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今現在173センチ69キロですが、食事制限（朝カレーと温野菜バナナヨーグルト、昼おかずのみ、夜ご飯軽く一杯とおかず）しジョギングを毎朝晩（軽い筋トレをして）毎回3キロ位走ってます（汗はかく）が、最近全く体重と体脂肪が減りません、筋肉量も変わらずです。間食せず、なぜですか？

中学生でダイエットしたいです。 １ヶ月でできるだけやせたいです。 ４月の卒業式までに結構やせたいです。 おねがいします！

昔から食べても食べても太らなくて、虚弱体質で悩んでいます。 おそらく胃や腸で栄養がうまく吸収されていないと思うのですが、 そういう機能を病院で検査してもらえますか？ できるとしたら何科に行けばいいですか？ （病院自体あまり行ったことがありません） また体質改善のためのアドバイス等あればぜひ教えてください。

23歳　女　身長148 体重48 ぽっちゃり体系で下半身太め。 一番痩せているときから、4キロ太ってしまいました。 今まで食事制限のダイエットやサプリメントなどでダイエットしてきて、最大で10キロ位は痩せたと思います。散々食事制限でダイエットして、体を壊したりしたのでこれではダメだと思い、安全なダイエットをしたいです！ 今は毎日15分体にいいという筋トレというか、エクササイズをしています。２ヶ月位やって足が引き締まってきている気がします。 ただ、食事が今までベーグルにはまって食べまくっていたのでそのしわ寄せが今きていてぽちゃぽちゃしています。 今は食べる順番ダイエットがいいと聞いたので、野菜を最初に多めにとってご飯を食べています。 夜はご飯より蕎麦のがいいと聞いたのでサラダとそばです。 ただほんとにこれでいいのか、夜などダイエット中の食事はどんなのが理想でしょうか？？ お昼は自分で作ったお弁当です。 朝と夜のダイエット中のオススメメニューを教えてください。 目標は６月までに4キロです！！

今現在標高１２００の地域に住んでいます。 毎回ではないのですがこの１２００ｍのところから下の町に買い物に行くと たまに自宅に帰ってきてから頭痛がもの凄いのです。 今は市販のロキソニンを飲むことで痛みが消えますが。 私の場合、１０年くらい前から偏頭痛らしきものはありました。 最初の頃は痛みが出たら一眠りすることでよくなっていましたが ここ数年は一晩寝て起きても翌日ベッドから起きると同時に再度痛みかでるようにもなりました。 痛みは右、左のどちらかのみです。 標高差による痛みもやはり偏頭痛になるのでしょうか？ それとも標高差による頭痛と普段の生活の中で起きる頭痛はまた別物なのでしょうか？

エレクトリックドラム エレドラについて教えてください。 先日、楽器屋の店先にあったエレドラを叩いたら、２０数年ぶりにドラマー魂に火がついてしまいました。 そこで、実際に使用をしている方や、エレドラの経験者様の意見を頂けると助かります宜しくお願いします。 以下に記します私の要求を満たすエレドラは、ありますでしょうか？ 宜しくお願いします。 ２バス、クラッシュシンバル３枚、ライド１枚、タムは出来れば３つ・・・・・要は、メタルドラムセットが欲しいです。 自宅でのストレス発散が目的ですので、本格的な音色や使用感は必要としません。 ペダルも本格キックではなく、スイッチペダルが良いです！騒音振動の軽減のため・・・ ネットで、自分なりに調べましたが・・・色々とありすぎて何が良いか分からなくなってしまいました。 恐らく？高級機種なら、拡張性は高いと思いますが、私にはそんなに良いものは必要ありません！ 安くて拡張性？の有るものが私に向いているのかな？と思いますし、安物で十分です。壊れたら買う・・・みたいな・・・ そんな私の夢を叶えるような、エレドラセットはありますでしょうか？ 宜しくお願いします。 過去に、デスメタルでドコドコ・・・チタチタ・・のデスメタルドラマーでした。

ダイエット 一週間お昼ご飯(野菜)だけ食べて それ以外は食べなきゃ胃は小さく できますか？ 後一ヶ月で腹筋を薄っすら線が 入るくらいにできますか？ 脚やせに効果大な エクササイズなどはありますか？ 絶対痩せたいのでお願いします

２週間くらい前から彼氏と一緒に住んでいるんですが 彼氏にお腹の肉をつかまれたりします… 頑張って痩せたいのですがうまくいくダイエット方法ってありますか？

わたしは18歳です 163cmの54kgです。 前に無理なダイエットをしていて、過食になってしまったと思います。 ここ最近過食が続いていて4～5kg増えてしまいました。(一週間くらいで) 過食のときに食べるものは、脂っこいものや、甘いものが、カロリーが高いもの、を一気に詰め込みます。 (チョコレート、スナック菓子、菓子パン)など、、 過食は今回が初めてではないです。 ずっとこの繰り返しです、、 過食をしてないときの食生活は、 朝→玄米を茶碗一杯 昼→普通の人が食べる一食分くらい 夜→ヨーグルトだけ この先どうしたらいいのでしょうか、、 心療内科に行った方がいいのですか？ お願いします本当に助けてください、、

今日、取引を再開してみました。 まだまだ勉強することはたくさんありますが、資金を少なくして買ってみました。 いろいろ調べて、やはり最初は仕手がからまないであろう日経225のETFの を1320を選びました。今日、これを買うまでの大まかな流れは次のとおりです。 12月21日 NYダウがプラスだったこと、ニュースなどもあまり弱気な見通しをしていなかったこと、 外資系の買い越しだったこと…などから日経平均は昨日より上がると予測。そして 寄り付き前の板を見て、昨日より上の方の数字に色がついていたので買うことに 決定（先日、失敗した寄りつき成り行きではなく、指値で）。 9:30頃、落ち着いた頃に指値で買い。１０：００頃、約定。 その後、下がっていったため、売れずに持ち越し。 前回のETFの時も、仕手に手をつけた時も、今回も、すべて買ったあとにどんどん 下がってしまいます。読みが甘いのでしょうか。今回は、こんなに急落することは 事前に予測できたものなのでしょうか。場中、どういった情報をみていらっしゃるの でしょうか（私は証券会社の画面の上の方に流れる文字を見ています）。そもそも センスがないのでしょうか。 今日一日で10万のマイナスになったので、凹んでいますが、来週に向けて戦略を 練りたいと思います。どうかアドバイスをいただけないでしょうか。 人を頼ってはいけないのですが…。でも、何かヒントになるようなことだけでもコメント いただければ嬉しいです。

僕は19才 男性 大学生です。 今まで女性と付き合ってことはなく童貞です。 僕は全然モテません。 他人はモテてますよね。 彼らは女性と付き合っているの見て切ない気分になります。 一方で僕は人にバカにされる存在で人としての魅力がありません。 なので女性は寄ってこないのでしょう。 他人は恋愛経験を積んで色んな女性と付き合い、本気で愛する女性を見つけ結婚をするのでしょう。 僕は恋愛経験は０なのでいつまでたっても恋愛出来ず「30過ぎました」→「40過ぎました」→「はい、恋愛は無理だね」となりそうです。 仮にお見合いとかいっても女性を見る目は他人と違って養ってないので本当の色恋が出来ないのがオチだと思います。 そして、私が３０になって彼女が初めて出来たとしても「今更恋愛かよ。」 「この人は若いころには色んな男と付き合って、色んな男とセックスしつよな。」 「他人共は僕と違って若いころの恋愛して、楽しかっただろうな」 「学生時代の恋愛のような興奮はないよな。」 こんな遅れた恋愛が初めてなんて終わってるなっだなんて思いますね。 むかつきます。 余計に焦ります。 だけどこれは自分の首を絞めてるようなものだな。 もうどうしたらこの暗黒時代は終わりますか。 一生恋愛は出来ないのですか。 教えて下さい

高校生1年生の女です。 身長は160cm程で、体重は62kgあります。 生まれた頃から4000gを超えていて、今まで痩せていた時期がありません。 いつでも周りの子より太っていました。 運動よりも室内で読書したり絵を描いたりする方で、 足も遅く運動が出来なくて避けてきました。 それに加え間食をします。 スタミナ系は好まず甘いものが好きで買っては食べています。 単なる運動不足と食べ過ぎです。 ずっと痩せたいとは思っています。 お洒落をすることが好きで、雑誌のモデルを見ては羨ましがるばかりです。 普段の食生活で困っているのが朝食です。 昼食までにお腹が空くので、中学の頃からご飯をたくさん食べます。 今は朝食から昼食まで6時間程かかるので量も増えました。 その分夕食は食欲が無くあまり食べません。 おかずを少しだけ食べるくらいです。 間食をやめて、毎日運動をすればいいのだとは思いますが、 痩せたい気持ちがあるにも関わらず 行動に出せないのです。 色んなダイエットサイトを見るだけ見て、痩せたいと嘆くだけなのです。 ダイエットするにあたる意欲が弱いのでしょうか。 醜い体なので私服を着て外出するのが嫌で 遊びも断るようになり、恋にも否定的になりました。 2年生になるまでには少しでも痩せたいです。 あと4ヶ月ほどです。 ダイエット法やアドバイス、何かコメントをお願いします。

小学6年生で60キロあります。 卒業までに20キロ痩せたいです ＮＧな意見は無しでお願いします

無理なダイエットしたせいで、過食が続いています。 見た目もめちゃくちゃ太りました。 自分じゃとめられないです。 外に出るのが怖いです 体重にのるのもこわいです。 多分体重のるとやばいの分かります。 顔とか腕とか、、 別人みたいです、、 こんなにすぐつくものなんですか、。 助けてください、、鬱になりそうです。 わたしはどうすればいいですか、、 死にたくなります

ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この３つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45～1時間ほどあまりきつくないペースでランニング。 ○歩荷 30kg-40kg位の荷物を背負い、重登山靴をはいて平地を1時間くらい一定ペースで歩く。 ○ウォーキング 普通に1時間くらい歩く。 このような内容です。どういったトレーニング・ダイエット効果が得られそうか比較しつつ教えていただきたいです。 特に僕はダイエットに関心があります。

私は身長149センチ 体重44キロの高校生です。 家族も親戚も細い人が多く太りやすい遺伝子は持っていないはずです。 運動は１日に ●踏み台昇降30分 ●フラフープ30分 ●かかと上げ下げ ●筋トレ ●腰ひねり運動 を行っています。 摂取カロリーは1700Kcalぐらいです、 ちゃんと計算してるので間違い無いはずです。 おやつに菓子バン一個(300Kcal以下)とミカン三個は間違いなく毎日食べます。 この生活って太る生活ですか？ あと適度な運動をしてても菓子バンを食べてしまうと意味が無くなってしまうんでしょうか……。

質問です。 163cm、60kgなんですが、 ダイエットをしようとおもうのですが、ダイエットには全然詳しくなく、どういう方法(食事、運動)があってるのか分かる方いますか？ 一日の必要なカロリーとかも全然わかりません。 ストレスなく、無理のないダイエットをしたいです。

五年前から、胃腸関係で悩んでいて 胃腸のせいで心にもきてしまいました。 ・四六時中寝てる間以外ドキドキしていてリラックスできない のがきつく、今いってないですが前心療内科で貰ったセディールを 二錠づつ朝夜に独断で飲んでいます。 今まで漢方やカウンセリング、色んなとこにいきましたが効果なく、親にかなり金銭的に 迷惑かけています。前の心療内科は遠かったので自分でもいける 心療内科に行ってまた薬を貰いたいのですが、上のことを言えば リラックスできるような薬を処方してもらえると思いますか？

私は、18歳の高３女子です。 今の身長は、157cm、体重56kgです。 ４月末までに、48kg、８月末までに42～43kgにどうしてもしたいです。( ; _ ; ) 今の体脂肪率は23％で、見た目は顔がふっくらしてる感じで、服は、11号くらいです。 ７号の服が楽に入るように、どうしてもしたいです。 実は去年までは、陸上部の長距離をやっていて痩せていたときが44kgくらいでした。 が、そのあと、パニック障害を患い、薬の服用、部活をやめ、学校もやめたこと、ストレス、それまでサラダやササミしか食べない生活から、普通に食べてしまっていたことで、MAXで58kgまで太ってしまいました。 もともと、母方の家系が、高校時代に激太りする体質だったのもあり、運動をやめた瞬間、一気に太り始めました。 体脂肪率も15～16％→今は23％です。 どうしたも痩せたい!という思いがあり、 12月、病気がやっと薬の方も落ち着いてき、ストレスも減ってきたので、頃合をみて、ダイエットを決意しました。 まずは、48kgになるのが目標です。 ちなみに、生理後にダイエットをスタートさせて、毎日、1200カロリーの食事、（タンパク質重視）、サイクリングマシンで毎日2時間こぎ、1000カロリーの消費、筋トレ（腕立て、腹筋、背筋、スクワット、レッグマジック）、をし、一週間で2.8キロやせたのですが、体重の5％を落としたときに、停滞期が訪れ、減らなくなるばかりか、一キロ以上戻ってしまい、苦しくて、運動をやめてしまいました。 あまりにハードすぎたのでしょうか？ もともと運動部の副部長だったのもあり、ストイックにやってしまう性格なので、結果がついてこないと、ストレスで、毎日泣いてしまいます。 病気のこともあり、苦しい次期ですが、乗り越えて、痩せて、細身の服が入るようにしたいのですが、良いダイエット法を教えてください。 暖かい言葉をよろしくお願いいたします。

148ｃｍで体重が60.7ｋｇになってしまいました。 産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが 約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため 長時間のウォーキングやランニングは医師より禁止されています。 加圧式ダイエットがいいかと思ったのですが 結構なお値段するので、毎月続けられるかなぁ？と不安です（金銭的に） レコーディングダイエットもバランス良く食べようと思うと食費がかさみ 金銭的に結構負担だったので2ヶ月持ちませんでした。 置き換えダイエットも商品を買い続けるのは負担になると思うので無理だと思います。 ロングブレスダイエットもいいかなぁ？と思ったのですが 説明書などを見て何かを組み立てたりする作業が非常に苦手（まともに完成したことがないので 本だけ買って、その通りにやってるつもりでも それが本当に正しいのか分からないので不安。 もし、思ったような効果が出なければ続けられる自信がない。 続けられず効果が得られなければ本を買っただけ無駄。 だから、出来れば買いたくないです。 こんな私にでも続けられ効果があるダイエットはありますか？ また、先述の方法でもお金をかけずにできるよ的な豆知識などあればご教授下さい。 宜しくお願い致します。 因みに、１年で10ｋｇ痩せられたらいいなぁて思っています。 即効性は期待していませんが、着実に効果が見える方法が良いです。 （効果が数字に現れないと私の性格上モチベーションが絶対に持たないと思うので） 注文が多くて申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。