスよく食べているつもりなのですが・・・ 夜を食べ過ぎてしまい朝昼を控え目にしているので、そのせいも あるのでしょうか？ このままだとぶくぶく太ってしまいます。 とても恐ろしいです。何より我慢できない自分が情けなく・・・ お腹はいっぱいなはずなのにどうしても我慢できなくなってしまうんです。 まだまだ食べたい！と思ってしまいます。 今までこんなことはありませんでした。 最近太ることを気にしてカロリーの事ばかり考えているのでそういうストレスも あるのでしょうか？ 一体どうすればいいのでしょうか？回答よろしくおねがいします。

高３女です。 最近高２の男の子と付き合い始めて、その子と仲良い人から聞いちゃったんです。 「７月のはじめまで遠恋の彼女がいたけど別れた」って。わたし６月の中旬、まだ付き合ってないときに「彼女いる？」ってメールで聞いたんですよ。 そしたら「いない」って言ってたのに・・・ 場合によっては遠恋で相手に冷め切ってる状態なら「いない」って答えるとかそういうのありますか？ しかも７月のはじめって別れてから期間もあいてないし、ショックです＾＾；これから自分からは控えめにして相手の出方を見ようと思いますが…男女ともに意見待ってます。

人付き合い 大学2年の女子です。 人見知り、口下手ですごく困っています。 自分は生きてていいのだろうかと、 不安で自信が持てません。 高校までは慣れてくれば、毒舌だねと言われたり、いろんな人からいじられていたので、なんとかやって来れました。 でも今は学校でもバイトでも一定の距離感があってふざけることもできず、打ち解けることができません。 自分の個性みたいなのを押し殺して、おとなしくなってしまっているので、辛いです。 もとから控え目な性格なので、しょうがないとは思うのですが、どうしたら毎日楽しく過ごせるのでしょうか?

最近、夜中に田んぼの水を入れに行っています。あまり気づかれず行かなければならない為、極力電池の使用は控え目にしています。腕時計には、夜光塗料が塗ってある文字盤と針が見えず、苦労します。検索するとLEDブラックライトが良さそうですが、持っていません。LEDライトはありますので、試しに当ててみると、これがまた良く光ります。「おおっ」と思ったのも束の間でして、持続はしませんでした。やはりブラックライトでなければ持続はしないのでしょうか？用途を見ますと、夜釣りのウキに使用するみたいです。と、言う事は一晩持つのでしょうか？

　手作りジャムの日持ちについて、検索したところ、５０％の砂糖を入れていれば2年くらい大丈夫と書いてあったんですが、先日私が作ったりんごジャムは、甘さ控えめにしたために、５０％も砂糖を入れていません。 　糖度が低いと簡単に腐ると言う事ですが、ジャムが腐るとどうなるのでしょうか？私のりんごジャムは一ヶ月くらいたちますが、今のところ大丈夫です。冷蔵庫で、タッパに入っています。酸味の強い紅玉とレモンを多めにいれて作ったので、作った当初からすっぱいです。 　“こうなったら傷んでいる”と言う目安があったら、教えてください。

カーテンは若草色に控えめな花柄、床は少しくらめな茶色のフローリングですが、もともと和室だったため、押入れは障子で天井も和風です。あとある家具は、ＰＣデスクと木目の本棚90cmの水槽と140cmぐらいのフロアに置くタイプのソファが置いてあります。現在ホットカーペットをしいてあるのですが、春夏むけにラグetcとソファのカバーを購入しようと考えておりますが、どのような色や素材を選んでよいかわかりません。ちなみにその部屋は８畳、つづきで６畳のＤＫと反対側に６畳のサンルームがあります。子供もいます。アドバイスよろしくお願いします。

今日胃カメラの検査がありました。その前に血圧をはかったら132/72でした。家庭用ですと通常120/65位なのですが病院の水銀の計測の方が正しいのでしょうか？大概病院で計ると一発目は130位になります。病院においてあるオムロンの自分で計るものだと115から125の範囲です。どちらも135をいつも越えなければ高血圧のこと考えなくていいですかね。運動して10キロ痩せたのに血圧はあまり変動しません。塩分も控えめです。他にもっと血圧を120以下にさげれる方法ありますか？ チョット130以上病院でオーバーしたのが不安です。

家の近くの期間限定のカフェに「ロシアンクッキー」と言うメニューがあり、すごく美味しかったのですがもう期間限定だけにお店も無くなって、現在食べることが出来ません。 そのクッキーは味は甘さ控えめのプレーンクッキーなのですが、すごくしっとりしていて口に入れると「ポリッ」や「カリッ」でなくかろうじで「サクッ」と言うような、いわば生焼けクッキーに近いぐらいのやわらかさでした。形は人形などで型抜きされてました。 ヤフーなどで「ロシアンクッキー」で探したのですがジャムを使ったり砂糖がのってたりクルミが入ってたりとレシピ的に違う物ばかりでした。なにか心当たりのクッキーあれば教えてください！

水着を買おうと思っているのですが、都内（新宿、池袋辺りが良いです）でサイズが豊富なお店を知ってる方いませんか？ サイズは11号か13号くらいだと思います。 丸井など見たのですが、9号ばかりで…。 デザインは色はピンクでリボンや水玉など可愛らしいものがいいと思ってます。 あとポッチャリなんですが、そういう体型に合う水着はどんなのでしょうか？ 彼氏はビキニで良いじゃんと言ってるんですけど、出せるお腹じゃないんで(>_<) 外人の人は結構、ポッチャリに関わらず露出度が高い気がするんですが日本人ってポッチャリだと控えめじゃないですか？ やっぱ浮きますよね。。。

中学三年生の女です。 新学期が始まったとたん１ｋｇも増えてしまってひっくりしました。 前の体重に戻したいのですが、ひとつ問題が・・・。 私は全然食べれなくて、すぐおなかが空くタイプです。 だから、朝食（ケロッグ）を食べてから２時間ぐらいたったらおなかが空いて空いて。。。 授業中もおなかがなりそうでこわいんです！！ 間食は控えめにしたいのですが、耐え切れなくてついつい食べてしまいます。 お腹が空かない朝食ってありますか？ あと、どうしてもガマンできないときにはどうしたらいいでしょう！？ 低カロリーなお菓子を食べればいいでしょうか？ 教えてください！！

彼女への誕生日プレゼントなんですが何がいいか分からなくてすごく悩んでいます。２１歳の女の子なんですがお金がなくて２万前後が限界です・・・↓　こんな状態なんですがせめていいプレゼントをして喜ばせてあげたいと思っています。何かそこまで高くなくてでも品が良く若い女性に喜ばれるようなプレゼントないでしょうか？今はやっているようなのであれば一番なんですが・・・。相手の子の服装なんですが控えめなおオネイ系ぐらいの感じです。参考になるような意見なら何でも結構なんでよろしくお願いします！