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日常生活でイラっとしたとき、 すぐに気持ちを切り替える術はありますか？ 私は固執して いつまでもイライラしてしまうことがあります。 何でもいいので術があれば教えてください。 イライラに限らずぱっと気持ちを切り替える術でもいいです。

私は中学2年の男なのですが、昨日夜寝ていると深夜の4時半にいきなり目が覚めました。 眠たかったのでまたすぐねようとすると、急に金縛りにかかりました。かかると同時に女か男の人の声（明確にはわかりませんでしたが）が聞こえだしたり、脳裏に女の人の顔がうかんだりしました。不気味な笑みをうかべていてとても怖かったです。 金縛りにかかったのはこれが初めてでとても怖かったのですが、また金縛りにかかると思うととても怖いので金縛りの原因と対処法を教えていただきたいです。

私には10歳ほど離れた中学生の妹がいるのですが、家に帰ってくる度に「誰々がむかつく」「うざい」といった愚痴をよく聞かされます。 正直聞いていて気分の良い物ではないですし、止めて欲しいとは思っているのですが、こういう場合はどう接したら良いのでしょうか。 一度、愚痴を止めるように言ったことがあるのですが、「じゃあ溜め込んでれば良いの？」と怒って自分の部屋へ行ってしまいました。

うざい女友達について相談させてください。 わたしも彼女も２７歳、職場で知り合い、歳も同じということもあり仲良くなりました。 元キャバ嬢なだけあって少々ギャルっぽいし、キツ目の顔立ちも手伝ってわたしは苦手でした。 最初はむこうがすごく人見知りをして、あからさまに仲良くしてくれないので、わたしはすごくへこみ、彼女と一緒の仕事の時は憂鬱でした。 でも２か月くらいしてからいきなり話しかけてくるようになり、そこから仲良くなったわけです。 そして、彼女が辞める時に、mixiのネーム教えて、と言われたのでmixi上でだけ連絡が取り合えるようになりました。 でもわたしは別にそれ以上に仲良くなりたいとも思ってなかったので特にメッセージを送ったりはしてなかったのですが、数ヶ月たったある日突然メッセージが来て、それからたわいのないやりとりをすることになりました。 なにがうざいって、その子既婚なんですが、とにかく旦那さんのことが気に入らないらしく、常に悪口暴言吐きまくりなんです・・・。 職場にいた頃から、口を開けば旦那さんの悪口・・・。 聞いててさすがにひきます・・・。 そのくせ今はパートも辞めてしまってるんだし、完全に専業主婦で養ってもらってるにもかかわらず、感謝とか思いやりすらないようで、「顔がブサイクすぎて正面から見れない」だとか「セックスレスで離婚したくなった」とか「デブで身長低い」とか言いたい放題です。 だいたいそのブサイクな男を選んで結婚したのはあの子だし、旦那さんは週６日朝から晩まで量販店で働いているので疲れてるだろうし、セックスする元気もないだろうに・・・、それにデブと言っても一時期より２０キロも痩せたらしいのに（現在１６７センチ・６８キロ）まだデブデブ言ったりして・・・ だったら食事療法でも考えてあげればいいのに、なんだかききづてならないです。 それに、聞けばもともとお互い浮気同士だったらしく、当時の彼とうまくいかないから遊びのつもりで付き合ってたそうです。 彼女は性欲が強くて浮気性だったそうで、彼女いわく「複数の人を同時に愛せるから」と得意げに話していました・・・。 また、旦那さんとの出会いは昔勤めていたキャバクラのボーイとホステスだったとのことです。 そのうち彼の家に転がり込み、同棲し始め、１年経たないうちに結婚したそうです。 ちなみに彼のご両親には一切あいさつにも行かず、事後報告だったそうで、後々むこうのご両親にはブチギレられたそうです・・・。 それでも会いに行きたくなかったからそうした、と言ってました・・・。 とにかくわがままで、「奴隷のようになんでもしてくれる人がいい」そうで、同棲当初、昔の女の形跡があると嫌なのでベッドも食器も全部買い換えてもらった、などと言っていました。 ちなみにわたしも彼氏と同棲中なのですが、「ベッド（買い換えずに）我慢してるってすごいね」と嫌味を言われました。 別に我慢してるなんて一言も言ってないし、それにベッドも食器も全部買い換えさせるなんてお金もかかるしそんなわがまま言えません。 というか食器類は買い換えましたが、それはふたりのお金でしましたし。 わたしの彼はご実家に仕送りをしているし、学生時代の学費ローンもあるため、そんなに裕福なわけでもありません。 そんな彼のことを思うと、自分のわがままで全部買い換えろなんて言えるわけがありません。 人それぞれ事情や付き合い方は違うのに、自分にのっとって話してくるし、とにかく自慢話を聞かせたいようで、さんざん悪口は言いますが、そんな彼だけど奴隷並に尽くしてくれる、ということを最終的に言いたいようです。 正直この子は友達がほとんどいないのですが、その理由もよくわかります。 また、最近近場に旅行に行ったのですが、その日記（mixi)を見て、「どうせ行くなら沖縄とかがいいなぁ」などと言ってくるので、お金が結構かかっちゃうから沖縄だったらまず貯金しないと無理だ～、と言ったら「お金かかるっていっても１５万～２０万で行けるじゃん」と言われました。 つまり自分ならそのくらいの額出してもらえるから行けるよ、高いと思ってないよ、ということを言いたいのでしょう。 自分の日記には、毎年旦那さんからシャネルを買ってもらってる、とかもう物欲もない、とか嫌味としか思えない内容の文章を書き連ね、そのくせRUSHの入浴剤が１回分７００円してわたしには高価、とか言ってるし。 この見栄っ張りで思いやりのない女友達がすごくうざいです。 フェードアウトする感じで遠のこうとは思ってますが、あまりにもうざいので誰かに聞いてほしくて相談させてもらいました。 もしみなさんだったらこういう女友達とはどのようにして縁を切りますか？ 参考までにお聞きしたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

最近朝の血圧測定で１５０－９０前後が時々あります。 ２,３度測定すると変化もありますがこの数値はどうでしょうか。 深酒（ビール）をした時が特に高いようですが。 血圧測定はこの１年半以上続けております。 特に治療はしておりませんが何かよい対処法がありましたら良きアドバイスをお願いいたします。 ６７歳・１７０センチ・４８キロ・男性です。 どうぞ宜しくお願いいたします。

こんばんは。 新しい職場で、セクハラ的な発言をする人がいます。 まだ数日しか出勤していないので、沢山というわけではないのですが、例えば、体重について、女性の体についてです。 「上手にかわす方法」を身につけたいのですが、どうしたらいいのでしょうか。大人な対応をしたいと思っています。 よろしくお願いします。

職場の同僚の事でお伺いします。 一緒にランチに行く仲なのですが、 愚痴が多く、自分の病気の話ばかりします。 病気と言っても、本当なのかはよくわかりません。 病気で早退した日に好きなアーティストのライブへ行ったり しています。（他の人には言ってません） 病欠も多く、一応こちらからメールするのですが どれだけ大変なのかを訴える内容の、 とても長い返信が来ます。 風邪を引いてばかりいますが、 精神的な病気も患っているらしいのです。 胃腸も弱いらしいですが、食欲には問題なさそうです。 わたしも繁忙期に追われて、やや彼女との付き合いが重荷になり 対応が適当になってしまいました。 さらに先週、わたしは転んで背中に骨折を負いました。 彼女にもメールで知らせましたが、返信がありません。 やはり、自分がヒロインでないと気がすまないのかも知れません。 きっと他の人にはわたしを悪く言うと思います。 どのように対処したらよいでしょうか？

ＷＩＮ ＸＰをしようしておりまして、最近シャットダウン時にすんなりとシャットダウンせず、真ん中に「プログラムの終了」という四角いバグがでて、ステータスのような表示になり、すぐ終了かキャンセルかという表示が出ます。 それで、シャットダウン後、毎回起動時に(すべての文言のコピーはございませんが)↓ 「'C:WINDOWS\system32drivers\NirCmd.exe'のファイルは見つかりません。名前が正しく入力されているか確認してください、スタート画面から、検索でファイルを検索してください」と出ましたので、同じように検索しましたが、見つかりませんでした。 一応、普通に使用している分には不便は無いのですが、気になってしまい、質問させていただきました。また、このまま放置していると何か不都合が出てしまうのか、それとも、すでに何らかの不具合があるのか。 パソコンにお詳しい方、何卒、よろしくお願いいたします。

昨日の部活で中ペンの人と対戦したのですが、プッシュをされまくって負けそうになりました。（結局勝ちましたが…）そこで16日あたりに部の中で順位を決めるものがあるのですがもしまた中ペンの人と対戦して負けてしまうといけないのでペンのプッシュを攻略したいのですが、僕は右シェークドライブ型です。よろしくお願いします。

もうすぐ３才になる男の子です。 もともとうちでは「おちんちん」「うんち」「おしり」などは普通に使っていますので、子供がおもしろがって「うんち～！」とかふざけて言うときはありますが特に気にしてませんでした。 が！保育園に通うようになって急に「ちんこ～」「まんこ～」などと言うようになってしまいました。 外でも「まんこ！まんこ！」と大きな声で言うのではずかしくてたまりません。 「はずかしいからそういうこと言わないの！」といってもやめません。 保育園で言ってる子がいるようなので真似しているんだと思いますが、家ではどんなふうに対処すればよいのでしょうか？？ 結構悩んでます。

アダルトサイトのサンプル画像をクリックしとこと、１８歳以上か、以下かの選択のボタンがあり以上をクリックしたところ会員登録されてしまいました。選択ボタンの上に規約っぽいのもが書かれており、同意するものはボタンをクリックしてくださいとありました。 クリック後、会員ＩＤが発行され、載っていた口座に３日以内に４８０００円（１８０日利用可能）振り込んでくださいとありました。ＩＰアドレスが記録されてしまっているみたいで、再度シャットダウン後ホームページにアクセスしたら２回目と出たので心配です。 毛頭振り込む気はありません。プリバイダ情報等何らかの情報が漏れたのでしょうか？ どうすればいいのでしょうか？

WindowsXP SP2アップグレード版のCDを購入し、FMV BIBLO NB7/80R(標準搭載はMe)を アップグレードしようとしたところ、過去にインストールしたプログラム(過去自身で インストールしたSecureRemoteというプログラム)が邪魔して、これを完全に削除しない ことにはインストールできないと出てきてしまいました。 そこで、コントロールパネルの「アプリケーションの追加と削除」で当該プログラムを 探したのですが見当たらず、とりあえず不要と思われるものを片端から削除してみたの ですが、結局削除できませんでした。 検索画面でも、それらしきを探したのですが、当該プログラムは見当たりません。 リカバリCDも手元になく(以前捨ててしまい)、困っています。 リカバリCDなしでこの事態を打開できる方法はありませんでしょうか？ 教えてください。

セカンドで森・丘とジャングル・火山・沼地の出てくるボスが出てきたときに 戦いの曲がながれるんだけど、敵がエリア移動したときに 自分のもエリア移動するときに、読み込み画面がずっと 続いてるんだけどどうしたらいいでしょうか？？

部屋においていたサボテンが根（？）の部分から腐れてきました。対処法を教えてください。サボテンいついては全くの素人です。よろしくお願いします。

ルサンチマン ＝嫉妬や羨望と結びついた憤りや怨恨の感情であり、 弱い者が強い者に対して抱く強い憎しみ。 とありますが、これは人間としてどうしても出てしまう感情 で、僕自身も悩まされています。 これを無くしたり、少なくする方法はあるのでしょうか？

架空法人名義の車に当て逃げされました。当方は怪我人も出て、車はほぼ大破状態で、停車中の他車にも被害を拡大しております。逃げた車両は警察によって確保されましたが、運転者は逃走中です。現段階では当方の保険によって全てを賄わなければならない状態です。警察の聴取では当方の過失割合は０との事ですが、過失０に対し保険100％ではどうしても納得がいきません。せめて確保されている車両からでも何らかの救済方法を見出せないものでしょうか？

現在パートで勤めてます。最近仲がよかった人が立て続けに2人も辞めてしまいました。だからというわけじゃないですが私も事情があり今月で退職を考えています。 いま20代前半の若い要注意な女の子がいます。そこそこ会話をする仲なのですが、極力あたりさわりのない会話にしています。 というのは辞めた２人から彼女はなんでも知りたがりですぐ人にしゃべっちゃうから気をつけてと言われたからです。 いい子なんですがまだ若いということもあり、言っちゃいけないことなどの判別ができないようです。彼女は会社で仕切っているベテランの2人と仲がよく（子分みたいです・・）、彼女になんか話すとベテランさんに筒抜けです。一緒になって人の陰口を言ってるそうです。 私もそうですが、辞めていった人達はこのベテランさんが苦手のようで。。筒抜けになるとまずいし・・ 前置きが長くなりました。以下質問です。 先日その彼女に先に辞めた人（以下A子さん）によろしく言っといてね。A子さんのアドレス教えてもらってもいいかな？と言われました。 （A子さんの最終日には彼女はお休みだったので最後のあいさつができなかったみたいです。） 勝手に教えるのもなんだからA子さんに許可をもらおうとメールしました。その返事が上記の内容で、こういうわけだから彼女には絶対アドレス教えないでね。辞めてまで関わり合いたくないの。と返事がきました。 私はそんな陰口を言う子だとは知らなかったので「了解。連絡しとくね～」なんて軽く返事をしてしまったので、　彼女にA子さんが教えたくないって言ってるよなんて言えるわけもなく・・なんと言ったらいいのか困っています。直接聞いといてくれてたらよかったんですが・・ めんどくさいなーって思うのでこのまま放置しといてもいいんですが、A子さんのアドレスの話を向こうがしてきたら、なんにも言えなくなっちゃうなと。なんかいい断り方というか言い訳？が思いつかないので同じような経験の方がいましたら教えてください。長くなりました。。　

私は中学のころから にきびがずっと出来て最近やっとおちついてきました。(^-^)（現在高校３年） しかし頬に色素沈着のにきび痕があります。また、たまに出来た にきびが直っても必ず色素沈着してしまいます(/_・、) そこでにきびが 出来た時色素沈着させなく出来てしまったものを直す方法を教えてください(>_<。) にきび痕に良いマッサージや食べ物、薬など どんな小さな事でも結構です。お願いしますm(_ _)m

夫の浮気が発覚！　単身で海外へ出張中にできた現地の外国人です。 主人が帰国中に相手の女性とメールをしていてこっそりメールチェックしていたら判ったことなのですが・・・。かなりショックです。だからといって、即離婚！！てわけにも・・・まだ、小さな子供もいますし・・・ でも、許せないので彼にこのことを追求するべきか、しないべきか・・・ みなさんは、どう思いますか？

こんにちは。 21歳の大学生の男です。 今付き合って一年と三ヶ月ちょっとの彼女がいるのですが、付き合う前とかはメールや電話も結構頻繁にしていたのですが、最近メールも一日一通(たまにない場合もある)、電話も二週間に一度あるかないかという状況が続いています。 住んでいる場所は自分が千葉で、彼女のほうは横浜と少し距離が離れています。 そして彼女は社会人(ピアノの先生)で三つ年上です。 なのであまり会えないのです。 平日は忙しくてメールや電話ができないというのはまだ納得がいくのですが、休日もメール一通とかだとちょっと不安になってしまいます。 それに平日でも夜寝る前とかはメール３～５通くらいならできるのではと思ってしまうのです。 一週間に一度確実に会えるというのなら一日一通とかでも良いのですが・・・ ちなみにこういうことは前にも何度かありました。 その度に「そういうとこは直してほしい」と言うようにしていました。 実際言った直後は良いのですが、少し日にちが経つとまた同じような状況に戻ってしまいます。 社会人だから忙しいというのはわかるのですが、自分は学生で周りには学校で毎日のように一緒にいられるというカップルを目の前にして生活しています。 そのようなカップルを見る度に羨ましいなと思ってしまうのです。 ちなみにもう丸々二週間会っていません。 みなさんは恋人とメールや電話はどれくらいの頻度でしていて、どれくらいの頻度で会っていますか？？ また遠距離恋愛の人たちはどのように対処していますか？？ どなたかこのような状況になったときの対処法あるいは体験談を教えてください。 長いまとまりのない文章になってしまいましたが、よろしくお願いします。