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ダイエットや筋力トレーニングも兼ねて毎日ジョギング5キロくらいをしていたのですが 開始5日目くらいにジョギングをしていると突然両足の脛の筋肉が痛くなり 立ち止まってふくらはぎ等を触ってみるとふくらはぎはパンパンに張っていました 長年運動していなかったのにいきなり体に合わない距離を走っていたのが原因かと思い 2～3日休むことにしました 休んだ後またジョギングしようとしたのですが走り出して200ｍくらいでふくらはぎがまたパンパンになり　歩くのもつらくなってしまいました ストレッチやマッサージは特にしておらず休んでいただけです いろんなサイトを回ってみてストレッチやマッサージの方法などを見ていますが 沢山ありすぎてどれをしていいのかわかりません ふくらはぎの張りを和らげるストレッチ方法やマッサージの方法　いいのがあれば教えていただきたいです。

４辺の長さの和がl（エル）で面積がSである正方形がある。この正方形に対しS=3lが成り立っている。 (1)このときl=Aである。 (2)４辺の長さの和がAで面積が5/9Sの長方形を作る。この長方形の２辺の長さはBとCである。 (3)となり合う２辺の２辺の長さがBとCで、その２辺のなす角がθである平行四辺形を作る。この平行四辺形の面積が4/9Sのときsinθ=D/Eである。またこの平行四辺形の２本の対角線の和はF√G＋H√Iである。 A～Iに至る解き方と言うか手のつけ方が分かりません・・・。分かる方教えてください！

よくテレビで油を使わず卵を焼いたりするフライパンのＣＭを見受けます。 確かに映像を見る限り嘘は無い様です。 ここで質問なのですがそのこげつかない機能は永続的なのでしょうか。 その理由は以前この手のフライパンを通販で購入しましたがすぐにコーティングが取れてしまいました。 色々な所で聞いて見るとそのＣＭに懐疑的な意見を聞きました。 お使いの方で使用後に満足しているのか失望しているのかご意見を伺いたくお願いします。

休日の行動予定を事前に登録しておくことのできるアプリを探しています。 例えば、自宅から出てAと言う場所に行き、その後B地点に行って、 その後Cへ行き帰宅する場合 自宅⇒A⇒B⇒C⇒自宅というようなルートを事前に登録しておくことのできる 地図アプリなどはありますでしょうか？ 一カ所で用事が済むたび　いちいちルート検索をしているのですがそれが非常に面倒なので質問をさせていただきました。

Nikonの一眼を使っていましたが、基本フィルム使いのため馴染めず手放しました。その後、やはり街撮り用にデジカメ一台欲しいなと思っていたところ、いわゆるコンデジの部類に入るX10とX20を知ったのですが、使い心地はいかがでしょうか？フィルムに近いとのレビューが多数あり期待しております。今からX20はX10からかなり進化しているものですか？ご存知の方教えて下さい。

奥行の違う木製シェルフを２つ積み重ねて、背の高いキッチンボードを作りたいのですが、どうすれば良いでしょうか？ 画像右のような下段の奥行が深く、上段の奥行が浅いものを作りたいと思っています。（上段はもう少し背の高いもの） シェルフは画像左の市販品でＩＫＥＡのもの　http://www.ikea.com/jp/ja/catalog/categories/departments/living_room/11704/ を、奥行５０ｃｍのものと、奥行３０ｃｍ、幅はいずれも９０ｃｍのユニットシェルフを２つ購入済みです。 ＤＩＹはしたことがないながらも自分なりに考えたのは、 もう一枚、天板にする板を買ってきて、 上段のサイドユニットの脚の下と、木工用ボンドと連結金具でくっつけて、 それを下段のシェルフの上に乗せたらよいのかなと思ったのですが、 画像のは、上段のシェルフの脚と天板とは直接繋げないで、 シェルフの脚の下にさらに板をつけてあります。　 天板とシェルフの脚を直接繋げないのには理由があるんでしょうか？ 細いシェルフの脚だけで連結するって無理ってことでしょうか？ 他に安定よく上段のシェルフを乗せる方法はありますか？ 下段のシェルフの上には電子レンジ（２４ｋｇ）を置こうと思っています。 シェルフ全体の耐荷重は１００ｋｇ棚一枚は５０ｋｇとなっているので、大丈夫かと思いますがちょっと心細い感じです。 もう少し頑丈にする方法ってありますか？ 電動のドライバやのこぎり、ドリルなどは借りようと思っていますが、 釘やネジなどは持っていません。　もし連結金具を使うのなら、どの程度の長さと太さの釘などが必要でしょうか？ 分からないことだらけですので、何か一つでもアドバイス頂けると嬉しいです。　どうぞよろしくお願いします。

来春予定されている消費増税も、財政の信認を失わないためだと言われています。そしてそれは制御不能なインフレにならないようにするためということでしょう。本当に、今の日本で制御不能なインフレになる可能性はあるのでしょうか。今はデフレ脱却に努力すべき時ではないのですか。それなら増税などせずに、デフレから脱却するまで、国債を増発して景気対策をどんどんやればよいような気がしますが、違いますか。

10月20日の報道2001を見ていたら、韓国問題（慰安婦）を取り上げていました。 私は、この件に関して、知識不足があり間違った解釈をしているかも知れませんが、 多分、多くの日本人の一般市民は同じ感情を持たれていると思っています。 番組内で竹田さんが、おっしゃっていたことは、しごくまともな話だと納得してみていました。 反対に 大阪市大の韓国人の教授は、その間納得できない顔をされていました。 韓国の国家予算2年分にあたる賠償金を支払い、これで、国同士解決とするとなったにも関わらず、今また慰安婦問題を取り上げる・・・ これに対し、教授は「その時は、わからなかったけどその後に出てきた問題だから、取りあえず責任を取るべき」と言い放っておりました。 これって 交通事故を起こし示談の後も、やからを言い続けているヤクザとなんら変わりないとおもいませんか？ 韓国人は、みんな心底同じように思われているのでしょうか？ そうならば、教育って本当に大事ですよね。思想を植え付けられるわけですから・・・ そこまで、日本のやり方に不満・嫌悪感があるならば、何も敵国でろう日本にわざわざ来て、公立の大学で教授になる必要は全くないですし、反日感情を持っている教授に教えられる生徒も災難だと思います。 私の子供は、到底大阪市大に受かる頭脳は持っておりませんから、まず 会うこともないでしょうし、教えてほしいとも思いません。 皆さんは、どう考えられますか？

国税庁のHPで知りましたが、１４０９件の相続税の無申告調査が行われ、９３２件が実際に無申告だったそうですね。残りの５００件近くは、納税義務が無いのに調査されたわけですが、一体、税務署は何を基準に無申告調査対象を選定しているのでしょうか？また、シロだった５００件はどんな相続なんでしょうか？

アドバイスよろしくお願いします。 前回の検診の結果でIIIaのLSILが出ました。 ワクチンを考えたのですが、先生は意味がないと言いました。 インフルエンザになってからインフルエンザワクチンを接種するのと同じだと。 でもどうしても接種しないとただ病気の進行を待っているだけな感じがするのです。 私は以前も感染して自然治癒力で治したことがあります。 それがまた運悪く感染してしまって。 どうしてもこれは感染を繰り返してしまうものだと思うのです。 自分の免疫力を上げるしかないと思うのですが、これ以上の感染を少しでも防ぎたいと思っています。 どなたか自分が今異形成があってもワクチンを受けられた方はいますか？ ワクチン接種は通っている病院とは違う所で受けようと思っています（今の先生は受けさせてくれないため) 皆さんのアドバイスを参考にしたいと思っています。よろしくお願いいたします。

現在ドコモでギャラクシーs4を使用しています。 契約は7GB上限のパケホーダイにしています。 今までWi-Fiはブロバイダも回線も契約がありません。パソコンもありません。 質問なのですが、今自宅で使う為のWi-Fiを考えています、毎月制限に達してしまうため考えているのですが、そうなると7GBまでの上限は自宅ではWi-Fiを使うため、節約できるのではと思いました。自宅での使用がほとんどです。 そこでocnモバイルエントリーdLTE980 とXIパケホーダイダブル そこに050plusを使用しようかと思っています。こうすれば、自宅ではWi-Fiを使用でき、自宅、外でも通話もでき、Wi-Fiを始めるために節約できるのではと思いました。ocnモバイルエントリーdLTE980だと、30MBが上限となってしまうため外での使用にあまり十分だとは思えないのですが、通信速度以外には7GB上限の契約と差はないと考えています。 このような考えで問題なく使用できるでしょうか？また、30MBを越えてしまっても通信はできますか？ 基本的に今まで使っていた7GB上限の契約と同じように使用できるのならばこのようにしようと思っています。 また、もしこのように7GB上限の契約と通信速度以外には差がないようにでき節約できる方法があれば教えていただけないでしょうか？わかりにくい文章になってしまいすみません。

応援の時の掛け声が、よく聞き取れずにいます。 1番最初のところです。 「？？？？？」と言った後に 「もう1回！」 と言っているのは分かるのですが、最初の掛け声が分かりません。 ご存じの方がいらっしゃいましたら、ご回答よろしくお願い致します。

Ｓ・Ｂの携帯を利用しています。請求金額が３千円以内だと、次月と合計で請求させていただきます、最近こんなメールが何回かきます。 私は、十何年ずっと、Ｓ・Ｂなのです。 私は、携帯では通話とメールのみなのですが、あんしんパックとかに加入しているので、３千円以下になることは、ほとんどありません。 スマホに変えたいけど、利用料が高いし、パソコンあるし、変更する必要ないんじゃないの？と友人にも言われ、ふんふんと納得してきたのですが。 スマホを使ってる、Ｓ・Ｂの友人に利用料を聞いたところ、私のほうが高い？と思うことが多々あります。 私は、携帯電話する相手は、Ｓ・Ｂ。 他社の友人にはメールにしているのに、なぜ、アプリを使ってる友人より毎月利用料が高いのか・・・ 近所の携帯ショップに行っても、Ｓ・Ｂは料金体系が高いんですの一言。 今、ラインというのがあるのですよね～ それを考えたら、スマホにしたほうが良くないのでしょうか？ 私、人の話を聞く能力は人並みに持っているつもりなんですが・・・ Ｓ・Ｂのショップで、料金体系の話について、なるほど！という説明を受けたことがないんです。 今のご説明、もう一度詳しくお願いできますか？と聞いたことが何度もあるのです。 その度、余計わからない説明になって・・・ Ｓ・Ｂに加入して、１５年近くになるのですが、最新機種のスマホでなかったら、安価で買うことができるのでは？ みたいなことをショップの方に聞いたのですが、はっきりいいえ！といわれたような気がします。 それは、何年か前の話なのですが。 たしか、長期間加入してたので、機種代金は無料だったと思うのです。 詳しい方、教えてください。 別件ですが、Ｓ・Ｂのショップの方のいう通りにして、もう少しで、無料なのに、新しい機種を買わされることがあったので、信用できないのでしす。 長文になってすみません。

室内壁に小さな飾り棚を取付けようと考えており、ウォールアンカーが必要になりました。 ホームセンターには見当たらず、又　現物を確認して購入したいので通販では無理です。 こちらは名古屋市の東北地域ですが、販売店をご存知でしたら教えて下さい、宜しくお願いします。

今卒業研究で大学生のスポーツ有無による孤独感について研究しています。 しかし、参考になる論文を探しているのですがなかなか見つかりません。 もし参考になる内容が載っている論文があれば教えてください。 お願いします。

中国が、旧ソビエト連邦のウクライナに、多額の資金援助をしたらしいのですが、旧ソ連邦といえば、崩壊後、それぞれの連邦国家が担って来たのであろう、軍事物資があり、以前も、中国が『国産初』と言う空母も、どこかの国が、管理し、持っていたモノを、口先三寸で騙し、手に入れたポンコツに手を加えただけのモノですが、肝心の空母の技術は手に入らず、さぞや悔しい思いをしている事と思います。未だに開発出来ない、カタパルトや、離着艦用のアレスティングワイヤー、果てはエンジンに至るまで、開発出来ないでいる中国人とは、やはり、相当知能指数の低いアホ民族なんでしょうか？韓国、北朝鮮とまでは言いませんが。ある人に言わせると、昔の栄華を極めた頃の、民族は、とうの昔に漢民族に滅ぼされており、所詮、漢民族のレベルなど、こんな程度のモノでしかなかったと言う事でしょうか？今、3Dコピー機が危惧されています。どこでパクッたのか？かなりのレベルとの事ですが？

はじめまして。 わたるがぴゅんって20年に渡り連載をしていたみたいですが、 各巻の発行日がわかる方法はありませんか？ どなたか、よろしくお願いします！！

私は雷恐怖症です。 昔はそれほど怖くなかったのですが、最近、近くで酷い雷があったりゲリラ雷雨も増えたせいで恐怖症が酷くなり、天気予報で雷という予報を聞いただけで、胃が痛くなったり、凄い恐怖感に襲われます。 一番困るのが仕事中で、雷が鳴り出すと仕事の手が止まってしまうので、上司に相談し、普段は音楽を聞きながら仕事してはいけませんが、雷が鳴っている間は聞いてもよいと許しを得ました。 色々調べてみると、ノイズキャンセリングのイヤホンがいいと書いていたので、ノイズキャンセリングのイヤホンを買おうと思っているのですが、遮音性に優れた雷の音が極力聞こえないおすすめのものを教えてください！できれば、同じく雷嫌いな方が愛用しているものが知りたいです。 ノイズキャンセリングイヤホンだけではそんなに音は遮断されませんか？使った感じも教えていただけると嬉しいです。 また、会社だとイヤホンくらいしか対策できなそうなのですが、家にいる時の対策として、イヤーマフをプラスするなどしてもっと音を遮断できる方法が知りたいです。この組み合わせはほとんど聞こえないとかおすすめの組み合わせなどあれば教えてください。商品名も含め。 同じ、雷恐怖症の方のアドバイスお待ちしてます。

式１：　P　＋　ｚ　＝　４ｙ（ｘｚ－１） 式２：　P　＋　ａ　＝　（４ａｂ－１）（４ｃ－ａ－１） Ｐは　２４ｎ＋１　（ｎは自然数）　型の素数であるとする。 　 式１の導出：L＝４ｘｙｚ-４ｙ－ｚ 　　　M＝ｘｚ－１　のとき ４／Ｌ＝１／ｘｙＬＭ　＋１／ｘｙＬ　＋１／ｙＭ が成り立ちます。　　 　 そして、Ｐ＝Ｌとおいて式を変形すれば式１が導かれます。　　 式２の導出：　 ４／Ｐ　＝１／（６ｎ＋ｋ）　＋１／Ｈ　＋１／Ｊ ４／Ｐ－１／（６ｎ＋ｋ）＝１／Ｈ　＋１／Ｊ Ｐ＝２４ｎ＋１　とおき、 （４ｋ－１）／（２４ｎ＋１）（６ｎ＋ｋ）＝１／Ｈ　＋１／Ｊ ここで、ＨとＪを変形して （４ｋ－１）／（２４ｎ＋１）（６ｎ＋ｋ）＝（４ｋ－ｄ－１）／Ｐｄｍ（４ｋ－ｄ－１） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋ｄ／Ｐｄｍ（４ｋ－ｄ－１） 　　　 　　　　　　　　　　　６ｎ＋ｋ＝４ｋｄｍ－ｄｍ（ｄ＋１）　から 　　　　　ｋ＝ｃ、ｄ＝ａ、ｍ＝ｂ　として４を両辺にかけると 　　　　　　　　２４ｎ＝１６ａｂｃ－４ｃ－４ａｂ（ａ＋１） 　　　　　 　　　　　　　　　　　＝（４ａｂ－１）（４ｃ－ａー１）－ａ－1 　　　　　　　 　　　　　　　２４ｎ＋１＋ａ＝（４ａｂ－１）（４ｃ－ａ－１）　　　 　　　　　　　　　　　　Ｐ＋ａ＝（４ａｂ－１）（４ｃ－ａ－１）　となる。 　　　　　　素数Ｐに対して　ｚ　を動かして式１の解（ｘ、ｙ、ｚ） 　　　　　が存在するか確かめる。もし（ｘ、ｙ、ｚ）が存在するなら素数Ｐ 　　　　　 　　　　　は単位分数分解の解が存在する。 　　　　　　もし、式１の解が存在しないのなら、ａを動かして式２の解 　　　　　 　　　　　（ａ、ｂ、ｃ）が存在するか確かめる。もし存在するなら素数Ｐは 　　　　　単位分数の解が存在する。もし、式１と式２の単位分数分解の 　　　　　解が存在しない場合、そのことを私に教えてほしいのです。 　 　　　　　一応素数Ｐがどれぐらい３つの単位分数の解が存在するか 　　　　　調べてみたのですが、少なくともＰが１０００以下の場合には 　　　　　解がすべて存在することが調べて分かっています。知りたい 　　　　　のは式１と式２を同時に成り立たせない素数Ｐがあるかという 　　　　　ことが知りたいです。もし、すべての素数で反例がないことが 　　　　　分かったのならエジプト分数の予想は正しいことになります。 　　　　　ただ、多分反例が見つかると本人は思っています。　 　　　　Ｐ＝９３７　の場合（例１）　 　　　ｚ＝３、Ｐ＋３＝４ｙ（３ｘ－１）＝９４０＝４・５・４７ 　　　 　　　Ｐ＋３＝４・４７・（３・２－１） 　　　（ｘ、ｙ、ｚ）＝（２，４７，３）　なので解が存在する。　　　　　 　　　　Ｐ＝１００９　の場合（例２）　　　　　　　 　　　 　　　ａ＝３、Ｐ＋３＝（１２ｂ－１）（４ｃ－４） 　　　１０１２＝４・２３・１１＝４（１２ｂ－１）（ｃ－１） 　　　（ａ、ｂ、ｃ）＝（３，２，１２）、（３，１，２４） 　　　が成り立ち　Ｐ＝１００９　も解が存在する。

FMVF76CDWを使用しています。 最近急に、以下の症状が出て、困っています。 1.　パソコン立ち上げ時に、画面中央にプログレスバーのようなものが一時現れるようになった。 2.outlook2010の立ち上げ時、アドインを読み込み中と出て、使用できるまでに非常に遅い。 3.パソコン立ち上げ後、インターネットが非常に重い。 4.テレビが急にみれなくなった。エラー201,202が出る。ただし、アンテナ等は問題ないし、突然受信できなくなった。 非常に困っています。 パソコンは詳しくないので、わかりやすく直す方法を教えて下さい。　できれば初期化は避けたいです。