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ダイエット中の食事のとり方について質問します。 以前読んだ本には 「運動後は栄養の吸収が良くなっているので ダイエット中は運動後１時間から１時間半時間をあけて食事をとるように」 と、書いてあったのですが先日見たテレビ番組の中では 「熱代謝の良くなっている運動後３０分以内に食事を摂れば脂肪に変わりにくい」 といっていました。 どちらが正しいのでしょうか？

今日の新聞のチラシにダイエットラーメンなるものがありました。８calのラーメンらしいのですが、これでダイエットに挑戦して成功された方はいらっしゃいますか？

先日エステの体験コースに行ってきたのですが・・・。正直いって続けていくことはかなりいろんな面で無理なんです。通わなくてもいろんな方法があるような気がして・・ そこで脂肪を燃やす方法や下半身のみ（お腹から下）の部分痩せに関してありましたら教えてください。結構足のむくみはひどいかも・・・。

以前、乳児湿疹でいれさせてもらったものです。 御回答くださったとおり、病院で見てもらい薬をもらいました。 しばらく使っていましたが、だんだんひどくなっているような気がするんです。 清潔を保つため、汗をかいたらこまめに肌着をかえたり、お風呂も念入りに洗っているのですが変わりません。 あまりにひどいので、市販の薬にしたところ少し良くなりました。 ただ、その薬がステロイド剤で、以前知り合いにステロイド剤は初めはいいが余り良くないと聞いたことがあるのです。 そこで聞きたいのですが、ステロイド剤とはどんなものなんでしょうか？また、乳児の場合ステロイド剤と非ステロイド剤とではどちらがいいのでしょうか？

喘息治療に使われる吸入ステロイド薬の副作用として、口腔カンジダ症、嗄声(喉のかれ)などがありますよね。口腔カンジダは口腔内の免疫が抑制されたのだろう、という事で分かるのですがどうして嗄声は起こるのでしょうか？また、嗄声もカンジダ同様にうがいで防止できるのでしょうか？教えて下さい。

１日中デスクワークです。通勤も自転車で３～４分、 運動は週に１回フィットネスに行くのと月に２回 バレーボールをする程度です。 が、食欲が凄いんです。いつ迄でも食べていられる んです。ここ何年かでジワジワを太って来てはいた のでヤバイなぁ～と思っていましたが、この２ヶ月で 又２～３kg肥えてしまいました。ToT 友達は筋肉質だから．．と言って慰めてくれますが、 完全な肥満だと思います。今迄は太ってもウェストの くびれや足首のくびれはちゃんと残っていたのに対 して最近はお腹が突き出てくる様になりました。 食欲は納まりません。体型を見てみると『胃』も出て います。 今、世間では『ハーバーライフ』や『アムウェイ』 『ニュースキン』などの健康食品メーカーの ダイエットがインターネット上でもよく宣伝されて いますが、本当に効果が出るのでしょうか？ 又、生活上『お酒』を呑まない様にするのが難しい のです。控える事は出来ても断つ事は出来ません。 こんな私ですが、マジメに悩んでいます。 一番適したダイエットって無いでしょうか？ ちなみに、１５９cm、５８kg、３１年間の人生で 一番重いです。ベスト体重は４７kgです。 七年前に精神的ダメージから当時４８kgを１週間で ４３kgまで落ちてからお酒に走り、１ヶ月で４８kg に戻り、更に３ヶ月で５２kg、この体重がしばらく 続き、ここ一年程前から又ジワジワと上昇の一途で、 この２ケ月程前から５６～８を彷徨っています。 自律神経失調症も持っています。 どうしたら良いのでしょうか？太れなくてお困りの 方もいらっしゃると思いますが、どうか助けて下さい。

２年位前にダイエットをして拒食症になり、１年位前から過食症になってしまいました。 食べたくないのに、胃が張り裂けるほど食べては、吐くを繰り返しています。 下剤も大量に飲んでいます。（１回に３０錠も飲んでいます） ダイエットして、３５キロまで痩せたのに５キロも太りました。 太った自分が許せなくて、最近は外にも出ないで、死ぬ事ばかり考えています。 どうしたら、治せるのでしょうか？やはり病院に行くしかないのでしょうか？

会社に入ってからすでに１５KG太りました。適当に運動もしています。でも、少しづつすこしづつ太っていくのです。最近はかなり、やばいです。どうしたらいいのでしょうか？

　つい先日までダイエットしてまして、今朝、不意にウェストが目標の細さに達していることに気づきました。 　それでダイエットを中止しようと思うんですが、不意に、やめたあとの食事量がさっぱり分からないことに気づきました。今までのままってのは過小すぎるし、かといってダイエット前の食事量に戻すなんて論外です。 　そこで、医学的に正しい食事量を計算する方法をご存じの方、ご教授をお願いします。

スリムドカンがバカ売れみたいですね。『売り切れ』って広告まで出している始末。 実際のとこ本当に痩せるから売れてるのでしょうか? 全然痩せなかったよ、っていう人まわりにいませんか? 他に、これなら痩せるっていうの知ってる方、どうかお返事下さい。

ハーブ定食ってとても健康的で効果が高いと聞いたのですが、 どのような内容のものなのか、また購入方法や価格について教えてください。

本格的ではなく、趣味程度で株を始めたいと思っています。学生でそんなにお金に余裕は無いのでミニ株を中心に２００円前後の株を買おうと思うのですが、どこの証券会社に開設すればいいのでしょうか？維持費や手数料が安くて安心できるところ教えてください。それからインターネットで株をやるときの注意点なども教えていただけると助かります。よろしくお願いします。

夫婦揃って体脂肪が30％以上あり，ダイエットを決意しました。 上沼恵美子さんが最近すごく痩せたのは「こんにゃくダイエット」と聞き，試してみたいと思います。 経験者の方がいらっしゃれば，やり方や効果など教えて下さい。 今考えているのは，朝昼は普通に食べて夜だけこんにゃくのみの食事にしようということです。

よく週刊誌や新聞の折込広告でダイエットものがありますよね。あれの使用前→使用後の写真なんですけど。たまにあれ？この人他の広告でもみたような・・とか使用後の写真だけ妙に手とか細く切り抜き張りされていたり、使用前の写真がなんとなく合成っぽいような・・・あれって誇大広告とか詐欺とか（効果もだけど）にならないんですか？ 誇大広告ならJAROに電話？？？ わかる方、あれは合成だと確信する方、私もそう思うというお方、回答ください。

「ハーバライフ」という減量法を最近知りました。 取扱のサイトを覗いてみましたが、当然「効果100%！」と謳われています。そんなに安価なものでもないので、どなたかご存知の方・経験者の方、本当に効果があるのかどうか教えてください。 どうぞよろしくお願いします。

　　すぐに飽きてしまう私． 　　　ダイエットも、３日坊主で終わってしまいます． 　「明日からでいいや」 　　って気持ちで、いつも甘いものをもぐもぐ． 　 　　前に彼氏がいたときは、６ヶ月もダイエットが続いたんですが、最近はわかれちゃって全然． 　やっても、「どうせ誰も振り向いてくれない」って思ってしまいます． 　　ようは、やせるだけでなく、魅力的にもなりたいんです．こんな私にもできそうなダイエット法があったら、教えてください．

今まで、太ったことがないので 痩せ方がわかりません。 痩せ方を教えてください．

最近新聞広告で見かけて資料請求したのですがテープを聞くだけで完璧に痩せられるらしいのです。 しかしあまりに簡単な方法なのでちょっと信じられない気がするのですが・・・。もしこの方法で成功した方がいらっしゃれば教えてください。 住所が川越市となっているので関東ではメジャーなのかもしれませんが大阪では知られていない名前です。 ちなみに金額は22800円で一度痩せたら一生肥らないそうです。

なぜ、芸能人は、デビュー当時にくらべて、 短期間で、激痩せできるのか？？ 情報知っている人、是非教えてください。 人に見られているからだけでなく、 もっと、まるひ情報が、絶対あると思うので、 お願いします。

メリディアとか色んなのがあるんですけどどれが一番いいのか分りません。とにかくこんな太ったプヨプヨしたからだもうイヤでイヤでたまりません！気が狂いそう！もういやです。痩せたら可愛くなれんの？なんてイヤな事を言われたりしてもういやです。とにかく痩せてきれいになってみんなを見返してやりたいです。メリディアなどを試された方くわしく情報を皆様よろしくお願い致します。助けてください。