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子供の夢がそれだからといって将来プロスポーツ選手になれる確率は極めて低いのに「頑張れ！！努力したらきっと成れる！夢は叶うよ！」と嘘をつくのですか？ 野菜を食べないと「大きくなれないぞ！べっぴんになれないよ！」と嘘をつくのですか？ どうしてですか？？

こんにちわ、ジョギングに関してなんですが僕の身長は１７４Cmで体重が８５キロあります、この体重でジョギングをするのは膝によくないですか？何キロくらいの体重になったらジョギングを開始してもいいのでしょうか？

いつも回答ありがとうございます。　　　　　　　　助けて下さい。最近まったくヤル気が出ません…。ダイエットの為に仕事終わりに家に帰って有酸素を１時間頑張っておりましたが、4月に入って一度もしてません。筋トレも2年継続してますが、やはり4月に入ってから行ってません。自分が悪いのですが、運動も筋トレも、なかなか目に見えた効果が出ず、「継続しても意味ないじゃん」とか思ってヤル気が出ません。 そして、せっかく継続してきたのに暴飲暴食して、「痩せにくいくせに、すぐ太る」とか考えてはヤル気を落としてます。完全にアホです。 　　　　　　　お見苦しい文章でしたが、運動やったり、筋トレしている人にお聞きしたいのですが、何をモチベーションにして運動等を頑張っておられるのですか？目標等があれば教えてください。また皆さんのヤル気の出し方を教えてください！　　　　　　　　　　　　　　　補足ですが私は体型に異常にコンプレックスがあるんだと思います。運動なんかも毎日しないと太るとか、筋トレも休んだら今まで付いた筋肉が一気に落ちるとか、今なんか体が絞まってない(自分での感覚です)と私服来て外にも出ません。ハッキリ言って病気です。27才男です。

今朝排尿直後に意識を失いました。 朝何時も通りに起床し、小便した所、直後に意識を失い、妻が救急車を呼んだのですが、２～３分後には意識は戻ったのですがそのまま救急車に乗り病院に行きました。 倒れたときは白目をむいて口があうあうしていたそうです。 痙攣はしてなかった様ですが・・・ 病院に到着し、頭のCT、胸のレントゲン、心電図、血液検査を行ったのですがこれと言った異常は無く家に帰ったのですが、倒れてから家に帰ってくる間の記憶があやふやではっきりと覚えてません。 その後、再度病院に行き脳波の検査と２４時間ホルター心電図の予約を入れて帰って来たのですが、今の所これと言った異常もなく過ごしています。 自分で気になっている所は脈拍が何時も９０～１２０回程あり先生にも相談しているのですが、ホルター心電図の結果を見て考えましょうとの事で、あまり大きな問題としては取り合ってくれてなさそうです。 因に血液検査ではAST５０（基準値８～３０）とALT９４（基準値４～３０）が基準値外でしたが関係あるのでしょうか？ ３／３１に別の理由で腹部エコーや血液検査をやったときは問題なしでした。 その他は貧血等も無くグルコースが少し高いだけで異常なしです。 倒れた理由もよく分からず、不安になっておりますがどういった事が考えられますか？ 最近息切れが多く動機も激しく感じる時がある様な気がします。 以前も排尿時に動悸がし、しゃがみ込んでしまう事が何度かありました。 息切れは胸のCTで異常は無かったので肺は関係ないと思うのですが。 上記症状は去年位から感じています。 どんな事でも構いませんので回答宜しくお願い致します。 ３８歳・男性、タバコは一日に１０～１５本、お酒は全く飲みません（飲めない）

ダイエットしようと思っています。 今まで色々試してみましたが なかなか続けることができずに今に至ります。 痩せたい部分はお腹と太ももです。 お腹はくびれを作りたいです。 やっぱり胸は落としたくありません。 今まで結構な量のダイエット法を試しましたが ことごとく挫折してきました。 なるべく続けやすいダイエット方法を教えてください！ わがままですみません。 よろしくお願いします！！

ダイエットに成功した方に質問です。 ストレス過食で太ってしまい、どうしても痩せたいです。 食事量を減らしたり運動をしたりするのですが、続きません。 成功の秘訣を教えてください。

私は５年前から摂食障害・うつ病と診断されています。 子育てが忙しくて病院には通えていませんが、現在落ち着いてきてはいるんじゃないかなと思っています。 しかし、未だに他人と会ったり電話をしたりするのが苦手です。 特に義両親と会うのがダメで、最初の頃は嫌な気持ちがあっても夫に言われるがまま会っていたのですが(自己主張ができなかったので…)、最近は「会いたくない、子どもも会わせたくない」と夫に主張できるようになりました。 夫は私をワガママ言います。 夫いわく、「うつ病とか言ってるわりに、幼稚園のママ友達とお茶しに行ったり、実家に帰ったりしてるじゃないか。摂食障害とかいうわりに、お菓子もごはんも食べてるし。」と、病気を疑っている・たいしたことないくせにと考えているようです。 確かに人にも会えるようになりましたし、ごはんもなんとか人前でも食べられるようになりました。 でも、まだ夫とごはんを食べるのが苦手で、何を食べたらよいかわからなくなったり、隠れて食べたりします。 上記にも書きましたが、そんな私を夫は、たいしたことないくせに病気のせいにすれば許されると思っているんじゃないの？と考えているようです。 夫が先日、風邪で入院しました。 私としては、大げさじゃないの？と思いました。 なぜなら、ドクターに４０℃の熱があると言った割に熱をはかると３８℃だったし、何も食べられないと言った割に、お菓子やカップラーメンを食べてました。ポカリスエットも飲んでましたし、本当は自力で歩けるのに、歩けませんと言ってました。 ベッドの回転数をあげるための入院だと思っているので「たいしたことないくせに」と考えてしまいます。 私のこの考え方は、夫が私の精神疾患に対する考え方と同じなのんでしょうか？ わたし、病気のせいにしてやはりただのワガママなんでしょうか？ 自分がよくわからなくなりました。

私は、高2になります。現在、体重72キロ・身長158センチです。 月～土は 朝(ヨーグルト砂糖なし100グラム、お茶、パン400カロリー以下のもの) 自転車で20分かけて学校に行く 昼(お弁当、お茶) 自転車で下校 夜(ヨーグルト砂糖あり100グラム、6：00～は水か炭酸水) 9：00～踏み台昇降40分＋(火・木・土は腹筋20回、背筋20回、腕立て伏せ20回) 10：30～風呂に入りリンパマッサージをする 11：10くらいには風呂からあがって12：00までには寝る 日曜は食べ物は月～土と変えず 8：00～踏み台昇降40分＋フラフープ10分 9：20～風呂に入りリンパマッサージ＋ヨーグルトパック 10：30くらいには風呂からあがって12：00までには寝る 何か間違いがあれば指摘をおねがいします。

30代後半、子持ち主婦です。 タイトルどおり、上半身はやせているのですが、 お腹周りと、下半身、とくに、太ももとふくらはぎが太いです。 学生のころ、バスケットをしていたこともあって、 それで下半身は結構がっちりしていました。 先日、母親に、過剰に水分をとりすぎていて、むくんでいるのよ、といわれました。 確かにそうだと思います。 私は、低体温、貧血、低血圧で、すごく冷え性だと思います。 ですが、コーヒーや暖かい飲み物（お茶か白湯）が大好きで、 マグカップ５，６杯は、飲んでいると思います。 肌がきれいといわれる方ですが、お水をたくさん飲んでいるからだと思っていたので、 どんどん飲んでいましたが、 やはり飲みすぎなのでしょうか。 最近、半身浴をはじめたので、ジンワリと汗をかきますが、 お風呂からあがると、すぐに体がさめてしまいます。 入浴後、マッサージもしていましたが、すぐに冷えるので、 結構辛いです・・・ 冷え性、むくみ、特に低体温をを改善したいです。 やはり運動しかないでしょうか・・・ 食べ物は、和食中心だと思います。 よろしくお願いします。

下記質問において、No.5（shiaraさん）の回答についてです。 質量欠損って何がなくなったの？ http://okwave.jp/qa/q6607947.html shiaraさん、すみません、他の方が参照しやすいように全文掲載させてもらいます。 ____________________________________________________________________ 原子核は、陽子と中性子が集まって出来ています。これらはしっかり結びついていてまったく動かない、というものではありません。核力のポテンシャルは井戸型をしていて、陽子と中性子は、井戸型ポテンシャルの中で自由に動き回っていると考えられます。したがって、陽子と中性子は、運動エネルギーを持っています。これを原子核の外から見ると、原子核の質量は、陽子と中性子の質量の他に、陽子と中性子の持っている運動エネルギーから来る余分な質量を持っています。この余分な質量と運動エネルギーの関係は、よく知られているE=mc^2となります。 核分裂によって原子核が２つに分裂すると、それまで陽子と中性子が持っていた運動エネルギーの一部が、原子核全体の運動エネルギーに変わります。原子核全体としての運動エネルギーが増えるということは、温度が上昇するということです。これが原子炉で発生する熱となります。核分裂した後の原子核は、その原子核を作っている陽子と中性子の運動エネルギーが減っているため、原子核としての質量が減ることになります。これが質量欠損です。 ____________________________________________________________________ [質問1] 分裂前の原子に対して分裂後生成された原子では、原子核内の陽子と中性子の運動エネルギーが減るのは何故でしょうか？ 核分裂生成物は結合エネルギーが強いため、陽子と中性子が動きづらくなるからと解釈してもいいのでしょうか？ [質問2] 下記Wikipediaに、「自由な陽子と中性子を融合させると、その結合エネルギーに相当する約2.2MeVのガンマ線を放出することが知られている。」と記述されています。 これは、結合エネルギーの束縛により減った陽子と中性子の運動エネルギーが、2.2MeVのガンマ線として放出されたと理解してもいいのでしょうか？ 質量欠損 - Wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B3%AA%E9%87%8F%E6%AC%A0%E6%90%8D

今、３６歳なんですが、身長１６９ｃｍ、体重７３ｋｇなんですが、どうしても ６０ｋｇに落としたいのですが、落ちません。 毎日３０分ジョギング、筋トレ３０分（腕立て６０回、腹筋６０回、背筋６０回など）あと、 サウナ１５分、水泳５００ｍしてます。 食事は一日二回、朝と昼、飲酒は週２かい、焼酎とビールを飲みます。 このまま、やってても痩せるでしょうか？ だれか、的確なアドバイスをお願いします。

最近、妙に体重が減るので困っています 。現在、182cm 68kg で、73kgくらいまで体重を戻したいのですが、一日どのくらいのカロリーをとれば良いのでしょうか。どなたか教えてください

朝：ご飯1杯、味噌汁、おかず 昼：お弁当、お茶 夜：野菜、鶏肉、お茶 1200ｋｃａｌにおさまるように 間食なし、8:00～水以外何も食べない こういう食事をするときどんな運動を 組み合わせたら、1ヶ月で－2キロほど 痩せていくのでしょうか？？ 今のところ、踏み台昇降を40分毎日と 腹筋(15回)、背筋(15回)、腕立て伏せ(15回) ↑は火木土だけ を考えています。 現在、体重：68 　　　　身長：155

うつで死にたくなったときどうしてますか？ 私はうつで、度々死にたくなります。そんな時誰かに電話したくても相手に困ります ちなみに、旦那は自営業で携帯は常に使えます。七歳小２の息子がいます 息子が学校、旦那が仕事で、家にひとりの時に、不安や焦りや自責や何やらから逃げたく、死にたいなって考えてしまいます そういう時は、気分転換に散歩も、テレビを見るさえできません。布団にこもって寝たきりか、ソファーに座ったまま２時間動かなかったりします まずは旦那に「死にたいんだけどどうしよう」メールをしますが、返信はいつもありません 返信して欲しいと言うと「仕事中だからできないし…」とか言います ほんとは、どう返事したらいいのか困るのもあると思うけど「自殺なんて口だけで実際するわけない」と思うのかとも思います。私は本気なのに…悲しく悔しくとにかく死にたくなった時に旦那に電話をするのは気がひけるのですが、 …「仕事中にメールや電話、迷惑」と聞くと「全然大丈夫だから」と言うねですが、メールをしても返事はないから、一方通行だし、電話は何となくかけづらくて うつで死にたくなったとき、仕事中の恋人や旦那に電話とかしてますか？ ちなみに親は亡くなって、居ません 誰かに話を聞いて欲しい、けど話す相手がいないとき、どうしますか？ 心の電話とか、かけるといいのかな…←かけたことある方、どうでしたか？

可能ですか？条件はチームとかでやるのではなくて、一人で配布できるスタイルのバイトです。

皆さん、ご回答ありがとうございます。とても助かります。 また質問させてください。 被災地では地震の影響がある程度、落ち着いてきたとはいえ、まだ油断ができない生活が続いております。 そこでタイトルにも書かせていただきましたが、何かストレスを発散する方法を教えていただけないでしょうか。 身体を動かしたり、お互いの家族の話をしたりして少しは落ち着いておりますが、他にも何かありますか？ 気休め程度でも構いません。どうぞよろしくお願いいたします。

筋肉を付けて脂肪の少ない体にする場合（そういう体になりたいと思ってます）に嫌気性運動と好気性運動の長所と短所にはどういうものがありますか？ また脂肪を落とすには好気性運動は必要ですか？ 噂話や、風の便り、虫の知らせ、などのどんな情報でも良いのでお寄せください。そういう回答もお待ちしております

計画停電も行われている東京電力や東北電力の管轄での節電はもちろん必要だと思うのですが、関西や西の地域でコンビニやスーパー、ファーストフード店などが照明を落としたりしているのは逆効果じゃないでしょうか？ もちろん西でも「関東や東北の人がああいう状況なので自分たちも我慢できる部分はしよう」と思っています。それは人間の道徳として当然だとは思います。 しかし、実際面、関西や中部から送電できる電力量は設備的に限界がありますし（周波数の違いや変電の限界など）、実際に関東に送られている電力は西側の「予備電力」だそうです。 つまり、西で節約した分が東に送れるわけじゃないようです。 現在、日用品の買占めが問題になっていますよね。 関西でもスーパーが灯りを落としていたり、看板が消えていたりしたら、やはり不安になります。 近所でも年配のおばさんが、「ありゃ？電気消えてるわ、もうすぐ商品なくなるかもしれへんから、買うとかなあかんなあ」と言って大量にかいものかごに商品を入れていました。 そういう状況が、被害のない関西でも不要な買出しを誘発してるような気がするのですが…。 関西、四国、九州は看板なんかも普通に電気をつけて、全く通常通りにやっていくほうがパニックを防げると思うのですがどうでしょうか？

最近、体重変化や食べ物のカロリーに 敏感になってきた気がします。 食べる量もダイエット開始前よりだいぶ減って 一日に何度も何度も体重計に乗ります。 今日は晩御飯後、親に 「500ｇ増えちゃったどうしよう」 なんていってしまいました。 食べた分だけ増えるのは当然のことなのに 無意識に口に出してしまったのです。 友達には痩せてるって言われても 私はすごく太ってると思ってやまないです。 「スリーサイズだって下半身デブなのに…」って。 体重が減ってると爽快感でいっぱいで もっとがんばって減らそう！と思い食事の量も少なくします。 ご飯一杯も食べたくなくて いつも食べないか３分の１くらいしか食べません。 私っておかしいんですか？ でもこれ以上太りたくないんですよ…。 173ｃｍ　56キロ　高1女

この度の東北関東大地震について、心よりお悔やみ申し上げます。 いち早い復興をお祈りします。 先日、関東大震災の連鎖的発生の可能性がTVで報道されていました。 このような情報に対しては、正確な理解と知識が必要と思います。 地質学的に東北関東大地震が関東大震災へと波及する可能性、メカニズムなどを伺いたく、 質問させて頂きます。 宜しくお願いします。