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ＲＰＧをやっていて思いました。 大体は人物の力＋武器の攻撃力＝攻撃力ですよね？ そうすると槍、斧、剣、斧などは力の強い人物が切り付けたりするとダメージが増えるのは理解できます。 ですが、引き金を引くだけで命中すれば、ダメージを与えられる弓矢とボウガンが何故装備した人物の力に関係するのかが分かりません。

空手をやっているものですが、拳や肘で攻撃するときにどうも力任せになってしまいます。（生まれつき非力です、体をこわさないため筋トレはしていますが） そこで人体力学等をつかって無駄なく力を出す方法を知っている方がいたら教えてほしいのですが。　よろしくお願いします。m(__)m

30代女性です。小学生の頃から、少し強めの足裏とふくらはぎの痛みがありました。 社会人になってから、足裏マッサージや整骨院に通ったのですが、全くよくなりませんでした。扁平足なのでそれが原因でしょうか？ 完治するにはどのような治療を行えば良いのでしょう？ 一日も早くこの不快感から逃げ出したいです。 ちなみに、首、肩、背中も凄く凝っています。これらも治療をしてきましたが、なかなか治りません。

東京・若松河○駅にある、 合気道本部○場に少し通ったのですが、 合気道は他の格闘技と比較して、 使い物にならないと感じたのは、 自分だけですか？ この道場は、 大手でかつ、 合気道の本部であって、 この道場のレベルに疑問を感じたら、 他の道場ではもっと無理ですよね？ 自分はこの道場の初心者クラスで、 まだ５回くらいしか通ってないのですが、 これ以上は時間の無駄かと思い、 明日から違った格闘技を始めようかと考えてるのですが・・・・ （ちなみに、 私は格闘技の種類にはこだわらず、 結構色々やり（トータルで格闘歴4年くらいです）、 より実践的で喧嘩に使える格闘技を探し続けて、 研究してる最中であり、 その為に合気道を始めたのですが、 『あんな約束稽古ではどうにもならない』と感じたのですが・・・・・・・ 皆さんはどうお考えですか？

初めて質問させていただきます。 63歳になる父が、今年の6月ごろよりリウマチの初期症状が表れ始めました。 それまでも手の痛みなどは訴えていたのですが、それが悪化したのでは ないかと思います。 今は医者にかかっていますが、今度医者を変えて再度診察を受けることになりました。 最近は今まで無かった体の痛みもあり母にちょっとした事で怒ったりすることが多くなり、 病気のことをめぐり家族内がギスギスした雰囲気になっています。 今回質問したいのは仕事の事です。 今は食品加工業の仕事に従事していますが、勤務時間は昼と夜が間逆です。 それに長距離のトラック（ダンプではありません）を運転し、県外へ荷物を 運んだり、それに伴い積み下ろしなど行うため、以前よりも体に負荷がかかり、 肉体的、精神的にもつらいようです。 会社でも少しは考慮してもらっているようですが、仕事の内容に変化はありません。 私と母は、やはり夜間の仕事のため以前よりも自動車事故など起きないかと心配で、できれば今の仕事を 辞めてもらって、収入が下がってもいいから昼間従事でき体に負担の少ない仕事に転職してほしいと 思っていますが、父はこの体で転職できるかといってまともに取り合いません。 しかし、今の仕事を続けていつか全く体が言うことを聞かなくなり取り返しのつかないことになったらと思うと、 不安でしょうがなく思うのです。 私と母が甘いかも知れませんが、何かいい職種はないか質問させていただきました。 もっとリウマチについて学んでから質問しようと思ったのですが、連日の父のどうしようもない苛立ち （八つ当たり？）で少し母が精神的に参ってきており私もどう解決していいか分からなかったため 質問させていただきました。 よろしくお願い致します。

彼の体の事で相談なのですが、１カ月位前からおしっこが近く残尿感で頻繁にトイレに駆け込む状況が続いています。最近では突然腰に激痛が起こることがあり、冷汗が出て仕事中に病院に連れて行ってもらったこともあるらしいですが、比較的昼間は落ち着いているみたいです。夜になると尿意と腰痛がひどく困っています。勿論、診察も泌尿器科、内科にて検査していただきましたが、尿もきれいですし、尿道も膀胱も異常無かったようです。血液検査も異常ありませんでした。前立腺が悪いかもしれないからと肛門から指を入れマッサージ方法も教わってきていました。薬もいただきましたが２８日分も貰ってきていていっこうに治らないのに飲み続けて良いものか心配になりました。どうか彼を助けて下さい。宜しくお願いします。

現在23歳、今年大学を卒業した後就職し、正社員で事務をしています。 事務職は自分に合っているようですし、会社の人間関係も順調なのですが、昔から医療に関心があり、今看護師になりたいと思っています。 しかし、私が看護師に向いているのか、正直心配なところがあります。 一番はとにかく力がないことです。 学生のころ、授業で養護学校に1年通っていたのですが、そこで肢体不自由の小学４年生の子を抱っこすることができず、いつもひきずるような形になってしまい(先生方には「それでも子どもは大丈夫」と言ってもらえましたが)悔しい思いをしました。 持久力もあまりないと思います。 背が低く、昔からあまり太らない体質で細いです。 対策で、現在週1でジムに通っていて鍛えているのですが、果たして効果がどれくらいでるものなのか、努力しても個人差はぬぐえないのではないかというのが心配です。 また、体力と平行し、睡眠時間も心配です。 私は徹夜経験を１回しかしたことがなく、自分が体調を崩さないのは睡眠をとってるおかげだと思っています。 体力をつけることで、睡眠時間が短くなっても持つような体になれるのでしょうか？ 最後に心配なのが、自分があまり要領のいい人間ではないということです。 私は学生時代、歯科助手バイトの経験があるのですが、薬品や用具の名前・その用途がなかなか覚えられませんでした。 私より２週間早く入った未経験者の子は(私よりシフトが多かったとはいえ)のみこみが早く、３ヶ月くらいで他の先輩たちと肩を並べて働けていたのに、私はその倍ほどかかってしまいました。 動作のすばやさも慣れるまでが人より時間がかかるようです。 場合によっては一刻を争うような場に、そのようなタイプの人もいらっしゃることはあるのでしょうか？ そんな私が自信が持てるのは、精神力(精神的な持久力なら自信があります)と血や人の臓器などにあまり抵抗がないこと(外科のドキュメンタリー番組や写真、交通事故で出血された人を抵抗なく見ることができる程度ですが)、あとはやる気(笑)です。 こんな私ですが、看護師として適性はあるでしょうか(それか、今後もてる可能性はあるでしょうか)。 「体力はないけど看護師をしててついてきた」ということもあるのでしょうか。 特に実際看護師として働いた経験のある方に伺えたらありがたいです。 よろしくおねがいします。

部屋で筋トレをしていますが、背筋運動が思うようにできず、安価な器具を購入したいと思っています。 楽天市場を見てみると、5000円以下でそこそこマシンがあるようですが、レビューでは背筋運動は腿が締め付けられてとても出来ない、という評価が多いです。 自分は腹筋運動は特に問題でなく、背筋運動を中心に行いたいのですが、これらの器具で行うことは現実的ではないでしょうか？実際に使用されている方、あるいは別の方法をご存知の方のご意見を伺わせてください。 自分は20代後半、身長180cmで標準体型、トレーニング歴は1カ月程度の初心者レベルです。宜しくお願いします。

僕は中二でバレーボール部員なんですが、まったく筋肉がないんです・・・スパイクやサーブもなんだか頼りないものだし、自信がありません。脚力をつけるトレーニングはやっていますが、上半身は何もやってないどころか、どこの筋肉を使うのかさえ知りません。一応重さ調節できるダンベル（5,7,10kg）は持っているんですけど、何か毎日やるといい！というトレーニングってありますか？回答よろしくお願いします。

後半月で１歳になる女の子ですが、未だに寝返りも、お座りもできずに困っております。首すわりも大分おそかったです。後反り返りが強いです。病院ではＭＲＩ撮り異常は見つからなかったです。 親としたら心配で仕方ありません。リハビリにも通って、家でも体操をやってるのですが、中々成果がみられず、じれったい様な、不安から泣いてしまいます。

はじめまして。中学の部活で剣道部に入り、初めて剣道をはじめました。現在入部してからまだ６ヶ月で、ちかじか新人戦がせまっています。 なのですが、どうも反応が鈍く、出ゴテが間に合わなかったり、打つのが遅かったりで、どうも上手くいきません。 もっと反応を早く、機敏になるにはどうすればいいですか？ぜひアドバイスを教えてください。

最近尿漏れに悩んでいます。 力を入れるとスーッと勝手に出てしまいます。 特に溜まっている感はありませんがまだ三十台前半なのにどうしたものでしょう？解決策はありませんでしょうか？ 先日運動会の大縄跳びでの競技中もジワジワと出て大変でした。 このような経験のある方、医学的検知から詳しい方のご回答を切望します。よろしくお願いします。

脂肪燃焼に関する疑問点（１）をでは様々なデータを得る事が出来、視点が広がり知識のあいまいさを正すことができました。 質問の続きです。 疑問点１ 所謂、ダイエットサプリメント、コエンザイムQ10やL-カルニチンといった商品のブームは一段落したようですが、自然食品でないこういったサプリメントやマルチビタミンと脂肪燃焼について工夫していることはありますでしょうか？ ダイエットの途中経過としては、66kg→64.5kgに減量しました。 正直なところ、空腹感があります。 1800kcal～1900kcal位を心がけていますが2000ckalを超えることもありますが、平均は1900kcalくらいでしょう。 食材には工夫していますし、外食・会食の際に食べるものにも注意しています。 しかし、サプリが効くならもっと楽したいです。 疑問点２ 脂肪燃焼に直接関係しませんが、ウエイトトレ後の単糖補給は、選択的に筋肉に糖質を送り込める、つまり３０～５０ｇの砂糖を摂取したとしても、脂肪としてとりこまないということは理解できました。 しかし、実際に３０～５０ｇの砂糖って、結構な量です。 以前はウエイトトレ後速やかにＢＣＡＡとプロテンを配合したものを飲んでいましたが、現在は出来るだけ昼食後３～４時間にウエイトトレ、運動１時間程度前にプロテイン＋ＢＣＡＡを摂取し、運動後は砂糖摂取です。しかし、砂糖美味しくありません。（＞＜） その後、有酸素を行って、夕食が不味くならない程度の量のプロテイン＋ＢＣＡＡ補給。 帰り道もチャリを引きながら1.5kmの帰り道を歩いて、夕食。 質問が不明瞭になりましたが、栄養補給などで注意すべきことはありますでしょうか？ 質問３ これまでのように追い込むのはしんどいので、メインの大筋群多関節種目を１分イーターバルを心がけた上で、２分割お休み２日でまわそうと思います。 A.ベンチプレス→ショルダー種目→デッドリフト→ラットプル→シュラッグ→１０分インターバル→トレッドミル B.スクワット→レッグカール→チンニング→（ラットプル）→腕種目→１０分インターバル→トレッドミル ※Bのラットプルは追い込み2setsのみ 現在のプライオリティ１は背中なので、背中種目を重視しています。 が、この時期の筋肥大を放棄してもっとシンプルな種目配列も考えています。 疑問４ 減量して思いましたが、増量・減量を繰り返すのは、あまり健康的とは思えません。 ビルダーでなければ、穏やかな筋肥大をしながら、体脂肪率を１５～１３％に保つべく、普段から有酸素などを組み入れたほうが利口に思えて仕方がありません。

僕は、友達がバック転ができるので、僕もできるようになりたいと思っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも友達にはバレたくないので、１人で練習したいと思っています。１人で、できる効率のいい練習方法があれば教えてください。　　　　　　　　　　　（家の近くにマットの使える所はありませんが、砂場はあります）

高校で野球をやるんですが・・・・・ 私立と公立 どちらへいこうか悩んでます 公立は隣町の学校で知ってる先輩がいっぱいいて よく練習をみに行きます 私立はすこしはなれていますが施設が充実してて うわ～すげ～って感じなんです でも私立はお金もかかります でも公立はあまり施設がいいと思えません グラウンド状況も結構悪いです

19歳、男です。 ここ3日間、毎晩のように睡眠中にふくらはぎ(それも決まって左足)が 攣ります。ものすごい激痛で、ベッドの上を転がりまわりながら(もしかしたら叫んでるかも…)痛みに耐えるのですが、 さすがに三日も続くと辛く、若干睡眠不足にもなってきています。 痛みが引くとすぐに寝付いているようで、起きてすぐはあまり覚えていないのですが、 今日になってとうとうしゃがんだ時に左のふくらはぎが痛むようになり、 しゃがむのが辛くなってきました。 睡眠中に攣らないようにする方法、また攣ってしまった時の対処法、 今現在のふくらはぎの痛みをとる方法を教えてください。

僕は中学１年生です。野球経験がないですけど、今のこの時期に硬式野球（シニア）に入るのは遅いですか？ もし遅くても高校からやるつもりなのでいいトレーニング方法があれば教えてください。

剣道で二刀をとりたいのですが、まず何から始めたらよいでしょうか？それに試合とかで実用できですか？よろしくお願いします。

私は高校２年生身長１５８センチでつい最近食事制限によるダイエットで体脂肪３２％～２４％、体重５２キロ～４７キロまで減量しました。 私は食べることが好きなのできつくて今はやめて1、２キロ太りましたが一応現状は維持してます。 ダイエットしたのにお腹だけ痩せないんです泪 足や腕は痩せたんですけど。。。。 っていうかダイエットする前から足とか腕とかは自分でいうのもあれですけど細くて（友達に羨ましがられます）お腹だけほんとぽっこりなんです。。。 下っ腹がでてるというよりは幼児体型みたいな・・・・orz この前メジャーで測ってみたらウエスト７４センチもありました！！ バストの方が小さい（恥）ので余計ウエストのでっぱりが目立ちます。。。 体重も身長から考えて平均より下なのに何で??? 何でお腹だけが？？？？？？？？？ まわりにはお腹なんて隠せばいいじゃんとか言われますが私は凄く悩んでます。鏡で見たときに自分の体のバランスの悪さに嫌気がさします。。。 誰か助けてください！！ ちなみに今私は大学行く為に予備校に通ってて運動する時間がなかなか取れません泪 運動は嫌いじゃないんですけどね。。。 宜しくお願いします！！！！

現在スポーツジムに通って脂肪を落としているのですがどうも筋肉がつきたすいようでももやふくらはぎなどが太くなってしまいます… 筋肉をつけすぎずにスリムな体にするにはどのような運動を行えばよいのか教えてください。