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離婚に踏み切れずにいます。 夫とは10年交際し、結婚して5年が経ちました。現在、32歳で9ヶ月の子供がおり、妊娠中から夫とは別居中です。 別居に至る経緯は、夫の不倫(相手の妊娠堕胎)、浪費、妊婦であった私へのモラルハラスメント、精神疾患(躁鬱病と自己愛性人格障害)悪化による退職の為、それぞれ実家に戻りました。 その後、夫は新しく職に就きましたが、夫曰く仕事のストレスと淋しさから精神疾患が悪化し、平日は実家に帰らず不倫相手と毎日ホテルに泊まる生活を数ヶ月程続け、消費者金融から約100万円借金をしてしまったようです。 子供が生まれてもお金をほとんどもらえず、離婚しようかと考えていた時に、夫の生活と借金のことを夫が自ら言ってきて、自分がまともになるために一緒に住むやり直すチャンスが欲しいと言ってきました。 不倫相手とは切れたようで、それから借金を返済しつつ、月10万円くれるようになりました。 ただ、借金返済と新しく住む所を借りるお金が無いので数年かかりそうです。 それまで別居を続けるか離婚するか迷っています。 私は別居後、夫が戻ってくることをずっと望んでいました。でも妊娠出産育児を夫に頼らずにしてきて、今は精神的に夫には頼ることは無くなり、夫がいなくても生きていけると思います。 ただ、付き合いが長いからなのか、まだ夫に対して情が残っていて離婚に踏み切れずにいます。 それと不妊治療の為に仕事を辞めたので母子家庭になった時の生活の不安があります。 今は実家にいるのですが、父親と折り合いが悪く家を出たいと考えています。 夫は交際中、結婚して3年間位は不倫も浪費も借金もなく、私は夫を信じていました。 今は現在の状況や精神疾患があるので、信じることができません。 信じることのできない相手と一緒に居ても子供に悪影響だと思います。 離婚した方が良いと思うのですが、頼ってくる夫への情があって、踏み切れずにいます。 私はどうしたら良いのか意見を聞かせて下さい。

25歳社会人の女です。 タイトルのとおり、痩せてかわいくなって素敵な彼氏がほしいんです。 ５ヶ月前に生まれて初めての彼氏ができましたが、３か月でさよならしました。 今考えると24歳になっても、彼氏ができない焦りでつきあってしまったのだと思います。 ものすごく後悔をしています。（よく考えると彼の何がよかったのだろうと思ってしまうんです。） 体の関係をもたなかったことが不幸中の幸いと自分に言い聞かせています。 なんでそんな男とつきあってしまったのかと考えているうちに 行き着いたのは。。。自分に自信がないから。 太っている→自分なんかと卑屈になる→かといってダイエットに励むわけでもない →努力できない自分に落ち込む→マイナスオーラだす→彼氏ができない 負のループです。 ここから脱却するためには痩せるしかない。 そう思うのです。 ここで変わらなくては、２年後も５年後も同じことを言ってるかもしれない。 １６６センチ６４キロ、最近はおなかもでてきて、セルライトもひどいです。 とりあえず今は間食をやめて、週２でジム、歩数を増やすために階段を使うようにしています。 どなたかこんな私に渇をいれてくださいませんか。 今頑張らなきゃ、ほんとにダメな気がするんです。。。

高2の女子です。－10kgを目指しています。 今ダイエットを初めて１週間ぐらいたちました。 私は身長150cm体重55kg体脂肪率37%とぽっちゃりというかデブというかというかんじです。 毎日1時間ぐらい歩いたり、走ったりしています。 食事制限はあまりしているとはいえませんが、ダイエットを始める前よりも食べる量を減らし、お菓子や炭酸を飲むことをやめました。 特に脂肪がついているのはお尻とお腹と太ももと二の腕なのですがいつごろになると効果があらわれてくるのでしょうか？ それと今太ってるせいで顔が全体的に丸いのですが、痩せたら細くなるのだしょうか？ 鼻が団子鼻で豚鼻で低くてでかいという最悪な感じですが、少しは良くなったりするのでしょうか？ 質問多くてすみません。 回答よろしくおねがいします。

初めまして。 体型に凄く悩んでいる中学二年生の女子です。 文が拙く伝わらない上に長くなるかもしれませんが良かったら聞いてください。 恥ずかしながら私は『身長154センチ・体重58キロ(酷い時は61キロいってることも)』あります。 お腹も出ていて、太腿も太いです。 日が経つにつれて徐々に体重が多くなってきています。 ダイエットをしたいと思いながらも面倒くさがり屋なので、すぐダイエットを考えることを止めます。 身長が伸びてくれれば少しはマシになるかもしれないのに。と考えている程に面倒くさがり屋です。 我ながら馬鹿だと思います。でもずっと面倒くさがっていたままじゃ流石にいけないと思い、 (恥ずかしながら…理由はただオシャレと普通の恋愛がしたいからです><) ちらちらと記事などで目に入る「歩くダイエット」をしたいと思い始めています。 以前テレビで早歩きを一時間するだけで結構なカロリー？を消費すると言っていました。 それは本当なのでしょうか。それが本当なら早歩きでダイエットを試みたいと思っているのですが…(´｀;) それともう一つ、「食事の量を減らす」というのを試したいと思っています。 記事で見かける朝昼晩のどれかを抜くっていうのは、正直ご遠慮したいです。 なので、食事の量を減らすダイエットを試そうかと。でもそれには何個か問題があるのです。 朝は喉が食べ物が受け付けず食べることが出来ません。 ダイエットには、やはり朝昼晩しっかり食べた方がいいのでしょうか？ 健康のため、脳のためにも、ダイエットのためにも。 後、昼は学校の給食があり、減らすことが出来ません。 昼だけ減らせなくても「食事を減らす」ダイエットは成立しますか？ もし朝食べ始めたとして、朝と夜の量を減らすだけでも充分ですかね…？ 質問をまとめると ・早歩きはカロリー？を歩き以上に消費しますか？ ・朝はちゃんと食べた方が宜しいのでしょうか？ ・朝と夜の量を減らしただけでも、食事の量を減らすダイエットは成立しますか？ すいません…説明が下手なのでうまく読み手様に伝わっているかどうか不安です。 厳しいことはガツンと言ってあげてください。むしろ言っていただけた方が、頑張らなきゃという自信が持てます。 そしてもしあれば、ですが学生の私でも出来る他のダイエット方法も教えていただけると嬉しいです。

二ヶ月で約30キロやせたいです! ちなみに、今の体重は80くらい。いい方法を知っている方は教えてください!!!お願いします!!!!

オイラックスＨクリーム　クロタミトン１０％、ヒドロコルチゾン　０．２５％ （ノバルティスファーマ株式会社製）です。 今年の５月２６日に病院で上記の薬が処方されました。 背中のかゆみを先生に述べたところ、この薬を処方されました。 いま現在も使用しています。 しかしながら、これはステロイド剤のようで、高齢者には注意が必要とネットでは書かれています。 副腎皮質にも影響があるようですが… これほどの長期間の使用で、副作用とかは出ないものでしょうか？ かゆいかゆいと言って、普通に使っています。 透析を行っていますが、それが不充分なんじゃないの？と本人には話しているんですが… 大丈夫だよ。と云われるのでそれっきりですが・・

回答を急いでいます。 31歳の女性です。 15年ほど続く不調の原因を特定するため内科や耳鼻科へ足を運んだ結果、特に異常が見当たりませんでした。 昔から体がだるく精神状態もイマイチで体質だと思って諦めていましたが、自律神経の乱れかもと思い総合病院の心療内科を受ける事にしました。 自身の体質と様々な症状と、それにより処方された薬の明細も全部呈示しました。 中でも、8月に受けた胃カメラの結果では「コレステロール値が低すぎで、栄養吸収もとても悪いですね」と項目を指差されながら教えてもらいました。私の場合は主にたんぱく質が必要で、初診でソラナックスという軽い安定剤を処方されました。 帰宅後ふと胃カメラの結果用紙を見ていた所、心療内科の先生が「数値が低すぎる」と指摘したAST、ALT、ALP、LD、GTR、コリンエステラーゼ、総ビリルビンの項目の後ろにそれぞれ小さく「（肝）」と書かれた字を発見しました。 私の見落としと、医者から「肝機能が…」という言葉を聞いたのに私が忘れていたようです。 肝の字を見たとき、以前人の体の不調を感じ取れる知人の霊能者に「今は大丈夫だけど肝臓に気をつけて」と言われたことがあるんです。鼻や胃は本やネットで調べましたが今回初めて肝臓について色々調べてみると ・常に疲れた状態 ・口の中が苦くなる ・不眠 ・極端に右の肩がこる ・爪に縦の筋が出る ・ニキビがある（抗生物質の塗布剤が効かない） は、自分の症状にあてはまりますが深刻な症状は当然ありませんでした。 これは耳鼻科などについて調べた時と同じで、おおまかには当てはまっているけれど、詳細はやはり医者に診てもらわないと分からないなと毎回思う事です…。 でも深刻でなくても今の体質のまま生活するのがつらいというのが本音です。 安定剤を飲み始めてから約10日の現在の体の変化といえば、ようやく安定剤が不眠に効き始めている感じがしています。心療内科では栄養摂取に力を入れていて、私自身も診療方法に納得しており、次回の予約までの安定剤を毎晩飲んで過ごしています。 長くなりましたが質問は、 消化器内科で、安定剤を飲んでいる事を伝えた上で肝機能を診てもらおうと思っているのですが可能でしょうか？ 私が考えているのは、まず消化器内科で肝機能を調べて、その結果精密検査が必要になったり薬を処方されることになったら消化器内科医師と相談して、薬などはすぐに受け取らずその前に心療内科の先生に報告しようと思っています。 肝臓を診ても問題がなかったなら、心療内科の次回の予約日にその事を伝えて、また診察やアドバイスを受けながら引き続き安定剤を飲み続けて栄養摂取を頑張りたいと思っています。 消化器内科は2箇所調べており、私は現在無職なのであまり焦っておらず、体調が良い日に受診したいです。

現在174cm94kgの男です 20kg体重を減らしたいです 食事、運動、何ヶ月かかるか 教えてください

最近お腹周りがデブってきちゃいました…＞＜ 有酸素運動でジョギングしてるんですけど、運動するとその分余計に食べちゃって… 友達にはデトックススープをすすめられたんですけど、すぐに飽きちゃいました＞＜ ダイエットにいい食事あったら教えてください！ ちゃんと食べて痩せたいです！

こんにちわー小４の女子でーす！！私は、ふとっています・・・小４で身長１４５センチ体重４０，４キロ・・もうイやです(>_<) 男子とかにたまにぽっちゃり女子さーんとかゆわれます！！ゆう男子は身長やく・・１４０センチで体重２５キロです・・・だからダイエットをしているんですけど・・・ついお菓子をたべてしまいます・・・他には・・夕食が終わったらダンスのゲームジャストダンス２をやってます！！でもやせませーん（T0T)私は痩せたらもてもてになりたいんです！！だから、簡単なダイエットをおしえてください！！よｊければ、食事制限ナシ、お金をかけない、短期間がいいです！！よろしくおねがいします！！！！！！！！！！

miniカップヌードル アイス２つ 食べてて、 明日からの朝食用に買った食パン５枚切りのやつ３，５枚食べてしまいました。 気持ち悪くなりながら。 なんかやめようやめようって毎回思うんです。かしょくも、嘔吐も けど、２，３日たったらまた食って吐いて 今も息ぜいぜいしてます どうしたらいいかわからない。です。

つい先日、約１年振りに親戚と会いました。 そこで、何の躊躇いも無く 「あらー、肥えたわね。」 と言われ、正直ムカッとしました。 次に会うまでに絶対に痩せてやろうと決意しました。 （１か月後です。） 速く確実に痩せる方法が知りたいのです。 今の所、１日１食を基本にしています。 空腹を感じると、飲み物で誤魔化したり、 ミントのタブレットで凌いだりしています。 運動をしたいのですが、 親が過保護なもので、ウォーキングやジムに行けませんし、 （かと言って、同伴してくれもしないです。） とある理由で、あまり自分の時間がありません。 ちょっとした時間と家で出来る運動や、 何か習慣として出来る、ダイエット方法を知りたいのです。 どなたか、アドバイスしてくださいませんか？ 宜しくお願い致します。

大学生のカップルです。 彼は、 私と出会う前 今よりも20kgくらい太っていたそうです。 20kgも痩せたなんて驚きです。。 以前太っていた人は、また太る可能性が ずっと痩せ体型の人よりも高いように思えるのですが、 彼は最近太ってきたというようなことを言っています。 私自身、体型や美容や洋服など見た目に気をつけているし、 内面も、外見に見合うように言葉遣いや生活面などにも気を遣っています。 それだからか 相手にも気を使ってほしいと思ってしまいます。 もちろん、相手の内面もすごく好きなんです。 ずっと付き合っていたいと思っているんですけど、 どこか不満を感じてしまいます… 好きという気持ちがあって、痩せてほしいというのが 言い出せません。 何かいい言い方や伝え方はありますか？ どうにか伝えたいです。 外見で判断することの批判などはやめてください。。

20歳女性です。固太りのせいか、痩せにくいとよく言われるため、効果的に痩せる方法を教えてください。先日、病院で測った際に詳しく教えていただいた内容を記載しておきます。(一応、毎晩坂道を上ったり下りたりするジョギングはしてます。) 身長150cm、体重69.4kg、体脂肪率42.7%、脂肪量29.6kg、除脂肪量39.8kg、筋肉量37.5kg、体分量31.2kg、推定骨量2.3kg…です。よろしくお願いします。

高校１年女子で1人暮らしをしています。 夏休みに過食症っぽくなりました。 もともと痩せすぎで、生理も来てなかったので 体重がちょうどいい体重に戻りました。 ２学期始まって、過食も少しはおさまりました。 でもまた最近食欲がすごいです。 朝ご飯は ☆ヨーグルト+フルーツ ☆豆乳でミックスジュース ☆０カロリーゼリー ☆パンorオートミール でいつも終わっていたんですが、 そのあともお菓子やパンなどを食べてしまいます。 今日は ●ランチパック　210カロリー ●１０円饅頭　５つ ●８０カロリービスケット　３つ ●２１カロリービスケット　４枚 ●バナナ　１本 ●手づくりお菓子　２００カロリー?? ●スナック菓子　７０カロリー ●ミスド　１５０カロリー程度 　 でした。 【運動】 土日の休みは 朝→１５分ウォーキング＋１５分ランニング（今日もしました） スポーツクラブに行ける時は ２時間（マシンを使ったり、水泳）してます。 昨日も行って３５０カロリー程度消費しました。 普段の学校の日は １５分ウォーキング＋１５分カーヴィーダンス＋１０分筋トレ&ストレッチ お弁当なので学校の日の昼食は少な目です。 せっかく運動しているのに もったいないし、お腹が一番気になるのに 食べたらパンパンだし・・・・。 いつも後悔してしまいます。。 お腹いっぱいになるまで食べます。 でも食べてもあんまりお腹いっぱいにならなくて。。 体重計にはあまり乗らず、鏡でチェックしています。 高校1年女子でこの食欲はふつうですか?? これぐらい食べてしまうものですか??

カナダに来てから、暴食（一日で３０００カロリー以上）や普段の摂取カロリーのUP(1200くらいから1600位)によって、163cm 47kgだったのに49kgになってしまいました。現在の体脂肪率は分かりませんが、以前は19%弱でした。 ちなみにカナダに来てからはまだ２週間と少しです。 あと３週間でスイスに帰国する予定なのですが、それまでにどうしても体重を戻したいです。 ちなみに年齢は１７歳です。女性です。 さすがにヤバいと思い、昨日と今日は摂取カロリーを800くらいに抑えました。 学校には行ってますが、通学はドライブです。ホームステイのため運動をする事は難しいです。 １週間くらいカロリーを８００くらいに抑え、その後はその時の体重の変化によってもとの１２００くらいにもどすかそのまま８００を続けるか考えるつもりです。 ８００しかカロリーを摂取しない生活を長く続けると、太りやすい体質になるのは知っているのですが、早く体重をもとに戻したいです。３週間くらいなら大丈夫なのでしょうか？ こんな私にアドヴァイスよろしくおねがいします。 箇条書きのような分かりにくい文章ですいません。 回答お待ちしてます。

食事制限して、１ヶ月半で100キロ近くあった体重を86までおとしたのですが、さらにおとしたいので、効果的メニューを教えて下さい 自分のデータ 男　35才 174センチ86キロ 体脂肪率は30くらいだと思います どのくらいの頻度でやればいいのかも教えていただけると、ありがたいです 目標は75キロ、最終的には65キロです よろしくお願い致します

燃焼系ダイエットサプリを購入しようと思ってるのですが、さすがに飲み比べは出来ません。 こうゆうの使ってみたら結果こうだったよなどお願いします

157cm、34歳、女。ダイエット中です。 122kgからダイエットを初めて、食事に気をつけること、有酸素運動で7kg痩せました。 今日、体脂肪や基礎代謝が測れる体重計で測定したら、体脂肪45.0％、基礎代謝1661kcalで、内臓脂肪型の肥満の域になっていました。 基礎代謝をあげつつ運動をしたいと思っているのですが、これだけ脂肪がある体に筋トレをしたら、体内が霜降り状態になってしまうのではないかと不安です。 このような体型で、有酸素運動と筋トレを併用しても大丈夫なのでしょうか？ それとも、無理に基礎代謝をあげずに、まず体脂肪や体重を落としていくほうが先でしょうか。 もしその場合は、筋トレをスタートする目安の値（体脂肪、BMI）などがありますか？

29歳女性です。 9年間、10本/1日、喫煙していました。 彼(煙草吸わない人)の勧めで禁煙を決意しました。 もともと吹き出物が出来やすい肌なので、その肌質が変わる事を励みに禁煙し、今ちょうど2週間たちました。 想像通り、肌は前より良くなり、とても嬉しいのですが。。 体重が3キロ増えました。 もともと太りやすい体質だったので、禁煙と同時にダイエットも意識して、 食生活を変えて摂取カロリーを減らし、運動、筋トレも毎日しています。 なのに太りました。 また、もともと便秘がちでもあり、 喫煙時は、5日間くらいお通じがない時は、スリムドカンというサプリメントを飲んで、翌日に出してました。 スリムドカンを飲まなくても、喫煙した際に便意がくるような感じで、まあまあ出てました。 でも禁煙してから、全くお通じがなくなり、スリムドカンを飲んでも、前程出なくなってしまいました。 禁煙自体はそれ程辛くありません。 口寂しくて何かを食べたい衝動も、我慢出来なくはないです。 でも、太るのだけは嫌なのです。 先日、体調を崩して丸2日ほとんど何も食べれなかったのに、体重が0.5キロ増えていました。 もう、どうしていいか分かりません。 どなたかアドバイスをお願い致します(>_<)