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どなたか今ジムにかよっていて、食事制限している方、どんな食事をしているか教えてください。 今ジムに通い始めて2週間ちょっと、100gも減らずどんな食事をしたらいいかわかりません。 また、ジムを始めて最初は体重減らなかったけど、諦めず続けて体重減った方いたら教えてください‼

　以下の署名が今日までということです。 　もし人数がクリアできなかったら、　 　朝鮮人は、それみたことかと 　増長して、ますます、日本や日本人を 　世界中で、捏造で、辱めることに勢いづかせないでしょうか？ 　しかし、下劣な連中です 　　　 　　　 　　　　　　☆☆☆　　　　　　　☆☆☆☆☆ “ NY州ナッソーの慰安婦像撤去の署名はまだ、4万に過ぎないということです。 あと6万人が必要です。 １月１２日までです。 https://petitions.whitehouse.gov/petition/please … 署名の手順は、次の通りです http://www60.atwiki.jp/team_japan/pages/22.html 　 ☆☆　お願いする思いについて 　朝鮮人のこうした行為に対して 　人間としてのおぞましさ　や　その下劣さを 　お感じになるのであれば 　朝鮮人のこうした行為に対する黙視は、 　 人間としての下衆なおぞましさ と 下劣さを 増長させるだけだと 　お考え頂きたいのです。 　在米邦人の子供らが、この像のせいで苛められているとの 　マスコミ報道にも接しました。 　　お知り合いへの拡散を　 　どうぞお願い申し上げます　　　　　” 　　　　 　　　　以上の内容のものです　

158センチ、70キロです 股関節脱臼をやっていて医師からダイエットするようにと昔から言われてます…。 ここ数年の暴飲暴食が響いて大台に乗ってダイエット始めました汗 今までは、肉料理も赤身よりバラ的な。 好きなものを好きな時に好きなだけ 夜は酒と焼き鳥、ポテチを好きなだけ… 運動特にせず。 だったので、1日3食、肉より魚、ひじき等の煮物、 一口につき100回咀嚼、飲み物は暖かいお茶のみ 夜は7時までに飲食を終え、昼食後と夕食後に30分ずつウォーキング、 お酒もやめました。 今日で3日目で1.2キロ減(現在68.8) 本当にダイエットに関してはネットの知識しかなくて、見れば見るほどあれが良い、いやそれば違うとかの文字に迷います。 このサイトの使用も初めてで不手際があったら申し訳ないです。 もっと効率的な方法とか、アドバイスがあれば教えてください。 主治医からウォーキングのこれ以上の時間は足に悪影響でストップかかってます。

悩んでます。愚痴もありますがアドバイス頂けたら助かります。。 恋愛対象外の人から食事にしばしば誘われ困ってます。 もとはといえば共通の友達の紹介で知り合い、私は最初から恋愛感情な どなかったのですが、一度3人で遊んだ後から ご飯誘っても迷惑じゃない？ 等と言われるようになりました。 遊んだ際2人の時間がしばらくあったのですが ・人の話を聞かないで何回も同じ質問をする ・自分が話し出すと止まらない ・無表情で沈黙になるので怖い ・たまにバカにした発言をする ex. どうせ一般職でしょ 等 など、内面的に苦手な要素満載でした。そして、これは遺伝子の事なのでしょうがないですが、私より10センチ位背が低く(私165, 当人 恐らく160ない。。。)お世辞でもかっこよくないです。 背が低くても素敵なオーラがあってかっこいい人も沢山いると思いますが、その人は私の好みからだと失礼承知ですが本当に対象外です。(背が190近い高田延彦みたいな人がタイプで、今の彼氏もそんな感じです) はっきりと私に告白はしてこず、共通の友達に相談してるみたいで、そこから話が回ってきます。なので、はっきり告白されたら彼氏できたから とか 恋愛対象としてみれない 等といえるのですが、タイミングがなく困ってます。 3人で会うぶんには特に問題ないので、 誘われても また今度みんなで！ とか ごめん忙しい 等といって断ってきたのですが、伝わってないみたいなので 暫くラインを無視していたのですが、それでも懲りずに来ます。。。 本音で話すと、結構なキモ男に こいついけるかも と思われたのがショックで、連絡が来るだけで吐き気がしてしまう自分がいます。性格悪いですが。。。 共通の知り合いがいるので、友達削除等は厳しいです 長文で分かりにくくて申し訳ないのですが、同じような体験された方がいたら、アドバイス頂けたらと思います。 補足で愚痴ですが、都合の悪い時だけ(会うのを断った時など)既読無視するのがもイラつきます。分かった、ごめんねー 位言えないのかと。あと、喋るときボソボソはなし、毎回聞き返さないとわかりませんww もっと女を磨き、こうした事が起こらないようにするのが一番ですが、恋愛対象外だとチクリと諭す方法を知りたいです。

今年中3になる14歳女子です。 去年の夏から、ダイエットをし、生理が止まりました。 生理がこないと将来、危ないときいたのですが、どうすれば 戻すことができますか？ ちなみに、ダイエットをした原因は部活を辞めた事です。 そして、ダイエットする前は145cm46kgで今は145cm38kgです。 脚が太くなるのだけは嫌です。身長も伸ばしたいです。部活をしていないので 運動は体育や、夜のエクササイズ程度です。そして、今日は、アイスを食べてしまい、太るかも...という、悪循環です。( ；´Д｀)

タイトル通りです。 お好きなＰＶを教えてください。 （洋邦、ジャンル一切問いません） 私は、マイケル・ジャクソンのこれが好きです。 Michael Jackson - Leave Me Alone http://www.youtube.com/watch?v=crbFmpezO4A

毎回思うのですが、ダイエットで一番効果のあるダイエット方法ってなんでしょうか… 今まで多くのダイエットをしてきましたが、なかなか結果が出ませんでした… 人それぞれにあったダイエット方法を言いますが、私にあったダイエット方法が分かりません… 何かいいダイエット方法を知っている人いたら、教えてくださいm(_ _)m ちなみに、私は一週間は便が出ない便秘持ちで、かなりの冷え性です… 運動は苦手なので、それ以外の方法でダイエットしたいと思っています💦 食生活や、日常で出来る簡単なストレッチなので痩せれればと思っています‼︎

こんにちは。ダイエットについて 高校時代は陸上部でした。 158cm53kgでしたが筋肉もあり それなりに細い方でしたが。 アパレル関係の仕事をして、 ３ヶ月後、妊娠発覚のため辞めました 現在，子供は９ヶ月です もうすぐで10ヶ月になります 現在19歳でもうすぐ20歳になります 53kgから70kgまで増えた体重が 産後直後は60kgまで落ちましたが お正月で65kgになりやばい！と 思いダイエットを始めましたが痩せません 子供は夜泣きもなくお風呂からでれば ミルクを飲みながら爆睡し 夜中に１度ミルクをあげるだけで 昼間も一人遊びやいとこの２歳の子と 遊んでいるので全然手にかかりません 53kgまで戻したいのですが どうすればよいでしょうか？？？ さすがにこの時期は寒くて散歩は 厳しいかなと思っています。 腹筋をしているのでお腹はまだ ぷよぷよですがぺったんこになりました。 夏に海に行く話をしているので ビキニがきたいです‥‥

現在既婚で子供が一人の40代、男です。 仕事が多忙で気持ちに余裕がなく、なんとなく悩んでいます。 仕事は、父が経営する会社で技術者として働いています。 ありがたいことに今のところ仕事が豊富で、こなせない仕事は断ったりもしています。 しかし、会社は数名と少人数で、社長である父も高齢のため、大部分を自分一人で賄わなければならない部分があります。 技術者としてだけでなく、事務や営業もこなしたりしています。 そんな中、社員のスタッフが退職したり怪我をしたりで人員が不足し、外注やアルバイトなどでその場しのぎの状況になってしまいました。 それでもがんばって仕事をしてくれている仲間なので信頼し安心しきっていました。 私の配慮が足りなかった部分がありますが、ある外注先の一人のスタッフから職場環境の改善を求められました。 まだ職場に来て3日目の人で、その人の言い方が多少きつかったのでちょっとショックを受けました。 確かに言われた通りなのでできる限り改善することにしましたが、言い方や考え方にモヤモヤした部分があり、自分でも何が納得いかないのか、不安なのかわからないでいます。 とにかく仕事始めが憂鬱で仕方ありません。 人それぞれ考え方が異なるので当たり前のことですが、「外注先が来なくなってしまうのではないか」「また指摘されるのではないか」と寝ていてもふと思い出してしまい、目が覚めると眠れなくなります。 今までもこんなことはあったし何でもないと思っていましたが、なぜか今回はとても気にしています。 数年前から感じていたことですが、最近物欲がなく何か欲しいということがなくなりました。 趣味もなく、休日はテレビを見るか子供と公園に出掛けたりするくらいです。 普段から仕事が頭から離れず、常に会社のことや仕事のことを考えているように思います。 家庭も円満で今のところお金にも困らず普通に生活できています。 たまに飲みに行ったりしますが、普段あまり小遣いを使わないのでパーッと使いすぎて次の日後悔してみたり。 自分ではストレス発散のつもりが、妻に怒られることがあり(自業自得！)余計ストレスが… 何かをしていて楽しいと思えることがなく、納得のいく仕事ができてやりがいを得られることもほとんどありません。 唯一妻と子供や家族の笑顔に幸せを感じます。 今回のようなちょっと気に障ることがあるとかなりへこみますし、最近は特にポジティブに考えられません。 今年は少し仕事を減らしたほうがいいのかな。 無理しても仕方ないかな。 と思う半面、「男なら攻めに出ないと」というプライドもあります。 仕事が忙しすぎて気持ちに余裕がないからか？ 外注先に依頼している業務のほかに別な業務もあり余裕がないのか？ 気持ちが小さすぎるのか？ 精神的に弱っているのか？ 他人の目を気にしすぎるのか？ など自問自答してますが答えにたどり着けず疲れるばかり。 妻にも誰にも話せずいます。 他の質問者の方から見れば小さな事で甘い考えなのも理解できていますが、私としては切迫しています。 新年早々とりとめのない内容で申し訳ないです。 自分がどうしたいのか、どうなったらいいのかわかりません。 どなたかヒントを下さい。 最後まで読んでくださりありがとうございます。

もう三ヶ月ぐらい便秘に悩まされてます。コーラックとかいう薬を飲んでも少ししか出ません。 お医者さんに行ったら腸が緊張して停止していると言われました。 処方された薬を飲んでいましたが全く効き目がないです。 どうすればいいのですか？

質問失礼します。 私は過度な食事制限をしてしまっていてこれではいけないと思って徐々に普通の食事に戻したのですが最近食べるのが楽しくてつい食べすぎてしまいます(しかもから揚げとか肉類を)そして徐々に体重が増えてきてしまいました…太らないように一時間の有酸素運動(ジョギング、雨の日は踏み台昇降)、筋トレ、ストレッチを一ヶ月続けています。運動しても食べすぎれば太る事は知っていますが食べることがやめられません。 食べる量を減らしたほうがいいのでしょうか？でも食べるのが楽しくてやめられません、どうすればいいのでしょうか？ 154cm、19歳、42.8kgです。 前は42ちょうどをキープしてました 回答お願いします。

元々偏頭痛持ちなのですが、最近頻繁に起きており困っています。 痛みが酷い時だけ、市販の薬（イブ）を飲んでいます。 それ以外にも、寝ても寝ても疲労感が抜けず、 季節的なものもあるでしょうが、布団から起き上がることが出来ません。 熱もなく、食欲もあるので、病院に行くまでもないと思っていたのですが このように地味に体調不良が続いており、一度病院で検査した方が良いのかと思い、質問させて頂きました。 食べ物、生活習慣、薬など何でも構いませんので、教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します。

大正期の『関東大震災』・・・ 　宮崎駿の「風立ちぬ」 や　ＮＨＫの朝の連続ドラマ「ごちそうさん」での 　時代背景に、大きく取り上げられています。 何万人もの方々が、大火で焼死されたとのことは学校の歴史の時間にも学びました。 ところが、最近、この大火災の原因の主たるものが、 朝鮮人による放火であるとの 数多くの新聞記事の存在が 出版物 や ネットの上で、取り上げられるようになりました。 　　・・・年配の人の回顧で、「そうだよ」という方には、 　　　 　複数人と出会いました。 　 学校教育では、震災の折の混乱での朝鮮人虐殺が取上げられることはあっても 朝鮮人による放火（と 婦女子に対する強姦も多発） のことは、 全く触れられることはありませんでした。 　朝鮮人は、 　なぜ、大震災のような数多の人々が災害で苦しんでいるようなときを狙って 　放火や強姦を、それも徒党を組んでやったのでしょうか。　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・(1) 　 　それが現実なら 　朝鮮人による拉致事件と同様に 　人間としては、どうしようもない下衆だと思います。 　 また、なぜそのような出来事を、 わが国のマスコミも、政治も、取上げて検証をすべきとの声をあげないのでしょうか　 それを許すほどの特殊な事情が、存在するのでしょうか　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(2) 上記の二点をお教えいただきたいと思います。

今日体育で15分走をしたのですが、 野球部の人がおいかけっこ？みたいなことをしながら走って いたのですが、私が近くで走っているとき野球部の人が 『○○(野球部の人の名前)、一緒に走ってあげなよ』と いうのが聞こえ、自分のことを言われたのかと不安でたまりません。 私は中学のときに男子に少しからかわれたことがあり、 男子が怖くてたまりません。 自分のことを馬鹿にされるのではないかと怯えてしまいます。 そして、怖くて男子のほうをまともにみることもできません。

最近不眠が続いてるので睡眠薬が欲しいと思っています。 薬局でも探したのですが睡眠薬が見つかりませんでした。 探しが甘かったのでしょうか？ それとも市販では売ってないのでしょうか？

年の差婚は幾つまでの年齢差が許容範囲なのか 教えて頂きますでしょうか？ 皆様のご意見をお聞かせ下さい。 どうか、よろしくお願いいたします。

結婚3年目（付き合ってから17年目）の30代前半の主婦です。夫も同い年です。 子供はお互いの価値観で作らない予定です。 夫婦仲はいいのですが、結婚後、3回しか性交渉がありません。 結婚前から確実に回数が減っていた上に夫からは、受身でつまらない、避妊具を使うと気持ちよくない、私が悪いのですが共働き時に激務から身体を壊し太ってしまったと言われています。 それでも、最後にした時には私も積極的に頑張り、その時は夫も喜んでくれたのですが、やはりその後はありませんでした。 セックス以外でも、夫が出不精で外食嫌いなのでデートも半年以上なく、会社の女性後輩にはサプライズでプレゼントをしたりしているのに私には一度もありませんでした。 休みの日には各々好きなことをして、一緒にご飯を食べて休日が終わるみたない感じです。 退職後に家事に専念し、その姿を見て喜ぶ夫を見ると私はもう母親みたいなもので、女としては見られていないんだ思い、また傷つきたくないのでそう思うようにしてきました。 今は夫の収入のみで無駄使いもできないので、服も化粧品も買わなくなりました。 男女としてのことを除けば、些細なことでも家事を労ってくれたりと、人としては尊敬しているので、これでいいと思ってきました。 ところが先日、ちょっと女性としてはどうかという行動をとり「女を捨てるな」と言われてしまいました。 その時「え！？まだ女として見てたの！？」と非常に驚きました。 まだやり直せるかもと思ってここ数日頑張っていましたが、そのせいで逆に自分が女だと意識してしまい、うっかり昨晩冗談半分で「浮気してる？」と聞いて喧嘩になりました（これまでは一度も聞いたことはありません）。 今まで全く疑っていなかったのですが、いくら淡白でもほとんど自慰もしていないようで、性的に潔癖症なので風俗にも行っていなくて、なおかつセックスレスな上、少しでも夫のスマホを触ると怒り出すなどがあり思わず聞いてしまいました。 浮気を疑ったことで怒られましたが、私としては今まで夜中に何回か目を覚ますのにこれまで一度も目撃したこともなく、「じゃあ直近でいつしたのか？」と尋ねると「そんなこと聞くな！」となりました。 他にも、セックスがないので夫婦寝室を別にしたいと言えば「寂しい…」と断られ、セックスがないので自分用にアダルトグッズを買いたいといえば「俺がいるのに…」と断られ、「レスなのに何故？」としか思えません。 テレビに出ている俳優さんをカッコいいというだけで怒り出し、「俺は嫉妬深い」と言われて笑ってしまいました。 正直、夫が私をどう見ているのか非常に混乱しています。 「捨てるな」発言までは、もう正直私も夫を男性としては見ていなくて、ゲームやPCや車などの趣味が一緒なので楽しい同居人と思っていました。 家事についても、夫に尽くすというよりは、食べさせてもらっている対価として努めてきたつもりでした。 セックスもデートもなくて一緒に暮らしているだけの生活で、それでも妻に女性を感じることってあるのでしょうか？ 女性として幸せって思えなくても、女性として努力する必要があるのでしょうか？ 珍しく日を跨いでも解決せず、夫からは「昨夜はゴメン」とありましたが、自分の中でも答えが出せず、何も返事ができないまま夫は仕事に行きました。

キューバでは1959年に成立したカストロ共産政権が、実に55年間も続いています。 米国の目と鼻の先にあり、数々の干渉を受けながらも、こんなにも長く続いてきたのは何故だと思いますか？ ピックス湾事件やキューバ危機も乗り越え、経済制裁や数々のカストロ暗殺計画も切り抜けてきました。 北朝鮮のようにすぐ近くにソ連や中国が控えていた訳でもなく、反共の超大国・米国が目の前にあり、更に最大の支援国であった旧ソ連が崩壊した後も、厳しい経済難に耐えながらも政権が続いてきたのは驚嘆に値します。 キューバにおけるカストロ人気は高く、それも長期政権が続いている要因なんでしょう。 既にカストロは病気で引退しましたが、今も共産政権が崩壊する兆しはありません。 皆さんは、あれほど過酷な米国の干渉と制裁を受けながらも、なぜキューバの共産政権が続いていると思いますか？ ご意見ください。

日本は、調査捕鯨とかで、ケシカランとボロクソ非難されているようですが、世界中から。 （1）ノルウェーは、商業捕鯨を堂々と続けていて、何故ケシカランとボロクソ非難されないのですか、世界から？少なくとも日本よりは？ （2）日本は、どうしてノルウェーと同じように商業捕鯨をしないのですか？何故するのをやめたのですか？ どうも理解できませんので、教えてください。

「人は悲しいから泣くのではない。泣くから悲しいのだ。」VS 「泣くとリラックスする効果があります。」 前者だと悲しいことがあっても泣くと更にストレスになるから泣かない方が良いということ。後者だと泣くとスッキリしてストレス解消になるから泣く方が良いということ。 どちらが正しいですか？もしくは、どんな風に使い分ければ良いですか？