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以前にも質問させていただきましたが、先日に夫の浮気が発覚しました。 浮気と言っても肉体関係までには至っておらずメール上で恋人気分を味わっていたという段階でした。(期間も２週間程度) 私自身が妊娠中であり、切迫早産で入院中でもあり精神的なショックは相当大きかったです。 今は、夫も反省しているように感じられるし改めて夫婦で頑張ろうと努力しているつもりです。 発覚から２週間が過ぎ今まで通りに笑って過ごせる時間も増えましたし、少しずつ浮気のことを思い出す時間も短くなってきていると思います。 けれども、ふと夫が相手に送っていたメールの内容を思い出すと無性に悲しく、惨めな気持ちになります。 「好きだよ」「愛してる」「一緒にいられたらいいね」「〇〇の香りが恋しい」…肉体関係がなくてもメールをしている瞬間は夫の中で私の存在なんて無かったんだろうと思うと本当に何とも言えない気持ちになります。 (変換予測からの発覚なので、そんなに切実な雰囲気のメールでは無かったかもしれません…夫曰わく軽いノリもあったと) 同じ職場にいるので彼女を愛おしく思いながら見ていたのだろうか…もしかしたら未だに好きな気持ちがあるのではないか、また彼女が接触してきたら拒めるのか… そんなことがグルグルと頭の中でよぎってしまい苦しくなることも多々あります。 夫を許そう、なんて馬鹿なんだ仕方ない奴だ！と思ったり、なんで裏切ったの？と落ち込んでみたり不安定な自分に疲れてしまいます。 もっと辛い思いをされた方も多いと思いますが、再構築を希望され、その後良好な関係に戻られたなど前向きになれるようなお話を聞かせて下さい。

手軽に持ち運びでしてセッティングができるように、下記のようなブラケットを使ってマイクスタンドに付けられるパワードスピーカーを探しています。 http://www.soundhouse.co.jp/shop/ProductDetail.asp?Item=555^MFH2A^^ 自力で探した範囲ではヤマハのMSP3とMS101 IIIがあったのですが、それ以外のメーカーのサイトではあまり取り付けについての情報が載っていなかったので、もしご存じの方がいましたら情報いただきたいです。

２７歳女性です。現在無職で就職活動中です。 どなたかに否定されたいような、励まされたいような気持ちです。長い話を聞いて頂けませんか。 社会人になり環境に負けず努力は続けてきました。働くことが本当に大好きでした。でも、私生活と仕事のストレスが多々重なり続け、転職もしましたが、重いうつ病で何もできなくなりました。休職、復帰しても元通りには働けず、退職せざるをえませんでした。頑張って次に就職しました。体調もますます良くはなりましたが、今度はパワハラです。続けられず、また無職です。今までの数年の辛かったことは100％環境のせいだけではありません。ただ、運が悪いこともあれば自分の考え方に問題もあったとは理解しています。 私は友人も多く、どんなにひどい状態でも「普通にしか見えなかった。」と皆から言われています。ずっと楽しくもしてきたので、恵まれていると思います。そういった状況なのですが、自分の状況と友人の幸せそうな状況を今比べてしまいます。比較が無意味とわかっていても、金銭面から全然違うのでみじめな気持ちになります。社会人としても未熟です。仕事も失敗続きの為希望を持てなかったりします。とにかく金銭面がもう非常にまずいので、今は就活だけ考えれば良いのにイマイチ元気が出ません。 体調は良くなっているので、自分でマイナス思考を止めたりもできるようになっています。私は逃げたい気持ちなだけだと思います。未来をもっと明るく考える為に何か意見を頂けませんか。

すごく仲良かった友達にいきなり無視されて・・・部活も一緒だから、どうしても顔は合わせることになるんですけど・・・ 席も隣だったのに、移動されちゃって・・・ 顔も見たくないとか、歩き方とかメールの打ち方とかすべてが嫌って 全否定されてるようで・・・ しかも、何も悪いことはしてないのに　全部　私のせいにされちゃって・・・ ブログには悪口書かれるし・・・ 話を聞いてくれる友達がいても精神的に辛いです・・・ やっぱり・・・いない方がいいのかなって・・・

近年、上座部仏教の シャマタ瞑想やヴィパシャナー瞑想が流行る一方、 大乗仏教の止観が忘れられているように思えます。 シャマタの漢訳が止 ヴィパシャナーの漢訳が観 ですよね？ 無知なので間違っていたらすみません。

はじめまして。 私は現在音楽大学大学院1年に在学中の女子です。 将来、企業への就職を考えているのですが、 音大、院生という立場上、他の大学よりも 学歴の面で不利な気がします。 教職、運転免許を持っていますが就活に役立つとは考えられず、 10月にＴＯＥＩＣを受験します。 音大院生でも、一生懸命やれば、就職できるのでしょうか？ やはり学歴の面で周りより劣っているというか、 企業が興味を持ってくれなさそうな気がするのです。 この夏２社のインターンシップ（１day,選考なし）に参加し、 他大学の生徒と触れあい、自分は資格をたくさんとって、 アピールするしかないのではないか・・・と焦っています。 就活経験者のかた、または企業にお勤めの方、 ぜひ意見を聞かせていただきたいです。 ちなみに業界はメーカーや英語を活かせるような ところがいいと考えています。 （場合によってはそんなこと言ってられないかもしれませんが・・・汗）

大学生の女です。 長文ですがよろしくお願いいたします。 前から学校の同じクラスの女子に小さい嫌がらせをされていて困っています。 だいたい一人の子が中心になり、たまにその友達も一緒になってという感じです。 私はただ平穏に学校生活を送りたいだけなのに… 具体的な嫌がらせとしては ・私がその子の側を通るとクスクス笑ってくる ・発表しているときに笑ってくる(私はあがり症なので緊張で手が震えてしまうんです…) ・真後ろで嫌みを聞こえるように言ってくる(最近ですと、自己アピールというテーマでの発表の際、私は左利きだけど右手でもできます、というようなことを言ったのですが、そういう奴はウザいだのなんだの言われました…) ・私の近くを通るとき舌打ちしてくる、ドスドス歩かれる など。 嫌がらせをしてくる子とは一言も喋ったこともなく、なんで私嫌われてるんだろう…といった感じです。 昔いじめられたことがあるので(歯のことでした…今は矯正済です)こういった小さいことにも敏感になっているのかもしれません。 大学は席は自由ですが教室は小さく、その子たちは何故か私のグループのすぐ近くに座ることが多いのです。 だから嫌でも会話が聞こえてきてしまって…。聞き耳立ててる自分もいると思いますが…。 会話を聴いていると不満や悪口ばかり。私の他にも言われている子いました。 授業中にべらべらと集中できないので、私の友達とうるさいねって話して先生にも注意してもらったのですが効果なしでした。 私は華奢なせいか周囲から弱く見られがちかもしれません…。 真面目でおとなしい、おっとりしていると言われます。 それを可愛がってくれる人もいますが、ウザいと思う人もいるのでしょうか。 いじめやすい奴なのかもしれません。 ずっと我慢していたのですが、こんな小さなことなのに最近は気になって気になって毎日学校へ行きたくありません。お腹の調子も悪いです…。 私はなにも悪いことはしてない、堂々としていよう、気にしないようにしよう、と思っても笑われるたびショックで苦しいです。 でもこんなことで負けたくないです。 私はこれからどのような行動をとったらよいのでしょうか、どのように気を持てばよいのでしょうか。 また、自分はいじめをこのようにして克服した等ありましたらアドバイスいただけると有難いです。 長くなりましたがよろしくお願いいたします。

以下の動画を見ました http://www.youtube.com/watch?v=nyOZZjVu95g http://www.youtube.com/watch?v=QOZSbK0ehGc http://www.youtube.com/watch?v=pYyYJhYi_XI&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=4nL30YyK4hM http://www.youtube.com/watch?v=fQaQBm866Us&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=_EktSmty8bc&feature=relmfu 本当は何も理解していない精神科医に高いお金を払い、危険な薬物を多くの人が飲まされてるということなのでしょうか？

私は社会人の彼氏がいます。 休みの日など(土日)には、よくメールをしてます。 でも、1日や2日メールが来なかったら、私のこと嫌いなのかな‥とか思ったりしちゃいます。 もちろん、相手は社会人なので、忙しかったり、疲れていたりするのは十分わかっているんですが、どうしても気持ちを抑えきれないんです。 会って話すことが出来るのが1番いいのですが、私は愛知県、彼は東京に住んでるので簡単に会うことは出来ないんです。 1.そこで、男性に聞きたいのですが、毎日メールをし合ったりしていると、「たまにはメールしなくてもいいんじゃない？」とか思ったりするんですか？ 2.また、1日に1回はメールがくる、という状態になると、うっとおしく感じたりしますか？ メールしない日が2日か3日程続くと、このままずっとメールしずに自然消滅しちゃうんじゃないか、とか思ってしまいます。

40歳の主婦です。 この年で今更と思われるかもしれませんが、悩んでいます。 最近とくに治さなければと思うのは短気なところです。 今までは あまり深刻に考えたことがなかったのですが、 よくよく考えると この短気な性格が、自分を苦しめている のでないかと気づきました。 例えば、隣人の若い男女。 ウチの陰口をよく言っています。私に聞こえていることに 気づかず話していることが何度もありました。 実際、今朝もなにか言っていました。 私は怒りを覚えますが、何もできません。 主人は人の悪口を聞きたくないと私の話を聞いてくれません。 今、家を建てようと土地を探しているのですが、 ”そんなこと（人を嫌うこと）ばかり言ってたら、引越し先で不安だ。 家を建てたら隣に嫌な人がいても引越しなんてできなくなるんだぞ。” と主人に叱られました。 それと、以前は客としていった場所で、気に障るような ことがあると二度と行かないのは日常茶飯事でした。 人間関係もしかりです。 一度なにか不快に感じることをされたり、言われたりすると その人から距離を置いてしまうところがあります。 振り返ると友達はいなくなっていました。 もちろん同居人である主人ともケンカが絶えない時期も ありましたが、どうにか上手く付き合えています。 ２年ほど前、毎日イライラしていて周囲は全て敵のように 見えていた頃がありました。 とても情緒不安定でメンタルクリニックに通うようになりました。 イライラは落ち着き気持ちもずいぶん楽になっていましたが、 最近またイライラ病が再発しています。 メンタルクリニックに通っていても、なかなか治りません。 短気というのは性格なので病院で治るものでもないのかもしれないと 思いはじめています。 どうか よきアドバイスがありましたら教えてください。

養育費請求の調停を申し立てました。 先日1回目があり、元旦那が親権を要求してきました。 涙が止まりません。 親権を奪われ、子どもと離れるぐらいなら養育費は一切いりません。 このような場合、審判や不成立にすることは可能ですか? まだ調停は1度しか行っていません。 でも、養育費は諦めるので終わりにしたいです。

知り合いに今年で33歳で、中学時代から柔道を始め、今年で20年以上柔道をやていて、柔道五段という猛者がいます。やはりこういう人は、精神的・肉体的強さが常人の比ではないでしょうか？常人を超えた、超人のような感じなのかなと思うのですが、どうでしょうか？見えている世界からして違うような気がするのですが・・・。

「エッチしないと会わないなんてひどい。他の人とはHなしでも楽しく会えるはずなのに私とはHなしじゃ会うのも嫌なんだ」って言ったら、 「おれのこと何も知らないのによくそこまで言えたな」ってキレられて、 「おれが全て悪いんじゃなくて自分にも反省すべきところがある」って言われて、 「被害者ぶるところが腹が立つ」って言われて、 「わかったごめんもう会わない」って言ったら、 「自分を守るのもわかるけど人間関係未熟、もっと大人になったほうがいい。がんばれ。」って言われて、 放心状態。。 一体何が起きたの？って感じ・・。 心因性発熱ってあるらしいけど、３７度でて、 あまりにびっくりしすぎて胃も痛くなって・・ 付き合うとか告白なしに何回も手を出そうとするから・・ 遊び人そうだからしないとか色々理由をつけて何回も断ってるのに、 何回もチャレンジするから・・ ついに諦めたのか、Hしないと会わないって。 だから、私に気がないんだと感じて、私に気がない人とこれ以上会ってもなと思って、 どうゆうつもりか最終的に確かめる為にもそう言ったのに。。 思った以上にキレられてかなり怖かったです。 確かに自分も十分楽しんでたくせに被害者ぶった言い方は悪かったと思うけど Hしないと会わないって言われたら、バカにされたみたいで悲しくなって そんなことを言ってしまって、 何回も会っていたのに私は一瞬にしてキモイ女と思われて嫌われてしまいました。 別に彼が悪いとは思ってなかったけどそんな風に伝えるしかなかったんです。。 Q１ 彼が言いたかったのは「自分だって俺に興味ないみたいな態度取ったりしてたくせにちょっと Hしないなら会わないってなったくらいで何騒いでんだよ被害者ぶんなきもい」ってとこなんでしょうか？ Q２ キモがられない・キレられない大人の女性はどんな正しい対応をしてたと思いますか？？

以前もこちらで質問させて頂きました。今回も皆さんからの意見を伺いたいと思い質問させて頂きます。 彼とは付き合って10か月位になります。以前は遠距離でしたが、今は私が転職する形で彼が住んでいる市に戻ってきました。はっきり言って、彼の仕事が忙しすぎて遠距離時代とあまり変わらない頻度でしか会えませんし、会っても日ごろの仕事のストレスか彼はあまり楽しそうでないというか。。そんな彼といても楽しくない自分もいたりします。 最近は特に忙しく、連絡もあまりくれない時があり、正直私もイライラしていました。私は彼と何のために付き合っているのか、分からなくなってきてしまったんです。 彼は結婚願望の強い方で、将来の話や子供の話なども私に色々言う人です。彼からの提案で、お互い結婚のために貯金をすることを決めて、何年後には結婚したいと言っていました。 最近、彼の多忙さに正直不安を感じ始め、私と将来のことについて考えているのか？と聞いてみました。すると「漠然としか考えていない。正直今は養っていける自信がない」と言われました。　 何だかショックと、彼に裏切られたような気持ちでいっぱいになりました。。私から彼に将来の話をしたことは正直あまり無いんです。付き合う前から彼が結婚の話や子供が欲しいなど熱く語るところがあって、家庭的な人だなとは思っていました。付き合うようになってからは、以前にも増して結婚の話をしてくるような人だったんです。 そんな彼が漠然としか結婚について考えていないところに腹が立ったというか。その程度の考えでよくも、まああれだけ結婚したいなんて言えたなと彼に対して冷めた部分はあります。 私も彼もまだ20代ですし、良い人なんて他にいくらでもいるという方もいらっしゃるかもしれません。 彼の人柄や仕事に対して頑張ってる姿勢などは好きです。でも別れたいとまでは思いませんが、裏切られた気持ちでいっぱいなんです。

以前、一度質問し回答を頂きました その節は、ありがとうございました その後 ・１２月より週１回だったスポーツの練習を２回に増やし 　練習に行く前に、会社から帰宅する彼女を送迎したり電話で話す ・クリスマス頃は４日連続で会い 「23日ですかデートですかホントにいいんですか　もちろんOKです。やった～」 　私が見たかったイルミネーションを彼女と見に行き 　15000円のプレゼントを贈っていました 「こんなに愛されちゃっていいのかな　今年は私にもサンタさんが来ました」 　私には、5千円弱程度のプレゼント 　子どもにはプレゼントはありませんでした ・年末には毎朝早起きし「おはようメール」 ・お正月には、出先、出先で腹痛と偽りトイレでメール ・彼女が風邪で38度発熱した、とメールがあれば 　心配し気遣いメールや電話をするのに 　同じ頃、発熱した私には、毎夜口で奉仕させていた ・彼女が友人と旅行に行く際は、前もって天気を調べてあげ 　当日の朝、早起きしていってらっしゃいメールを送る 　子どもが受験の日はナニも気にせず声もかけなかった ・３月頃、 　２月中旬から旅行・体調不良・仕事で忙しい 　などで素っ気無い態度の彼女に会おうと 　度々、自宅近くまで行き電話をかけるが会えない主人 ・４月中旬 　既婚男性に猛アタックしていた彼女の妹（バツ１） 　それが男性の奥さんにバレ、スポーツ練習禁止令が出る 「Mさん、気の毒ですねせっかく楽しんでバドミントンしてたのに… 　理解のない奥さんが残念です　Sさんちは大丈夫ですか(笑) 　こっそりメールチェックされてるかもお気をつけ下さいませ やましい事はないですケド。益々厳しい監視下ですね(笑) 頑張って奥さん巻いて下さいね　でないとごはんにも誘えない」 ・度々メールに添付して送ってくる自分（彼女）の画像で浮かれる ・GW中会えない彼女へ誕生日プレゼントを前渡 書き切れないほど色んな事がありました ですが、悲しみ・苦しみ・怒りなど感情を抑え 主人にナニも求めず、主人にとって居心地の良い家庭作りに勤めました 彼女の態度が冷たくなり、同じクラブ仲間の上記（練習禁止令）の件があり ４月下旬、彼女への恋心を認め「ごめん」と一言謝りました そして 「もう二人だけでは遊びに行かない」と自分から約束しました その際、私は主人を一切責めず「悲しく・辛かった」とだけ伝えました しかし ・翌日から何時もの様に彼女へメール ・偶然を装い彼女に会いに行く ・彼女に貰った旅行土産を車に飾る （彼女とお揃いのキーホルダー） ・週に１度、スポーツの練習で会う 確かに二人で遊びには行っていません スポーツの練習で会うのも仕方ないとしましょう・・・ ですが、私が不愉快に思うメールは続けています 毎日、朝ご飯・弁当・夕ご飯　３食作っています 「離婚宣言」以降は主人だけ豪華メニューで５～７キロ太りました なのに　2012/05/22 19:41 「奥さんもご飯作ってくれるようになりましたか！」ともありました 離婚宣言前は手伝ってくれていた 家事や子どもの事も相変わらず全面放棄 夜は夜で、性処理の道具の様な扱われ方 夫婦仲を再生しようと努力するのは私だけで 主人には反省している様子が見受けられません 肉体関係が無かったから深く考えていないの？ あの「ごめん」はなんだったの？と気持ちが深く沈みます 夫婦仲を再生するためには 怒りや、悲しみ、苦しみを胸に封じ込め このまま黙って様子を見守るべきなのでしょうか？

昨年６月に部署が解体され、現在の部署に異動しました。 新しい職場では業務の煩雑さ・上司の言葉と行動の矛盾などに強いストレスを感じ、胃痛・頭痛・動悸・倦怠感・過眠などに悩まされています。 自分でモチベーションを上げようと色々努力したつもりですが、最近は何事もなく過ぎた日でも、急に泣けてきて困ることも増えました。 ひと月に１～２回、布団から起き上がれず、突発的に休むこともあります。 今日、診療内科・精神科のある病院へ行き、「混合性不安抑うつ障害」と言われました。 初診でしたが、やんわりと、けれど強く休職を勧められ、診断書も受け取りました。 色々と事情があり、休職することには強い抵抗感・罪悪感を感じており、そのことは伝えたのですが、以下の論理で休職が一番という結論に至りました。 『服薬は可能な限り避けよう。そのためにはまず身体症状の改善を考えなければ。身体症状の改善には、ストレスの原因になっている会社に行かない、つまりは休職するのが一番。』ということです。 『服薬を避ける』というのは私の元々の希望でもありましたし、先生の言うことには納得感があり、その場では「そうだな、休職しよう。」と思えました。 けれど、「休職します！」で休めないのが組織というもので、上司に伝え、会社に伝え、など手続きが当然必要です。 私の場合は上司がストレスの原因なので、休職を申し出るのが今から不安で・・・ 慕ってくれていた後輩たちに休職が知れるのも、可能であれば避けたいところです。 まだ仕事には行けているので、だんだんと休職を決めるのは早計な気がしてきました。 そこで伺いたいのですが、初診で休職を勧めるということはよくあることなのでしょうか？ イメージでは、服薬もしくはカウンセリングしながら様子を見て、ダメなら休職。という流れが一般的だと思っていたのですが。。 それとも、自分が気づいていないだけで、本当は結構精神的に危ない兆候があるのでしょうか。 経験談など聞かせていただければありがたいです。

こんにちは。 現在無職、求職中の38歳（女性）です。 精神面、体調面からの理由で４月末で会社（派遣）を辞めました。 在職中から個人で買い付けなどを行う輸入ビジネスを副業で行っておりました。 できれば今後こちらで食べて行ければと今年の1月から本格的に取り組み始めました。 しかし本格的に取り組めば取り組むほど相手先が海外のためトラブルや詐欺まがいの行為が 多く精神的にかなりダメージを受けております。 ある程度は覚悟していたのですがかなりの確率でトラブルが発生＋赤字が続きました。 １つづず解決していったのですが、売り上げは赤字が出ないもののプラマイ0に近く とてもわたし１人でも食べていける状態ではありません。 多少の蓄えはありますがあと４ヵ月ほどしか持ちません。 派遣ではあるのですがまた会社勤めをしなければならなくなりました。 前職でとても辛い思いをしたのでもう組織で働くことに自信がありません。 ただ1人暮らしのため何かしら仕事しパン代を稼がなければなりません。 頼みの綱であった個人ビジネスも梨の礫でこの先良い方に考えられることができません。 時間だけはタップリあるのですが、毎日ネガティブなことばかり考えてしまって辛いです。 なので辛いことがあると寝てしまいます。 学生の時から入試に失敗したり、辛いこと続くと寝に入ってしまいます。 朝もその日に予定がないと（嫌なことを考える逃避行動なのか）夕方まで寝てしまうことも しばしばです。 寝に逃げたところで何の解決にもならないため何とかこの悪癖を治したいと思っております。 なんでも結構です。 アドバイスいただけますでしょうか。 甘えてると思われるかもしれませんが私自身深刻でどうして良いのかわかりません。 どうぞよろしくお願いいたします。

恋愛経験から、理解できるという方アドバイスをお願いします。 入社して数年がたつのですが、部署異動してきた職場の女性に一目ぼれしました。 歳は３０後半？のだいぶ年上です。（私２０代） 同じフロアーなのですが部署が違うため接点がないのです。 女性は既婚者だと思うと同僚からきいたのですが、本人に直接確認したわけでもなく 実状をしりません。 なのでチャンスをのがすまいと、デスクの近くを女性が通ったときなど 目を合わせるようにしていたのですが、相手もそれに気づき 目を合わせてくれるようになりました。 ときおり意識して向こうからも目を合わせてくれるようになったのです。 その結果、目と目でしっかりアイコンタクトとれるようになりました。 また、１度だけ何人かで仕事の話をするときに、その女性が参加していたときのこと 目を見つめると微笑んでくれました。 普段は物静かで自分を出す感じの人ではないのですが、 意識して目を合わせてくれる感じから、脈はあると判断してよいでしょうか？ 恋愛経験豊富な皆様のご意見をお願いします。 ぜひ参考にさせてくださいませ。

フルタイムで仕事をしている子なし、２０代後半の女です。 以前は育休が取れない会社に勤めており、子供ができても働きたいと思って育休実績のある会社へ転職。しかし上司の暴言やパワハラとも思える言動がひどく、ストレスから不眠になってしまいました。 この先、仕事を続けていくとなると、ストレスは減らず不眠も良くならないと思います。でも、育休実績のある会社は少なく、育休を取り復帰できる職場を希望しての転職だったので、辞めるのも目的が果たせていないので悔しい。 かといって、やりがいがあり一生勤めていきたいと思える仕事でもない。 会社の本質自体に問題もあるし、ボーナスも人も減らされ、先行きに不安があります。 年齢のことも考えると、少なくとも２年以内には子供を・・・とも思っています。 今考えられた選択肢として、 （１）仕事を辞める（まずは不眠を治すことを考えて）→ パートでも何でもできる仕事をする （２） 仕事を続け、出産・育休を取り復帰 → 転職 （３）今から別の会社を探して転職 → 出産・育休を取り復帰する 金銭的に私も働いていかないと厳しいので、専業主婦という選択肢はありません。 仕事を辞めても次の仕事が見つかる保障もないし、こんな時代だからこそ正社員の立場を手放しちゃいけないとも思っています。また事務なので、転職を考えるとしても手に職があるわけでもないし年齢的に厳しいのかな・・・とか。体のことを考えると・・・と、ぐるぐると堂々巡りをしてしまいます。 どの選択肢を選んでも不安が残り、スッキリ結論が出せません。 みなさんならどうされますか？意見やアドバイスを頂きたく、よろしくお願いします。

不安の向き合い方について質問させていただきます。 私は不安に陥りやすく、 将来について考えても仕方のないことや、 自分がなぜこんなに不安になるのか、なぜ人付き合いが苦手なのか、長い間考え込みます。 考えて考えて、自分が納得することが解決に繋がると思っていました。 何か他のこと（出掛けたり、テレビをみたり、自分の好きなことをする等）をすることは気を紛らわすだけで何も解決しないと思っていました。 なのでずっと不安について考え、何もする気もおきず、解決しようとしてきましたが最近、すごく疲れてきました。 不安にはどのように向き合えば良いのでしょうか、不安を感じないように他のことをするのは、逃げになりませんか？解決しないのではないでしょうか？ みなさんの意見をお聞かせ下さい。