検索結果

子宮筋腫の為、子宮全摘の手術を受け１ヶ月半になりますが、おへその下ガ硬くて押すと痛みがあります。それとお腹が張った感じで歩きすぎたかな？ちょっと無理したかな？って時は、特に張った感じで不快です。先生は、問題ないとおっしゃるのですが、気になっています。子宮全摘の手術を受けた方、何かアドバイスがあれば教えて下さい。お願い致します。

春頃まで不安神経症で通院していました。症状はかなり回復しており、薬も飲まなくて平気なほど。特に悩むこともなかったので次第に足が遠のいてしまいました。「もう来なくていいよ」と言われたわけではありません。薬を飲まないことに関しては、医師から「無理して飲まないのではなく、うっかり忘れてたけど不調がないというならそのままにしてて良いよ」と言われていました。 しかしここ最近になって不眠と言うか入眠困難で困っています。明け方には眠くなるのですが子供や主人がいるので7時には起きます。そして子供が学校に行く8時過ぎまでは眠れません。 ここで再度ベッドに入っても、また一からやり直しで、寝付くまで数時間かかります。そもそも日中は何かと用事があり、家事もしないといけないので眠ってなんかいられません。しかしものすごく眠いのではかどりません。 眠ってはいけないときに眠くなり、眠ってよいときに眠れないのです。特にベッドに横になると眠れず、暗いと余計です。 結構色んなことを試しましたが無理でした。市販薬も考えていますが、過去に心療内科に通った経験もあるため、医者に見てもらったほうがいいんじゃないかと思います。 ただ、また安定剤などを飲むかと思うと憂鬱なんです。自分は病気だと言ってるようですし、逆に薬のせいで眠気が増し、眠ってばかりでやっぱり日常生活が困難になります。 とは言うものの1日でも早く改善しないと、日常生活に支障が出まくっているため、必要だと感じたら受診するつもりです。 が、前にかかってた病院に行くべきなのか、新しく別の病院に行くべきなのか迷っています。前の病院は勝手に行かなくなった経緯があることから、何となく行きづらいです。 そこで質問ですが １）私の入眠障害は医者に行く程度でしょうか？ ２）医者に行くとしたら前にかかっていた病院が良いのでしょうか？ 二つありますがよろしくお願いします。

不眠で悩んでいます 眠れないときは一睡もできないこともあり 眠れたとしても眠りが浅くここ2週間２，３時間しか睡眠できない状態で日常生活にも影響があり大変つらい毎日です また、眠れないとおトイレにおきてしまい 余計寝付けなくて困り果てております 薬にたよるのではなくなにか民間療法とかつぼとか食べ物など不眠に効く方法がなにかありましたら何でもいいので教えていただけないでしょうか よろしくお願いします

１年半ほど前、ゴルフで左の肩甲骨の内側と首のあたりを痛めました（右利きです）。軽い捻挫かなと思い１ヶ月ほど我慢していたんですが、どうしても痛みがとれず、その上慢性的に肩こりのような症状がでてきました（左のみ）。病院（整形外科）に行きましたが、筋肉がねじれただけだろうという診断で、鎮痛剤を貰っただけでした。その後も、首、肩、肩甲骨の内側の痛みは引かずストレッチや適度な運動、またマッサージなど色々自分なりにためしてきましたが、どれも慢性的な痛みが消えるほどの効果はありませんでした。最近では、左肩や首を守ろうと体が勝手に左に傾いてしまっています。また、首が痛くて後ろをうまく見れないような状況です。私は、海外に住んでいるのですが、１２月の日本に１ヶ月帰国予定です。どうしてもその１ヶ月で何が原因なのか、またどうすれば治るのかを知りたいのですが、もう一度整形外科に行けばいいのか、それともカイロプラクティックや鍼灸に行けばいいのかわかりません。また、手術などで痛みが消えるのであれば是非受けたいと思っています。なにかいいアドバイスお願いします。

恋愛に必要なもの・・そう　それは　性欲です(^^ゞこれがもしなかったら少なくとも男は女と付き合ったりすることはないだろう。。と自分は思います(^^ゞではもしもquestionです。 Ｑもしも男から性欲がなくなってしまったらどう思いますか？ (1)もう男女が付き合うこと、結婚することはなくなり人類滅亡の危機になるためそれはよくない(*_*) (2)性犯罪がなくなり、女性が安心して暮らせるようになるためいいかもしれない（＾－＾） (3)私は同性愛者だから関係なし(@^^)/~~~ 暇つぶしとでも思ってお答えください(^^ゞ

２８歳の♀です。 今月は生理が１２日頃にくる予定で、そのせいかわからないのですが、 食欲が旺盛で困っています。 特に、夜になるにつれて、食欲が増してしまい、ここ数日は夕食をきちんと食べても、なんだか物足りず、１０時過ぎやひどい時は真夜中（１２時以降）にどか食いしたりしてしまっています。 今日は、お昼にパスタを食べ、間食にクレープを食べたので、 夕食はあっさりめのきつねうどんを食べたのですが、 ９時過ぎあたりから「食べたい衝動」にかられ、いてもたってもいられなくなってしまいました。 しかも、普段は食べないスナックや、フライドポテトが無性に食べたくなり、さっき、いけないとわかりつつ、ポテトチップスの小さめサイズ１袋と、冷凍のチンするポテトを食べてしまいました。 今、ものすごく自己嫌悪です・・・。 こういった事が、月に３～４日あります。 しかも、いつも、普段あまり食べないカップラーメンや、お菓子、揚げ物を中心に、食べてしまいます。 こんな遅くに食べて、太ってしまうとわかっているのですが、どうしても食欲に負けてしまいます。 ちなみに、普段は割と野菜多めの和食を食べる事が多く、食事には気を使っているほうだと思います。 でも、この毎月のドカ食いがやめられません。 起きてるから食べてしまうんだ、と思い、布団に入っても、おなかが減って眠れず、結局ドカ食いしてしまいます。 どうしたらいいのでしょうか？

初めまして。 私は現在中２で、身長が１６８ｃｍ程度、体重が９９キロあります。 中３の入試までには絶対に８０キロ台になりたいと思っています。 夏休み中にウォーキングを１ヶ月続けていた頃もありましたが、結局１キロ減っただけで今は元に戻りました。 学校が始まるとあまり時間が取れないので、１５～２０分程度のダイエットを・・・と考えているのですが、何かオススメはありますか？ おやつを控えるなどはもちろんですが、少しずつ運動もしたいと思っています。 縄跳びダイエットを考えた時期もありましたが、体重が多ければ膝に負担がかかると聞き、結局考えだけで終わりました。水泳などもできればやりたいですが、やれる環境ではありません。 現在、運動は学校への登下校の歩き、片道１５分程度です。 とりあえず毎日体重を量り、増えないようにはなったのですが・・・。 運動は苦手で長続きした覚えがないので、その辺もご考慮いただけるとうれしいです。

私は極度の運動嫌い、スポーツ嫌いです。 嫌いというか、「カッコ悪い」という印象です。 ラジオ体操や、テレビでよくやってる美容に効く体操を見てると 「いくら美容や健康のためとはいえ、こんな無様な格好するなんて・・・」 プロ野球やサッカーを見てるときは 「ただの、玉投げ、玉蹴りじゃん。大の大人が必死になっちゃって・・・」 挙句の果てに最近人気のフィギュアスケートに対して 「そんな恥ずかしいポーズとって得意げになられても・・・」 と思ってしまいます。（スポーツ好きな人ごめんなさい) ちょっと体を動かそうと思っても三日坊主です。なので運動不足になりがちです。 体を動かす事に慣れてないためか、かけっこはいつもビリだし重い荷物も持てません。 でも身体能力が高い人や体力がある人に凄く憧れてます。 運動嫌い、スポーツ嫌いのかたはどうやって体力づくりしてますか？ ものすごく嫌いでも健康のためなら仕方がない、って諦めて運動してるんでしょうか？

最近テレビショッピングで話題のビリーズブートキャンプをやってみようかと考え中ですが果たして効果があるのか、長く続けることが出来るか心配です。そこで体験された方、感想や効果を教えて下さい。ちなみに私は30歳。以前マイクロダイエットで10キロ痩せたもののリバウンドしてしまい15キロも太ってしまいました。これまでジムにも通いましたが出不精なもので半年も続きませんでした。あきっぽいB型です。でもどうしても痩せたいのです。体験された方是非教えて下さい。

こんにちは。産後のたるみを取るべく、運動をしたいのですが、私は筋肉が付きやすいので困っています。 痩せる前に、肩がプックリあがってしまい、腕もムキってなってしまいます。ふくらはぎも痩せた、というよりは筋肉でパンパンって感じです。 前回はダンベル体操と縄跳びをしたので腹筋も筋肉がつき、妊娠中はお腹の皮がのびなくて困りました。 たぶん、食生活も原因だと思います。胃腸が弱く、脂っこいモノがニガテなので、お肉はトリの胸肉くらいしか食べません。夕食は疲れていてお茶漬けとか漬物がオカズだったりします。お菓子類も好きではないので滅多に口にしません。 運良く（？）切迫早産を止める薬（筋肉の組織を壊します）を使ったので、出産直後は筋力は落ち、すべての肉がだらけている感じです。 今がチャンス！なので、スッキリやせる運動はどんなものがいいですか？ ちなみに小さい子がいるので外に出られません。 ヨガなんかいいのかなあ、と漠然と考えています。 フィットネスに詳しい方、よろしくお願い致します。

お世話になります。 減量の仕方で困っています。 平日はジムに行く時間が有りません。 というか、今週１週間、仕事が終わった後、１時間ほどジムで有酸素運動をしたのですが、翌日の仕事に影響がでてしまいます。体調を壊しました。 以前は食事制限をしていたのですが、そうすると仕事が疲れやすくなります。データ入力で、座り仕事ですが、神経を使います・・・ ６時までの勤務ですが、１２時から１３時のランチタイムで１５時くらいには疲れてしまいます。 また、反動で休日にたくさん食べてしまいます。（過食が襲ってくる） マイクロダイエットをしようかなと思ったのですが、食事を置き換えるタイプは私には向いていないと思います。あとで反動でリバウンドしてしまうと思います。 何かいいダイエット方法はないでしょうか？ 今１５７ｃｍで５３・４キロあり、体脂肪率は３０ちょっとで、少なくとも５０キロはきりたいと思っています。 あと、精神的持病を抱えているので寝る時間・休む時間はしっかりとりたいと思っています。 よろしくお願いします。

高校一年の母です。娘が入学したての一年坊主なのですが、弓道部に所属しようか、悩んでいます。娘の在籍するコースは、私大を狙う進学コース（難関大ではない）なのですが、下のコースとのぎりぎりのクラスなので、帰宅部が多いらしく、練習が七時まで、遅いときは八時まで、大会の時は公欠になるハードな運動部が両立できるか、悩んでいます。 でも、練習を見ていると、迫力があり、やってみたいなあと思うそうです。 後、候補に挙がっているのは、手芸部なのですが、こちらは六時に帰宅できるし、両立は可能そうです。 本人は相当悩んでいますが、高校で弓道経験者の方、アドバイスお願いいたします。 あと、費用のことなども教えていただけたら、ありがたいです。

５日位前から、下腹部痛があり便をしても治らないので病院に行きました。すると、『過敏性腸症候群』だと診断されました。 普段から、便秘症なので酸化マグネシウムを服用していましたが、ここ２週間ほど排便量が少ないと思っていたところでした。 個人的には、便がつまって痛いのでは？と思っていましたが過敏性腸症候群の原因はストレスなどですよね？ 処方された薬は、ラックビー微粒、ヨウラーゼE顆粒、酸化マグネシウム、トランコロン錠の４種です。 薬を飲んでも、ほとんど症状が変わらないので、（服用してまだ３回ですが）心配になってきまして・・・。 ちなみに痛みは波があります。急激に痛くなり、少しずつ弱くなっていくの繰り返しです。 原因や良い薬など知っている方いらっしゃいましたらぜひ教えて下さい。

私はとてもやせています。今高2ですが、腕から足まで平均より極端に筋肉がなく、とても困っています。スポーツはするのである程度の運動はできるのですが・・・・見た目の問題で筋肉がほしいです。 そこで、筋肉を効率よくつけるトレーニング方法やプロテインなどを紹介してもらえないでしょうか。よろしくお願いします。

僕の母（４２才）は肥満です。 そのため、時々、足を痛め歩けなくなってしまいます。 ですが母は肥満を治すのではなく鎮痛剤で痛みをごまかしています。 なので、僕は母にダイエットを勧めようと思います。 食事療法や運動をするような健康的なダイエットをさせてあげたいのですが、何か良いダイエット方法を教えてください。 よろしくお願いします。

こんにちは。 高校1年生の者です。歴史は大変にがてですが,深くて面白いなと最近思いました。今私はナポレオンに興味があり調べています。そのことをまとめてみます。 ナポレオン（フランスの皇帝） 絶対王政→絶対王政で不満が起きてフランス革命→人権宣言→ここでナポレオンが政権について改革の理念を固めた。 という解釈でよいのでしょうか？？ ＊自分で調べて流れを記したのであっていないかもしれません・・（すいません＞＜ この解釈であっているのか教えてください。 よろしくお願いします、

質問のタイトルにも書かせていただきましたが、１年間に１２kgも増えてしまいました。 私は今年で高校２年生になったのですが、入学当初には５８kgだった体重が身体測定前に本日計ってみたら７０kgありました。 中学で部活をはじめるまでは少々太りぎみで、部活をはじめてからは随分と普通の人っぽくなりました。 高校に入ってからですが、コンピュータ部という運動と無縁ともいえる部活を選択してしまったのでこのような有様になってしまいました。 私の通っている学校は今更部活を変更することができないので、運動部には転部せず、放課後１人でトレーニングということになります。 ダイエットをするにあたって普段の生活に支障のでない(学校生活等)程度なら食事制限をしようと思います。 私の理想としては一ヶ月で約２kgくらい体重を減らして、半年計画で入学当初、またはそれに近い数値がでればこれ程良いことはありません。 効率よく体重を減らす方法を知っている方は、書き込みお願いします。

高校1年生になりました。 中学校では、コンピューター部でただ遊んでいただけなんですが、高校に入って友達に「バドミントン部はいろうよ！」といわれました。 バドミントンは、やったことは、少ししかありませんが、わりと好きです。 入ろうかなと思いますが、文科系から運動系の部活に入るのは・・・ 一番心配なのが、筋トレです。ついていけるか悩んでいます。 3年間はできる限り、続けるつもりです。 続けると大学進学に有利なので、親からも続けて欲しいといわれています。 この悩みどうすれば良いでしょうか？ ・筋トレについていけるか。 ・体力がないので心配 ・ＰＣしかやっていなくて、急に運動部に入るのは、不安があります。上記の心配が特に・・・ かといって、文科系の部活動は、入りたい部活がありません。 どうしたらよいでしょうか？ 火曜日に結論を出さなければなりません。

このカテゴリーでいいのかな？ 他国からミサイル攻撃された時の行動はどうするのか という疑問があって質問してみました。 地震のときは、火を消すとか、机の下に潜るという 行動があると思いますが、ミサイルが飛んできたら どうすればいいのか経験したことなくて。 それと、被害が少なければ次の日普通に出社できるものでも なくなりますよね？ かなりお馬鹿な質問ですがよろしくお願いいたします。

筋トレをはじめたばかりの初心者です 筋肉が大きくなってくるのはどのくらいですか？ プロテインはほんまに効くんでしょうか？ トレーニング方法を教えてください。 ダンベル12キロ二つしか有りません。ネット上で調べたのですが、 いまいちわかり難い説明しか書いてないんです。どうかお願いします。