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ストレス発散

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  • 学校生活

    私は小学生です。学校生活のことで、ほぼ毎日ストレスがたまっています。もともと私は短気です。そこでストレスがたまらなくするにはどうしたらいいでしょうか。学校の問題なのか、自分自身の問題なのか早めの回答をお願いします。

    • noname#221939
    • 回答数3
  • ママとして人間関係

    この前、ママとして初めて同じくらいの月齢の子がいるママたちと関わる場がありました。 町内の福祉課で自由参加制の離乳食についての調理実習と勉強会です。 前の日からすごく緊張してて、 私は人見知りがあるのと、口下手で うまく話ができるか…と。 けど、離乳食について悩んでたので、覚えたいし、なにより、自分が家族以外の同じくらいの月齢ママと話ができることを望んでました。 けど、ほんとに口下手で、 たまに、人の声が聞こえなくて、返事に困ったり、自分が声小さいのがコンプレックス中のコンプレックスでした。。 そのまま会場に入ると、 11人がいて、 一人こられないとかゆってました。 講師のかたが、 『二人1班になってください』 てことで、周りは普通にどちらかもなく声をかけあってなっていってるのに、 私は残りかけていて、他の残った2人もいて、一人は、二人のママしてる人で、 一人は、新米ママで、その新米ママさんと、子供が一番月齢近かったです。けど、先に二人のママが話をしていて、一緒にしましょうてゆってた近くに私も、いました。 講師のかたに、誰か余ってますかー?と聞かれたので『私が余ってますー』と 言いましたが、講師のかたが一人目のママさんですよね?あなた二人目よね?ぢゃあ、と、私ともう一人の新米ママさんがペアになりました。。 すごく申し訳なくなりました。自己嫌悪とゆうか。 けど、実習ときはそのペアになったかたと普通に話をしてました。 終わったあと挨拶しようとしましたが、講師のかたと離乳食の相談されてたので、挨拶もできずにそのまま子供を連れて帰りました。 まず、やっぱり、私に問題があるんではないかと。考えてしまいました(;_q) ひとつ聞きたいのが、 初対面のママ同士で、 仲良くしたくないママってどんな感じのママですか?見た目とか、雰囲気とか。。 あと、こんなのって普通にあることなんでしょうか?わたし考えすぎですか? 旦那からのDV モラハラで、別居、調停中で なんかいつもいつも、私っておかしいかも。まちがってる?と一人なにかすることに モヤモヤしてます。けど、時間かけても、自分のことは自分できめなきゃ!と言い聞かせて、やりたいようにやることを心掛けてます。 子供のことは一番考えています。 どうしたら、このモヤモヤから脱出できるのか、 脱出できる言葉のちからが欲しいです。。 お願いします。

  • トランペットレッスン 親を説得する方法

    トランペットのレッスンに通いたいと思っています。 学校のオーケストラ部で、中一から4年間トランペットを吹いてきました。 先輩が教えてくださるわけでもなく、講師を招くということもないので、教本を見て独学で学んできました。 毎日練習してHigh-Dまで出るようにはなりましたが、音程音質などで行き詰っています。 プロになる気はありませんが、表現したい音楽があるのに技術不足で出来ず、もっと上手くなりたいと思っています。 そこで、両親にレッスンに通わせてほしいと頼んだのですが、『そんなバカなことがあるか』と一蹴されてしまいました。自分のためてきたお金で通うと言ったのですが、お金の問題ではないと許可をもらえませんでした。 親の反対する理由は 部活で吹いているのだから個人レッスンなど必要ない 進学校に通っているのだからトランペットよりも受験勉強をするべきだ というのがあるそうです。 まだ高1で、塾の模試も悪くはありません。 どうやったら両親を説得できるでしょうか。

  • 【続報】 新婚ですが、妻が出ていきました。

    お世話になります。 先日、以下で質問させていただいた者です。 たくさんのご意見、フォロー、お叱りなどを頂きありがとうございました。  http://okwave.jp/qa/q8316881.html その後状況は全く好転しておらず、むしろ私は悪くなったと思っています。 実は、今回妻が飲みすぎて私が怒ったことはきっかけでしかなく、もともと、私に対しての不満があったのが原因でした。 再び、もしアドバイスが可能でしたら、ご意見いただけると幸いです。 明日、妻、またはその両親とお会いすることになっています。 どう接すればいいでしょうか? -------------------- 前回質問 http://okwave.jp/qa/q8316881.html -------------------- 土曜に妻が家を出て以来、火曜まで1日1通くらいのやり取りはしていました。 水曜以降は、一切連絡を取っていません。 連絡を取っているのは他愛もない内容でしたが、普通に返信が来ていました。 しかし、私は月曜以降、精神的にかなり不安定になり、夜も2時間程度しか寝れず、仕事も1時間程度しか働けず、体重も3日で4kg程度減少しました。 初めて精神科にかかり、今は薬で安定しています。 妻は、お義母さん経由に聞くと、毎日のように泣いたりしているようですが、毎日仕事後は友達と食事行くなど、活動はできている状況のようです。 妻がその後、お父さんとお母さんと向けに手紙を書いたのですが、その中にはこのようなことが書かれていたようです。  1.自分を信用してもらえないこと(先週水曜の帰りが遅かった際に浮気だと疑われたこと)  2.怒ったときに私の言葉遣いが悪いこと  3.怒ったときに物に当たること  4.そのため、私が怖いこと 1以外は今回のことではなく、一緒に住み始めた2年前からの積み重ねの不満のようです。 (週に1度程度、怒ることがありましたが、妻に対して怒ることはそれほど多くなかったと思っています) 一応、明日、妻と会うことにはなっていたのですが、お義母さん経由で聞くと、精神的に体調がよくないので、妻には会えない可能性があります。 お義父さんとお義母さんにはお会いできるかと思いますが、その際に、どう接すればいいでしょうか? お義母さんは当初、私の肩を持ってくれていましたが、手紙を読んで、娘側に多少気が動いているようです。お義父さんは昨日電話で話したのですが、かなり強く怒られました。 どちらとお話したときも、私は平謝りでした。 -------------------- 明日お会いする際に、素直に謝るだけでいいのでしょうか? かといって、謝る以外に、どうすることも思いつきません・・・ 私はすでに妻が家を出て行くときに、誠心誠意謝って引き止めたのですが、出て行かれてしまいました。 このような状況で、謝ることしかできず、何も好転する材料や状況がないことが不安で仕方がありません。 おとなしく、妻を信じて待つしかないでしょうか?

  • 私は病気でしょうか?

    自分では普通の人間だと思っています。二年前から、周りの人と話がかみ合わない、空気が読めない、人の言っている事の意図と違う行動をとったり、家にいると埃や草が気になります。落ち着かなくて一日動いて疲れ、物を買って気に入らないと人にあげたり、捨ててしまいます。人にあたったり、先の事を読めなかったり自分が嫌になります。仕事をしている時は冷静ですが、話かけられると手が止まってしまいます。 人が話ている事が自分を噂してるように聞こえます。私は、病気でしょうか?

  • 半同棲とストレス

    始めまして。説明下手なのですが、皆様に意見を聞きたく相談させていただきます。 ただいま半同棲中の彼氏がいます。 わたしは二十歳、彼氏は九歳上です。 彼の仕事が激務なので、一人暮らし中の彼の家にわたしが週に5日程泊まりにいく感じです。 私が無職なこともあり、食費などももらってるので家事全般わたしがやってます。 彼が職人で朝が早いため、朝4時に起きて朝ごはんとお弁当を作り、寝起きの悪い彼氏を叩き起こし、見送る毎日。 仕方ないことなのですが、激務なので滅多にデートにも行けず帰りも遅いのですぐ寝てしまうこともしばしば。 正直私はまだまだ遊びたい年齢…(>_<) 周りがうらやましくなってしまうことも。 彼は一人暮らしと言っても居候的な彼の友人がもう一人住んでる感じで、しかもいわゆる溜まり場で彼の友人数名が時々ランダムで遊びにくる感じなのです(前よりは減りましたが) 二人の時間なんて滅多になく多分彼氏より、居候の友人といるほうが長いんじゃないかって感じです(苦笑) 若干私の地元と彼氏の家が遠いため、友達と遊ぶ時間も減ってます。 前は私も働いてたので今よりは頻度は少ないものの、もう約10ヶ月程こんな生活を送っているので、さすがに慣れてきたとはいえ最近になってやたらとストレスを感じるのです。(無関係かもですが、最近両頬にニキビが大量発生(>_<)) 最近やたらとイライラしてストレスを消化しきれず、自分でもわかるほど彼氏に冷たくしてしまう自分がいます。できることならしてあげたいし、彼氏のことは大好きだけど、限界を感じています。 彼にも最近冷たいよねって言われました…。 私は片親で激務の父親に兄と共に育てられ、一人の時間が当たり前。 人の顔色をうかがって、人に心配かけまいとやたらと我慢して本当の自分を隠してしまう性格になってしまいました。 なので、喧嘩しても年下の私が折れることが多々。 友人が大切な気持ちもわかるし、彼氏のことは大好きだし、でも限界だし…ってよくわからない気持ちです。 別れるつもりはないし、よくよくは同棲するつもりなのですが、今の状況では確実に無理です。 今の状況では一緒にいてもお互いのためにならないし、しばらく彼氏の家に行くのを控えようと思うのですが、今更何と伝えればいいのか、これからどうしたら良いのか。 どんなことでも構いませんので、皆様の率直な意見を聞きたいです。ぜひ回答お願いします。

    • hnk123
    • 回答数10
  • 買い物依存症の治療について

    昔から、浪費壁はあったのですが、2年半前に母が亡くなってから、自分の物は自分で管理しないといけなくなってから、シャンプーの詰め替え用だとか、生理用品を、同じものを、いくつも買わないと不安になったり、(10個くらい)暇で何もする事がない時間ができると、買い物に走ってしまいます。 買うものはブランド品や服ではなく、化粧品や生活雑貨です。(私が家事を担ってる為)でも手持ちのお金がなくなると、カードを使って買い物してしまいます。何とかやめようと思っているのですが、やめられず、先日買い物している事が父にバレました。 当然カードは没収になりました。父には専門的な治療を受けるか、専門的な施設に入院するよういわれています。 大阪で買い物依存症の専門的な治療をしてくれる病院はありますか? 又遠くでもいいので入院施設のある病院はありますか? ご回答の程宜しくお願いします。

  • 恋愛するのが本気で怖いです。年取りたくないです。

    女子大生です。彼氏と別れてもうすぐ二ヶ月が経とうとしています、質問履歴を見ていただければ詳しく書いてあるので見ていただければ幸いです。 もう、恋愛するのが本気で怖いです。過去のような辛い思い、いまの辛い思いをもう二度と味わいたくないです… 好きな人と一緒にいるのは楽しいですが、別れがくるのが怖いんです。 前回の恋愛のことがずっと頭をよぎって気を抜いたら涙がポロポロと出てしまいます。 仮に結婚しても、離婚の可能性もあるしいつどちらかが心変わりするかわからないし、年取りたくないです。結婚に憧れていましたがもう本当に怖いです。恋愛が怖いです。 でも街中でカップルを見ると素敵だな、いいな、と思います。 美味しいものを食べたとき、綺麗な景色を見たとき、いいことがあったとき、共有する人がいたら素敵だと思います。ペアものにも憧れます。 好きな人と結ばれることは幸せだと思います。 でも……… こわいんです。人を好きになるのが。 ほかにも彼に関してのトラウマがあります。大学で、卒業の袴を見ると嫌な気持ちが起こります(理由はここには書けないですが…) 大学卒業のときに嫌な気分でいたくないです、彼からのトラウマを卒業していたいです。 恋愛がこわい、けどカップルは素敵と思う、けどこわい… この繰り返しです。 どうやって乗り切ればいいのでしょうか。 他の男性と絡んでさみしさを埋めるような真似はしたくないと思っています。 どなたかアドバイスお願いします(>_<)

  • 何を食したら

    何を食したら元気になれるのかしら? (1)倦怠感 (2)寝不足 (3)運動不足  はっきりしないのです。 とにかく何事も 長く同じ事が不可能なの・・・  体だけでなく 頭脳がおかしいのかしら?? 識者様教えて頂けませんでしょうか?

  • 人間関係について

    私は現在19才ですが、職場で自分と同い年とか20代が居る職場はすご働きにくいです(´・ω・`) 前職は、30代~60代のおばさんたちと仕事をしていて自分の親感覚で接していたのですごいやりやすかったんですが、現在パチ屋の仕事していて若い子ばっかでやりづらいです(´・ω・`) なんかイマイチ輪に入れないかんじで(笑) 今まで大人と仕事していたから若い子のノリ?にはついてけないです(笑) 周りには「落ち着いてるからガキに見えるんじゃない?」とか言われます(´・ω・`) 自分でもなんでかイマイチわかりません(笑)口のききかたなってないやつ沢山居ますよね世の中(´・ω・`)

    • noname#181740
    • 回答数3
  • 私っておかしいですよね?

    大学生です。就活活動で、これまでの自分の行動の動機について考えたのですが、私はいかにいい人(結婚相手)に出会えるかということしか考えていなかったことに気づきました。 中学時代も高校時代もいい学校に入れるよう、一生懸命勉強しました。 いい学校に就職→いいところに就職→いい人と結婚できる。お金に困らない。 こう考えていたのです。頭の中こればかりでした。しかも小学生の頃から。 母子家庭で育ったからか、普通の家庭や父親という存在に憧れが強く、幸せな結婚をすることが人生の目標のようになっています。。(父はろくでもない人です) 部活だって興味もないのに就活で有利になると思って入りました。 あの人と仲良くしておくと後々得しそう、とかそんなこと考えてしまいます。 また、何よりも先にお金のことを考えてしまいます。お金がもたいなくて友人ともあまり遊びに行かない学生生活でした。最近になって友人とご飯に行ったり、遊びにいったり、そういう思い出作りが大切なのだと、プライスレスなものがあるんだと気づき躊躇せずに出掛けるようになったのですが。 幼い頃から損得ばかり考えて、世間体を気にして母子家庭のことを隠してウソも平気で言えるし、私っておかしいと思うのですが、どうしたらいいか分かりません。私もかなり複雑な家庭環境ですが、食べるのにも困っているような家庭もあることは分かっています。ですが、今でも友人に家族の話をされると辛いし、羨ましいんです。偏屈な自分を変えたいです。

    • cinabo
    • 回答数7
  • 親が自立していない場合

    親が自立していない場合の対処法とかってありますか?

  • 明らかに嘘だと分かるお世辞を言う女性たち。

    女性同士、外見を褒めあう時ってありますよね? 綺麗・可愛い人を褒めることには抵抗感はありませんが(事実ですし)、正直微妙な人同士で外見を褒めあうってどうなんでしょうか? 悪くはありませんが、人並みの人を「可愛い」と褒める女友達がいるのですが、代わりに「○○さんも可愛いよ」と言われるために言っているような感じを受けないこともないです。 しかも、言い合うときに何か目が死んでると言いいますか(笑)明らかに「そんなでもないけど・・」ってな顔で言い合ったり、言った後に白けてる感じがあります。 女性的には「こんにちは」とかみたいな挨拶がわりみたいなもので、特別意味のない行為なのでしょうか? 綺麗・可愛い人は、慣れがあるから言われても言われなくても気にしないらしいと聞きました。 中途半端な人ほど、こだわるとか褒めあうとも聞きました。 これは本当ですか? 自分はごく普通という認識があれば、わざわざ褒めあう必要なんてないと思いますし、 白けた感じが分かるお世辞に意味なんてありますか?

  • うつ病になりやすい人なりにくい人

    たった今、弟とちょっとした言い争いが起きました。それは、うつ病についてです。 弟は先程、「ボクはうつ病になる人のことが分からない」と言いました。 なんで?と聞き返すと、「うつ病になる人は甘いんだよ」って言うんです…。 えーってなりました…´・ω・) わたし自身が内気な性格で、病院には行ったことがないですが、日常的に、気持ちを外に出さない性格なので、相当ストレスを抱えていると思います。 この喧嘩も、わたしが静かにしているうちに終了しました´・ω・) わたしは、自身の感情を外に出すのが苦手です。 特に、憤りや怒りは外に出せません。 ちなみにわたしの家族は、普段からキレたり怒鳴って怒ったりしてる人達ばかりです。 先程の喧嘩の時も、怒鳴られました。 それも兼ねて、これからどうすればいいでしょうか??? もうよく分からないのでよろしくお願いします´・ω・)

    • saly23
    • 回答数4
  • 韓国の反日活動について

    なんで南朝鮮はこんなに反日活動してんの? http://baka.bakufu.org/minamichousennnohannnitikatsudou/

  • 浮気の定義とは

    私45歳会社員、バツ一の夫と昨年結婚しました。旦那さんは中国へ海外出張によく行っており、国内も月1程度に出張があります。 以前、「自分は浮気はしたことがない!」と胸を張って言っていたので、「浮気の定義は?」とたずねたところ、「素人の女の人とお付き合いしたら浮気」とのこと。予想外の回答に、「水商売や風俗嬢は浮気には入らないの?」と聞くと、「男性の相手を仕事にしている人はプロだから、浮気ではない、女性は仕事としてやっているから」とのこと。 う~ん???私は納得できず、私の浮気の定義は、「奥さん以外の女性と、親密な関係になること」と伝え、その場では「うん、分かった。」と言っていました。 しかし、国内の出張後に旦那さんの携帯を見てみると、「今日は楽しかった、やっぱり素敵な女性です。関東に来たら連絡ください。」と送信BOXにありました。 これってなんでしょ???携帯を見てしまった私も悪いので言い出せずもやもやしています。 男性の方にお聞きしたいのですが、浮気の定義ってどう考えていますか? ご意見をお聞かせいただければと思います。 よろしくお願いいたします。

  • 会社で盗難に遭いました

    勤め先でロッカー内に置いていた財布の中身から1万円札がなくなっていました、 前回もそれっぽいことがあって記憶があいまいだったのであまり気にしなかったのですが今回は確実に消えていました、 社内のロッカーは鍵がかからず施錠することができません、 かといって仕事中財布を持ち歩くことも許されておらず、なかなか対策をとることができません。 ということでまたあるのではないだろうかと考え、 今回被害にあった財布(前回も同じ財布です)を仕掛けに例題的なものを思いつきました。 とりあえず自分以外はロッカーの自分の財布なんて触ることはまず「ありえない」ので、 まぁ自分以外さわらないのだから何をしてもいいだろうと爆発物のトラップを仕掛けてみます。 自分が兵役時代に習ったC4に近いものですが薬物は少なめ、センサー式の起爆信管を使い、破壊力は腕が消えてなくなる程度に調整します。顔面も大破するかもしれませんが。 (恐らくこの程度ならたいした騒ぎにならないだろうと思います。) 仮に誰かがこの財布のトラップにひっかかって負傷・または死亡した場合、 常識的に考えて 「誰かが触るなんてありえない」 場合を覆して犯罪行為を相手がしでしかてしまった場合、事件ではなくただの事故として処理されますでしょうか? 私としてはまず犯人が 『絶対にありえない行為』 をするわけですから、  ●駅のホームから電車が来たとき線路に飛び込む  ●ビルから飛び降りる、  ●建設工事の現場に入って事故にあう  ●車でふざけてスピードを出してコンビニのトイレに突っ込む  ●庭に入ってきた泥棒が飼っていたワニに食い殺される といったことと同じと考え、それぞれ自業自得なので 同じく「事故」 になるのではと考えています。 仕掛けた理由についても  『地球上で何も装備していないのにスーパーマンのように自分の意思で空があちこち飛べて多数の人々に目撃される』のと同じぐらいありえないことなのでまさか他人が触るなんて思いませんでした。 この程度で十分だと考えています。 だってありえないんですから。 爆発物を作ること自体は基本的にはアウトの範疇とは思いますのでいろいろ偶然を装う手段は考えますが、こういった自己防衛やってみるべきでしょうか? 個人的には事故処理されるなら訓練通りの威力で派手に体ごとドカンと花火をあげてやりたいです

  • 価値観の相違??

     彼女と考え方の違いに悩んでいます。 自分は「人の幸福は自分のことのように喜びたい」と思っています。時々羨んでしまうこともありますが;; それに対し彼女はことあるごとに他人を妬んでいるようです。 たとえば、先に結婚した友人夫婦のことで、「でき婚はすぐ別れるらしいから早く別れないかな」とボソっと言っていたり、○○君は塾に行ってるから点数上がって当たり前私も塾行きたいな。(中学のころ塾に行っていたがサボったので塾に行かせてもらえない) また自分より楽な境遇(大学生だがバイトをしていない人など)に対して、「楽してずるい、金持ちはいいね」と言ったりバイトをしていても「私のバイトのほうがきつい」といった風に相手を非難します。  先日のデートでボウリングに行ったのですが、彼女がストライクを出したので一緒に喜んでいました。(彼女は人生2回目のボウリングでストライクでしたので本当に喜んでいました)すると彼女から「なんで人のことなのに喜べるの??」と言われてしまい唖然としてしまいました。彼女は他人がストライクを出すと妬ましいと言っていました。  また街中で両手が塞がった人がどうにか足で扉をあけようとしてたので変わりに扉を開けたのですが「なんで足で開けるような行儀悪い人に扉開けてあげたの??」と聞かれこれまたびっくり。行動するかどうかは別として、助けようかなとは思わないのでしょうか??  また彼女は自分が手に入れた情報(今日はサーティーワンでアイス無料)とかを他人に教えるのがすごく嫌みたいです。自分が手に入れたのに他人が得をするのが嫌だとか。。。  ちょっと心狭すぎるんじゃ??と思ってしまったのですが、どうなのでしょうか??  皆さんの意見をお聞かせください。

    • asitere
    • 回答数4
  • キャバクラに行く気持ち?

    私には、好きな人がいます。以前にもこちらで相談しました。 30代前半のその彼が、キャバクラというものを初めて体験したと同じ職場の男性社員から聞きました。 男性がキャバクラに行く心理を教えていただきたいです。 今まで、本当に真面目にしていた人なので、「ちょっとはじけてみようと思った」と話していたそうです。 キャバクラが悪いところとは思いません。でもハマってしまったようで、何度か通っているようです。 彼が、私に気がないことはわかっています。良く一緒に飲みに行って色々話したりもしました。 先日雨が降っていた会議の帰り道、傘を持っていなかった私に相合傘をしてくれた優しい人です。 でも、キャバクラなんだな・・・と寂しくなりました。

  • 生活保護減額!受給者1000人が行政訴訟

    8月に始まる生活保護費の切り下げは不当だとして、全国各地の受給者が連携し、 各自治体に切り下げの取り消しを求める行政訴訟を1000人規模で起こす見通しになった。 関係者によると、生活保護関連では過去最大規模の訴訟となる。 日常生活費にあたる「生活扶助」を3年で最大10%減額する切り下げの当否が、司法の場で争われる。 http://mainichi.jp/select/news/20130701k0000m040084000c.html この人達が勝訴した場合 私のような底辺労働者は死ね、もしくは 生活保護になって楽しろってことなんですかね? どう考えても生活保護10%引き下げは妥当だと思うんですが・・・ 私、生活保護費より少ない費用で生活できてますもの・・・ しかも、生活保護者って健康保険税も市民税も0円でしょ? 医療だってタダで受けたい放題でしょ? 何で10%ぽっちの減額で集団訴訟してるんですか? 失礼ながら、こんな元気あるなら働けよって思うのですが・・・ ようするに遊ぶ金が欲しいってことですか?

    • nzee11
    • 回答数3