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冷え、運動不足などで典型的な（？） 下半身太りなんですけど セルライト（できれば脂肪も一緒に）解消効果のある スリミングコスメってないでしょうか？ 運動、むくみ対策、食事など他の対策もしてるのですが スリミングコスメで相乗効果をはかりたいなぁと思って。 よろしくお願い致します m(_ _)m 脂肪燃焼系では、セルライトには 効果ないんですよね・・・？？

現在スポーツクラブに週4回通っています。 マシーントレーニング、ダンベル、腹筋、有酸素運動、ストレッチなど行くと3時間はトレーニングするようにしています。 自宅に帰ると体は疲れてしまっているのですが、寝る前など腹筋やダンベルなど軽い運動はやってもいいものでしょうか？ それとも休ませた方がいいのでしょうか？

私は、胸が大きい(と言ってもDカップ)のですが、 運動する時に胸が邪魔になります。 特に走ったりする時は、揺れて胸が痛くなります。 ブラジャーをきつくしてみたりしたのですが、苦しくなってしまいまい逆効果でした。 どうやったら運動しやすくなるのでしょうか？ 何か良い方法はありませんか？

　どちらか購入しようとおもってます。 　●２つ使ってみてどちらをお勧めできると思います　　か？ 　●小説などを読みながらどちらも運動できますか？ 　●どちらが効果的で飽きないですか？ 　今、食事制限だけしているので、運動もしたいと思い購入に迷ってます。 　もしわかれば、●オービトレックプラチナムも使っていたら、メリット、デメリットなど、教えてください。

最近　体が重く感じたのでダイエットを始めました。 只今の私のサイズは　身長163CM　体重53.4キロ　体脂肪　26パーセントです。身長からしてさほど太って居る訳では無いと思うのですが、体脂肪を　23パーセントぐらいにしたいのです。　運動は、アイスダンベルで軽く運動してるぐらいです。効果的な方法を　教えて頂け無いでしょうか？

私は運動をやっていたわけでもないのに、小さい頃から異常にふくらはぎが逞しいです。初めて会った人に「めっちゃ走れそう」「陸上部？」とか言われます。私自身は運動神経がとてつもなく悪く、50メートル10秒くらいかかります。 ふくらはぎを鍛えた記憶もないのにどうしてこんなに逞しいんでしょうか。ほっそりさせたいです。

今月からジムに入りましたが全く痩せませ。一回につき2時間位運動し、サウナに1時間位入ってます。 運動内容は軽い筋トレ15分、ジョーバ15分、ウォーキングマシーン20分、スタジオ1時間などをしています。 ジムで痩せた方はどの位で効果でてきましたか？ 気持ちが萎えそうなので教えて下さい。

フィットネス＆ダイエットをしようと思っていますが 実際に外に出てジョギングをするのはハードルが高すぎます。 プールも然り。 「そんなこと言ってたらだめ」と言わずに なにか、実際のジョギングと同じような効果が得られる室内運動はないでしょうか？ エアロバイクでも負荷を掛ければ、走るのと同じくらいの運動になりますか？

31歳　155センチ　60キロです。 情けない話ですが、20代後半辺りから 徐々に体重が増加し続け、ついに60キロになってしまいました・・・。 目標は10キロ減量で、日頃運動をする機会が少ないのでスポーツジムへ入会しようと思っています。 どれぐらいの食事制限・運動をすれば、10キロ減量できるでしょうか？ ぜひアドバイスをお願いします！

私は運動が好きなのですが、少し運動すると痒みが激しく イライラもします、我慢できないくらい痒みがすごいです。 初めて痒みが出たのは2年前です いきなりでした 体があつくなってもそうです 何が原因なんでしょうか?私と同じ痒みのような人がいたら教えてくれたらありがたいです

質量１０ｋｇの物体が床に置かれていれば、床には１０ｋｇ重の力がかかっていると思いますが、 この物体が２ｍ/秒の速度でこの床に垂直にぶつかった瞬間、床には何ｋｇ重の力がかかりますか。 反発係数や、等速運動か等加速度運動か、ということも関係してきますか。

横揺れする電車のなかに吊るされた吊り輪の運動です。 図の単振り子に対する図で糸の支点が、Y軸でY＝Yo　cosωotの単振動を行います。 Φが十分小さいとすれば、Φの運動は強制振動として記述されることを示して欲しいです。 この問題がわからなくて困ってます 回答お願いしま

私は中２女子ですが、155cm85キロなのでダイエットをしようと毎日25分有酸素運動を やっているのですが、無酸素運動(筋トレ)を取り入れたいと思います。 しかし、何をやったらいいか分かりません。 なので、筋トレのメニューを考えてください。私はもともと筋肉が少ないので、とにかく筋肉が つくトレーニングでおねがいします。

金属結晶の結合の要因は自由電子が広い結晶中に存在し、不確定性関係により運動量が小さくなるためと解釈しております。 ・金属結晶の結晶間距離が長いのはなぜでしょうか？ ・また、運動量が小さいからといって結合しているとみなすというのがしっくりしません。 そもそも私の解釈は正しいのでしょうか。

我が家の方は、２６日（土）に小学校の運動会がありまして ２８日が振替休日になるのでその日を狙って ディズニーランドに行きたいのですが ２６日が運動会の地域は多いのでしょうか？？ 混雑状況を聞きたいです。 ちなみに平日しかディズニーには行ったことがなく最高に待っても３０分くらいです。

父が心臓がいたく倒れました。 日常生活もままなりません。 多少の運動でも、息切れ状態です。 左胸がいつも激痛のようです。 脈拍も１００近くあり、心筋梗塞のようでしょうか？ 心筋梗塞だと、心臓の細胞が死滅していくのでしょうか？」 どのような手術、また治療がありますか？ 多少の運動もいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

自分は運動大好きの中学生ですが運動した後の足が臭すぎて困ってます。自分でもわかるぐらいなので他の人たちはすごい嫌がってると思います。なので、ひとの家にお邪魔するときは靴下を変えるなどしていますが、もっと効果的なにおいを抑える方法はありますか？おしえてください。

フィットネスクラブのティップネスに入会しました。（まだ運動してません） 入会時に周りの服装を見とけばよかったのですが、見ておくのを忘れてしまいました。 スポーツジム、フィットネスクラブで運動している方はどのような服装でやられているのでしょうか？ あなたの性別、年齢、上～足元までの服装を教えて下さい！

19歳女です。 スポーツジムで運動してのダイエットに挑戦しようと思っているのですが、体に脂肪がついた状態で鍛えるとどうなるのでしょうか？ 以前、脂肪が筋肉になって筋肉太りになると聞いた事があるのですが…。 また、運動して体の脂肪が落ちていけば、顔の脂肪も落ちるのでしょうか？

20代の男です。 最近腹が出てきたので筋トレ+有酸素運動で体を引き締めるともに体力+筋力をつけたいです。 でも、筋肉ムキムキにはなりたくないのですがプロテインは飲んだほうがいいでしょうか？ また、どれくらいの運動からはじめたらいいでしょうか？ 参考になるサイトや方法などありましたらお願いします。