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常にダイエット意識はあるものの、ちょっとダイエットしてはリバウンドして、とうとう６５キロという大台に乗ってしまいました。 １６６センチ、オムロンのインナースキャンで測ったところ、体脂肪率２５．４％　内臓脂肪　４　でした。 もう短期間でなんてことはいいません。 １ヶ月２キロずつ位落としていって最終的には５５キロにしたいです。 もう、最後のダイエットにしたいです。 方法についてのアドバイスをお願い致します。 （４月からスポーツジムに入会予定です）

　現在、私はダイエット中です。いつも途中で挫折するので今度こそは、と思っています。 　しかし、食事を制限して運動をしていると、不眠になって疲れてきてしまうのです。 　そして、「疲れを取るためにコッテリした物を食べよう。たまには休もう。」と食べてゴロゴロしてしまい、リバウンドしてしまいます。 　もともと不眠気味なのですが、ダイエット中不眠に悩まされた経験を持ち、克服して見事にダイエット成功した方がおられましたら、ご伝授下さい。

１２月までに、７ｋｇ減量しないと結婚できないばかりか、彼氏に別れるといわれてしまいました・・・。（涙）なんとか、７ｋｇ減量して来年結婚したいのですが、いろいろダイエットを試しては、リバウンドの繰り返し・・・それにへんにいろんなダイエットの本や情報をみすぎたり知りすぎたりして何をしていいのかついにわかんなくなってしまいました。どーしたら、減量できるかアドバイスお願いします。切実です・・・。現在、１５１ｃｍ、５３ｋｇです。（壁がいつも５０ｋｇです。）

こんばんわ。バスケット青春マンガ、「スラムダンク」、わたしたしか全31巻だとおもったんですが、桜木花道がたしか100リバウンドを試合中に達成させようとがんばっているシーンを、ずっと前ジャンプでみたことがあるような気がしたんですけど、31巻全部読んでもその部分がどこにものってないんです！！あのシーン、わたしの思い違いでしょうか・・・それとも全31巻じゃなくて、もっと続いてるんですか？なにか知っている人、情報下さい！！もうわたし、スラダン大すきなんです！！

こんばんは。 最近、少し体重に悩むようになりました。 夏より2～3kg重くなってしまいました。 以前、やっとの思いで目標まで体重を落とすことができたのですが・・・ 冬が近づくにつれ、少しずつリバウンドしてきて、今に至ります。 親にも「また足太くなってきたんじゃない？」と言われ・・・ 冬太りもあるのかもしれませんが、いいダイエット方法はありますか？ できれば少しでもお手軽に、家でできる方法をお願いします。

私は前まで、朝と昼は食べて夜はあまり食べないというダイエットをしていました。 それで一時期４キロぐらい減ったのですが、ある日を境に前より食べる様になってしまって…５キロ太ってしまいました(;_;) やっぱり食事制限は痩せるけどリバウンドがすごいという事を再確認して反省しています。; どんなダイエットが良いのでしょうか？ 全然分からないので教えて下さい。 長い時間をかけて、５キロ痩せたいと思っています。

こんにちは。 中学三年生の女子です。 私はすごく太っています。 150.7cmなのに65キロもあります。 なので、高校生までに30キロ落としたいのですがむりでしょうか?? 部活はテニス部ですが、平日は訳ありで30分～50分ほどしか部活ができません。 運動は、苦手です。 中学生なので、サプリやジムなどはできません。 リバウンドしない方法ありませんか?? 辛いものでも、がんばります。 どうしても、痩せて幸せになりたいんです。 お願いいたしますm(_ _)m

高校２年、ハンドボール部に所属していて 身長155cm、体重50kg お腹周りと太もも、ふくらはぎが中心に太いです。 タイトル通り１月いっぱいで出来るだけやせたいです。 今まで、断食系やサプリ系をやってきましたが リバウンドや効果がでないなど失敗続きです。 今は、スナック菓禁や甘いもの控える、お茶と水以外飲まない三食食べる事をしてますが 体重が増える一方です。 皆さんのダイエット成功のアドバイスなど協力お願いします！

今までは食事を少し減らすだけで2日で１キロ、一週間食事を少し減らすだけで５キロは減っていましたが、リバウンドとダイエットを繰り返し確実に体重が増えてきました 夜、食欲がなくて夕飯抜きダイエットを始めました。今４日目です。 朝、卵、食パン、ヨーグルト、フルーツ、豆乳 昼、ご飯、スープか味噌汁、メイン料理 間食なしです 筋トレも始めましたが体重に変動がないです このままのダイエット、いつ頃から効果が現れてきますか？

わたしは高校三年生で 部活はダンス部に所属しています。(週５) 高校までは35分自転車で通っています！ 今までさまざまなダイエットにチャレンジしてみましたが、 リバウンドしたり だらだらしたりして ダイエットしてるんだがしてないんだか、 わからなくなっている様子です。 夏までには、痩せたいのですが、 いいダイエット方法はないのでしょうか？ 続いたダイエット方法がありましたら教えてください！ いま注目しているのは酵素ダイエットです

こんにちは 私は身長１５０cmの体重４７kgの中学生（女子）です！！！ 今度、4月２４日に身体測定があるので、４２kgまで減らしたいと思っております。 そこで、こんな事をしています↓ １、間食なし。 ２、夜ごはんなし。（1日2食） ３、早寝早起き。（身長を伸ばすために！） これで、24日までに４２kgになると思いますか？ また、短期間で痩せる方法教えてください！（多少のリバウンドは覚悟済みです！） 長々と失礼しました。 回答お待ちしています。

最近太ってしまって ダイエットをしようと思うのですが リバウンドしないようにメニューを作ったので アドバイスお願いします(__) 毎日腹筋50回 週２でプール 週１でジム なるべくチャリで移動 食べるのは１日1000カロリーまで 毎日体重を測り日記を書く これを１ヶ月は絶体に続けようと思ってるのですが どうでしょう？ 高校生の女です 今，体重は59キロあります(>_<) せめて53キロに落としたいのですが… 他にいい方法があったら教えてください(__)

強酸性水とメトセラATPES-27クリームの副作用についてどなたか教えて下さい アトピーやステロイド依存性膚症に今大変良く効くと聞いていますが、今まで医者の出す薬や 新薬に裏切られてきたので不安です。 特にプロトピックには散々な目にあいました。　　私と同じように、リバンドで悩んでる方、 専門医の方、こういう知識にたけてる方、解る範囲で構いませんので、何かアドバイスが 有れば、回答お待ちしてます。

明日から2月までに －１０キロ痩せるのは 無謀でしょうか・・・ リバウンドしてもいいん です。とにかく－１０キロ この月までに痩せなく てはいけなくて・・・ 166センチ80キロもあります。 高校１年で事情があって バイトはしてません。 なので薬は3000円以内、 成長時期だからダイエットは やめた方がいいとゆう コメントは大丈夫です。 できれば－２０キロ・・・ 最低でも－１０キロ痩せ たいので何かあれば、 コメント下さい。 お願いしますm(__)m

　どうしても痩せたいです。 　毎日１時間ウォーキングしてます。早足で両腕も振ってますが、これ以外に歩き方など注意点はありますか？ 　食事は朝・昼は内容を気にせず量を減らしました。夜は油・炭水化物・肉類を完全に抜き、野菜中心のメニューにしてます。ただ、何回もリバウンドを繰り返してるので不安です。 　試した方法で効果的な事・食事内容・何でも良いのでアドバイスをお願いします。

１ヵ月(夏休み中)で１０kg痩せたいです 私は身長１４９cmの４７kgです 一時期食欲がなく４４kgまで落ちたんですけどその分増えてしまいました ５日ぐらいはジョギングできたんですけど足が痛くなって続きませんでした ２回ぐらいリバウンドしてしまいました... １０kgじゃなくて８kgでも良いです 何かおすすめな減量方法ありませんか？教えて下さいお願いします！！ ちなみに、中学２年生の美術部です

今月からダイエットの為、本格的にジムで運動することになりました。 リバウンドの繰り返しで、なかなか痩せづらいのですが、ジムで運動するなら、何をやればいいでしょうか？ 週に3～4回は通えると思うのですが、毎回水泳のみより、筋トレを取り入れた方がよいでしょうか。 水泳は脂肪燃焼しやすいと思いますが、時間的に筋トレ→プールが難しいです。 有酸素運動では、歩くのと、走るのではどちらがいいですか？ 目標は3ヶ月で3～4キロ減です！！

回答お願いします。特に栄養士、管理栄養士さん、医師さん。 私は二ヶ月で１３キロ痩せました。 ５６キロちょい→４３キロです。身長１６１.4センチ 私はキャベツモリモリ食べます。寝ているとだいたい、２キロ近く体重が減ります。 胃下垂でしょうか？？ 後は、ダイエットしてお腹のたるみがあるんだけど、脂肪なのかわかりません。 立っているとほんの少しつかめるぐらいです。座るとつかめます。これはたるみでしょうか？それとも脂肪でしょうか？？現在リバウンドはないです。キープしています。

また質問お願いします 高校生で153㎝50㎏女子 朝→グレープフルーツ1個 牛乳１杯 ご飯茶碗半分 ゆで卵１つ 昼→お母さん手作り弁当 （白米、おかず３品くらい、）アセロラ紙ぱっく１本 夜→大豆豆乳くっきーか 納豆キムチか新国立病院ダイエットの夕ご飯 学校帰宅後おなかすきはじめたらブラックコーヒー1本飲み 縄跳び２０分できたら１時間歩いて走る をやったらリバウンドしますかね？ 10月始めまでに５㎏痩せたいのですがこの方法あまりよくないですかね？

お世話になります。 新興市場の２月以降のＩＰＯ銘柄が軒並み爆下げしているようです。ジェイテック、クラスター、日本ゲームカード、ラクーン、アスキー、ハブ、レデイ薬局、比較コム、ＷＤＢ、ＭＫＣＭ、翻訳センター、などなど。 それで、１分足チャートを見ていると、どれがどの銘柄やら分からないほど、みんな値動きが同じです。同じ時刻に上がって、同じ時刻に下げて、同じ時刻にリバウンドして。 なぜこういう現象が起きるのでしょうか？　資金流出入の舞台裏がさっぱり分かりません。ご存知の方、教えてください。