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全然痩せる気配がありません。 食事は1800kcal以内におさえ、ステッパ-とストレッチを毎日やっているのですが、全然痩せません。 たまにドカ食いしてしまうからでしょうか。でも２週間に1回くらいの頻度に減りました。 やはりリバウンドしたみじめな私にはもう痩せるチャンスはないのでしょうか。 明日から週2回ほどジョギングをするのですが、そんなのを取り入れたくらいで何か変わるでしょうか。

僕は身長が１７４cmで高校バスケでFをやってるんですけどやっぱりFで１７４cmは小さいじゃないですか！？だからジャンプ力をあげたいんですよね。リバウンドにもたまに入るし。どんな練習をしたらいいんでしょう？ジャンプ力は上がらないもんなんですか？５月には引退試合だから、できれば短期間で効果がでる練習方法がしりたいです。なんかあったらぜひ教えてください。

　若い頃から色々なダイエットを試してみましたが、 リバウンドも何回もしたし、なかなか上手くいきません。 　食事には気をつけています。運動は最近サボっています。 　やせ耳といって近所の病院で、耳に針を刺して頂いています。 そのおかげか不思議と食欲が減退してきました。 　ダイエットで苦労されていらっしゃる方がたの、ご意見を頂戴したく思います。

3月21日をもって、1都3県に出されていた緊急事態宣言を解除になったのはいいのですが、宮城県（過去最多の171名＝3月24日）や山形県（過去最多の49名＝3月25日）などでは、急激に感染者数が急増しております。リバウンド状態といってよろしいでしょうか? もし、可能でしたら教えて下さい。 よろしくお願いします。

極端な食事制限はしないで、効率的にリバウンドしないで3キロ減量したいです。 雨が降らない限り、早朝に5キロジョギングしたいと思っています。 具体的にどう頑張ればいいか、内容を教えてください。 また、継続するにはどう気持ちを持てばいいですか？ 子供がまだ小さいし、アパートなのでジムにも行けないし、室内での激しい運動も厳しいです。 私は身長159センチの51キロです。

こんばんは！たびたび質問させてもらっています。 私は今、朝はフルーツなど、昼は好きな物を食べて、夜はダイエット食品を飲んでいます。間食をしてしまった日や、昼に食べ過ぎてしまった時はウォーキングをします。 やっと1週間経ったところなのですが、何度もリバウンドしてるせいか、体重も体脂肪も落ちません。効果が現れるのはいつ頃でしょうか？教えてください！！

よく女性雑誌の後ろのほうのページに原ちあきさんをキャラクターにして『マイクロダイエット』ってありますが、 (1)本当にみんな痩せているのですか？ (2)味はいかがなんですか？ (3)辞めたとたんリバウンドの心配は？ ・・・なにせ高い気がしたので、慎重に購入したいと思い、質問しました。利用されてた方からの率直なご意見をお待ちしております。

今までダイエットのためと思って白飯をかなり控えていたんですが、 それは実はよくないと知りました。 でも、今更食べようと思ってもどのタイミングでどれくらいの量を食べたらいいのか よく分かりません… 夕食では米は食べずに、朝食・昼食で食べようと思ってるんですけど、間違ってますか？ 今まであまり食べなかったのに食べ始めたらリバウンドしますか？

５年程前に体を壊し全く運動をしなくなってしまい、今現在体重１００キロ、身長180cmです。太ってしまい体にとってさらに悪循環なのでフィットネスに行き始めました。 食事によるダイエットはうまくいかずリバウンドを繰り返してしまい、今は別の方法を模索しています。 体に筋肉をつければ脂肪が燃えてウェイトダウンできるのでしょうか？ プロテイン摂取+筋トレを考えています。

昨日質問したら、二週間で5キロダイエットはいけないといわれました（汗） 62キロから、57キロってどのくらい時間かけて痩せればいいんですか？（汗） ちなみに今日早速5キロ走って腕立て50腹筋50やって、風呂はいったら1、5キロ痩せたんですけど、どうすればリバウンドしない体にできるんですか？ 身長167cm 体脂肪、23近くあります（汗）中学の時は、15くらいでした囧rz

ダイエット 私は今、中学３年で身長１５９cmで体重が５５kgあるんです… なので、ダイエットをしようと思うんです！ で、考えたのは夜は炭水化物を抜くダイエットをしようと思うのですが、 このダイエットでリバウンドでしますか？ あと、炭水化物ってなになにあるんでしょうか？ 蕎麦は炭水化物ですか？ 質問多くてごめんなさい； 実際にこのダイエット経験者の方・わかる方 教えてください！

食事制限だけのダイエットだと・・・ 脂肪のみじゃなく、筋肉も落ちてリバンドする じゃ、それに運動をプラスした場合どうなるのでしょうか？ ○食事制限で落ちそうになってる筋肉が運動によって補強されるので全然問題ない または、 ○筋トレによって筋肉が傷ついているのに、食事制限で栄養が来ないため筋肉がやせ衰える でしょうか？ それともそれ以外の結果になるのでしょうか？

こんにちわ。 164センチ、66キロ、18歳、女性です。 4月に大切な人に会うのでそれまでに激痩せしたいです！！ その人に会えたら、あとはリバウンドしても構いません！！ ・方法・ ・朝：ダノンビオ ・昼：ソイジョイ ・夜：春雨ヌードル ・1万歩ウォーキング 以上です。このメニューで何キロ痩せれますでしょうか？ その他加えた方がいいことがあったら教えて下さい！！ 体に悪いことは承知です！！ 4ヶ月間死ぬ気で頑張りたいと思います！！

あるブログでこの商品が 紹介されていたので 見てほしいのですが http://wo-market.jp/mb/gd.php?h=1192&ptif=pka5n8m2o1 太る体質で一昨年７kgのダイエットに 成功したのですが去年から ９kgのリバウンドをしてしまって 今どん底状態です(T-T) すごい痩せたくて 仕方ないのですが どう思いますか？？ できれば至急お返事下さい(つω;^)

『食事制限＋外出を多く(筋肉がつく運動はあまりしない)』という生活を続けると足が以前よりも細くなってくれました。 (今現在はリバウンドをしてしまい以前より太くなりました。) 脂肪太りで足が太い状態でトレーニングを始めるのと、 脂肪太りで足が太い状態から断食(食事制限)をしてある程度細くしてからトレーニングを始めるのとでは、 どちらが綺麗にシェイプアップできますでしょうか？

九月の７日からしょうが紅茶でプチ断食ダイエット始めています。マイクロ、グローバルなど様々やりましやがストレスがひどくリバウンドでした。 今１６８センチで６５です。半年かけて５５にしたいのですが、実際に経験した方、本当に痩せますか？また体の症状として、ああ、効いてるな、と言うような実感はどんなものがありましたか？ 気をつけることなどアドバイス下さい。お願い致します。 ３４才主婦。

155cm、60キロ。過去に無理なダイエットをして、リバウンドして今に至ります。またダイエットを始めたのですが見た目が全然変わらなくて悲しいです。さらに、急激に太ったせいか肉割れも出来てしまってそれを見るたび気分が下がってしまいます。早く痩せなきゃ、早く痩せなきゃ。とダイエットをしたら焦っちゃう癖があります。どうしたら焦らずゆっくりに痩せれますか？

はじめまして。質問です！ ダイエット始めて５カ月目 163cm45キロ体脂肪17% ここ３日間過食嘔吐して 二キロ太りました。 どうしたら過食を止めることができますか？ リバウンドを避けたくて 下剤を飲んで出して運動してます。 リセット方法を教えてください

日経が暴落すると仮定します。 例えば日経が　９０００のときに１０００万買う 　　　　　　　８０００のときに２０００万買う 　　　　　　　７０００のときに４０００万買う 　　　　　　　６０００のときに８０００万買う 全てＩＮしてしまった場合でもリバウンドで６５００になれば利益が出ます。 これは必勝法でしょうか？　　　

体重48kgのときは胸がAカップかBカップだったのですが 3kgリバウンドをして、 でもかなり運が良く 身体のラインはあまり変わらず胸がDカップになりました！！ もちろん体も多少は太りましたが でも姉や周りに聞いたら 体重51kgには見えない。49kgぐらいに見える。 と言われます。 ということはやっぱりリバウンドしたとしてもほとんど胸に脂肪が付いた具合です。体のラインはあまり変わっていません。 そこで質問です！ １、身長157cmで48kg Aカップか ２、身長157cmで51kg Dカップ 男性の皆さんどちらが好みですか？できればどっちでもいいという意見以外で、 選んだ理由とご年齢も差し支えなければお願いします。 ちなみに私は24歳女です。