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現在、私は身長１７１ｃｍ、体重５２．６キロ、体脂肪率８％であり 『痩せ』の部類に入る男、２５歳です。 見た目にも、痩せているため 今後、体重を増やすべく筋力トレーニングを考えております。 目標は、２ [キロ/月]増加で、６２キロまで。 （つまり、最終的には ５ヶ月かかる計算） しかし、肝心のトレーニングメニューがまだ出来ておりません。 そこで、筋力トレーニングのメニューを作成するために 他人の手をお借りしたいと思います。 理由は、以下のとおりです。 (1)私個人に合わせた、トレーニングメニューが欲しい。 (2)出来るだけ、短期間で結果を出したい。 (3)自分でメニューを組むと、メニューが甘くなる。 (4)お金をかけた方が、途中でやめない。 しかし、筋力トレーニングのメニューのみを作成して頂ける 場所が見つかりません。 私が探せた範囲ですと 『スポーツジムに入会してから、トレーニングメニューを作成して頂く』　しか探せませんでした。 しかし、これではジムの利用料金およびトレーニングメニュー相談費としておよそ 2万円から4万円が掛かってくるため、聊か躊躇しております。 （他に方法がなければ、仕方がありませんが・・・） 実際のトレーニングには、市民に開放されているトレーニング施設を利用しよう考えております。 ここであれば、利用料は２００ [円/回]で済み その分プロテイン代やトレーニングメニュー相談費にお金を回せると考えているからです。 もし、トレーニングメニューのみの作成を請け負っている場所、人をご存じの方がおりましたら 教えては頂けないでしょうか。よろしくお願い致します。 また、『なんやかんやで、やっぱりジムに通った方が確実だよ！』の様にアドバイスがありましたら 教えて頂けると助かります。

誰を真っ先に連想しますか？ 先ほど、他の方の御質問に回答していて、 そういえば、いっぱいいるなぁ・・と思い、質問してみました^^

今年で高３になり、家では集中できないのでいつも塾の自習室でやっていますが、 最近あまりはかどらなくなってきました。 集中力を保つためにやっていたことなどがあったら教えてください。 また↓で時間がかかりすぎてると思えるところがあったら教えてくだしい」 １～６時　スタンダートIAIIB（ピンクと青色のやつです）　１７問（以前に間違えたところをもう一度） ６．５～７時　センター現代文の問題１つ ７～９時　英語長文問題精講（黄色の）　２題 午前は塾の授業があったので、午後からしか勉強できませんでしたが、今日ははこんな感じでした。

いつもお世話になってます(*´∀｀*) 自分は身長１６８cmあるのに、体重が４６しかないです(ヾノ・∀・`)ナイナイ 筋肉をつけようと思っても付きません(´・ω・｀) 皆さん、どうしたら筋肉をつけて体重を増やせますか？ 自分は知識ないので、皆さん教えてください(´・ω・｀)

長分ですみません。 アドバイスか回答願います。 私４２歳妻子持ち会社員。 22歳で適応性障害でいまだに通院中です（うつ病との見方もあり抗うつ治療中です）。 問題は睡眠の中途覚醒です。寝付いても2、3時間で必ず目が覚めます。 かなりきつい、ベゲタミンAとサイレース２mg、ドラール、デパスを寝る前にのみます。 必ずすぐに夢を見ます。かなり具体的で、会社の仕事と登場人物も会社の人です。 この２年間悪夢との闘いです。殺し合いや、火事や戦場の場面が多いです。それなのに登場人物は会社の人です。 それで、目が覚めると必ず、・・・が思いっきり勃起しており、おしっこも出そうです。それでトイレに行き出るのはたった10cc（ネコのマーキング）くらいです。なんでこんなくらいで尿意で目が覚めるんでしょうか。しかも、夢の終わり際、すなわち中途覚醒の瞬間の夢が夢でトイレまでいき、おしっこをしているんです。ハっ！と目が覚めると幸いにも、いつもおしっこは漏らしていません。 しかし、僕の・・・はパンパンに勃起して尿意がすごく強いです。 寝る前は水分は殆ど取っていません。 お世話になっていつメンタルクリニックの先生は、それは熟睡出来てないからか、うつ病だからといってただ、睡眠薬を強くしていく一方ですが、絶対にふらふら状態で、目が覚めおしっこ行きです。 ・・・勃起の件や、少量なのに目が覚めるのもおかしいので、泌尿器科でエコーを取ったり検査もしてもらいましたが、前立腺や膀胱にもなんの以上もないので、泌尿器科の先生は気のせいというだけです。ひん尿という病気も気になり泌尿器科の先生にも効きましたが関係ないそうです。でもひん尿のお薬を半ば強引にもらい服用したが、悪夢→トイレでおしっこをしている夢→中途覚醒→・・・勃起したまま本当にトイレへ行く→10ccの放尿・・そんな２年間です。 正直、鬱病にくわえて、こんなことでもう疲れました。 ５時間くらい連続で寝れない・・・ 疲れました。 生きていくのもしんどくなりました。 助けてください。

誰を連想しますか？

「三国」・「戦国」・「OROCHI」・「ガンダム」　は知ってましたが、「北斗」・「海賊」なんてのも出てるそうですね。 そこで…御自身が、今後発売されたら欲しい「〇〇無双」教えて下さい(^^) 例)私は・・・男塾無双　(魁！男塾をテーマにしたやつ。最初は絶対「影慶」を使います(笑))

皆さん、こんにちは。 私はドイツ人で、24歳です。 これから私は卒業論文を書かないといけないことになっていますので、皆の協力を頼みたいと思います。 日本にあるドイツについてのイメージはテーマで、今まで見つかったフォーラムなどはもうかなり昔のもので、今のイメージは違うかなって知りたいのです。 だから、皆はドイツってどんな国だと思っていますか？ ドイツ人はどんな人ですか？ 年齢も女性・男性も一緒に書いてくれたら本当に助かります。 回答を書いてくれたら、本当にありがたく存じます！ 変な日本語を許してください・・・

現在、食事制限とランニングでダイエットしています。 ここの所、体重が全然減らなくて心が折れそうです（1週間位） どうしたらいいでしょうか。 停滞期というやつでしょうか？ ランニングの距離を増やしたりした方がいいのでしょうか。 ダイエット開始日：2月12日 性別：男 体重：67.5kg（開始時71.4kg） 身長：170cm 年齢：29歳 基礎代謝：1580 食事制限1日の摂取カロリー：1300程度 【毎日の運動内容】 ここ1週間は週5位で毎晩、10kmを1時間位で走っています。 週3位で朝も4km～5kmを30分位 走る前にストレッチと体幹トレーニングを合計30分位 僕が今行ってるのはこんな感じです。 回答の方、お待ちしております！

数年前から我が家では、休みの前日の夜に息子２人とアニメを見て過ごすという習慣があります。 そこで、大人も子供も楽しめるアニメを教えていただきたく質問しました。 今まで見てきたものは、 「ドラゴンボールシリーズ」「幽遊白書」「ワンピース」 などです。ここしばらくは、ワンピースを１話からずっと見てきましたが、 もうすぐテレビのOAに追いついてしまいそうです。 次は何を見ようかと子供たちとも相談しています。 本当に、アニメもバカにできませんね。 「子供達よりアンタがハマってる」と妻に失笑される始末です。 子供と見るという事だけではなく、個人的にもアニメを楽しもうと 「十二国記」「銀河英雄伝説」「MONSTER」 なども見てどっぷりとハマってしまいました。 そこで、紹介していただきたいのはジブリ作品等の単発？ものではなく つづきもので、出来れば長いもの（１０数話で終わるようなものではなく） でおすすめのアニメを教えて下さい。だいたい一晩で３～５話程を見ています。 今まで見てきた物の典型は、戦闘・友情のような感じのアニメですが 特にジャンルは問いません。 息子を含め、男３人で見てハマれるようなアニメをご教授ください。 よろしくお願いします。

こんにちは（＾－＾） 最近、３０代後半から４０代の女性の間で、 切手収集が、流行し始めたとかしないとか。。。 （知人に聞かされただけなので、信憑性に欠けてます＾＾；） 収集していたもの、（現在進行形含む）ありますか？ 何を集めて.いましたか？ 現在は収集をやめた方、収集したものは、どうされていますか？ わたしは、 小学生の頃に、切手と消しゴムとスーパーボールを集めていました。 切手以外は、、、、どこに行ったものやら不明です（＾＾；） 切手は、専用「切手ブック」（なつかしい響き/笑）に入れて、 本棚に立ててあります。 中学の頃～高校の終わりまでの学生時代は、 見た目がリアルな感じのヌイグルミを集めていました。 これは、処分されちゃいました（＾＾；）

世間一般では、「大型連休」、「ゴールデン・ウイーク」が近い。 ところが、連休は無し、何処にも出掛ける予定の無い人間が、ここに存在致します。 （悲・・・） 以前に、「笑える曲、笑える歌」を、多数「お勧め」頂きました。 そこで、今回は、聴いて、 ★『スカッとする曲、スカッとする歌』 を、教えて戴きたいと思い立ちました。 スカッとする理由は、皆様それぞれだと思いますので、 ★「◎◎だから、スカッとする」 と、一言付け加えて頂ければ嬉しく思います。 ★必ず、拝聴致しますので、『Ｙｏｕ　ｔｕｂｅ』で聴ける曲、聴ける歌で、お願い申し上げます。

身長ー110＝自分の身長に対する平均体重 って、聞いたのですが、これは本当ですか？？？ わたし、身長166cmで、体重ゎ53～52の間デス。《中３》 上記の事が本当ならば、私は平均より下です。そう聞くと安心するんですけど、、 鏡で、自分の体見ると、太って見えるんデスm(_ _)m 平均はそんなに太いんですか？ っあと、身長166cmで、太ももが52cmこれって太いですか？

お尋ねします。 FREEDOMの日清カップヌードル。 反逆のルルーシュのピザハット。 エウレカセブンのピザーラ。 そのほかに、食品企業がタイアップして、 登場人物が作中でその飲食物を飲食しているアニメがあれば教えてください。 よろしくお願いします。

　久～しぶりにぱちんこ漫画紙読みました。　相変わらず　エヴァは４０回転ころのデモ画面だしはどうのこうの................。と。谷村さん。 　完全一発抽選と言いながら、リーチ目　大当たりは何百回点頃　デモ出し　賑やかさ　云々。 　ガロの時短が１４０あろうが無かろうが　結局大当たりした時点で　時短内に当たるかどうかは決まっている訳（全ての機種が　と自分は思っています）で、途中で休んだり　賑やかだったから続ける。な～んて　関係ないと思うんですが　どうでしょう。 　と言いながら、何百台ある一台一台がそれぞれ完全一発抽選とは思っていません。 支離滅裂で失礼しました。

おすすめバトル系漫画を教えてください！ 特に好きな漫画は「鋼の錬金術師」「ソウルイーター」「犬夜叉」「幽遊白書」「家庭教師ヒットマンリボーン」「進撃の巨人」「Fate/Zero」です。 週刊少年ジャンプ、週刊少年サンデー、週刊少年マガジンは読んでいるので、それ以外で教えてほしいです。 よろしくお願いします。

出来ればゲーム以外でお願いします。

クソゲーの定義は何ですか？ 何をもって、何と比較して、何を基準にクソゲーなの？ 第2の質問 自分では神ゲーなのに人にはクソゲーと言われるゲームソフトは何ですか？ 自分ではクソゲーなのに人は神ゲーと言っているゲームソフトは何ですか？ （機種やジャンルは問いません）

こんばんは! カテゴリは違いますが、前回の質問の続き（ようなもの）です。 前回の質問：http://okwave.jp/qa/q7165064.html 彼氏は恋人である私の容姿に執着する傾向があります。 （例えば…私は病気で太ってしまいダイエット中ですが（165cm/60kgで目標55kg以下）、「あと3ヶ月で40kg台まで痩せないと別れる」「女子は40kgじゃないと美しくない、50kg台以上はデブ、60kg以上はもうカス同然」と、人に対して遠慮なく容姿のダメ出しをする） また、それは全くの他人に対しても同じです。 以前、2人でバスに乗ったときですが、私よりも更に太った女性が彼氏を連れているのを見て、「うわっあの顔と体型で男いるとか援交じゃんｗｗｗ」と…。 カチンときた私が「あたしもデブだからあんたも援交になるけど!?」と叱った（?）のですが、彼氏は「まあ、おまえはデブだけど顔は悪くないじゃん。点数をつければ70点くらい?今はデブだけど40kg台になったら美人だと思う、だから彼女にする価値はあると思った。でもあいつはデブだしブスだから援交以外ありえねえｗｗｗ」とさらに言ったんです（> <） 人目をはばからず彼氏を叱った（?）私も問題ですが、それ以上に彼氏の発言は大問題ですよね? これ以上この人とつき合い続けるなんて、時間の無駄ですよね… 別れてしまったほうが賢明ですか? 前回の質問で彼氏の発言に対して辛口な回答があったので、ハッと思いました。

昨日の夜、職場の飲み会の帰りに同じ方向の者同士でタクシーに相乗りしました。 ラジオから、ペレス・プラード楽団の「マンボNo.5」が流れてきました。 「この曲を聴くと思わず踊り出したくなってしまうな～！」 「えっ？マンボなんて踊れるんですか？」 「いや…、踊れないけど…。」 こんな会話がありました。^^; 自分が踊れる踊れないに関わらず、 「この曲を聴くと、ついつい踊り出してしまいそうになる」 その気持ちは何となく理解できました。 私は、フォークダンスの「マイムマイム」を聴くと同じような気分になります。 さて、皆さんは 「ついつい、踊り出してしまいそうになる曲」と言うと、どんな曲が思い浮かびますか？ 盆踊りの曲でも何でも結構です。 いろいろ教えていただけませんか？ どうぞよろしくお願いします。