検索結果

何かで良い家族関係が築けない人は、外での人間関係もうまくないと聞いたことがあります。 家族は社会の最小単位であって、その最小単位が上手にできないのに、普通の人間関係を良好に築くことができるわけないという内容だったと思います。 だとすると、組織でうまくやれない人は、家族関係がうまくいってないということになりますよね。 そういうものなんでしょうか？

Ａさん (1)大学助手１０年目、３０代後半。でも博士の学位は未取得なので、今までずっと助手のまま。去年から、ようやく本腰を入れ始めた。（どうやら去年結婚したみたい・・・） (2)料理はできない、冷蔵庫は空っぽ。朝ごはんはコンビニおにぎり。 　夜はパスタか外食。 (3)たまには、奮発してレストランとか行こうよと言うと「いいねぇ」と連れて行ってくれる。 (4)趣味：ドライブ、ゲーム。 (5)性格：温厚、超落ち着き（天然？包容力？）、常に冷静で平和 　　　　理論的、どちらかというと無口 Ｂさん、 (1)高卒、社会人２０年目、大手電気メーカー子会社で主任で仕事をバリバリやっている。 (2)朝はきちんと起きて、自分でご飯を作って出勤。帰りも９時過ぎでも、自炊して節約。お弁当も朝に時間があれば作る。 (3)高級レストランとかは「はずかしぃなぁ」と行って苦手。。 (4)趣味：料理、スポーツ、 (5)性格：温厚、楽しい、リーダーシップ、 　　　　カッとなるが、怒るときは怒る。 私はＡさんと付き合ったあと、Ｂさんと付き合いましたが、別れました。 Ａさんと別れたのは、学位を取ったら結婚したいと私がいつも言っていたのに、Ａさんがなかなか学位を取らないので、私は当時は不安だったからです。私の煮え切らない態度に、Ａさんは自分から「手を引く、プロポーズしたけれど、私への思いが高まらなくなた」と別れを告げました。 Ｂさんとは、マメで一緒に生活したらすごくいいだろうなぁと思いましたが、時々ケンカもあったので、Ａさんとだったら、ケンカは絶対なかったのになぁと、ちょっとずつ冷めて行きました。(3)の点でも、価値観あわないかなぁと思ってしまいました。Ｂさんは、レストランよりも、料理を作って振舞う方が、好きなのです。 どうやらＡさんが去年結婚したことを、つい最近知り、そして、学位取得に本腰になってることも知り、Ａさんは結婚して支えて欲しかったんだなと、気づきました。でも、Ａさんは、私へのプロポーズの時にそれを私にはっきり言わないで黙っていた。プライドで言えなかったんでしょう。私も気づいて上げられなかったことを後悔しています。お互い若かったと思います。。 私は、昔は、生活力にばかり目がいっていたけれど、今では、仕事や生活は２人で協力していけばいいんであって、やはり趣味や性格の点で、自分が落ち着けるＡさんと元に戻りたいと思って苦しくすごしています。 ですが、 ただ、人の物になったから、よく見えるだけなのでしょうか？ 自分の人を見る目がわからなくなってきてしまいました。 皆様からみて、客観的には、ＡさんＢさん、自分ならどちらを選びますか？ 単純に、自分ならこっちが好みとか、そういうのでもいいので、 アドバイスお願いします。

はじめまして。 30歳男性、会社員です。 最近、買い物依存症らしく、大変困っています。 半年ほど前からひどくなってきたのですが、 ここ2ヶ月での出費は50万を超えました。 半年だといくらになったかわかりませんが１～２百万だと思います。 買い物は服がほとんどで、 7割くらいはネット通販かネットオークション、 3割が店で買うといった感じです。 買った服は値札もついたまま放置するか、 すぐにオークションで売ってしまいます。 買いすぎだからもうやめなければと思うのですが、 買い物以外に趣味がなく、暇があると、 好きな服のサイトやネットオークションを覗いてしまいます。 心境としては 初めは「見るだけ、チェックだけ」と思っているのですが、 いいものを見つけると「これは絶対必要だ、これを最後にしよう」と 思ってしまいます。 そんな繰り返しで、毎日のように買っています。 給料と預金で支払いが間に合ってしまうので、 生活に困らない分、歯止めが利かなくなっているのかもしれません。 またネットだと簡単に買い物できる上に、 カードで支払いができるので、お金に関する意識がホントに薄いです。 原因として考えられるのは、 ちょうど半年くらい前から仕事が激化し、 ストレスが非常に強くなったことが考えられます。 また3年前から鬱になり、1年半前に半年ほど休職した経緯があります。 そのころは買い物することはほとんどなかったのですが、 ずっと鬱積してきたものがあるのかもしれません。 なんとか対策しようと 1年半前からカウンセリングを受けているので相談したのですが、 依存症からの自立についての本を薦められただけでした。 心療内科の先生はずっと薬を出すだけなので頼りにできません。 具体策として、 サイトを見ない。 店を覗かない。 財布の中身を少なくする。 カードを使えなくする。 など対策は考えてはいるのですが、 意思が弱く、イライラが募り、続きません。 何かいい方法はないでしょうか？ よろしくお願いします。

現在7ヶ月の男の子を育てています。 妊娠4ヶ月で日々だるいときもあったり、眠くてつらいときもあります。 そんなときに子供が泣いてミルクを飲んでくれなかったり、離乳食をたべてくれないとどうしてもイライラしてしまいます。 元気なときとかゆとりがあるときは優しく抱きしめてあげたり、あやしてあげれるのに、体がだるいときや家事がたまってて忙しいときはイラっときて叩きたい衝動や一緒に泣きたい衝動にかられてしまいます。 どうしたら自分が疲れていても子供に優しくできますか？ カルシウム摂取したりして怒りやすくしないようにすればいいんでしょうか？ もう少し自分が大人になって子供に怒っても仕方ないと思えればいいんですが、どうしてもイラっとくると冷静になれない自分がいて恥ずかしいばかりです。

特に悩んでいるというわけではありませんが、ちょっと気になっていることがあります。 心に鬼が住んでいるのかな？と思うことがあります。 特にその鬼が出てくるのは、人がいる外です。 それをすごく意識するのは駅です。 利用するのは首都圏の大きな駅ですので、人が大勢います。 肩がぶつかったり色々なストレスが生まれる場所だと思います。 そんな時、「こいつらうざい」とかそういう感情は誰しも抱くとは思いますが、 頭にきて、わざとぶつかってみたりちょっと攻撃的になることがあります。 また、道路を渡るときも轢いてみなさいと言わんばかりに横断歩道を渡ります。 後は身内や知人は無理ですが、 全く知らない人で罪に問われなければ躊躇なく平気な顔で殺人もできるような気もします。 すごく怖いこと言ってますが・・・ で、そんな風に思うのは親の話では、先祖の霊が影響しているとかなんちゃらと言っていました。 実際どうなのかわかりませんが。 結局ここまでで何が言いたいのか、よくわかりませんが 物事を同じように考えてる人っているのかなぁ？と思いました。 別にどうするってわけじゃないですが。 自分は、きっと鬼がいるんだ！と思っていますが、 もしそういうものがいたのならば取り除けると思いますか？ そうしようともあまり思っていませんが。 ただ、これって悪いことだよなぁと漠然と思っています。 何か戦いたいです。 格闘したい。 欲求不満ですかね・・・ 意味不明な話ですみません。

うつ病の方は、万人に対して口数が減ると言われていますが、うつ病の方で、そうでもない（別に口数は減っていない）と言う方いますか？

お目にとめていただきありがとうございます。 私は今スーパーのパートで四時間勤務してます。 １０月から７時間に変えてもらい、二級職という資格のような物を取らされる学校にも通う事になります。 社会保険もつくようになります。 保険がつくので時間を延ばすんですが、最近そのことで少し悩んでいます。 私はスーパーの小さなお寿司屋さんで働いています。 そこには担当が自分を含めて四人くらいしかいません。 その中の一人は７時間勤務で二級職の方です。 その二級職のSさんは私にしか注意をしてきません。 毎日Sさんは何かしら注意をしてきます。 私は毎日注意されないようにやってるつもりなんですが細かいことを言われたりして、すごく毎日ビクビクしながら仕事をしているんです。 注意されるようなことをしてしまっている自分が悪いですが、他の人に聞くと私のようなやり方をしてるのに注意を受けていないというんです。 おそらく二級職になるから厳しくしてるんじゃない？って職場の方には言われたんですけど、私にしか言わないという行動に私はストレスを感じています。 言うなら他の担当の方にも注意してほしいと思います。 職場のマネージャーにSさんの事を相談しようかとも思うのですがどなたかアドバイスいただけませんか？ 宜しくお願い致します。

みなさんは ・いやなことがあってやるせない気分になったとき ・特に理由はないが腐ってしまったとき ・何もやる気が出ないとき どうしてますか？ 短くてもよいので教えてください。

はじめまして、宜しくお願いします。 ここ1年前に、彼女ができました。この彼女とは、学科が違うかったものの、同じ大学で顔も知っていました。ヒョンなことで、食事をして、付き合うようになりました。本心、とても嬉しく思っていました。でも、その彼女は、高校まで暴走族に入っていた元暴走族女性ということを最近、彼女の口からききました。本音、とてもショックでした。私は、普通の大学院生だと思っていました。因みに、彼女は今は入っていないようなのですが、同じ時期に入っていた暴走族だった方達（元暴走族）と連絡は取れるような関係のままだそうです。 好きなら関係ないと思われるのかも知れませんが、実際、自分は今後色々なことでどのように付き合っていいのか戸惑ってしまいそうで・・・。 皆さんが、このような立場になりましたら、どのような進展を考えますか？ ご意見、宜しくお願いします。

付き合って７年になる彼がいます。私は３２歳、彼は２８歳になります。 私は風俗から抜け出し今はＯＬで、彼は数年前から（大きく分類すると水商売）一人で仕事をしています。 最近彼に何かあったらしく、仕事へは行かずストレスで吐いたり寝れない毎日ととても悩んで苦しんでいます。 私の器の小ささと悩みを聞くタイミングも合わず、彼のプライドや、彼自身人にどうやって悩みを打ち明けて良いか方法がわからないと言っており、核心は分かりません。 今はこうなるまで気付いてくれない・助けてくれない私や友達に腹が立つ様です。 今まで色々助けてやったのに、誰も助けてくれない。俺と話したいなら皆金払え！と言うこともあります。 しかし、一人になりたいけど一人は寂しい。お前には気付いて欲しかったとも言っています。 私が心配して電話をしても彼のネガティブさ加減に疲れたり、時には私の言葉が気にくわず、私をバカ呼ばわりして講釈を言い始めます。 最後にギブアンドテイクだって事を考えて行動しろ、と言われました。 私には過去色々とあり、現在はトラウマとパニック障害があります。 全て身から出た錆で、後悔している事はありません。 彼は私を愛し支えたという自負があるようです。 私が１００％彼を愛していたかといえば、その時出来る１００％でしかありませんでした。 彼には確かに愛して支えてもらいました、しかし全て彼のお陰ではありません。 最後の最後は自分で決断し行動したからこそ今があります。 今までずっと私がツライ時も、私の考えを聞いてなだめるというタイプではなく、上から目線で私を否定する様な言い方しか出来ない人でした。 しかし彼の日頃の優しい行動や存在があったからこそ今があるのも事実です。 彼女の私が言うのは気が引けますが、世の中そんなに甘くはありません、皆自分の事でいっぱいいっぱいです。そもそも少しでも自分を気にかけて、電話をくれる友達がいる事に感謝をし、謙虚になれれば楽になれるし、人に優しくもなれるものだと思います。 人を助けるなどという力は皆ありません。人が出来る事なんて本当に小さな事で、話を聞いてあげたり頑張ろうと思ってくれた時に後で背中を押す位が精一杯だと思います。 毎日ちゃんと会社へ行き、食べて寝て、規則正しい生活をする。これが私の中の私のルールです。資格を取得しようと学校にも行き始めた矢先です。 病気を理由にはしたくありませんが、正直あまり彼の事ばかり考え振り回されると発作が出て病気が悪化すます。 将来はどうなるか分かりませんが、今まで彼に対してもらった恩は返したいと思っています。 私も年齢が年齢ですので、何をどこまでやって良いのかわかりません。 長くなりましたが、できれば少しでもアドバイス頂ければと思います。宜しくお願い致します。

散歩が大好きな生後７ヶ月になる雑種犬の飼い主です。 しつけ教室に通い出したのですが、犬に主導権を持たせない散歩の徹底（常に左側につかせ、勝手に歩くとリードを引く）を教えられました。それまで大好きだったニオイ嗅ぎをさせない＆自由に歩かせない、を徹底していますが、細い首が絞まり苦しそうにするのを見るたび散歩の意義を考えてしまいます。 確かに寄り道は多いし引っ張りも時々ありますが『大きくなれば落ち着く』と周りから言われることが多く、今はニオイをたくさん嗅がせていろいろ学ばせた方がいいのでは？などと葛藤する毎日です。 この訓練の目的が主従関係を築くことだと分かってはいるのですが、同じような悩みを持たれた飼い主さんがいましたらぜひアドバイスお願いします。

自分の職場でイベントがありました。そのとき、飾り用の風船（浮かばない風船）を欲しがる家族が近づいてきました。 風船がほしいとその母親が言うので、飾りだから無理と答えると、 前に行った時はくれた！とだだをこね出し、その夫もくれたっていいじゃないか！と責めるので、一つ渡すことになりました。 （自分も雇われの身なので、ささいな問題でも解雇されるので、 渡すしか道はなかったのです。） そうしたらその両親の子供が幾人もきて、「この子達にも！」と言ってきました。 そもそも一つ渡せば、他の家族がそれをみていたら、自分の子供にも！と来るので、一つだけで了承してもらえないか？と言うと、 「そんなの～！！」といって、その場から離れてくれません。 そうしているうちに、風船をもったその子供が私の腕に風船をぼんぼん当ててきました。 父親はそれを見ているのに謝りもしません。（しつけをしないという意味です。） 行儀の良い家族であれば、風船がそんな状態だったら諦めてくれるし、 一個あげれば退いてくれます。それにありがとうの言葉をかけてくれたり、しつけとして子供に言わせてくれる人もいます。 だけど、問題のその家族は感謝の言葉もなく、私の本来の仕事をいつまでも遮断させ、風船とはいえ攻撃されているにもかかわらず、止めもしない。 納得できない母親は子供をつれて、無言で相当嫌な顔をして立ち去り、 その夫も他の子供をつれ、去ったのですが、 はっきりいって、こっちが相当嫌な想いをさせられました。 風船ぐらいおまえらが買ってやりゃぁいいじゃんか（値段も安い）！と思います。 でも子供にとって風船というものはオトナ以上に価値のあるものだというのはわかっています。 そして兄弟の一人が持っていたら、ほしいという心理は私も幾度も経験したのでわかります。 ただ、自分が母親になって子供が、ほしい年頃になったら、そんな状況なら、我慢させるか、買ってあげますね！ 浮かばない風船を、もらえるまでだだをこね出すのってオトナとして、仮にも親として恥ずかしい行為だと思うのです。 自分の子供達全員にそこまでして風船をタダで手に入れたい心理はなんなんでしょうか？ 自分が子供の時、そのイベント商品を買わないともらえないと思っていたので、親も図々しいと思い、手に入れる行為をしませんでした。 最近の親はマナーの良い人でも、もらって当たり前な感じで近寄ってくる傾向にあるように見えます。（行動を見ていて、明らかにもらい慣れている） 年寄りに至っては前にこの店で買ったんだから当たり前！と言う奴もいます。（年寄りは孫に夢中で礼を言わない傾向が強いです。） みなさんどう思いますか？

３０過ぎた女性です。 彼氏はいません。 実家で暮らしていますが、最近は家にいても怒られてばかりで気が滅入ります。些細なことでひどく怒られます。嫌な気持ちになるのでつい言い返すと泣かれたりするので余計気まずくなります。 友達はいるけど・・・親友にはみんな幼馴染がいて、なんだか置いてけぼりな気分です。 小さい頃からの友達、高校からの友達、大学からの友達、社会人になってからの友達、と比較的いるほうとは思いますが、誰と会っても最近は気を遣いますし孤独感すら感じます。 一番の親友は結婚してご主人の転勤で遠くに住んでいます。 会社では同僚の女のこと表面上は普通ですが、だいたいの場合私は一人です。年下年上含めみんな既婚で、仕事もみんな一般事務なので仕事を頑張っている女性ってわけでもなく、そんな自分がいやです。 辞めて少しの間休み、少し環境を変えて自分を見つめたいので、長期の旅行をしたいと思うのですが、この年齢で甘えてるかもしれないし、再就職も少し心配だし、また家族に怒られると思うと・・・なかなか覚悟できません。 かといって、今はすごく落ち込んでいるわけではなく、人と会えば楽しく笑って過ごせます。でもそれもなんだか中身のないことに思えてしまうのです。 だれかれも認められていない。 何の役にもたっていない。 誰からも必要とされていない。 こんな風に思う気持ちをなんとか打破したいです。 同じようなご経験された方などおられましたら、ご意見よろしくお願い致します。

主婦です。医師と結婚し早12年たちましたが，傍から見られるイメージと 内情はずいぶん違いそれでも嫁として至らぬ所ばかりでしたが自分なりに できることはやってきました。主人はとても優しく、能天気なくらいの人です。いわゆるプラス思考です。私たち家族でいると、問題なく暮らせていました。姑、小姑のちくちくした攻撃などは どこにでもあると思い、きつい言葉にもいいかえすことなく円満になるよう努めてきました。 ところが主人の実家に、億ほどの借金があることを知りました。実家の事業に自立できない弟が 仕事をしているので、彼の面倒も見ないといけなくなりました。 さすがに生活の不安を感じたので、姑にやんわりと弟の面倒までは見る自信がないと伝えると それが激怒となり、ののしられました。そうなると今まで心に溜め込んでいた、不満、疎外感 姑、小姑のいった言葉が毎日頭をよぎり、もうこの家ではやる自信がないと考え、自殺しようと しました。でもいざそうしようとしても、子供たちのことがありとてもできませんでした。 でもそれからは毎日そのことばかりを考え、結論はいつももうやっていけないとなります。 主人を見ても、わかってもらえない苛立ちから、急に髪の毛を繰り返し抜いたり、無表情で しか対応できません。心を入れ替えて、なかよくしなくては、と思うのですが思えば思うほど 無表情になり、人がみんな自分の悪口を言うのではないかということに、おびえています。 全くこの家で嫁してやる自信がでません。私はおかしいのでしょうか？精神的に弱い人間は 社会から削除されて当然なんでしょうか？どうしたらよいのか。

私は小さい頃から両親が毎日喧嘩する家で育ってきました。 父親は４～５年前くらいから愛人や浮気相手を作り出し 母親はヒステリックな教育ママという感じでした。 小学校の中学年の頃からお受験お受験といわれ 勉強ができないたび母親から殴られたり むしゃくしゃしたからと兄からもたまに殴られたりしてきました。 いつも喧嘩のたび大きな音 （お皿が割れる音、物が壊れる音、ドアを荒くしめる音） それからしかられたり殴られるたび （私を呼ぶ大きな声、階段をかけあがる音） などがしていたせいか今でも私はそのような音におかしなくらい敏感になって 常にびくびくしてしまったりたまに聞こえないはずの母が私を呼ぶ声まで聞こえてきます。 それから私が父親に浮気相手が居ることを知ったのは中学２年生の頃だったのですが 兄に言ったところ「お前今までそんなこともしらなかったのか。ばかやな。」と言われたり 父親にも「お前には関係ない。お前らには金をやってるんだからそれでいい。」と言われショックだったのか 男性に不信感があってどうしても恋人ができても不信感を感じてしまいます。 （愛されてないとか浮気相手がいるとか被害妄想が広がってどうしようもないんです。） これはやはり育った環境が影響してるのでしょうか？ それともただたんに私自身の問題でしょうか？

最近欝病にかかってしまい治療をしています。なにか元気をだすために 趣味でゲームを始めようと思うんですが、お勧めを教えてください！ 私のゲームの趣味は・・・ (1)できれば対戦型のゲーム (2)運と実力両方の要素で勝ち負けが決まるゲーム（将棋のように完全に実力勝負というのはいや） (3)試行錯誤することで上達できるもの。 以上の条件にあったゲームを探しています。テレビゲームでもいいです。心当たりがあったらおしえてgoo！

以前にも何度か質問させていただいた者です。 20代前半、女で小さな土木工事会社で事務をしています。 仕事がストレスになって困っています。 以前勤めていた会社では技術職をやっていたのですが、人間関係が上手くいかず精神的に不安定になり辞めてしまいました。 今の職場は2つ目の就職先ということになります。 前職に比べ嫌がらせされることもなく人間関係は良好で「常に精神不安定」ということもありません。 また事務が私一人なのですが（女も私一人です）、たまに忙しいときに手が回らないという時以外は自分のペースで仕事が出来るのでそういった面では環境は良いです。 ただ、ストレスに感じることが一つ・・・。 よく怒鳴られるのです。 主に社長や配車担当に怒鳴られるのですがそれが苦痛でたまりません。 もちろん私がミスをして怒鳴られることもあります。 それは仕方のないこと、反省して受け止めているつもりです。 でもそれ以外、社長や配車担当の勘違いが元で・・・とか、機嫌が悪くて・・・とかが圧倒的に多いです。 元々の声が大きくガラガラ声なので怒鳴られたときの驚きは半端じゃありません。 前の事務の方のアドバイスですが 「社長に怒鳴られても気にしないのが一番。いつものことだから聞き流しなさい」 を、思い出し今までは心の中で「あーハイハイ」と聞き流してきたつもりです。 しかしあくまで「つもり」だったようで確実にストレスがたまっています。 社長の怒鳴りは前の事務の方に気にするなと言われ、配車担当の怒鳴りは他の作業員に気にするなと言われていますが、どうしても気にしてしまいます。 私は事務職が初めてで前任者がいなくなってからは社長にいろいろと教えてもらったのでそこは感謝しているのですが「社長こう言ってたじゃない！」とか「社長の指示通り動いたのに！」というのが多いのです。 ちなみに前任の方は8年勤めていたそうですがよく社長と怒鳴りあいの喧嘩をして「帰ります！！」と会社を出ていったことが何度かあったそうです。 前任の方が「辞める」と言って新しい事務を探したときに私よりも先に採用された人がいたそうですが彼女は「私には勤まりません」と1ヶ月で辞めたという話も聞いています。 私は今の会社に来て1年半程ですが「私には勤まりません」と辞めた方の気持ちが分かります。 社長は厳しいですが人柄がいいです。 それは理解しています。 一度、社長の地元のお祭に酔っ払った社長からお呼びがかかりお邪魔させてもらったときは 「お前にはいつも難儀させてなあ。頑張ってるよなあ」 と、言ってくれたことがありました。 その一言で、ああ報われるなあと感じたのは事実ですが、こうも毎日怒鳴りが続くと気が滅入るのです。 社長に確認しなければならないこともたくさんあるのですが、そのたびに これを確認して違うだろ！！って怒鳴られたら嫌だなあ と、本当に嫌な気分になり確認の前から落ち込みます。 どうしても譲れない！という場面では私も社長に「でもこれは社長がそう言ったからじゃないですか」とやんわり言うこともあります。 でも頭に血が上っている社長は聞く耳を持ってくれません。 配車担当も同じです。 土木系の会社は仕方ないのかなとも思いますが、最近はもうストレスでいっぱいいっぱいです。 社長の怒鳴りを耐え抜ける方法があれば一番いいのですが、私自身の考え方にも問題があるのかも・・・と思っています。 怒られても怒鳴られても嫌味を言われても「気にしない」という人が友人に何人かいるのですが、そんなふうになりたいのです。 怒鳴られるのは嫌だけどいちいち気にしてられないし勘違いとかだったら自分は悪くないし。好きなだけ怒鳴らせておいて「はーいわかりましたー」って言うのが一番。あとは聞き流して放っておくよ。 というのが友人の意見です。 私もこうなりたいとは思うのですが、どうしたらなれるのでしょうか？

現在１２週に入ったばかりの妊婦です。 悪阻が始まって１ヶ月以上たつのですが、まだ終わりそうにありません。仕事中に奥の洗面所で吐くことも既に日課の様になってまして、悪阻だし仕方ないと自分では思い、前向きに過ごすようにしていました。 でも、仕事中に吐いているとき、普段は絶対電話にでない社長の奥さんが私宛の電話を取りまして、（外出中の営業からの電話で、しかも保留してないもの）吐いていることを知っているのに、外からドアを叩いて早く電話して！と怒鳴られました。 それまでもイヤミを言われたりもしたのですが、我慢してました。勤務先は小さな会社で、事務員が私ともう一人先輩がいますが、先輩も同時期に妊娠が発覚し、奥さんは全く仕事ができないため、２人そろって妊娠したことを快く思っていません。 未だに会社では吐いていますが、正直精神的に辛くてしょうがないです。悪阻が終わったことを考えて仕事を続けていたのですが、このままだと、精神的にまいってしまいそうで。 辞める以外に対処法ってないですかね？なにかいい方法はないでしょうか？長文申し訳ありません。

こんにちは。私は犬を庭で飼ってました、ハーネスと首輪両方つかって鎖につないでました、それなのに犬も頭を使って無理やり抜けてしまいました。脱走などされるとご近所の方などに迷惑がかかるために家の中で飼ってました。最近犬が窓を開けるようになり脱走してしまい、近所の外で飼われてる犬の家にいってしまい、その家の方が家の犬を追い払おうとしたときに手を噛まれてしまい近所の方数人が怒鳴り込みにきました、怪我を見るとかまれたというよりミミズ腫れになってるような状態でした。そのときに相手の方の家に行き謝罪をしたんですが処分しろの一点張りです。もし俺が許してもお前のことは近所が許さないと怒鳴られてしまいました。（当然ですが）あやまられても困るといわれました。翌朝区長さんが家に来て狂犬病の予防注射をしてるか確認しにきました、相手の方は傷もほとんどないので病院も行かないそうです・・・今日また謝罪をしに行こうと思います、おとといの出来事だったのですが昨日犬を目を離したときに又そのお宅の前にいってしまいました。そのときは走って追いかけて捕まえたのですが・・私に全ての過失はあります、この先うちの犬はどうなってしまうのでしょうか？近所を歩くと皆から睨まれたりされてしまってる状態です。引越しも考えてます。

中二の女子です。 自覚はあるのですが、凄くイライラして母にあたってしまう事があります。特に人間関係の悩みがある時、嫌な事（テストなど）がある時などに多いです。意味もなく攻めたり、怒られると家出をし、自宅・祖母の家に電話をかけたりして慌てて自分がコントロール出来なくなり、多くの人に迷惑をかけてしまいます。一度泣き始めると泣き止むまで一時間は楽にかかります。一時的なもので、後では笑い話になるし、同じような環境に陥ってしまっても平気な時は平気です。母はこの状態に過剰のストレスを感じ、病気になり倒れてしまった事もあります。 薬を買ったり、病院に行ったりしたいのですが、年を考えると不安な面もあります。 なるべく薬を使わずに対処したいのですが、良い方法はあるでしょうか？