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抗うつ薬を数年飲んでおり、その副作用で便秘で困っています。薬を飲む前は、一度も便秘になったことがなかったのですが、今では4～5日ダメなこともざらです。にきびも増えてしまいました。 医者からプルゼニドという薬をもらっていましたが、腹痛ばかりで効き目がでず、ネットで知ったミルマグという市販薬を飲んでいます。水酸化マグネシウムの作用で、おなかも痛くなく、順調です。 ただ、錠剤が大きすぎて飲みにくく、喉にひっかかったときの後味が気持ち悪くて困っています。 薬局で３Aマグネシアという、酸化マグネシウムの錠剤も見つけましたが、この2つはどう違うのでしょうか？ どっちがよいか、経験者の方に教えていただきたいです。水酸化と酸化マグネシウムの違いが分からないので…。飲みやすさなども教えていただけるとありがたいです。 なお、食生活は便秘でなかった頃と同じく、毎朝のヨーグルトは欠かさず、おやつはプルーン、ごぼうや海草もよく食べています。

こんにちは。ダイエット中なのにバレンタインでもらったお菓子を食べすぎて太ってしまいました。 2月10くらいまでは48.8kgで、 2月11に48.3kg.翌日48.2kgと順調に落として行きました。 が、2月13日にバレンタイン第一弾でクッキー五六枚と、パウンドケーキ三個、マフィン三個をお菓子として食べて、朝ごはんはバナナと、豆乳、昼はおにぎり、夜ご飯は抜きです。48.8kgになりました。 2月14も同じような食生活でしたが、昼ご飯に菓子パンをたべました。49.2kgになりました。 流石にまずいとおもって、翌日は、朝はバナナと豆乳とご飯とハムを食べましたが、昼は250kcalくらいのカップ麺で夜は豆乳オンリーです。さらに、テスト期間のため、やめていましたが、昨日はプールで1時間と少しクロールやってきました。 なのに、今日測ってみたら49.5kgでした。 どうすればいいのでしょうか？ やっと今週48.2まで落ちたのにショックです。 ちなみに、159センチです。

お世話になっております。 この度、知人宅から、二歳オスのダックスフンドを引き取ることになりました。 (飼育放棄等ではなく、退引きならない事情です) しかし、ずっと尿結石を患っていた子のようで、おむつ生活をしており、最近やっと良くなったとのこと…。 しかし、見ていると、オシッコの前にサインはなく、走り回ってピタッと止まってオシッコをするので、我が家に来た際はどのようにしつければ良いのかと頭を抱えております。 これからも療法食は続けます。 しかし何よりオムツは煩わしいようで、自力で取ってしまったりするとのことで、きちんとトイレのしつけをしたいのですが、サインのない子はどのように行うと覚えてくれるでしょうか？ 因みに、室内猫二匹がおりますが、同居スタートはどのようにして、どのように慣らしていけば良いでしょうか？ (面会させましたが、猫達は興味津々でした。犬は、興奮してしまいましたので、しばらくは隔離します) 質問ばかりで申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

20代女です。 お恥ずかしい話なのですが、昔からうんこが臭すぎます。 食生活はちきんと野菜もとってますし、お肉を多量に食べてるということもありません。お酒は、飲み会以外では飲みません。 体重は普通で、体臭もありません。 足は臭いです。 腸内に悪玉菌が多いのかなと思ってヨーグルトを食べるなどしているのですが、一向に改善されません。 兄がいるのですが、彼は羨ましいくらいうんこが無臭です。梅干しと牛乳が好きだからでしょうか。 私のあとに家族がトイレに入ると、「あんたさっきうんこしたでしょ！消臭スプレーしなさい。」と、うんこの臭いで私だとバレます。自分でも悪魔的な臭いだと思います。 うんこが無臭というのは難しい話しだと思いますが、常識的な臭いのうんこがしたいです…。彼氏や友人の家で、うんこがし辛いです(しますが)。 もともと胃腸が弱いのですが、胃や腸を健康にする効果的な方法、うんこの臭いを和らげる方法ってあるでしょうか？ よろしくお願いしますm(__)m

アラフォー女性です。汚い話で恐縮です。 昔から便秘がちでしたが、数ヶ月前から急に便秘が治りました。 以前は3日以上、ひどいときは1週間近く排便しないことも珍しくなく、しかしたいして気にしていませんでした（薬には頼らず乳酸菌飲料とか、どくだみ茶を飲む程度の対応で済ませていました）。 ところが、数ヶ月前から突然便秘が治り、毎日とか、2日に1回は必ず排便するようになりました。 それはいいのですが、以前は便の状態がいわゆるバナナ状でいかにも健康といった感じだったのに、ここ数ヶ月はなんだか水分の多くゆるい便が多く、下痢というほどではないですが以前のような状態ではありません。で、ちょっと心配になっています。 特に食生活やライフスタイルが変わったこともないですし、極度なストレスなどもありません。 これはほっておいても大丈夫でしょうか？　　同じような経験をされた方、いらっしゃいますか？

高校二年の女子です。 私は高校に入ったとたんに 吹き出物が酷くなりました。 最初は 二、三個だったのが できたこともなかった頬に広がって今では 頬全体にぽつぽつあります（泣） 乾燥肌だったこともあり 洗顔&保湿を徹底してしましたが 段々酷くなり 最終的にはニキビが 顔に一気に五個ぐらい出たので とりあえず保湿を止めました。 (それまで色んな化粧品を試しました。) 以前ここで ノンスキンケアで良くなった!! というのを何回か目撃?して 化粧水&乳液を止めてみると ニキビは無くなりました。 でも吹き出物が両頬に 五、六個ずつ、 あごにも同じぐらい 治っては出来て…… の繰り返しです。 食生活も睡眠も洗顔は 前と同じように気をつけてます。 訳あって皮膚科には いけないんですが（泣） どうすればいいでしょうか?? 夜はクリームクレンジング→洗顔朝は水洗顔です。 乱文すみません。 すごい嫌なので何とかしたいです!! アドバイスお願いします。

身長…159センチ 体重…49キロ 体脂肪率…23％ 今までの体験…脂肪燃焼スープダイエット→一週間で二キロやせたがすぐにリバウンド。 　　　　　 　　測るだけダイエット→１ヶ月で二キロやせたがすぐにリバウンド。 難点…甘いものが大好き。ストレス食いをする。間食をする。 　　 　49キロ～47キロのをいったり来たりして、３キロ以上痩せたことがない。 　　　直ぐに結果が(痩せた)でないとやる気がしない。 　　　 太ると顔が大きくな(太ったことがすぐ分かる)。全体的に太る。 　　　 膝が悪い。 目標…無理なく11月までに9キロ痩せる。リバウンドしない体をつくりたい。スタイルが 　　　きれいになりい。 　　　 筋肉をあまりつけないで！ 生活…毎朝きまった時間に起きる。三食しっかり食べてる。 　　　ウォーキング(30分間)歩いてます。 体育の教科書には理想体重が52キロでした。 小学生の頃までは細かった(痩せてた)のに、中学に上がってからは太り続ける一方で、太ってる自分をみると、怠けてる自分にみえてしかたがありません。 いろいろ書いたので　よかったら参考にしてください。 具体的に書いて頂くと嬉しいです(>_<)

テレビや様々なウェブサイトで近視をやわらげるトレーニングなどが紹介されていますが、実際に効果は有るのでしょうか？ 眼球を動かしてみたり、目を休めてみたり、一点をずっと見続けてみたり、食生活を整えたりなど。 私は0.1以下の強い近視で、0.3程度まで出来ることなら回復したいと思っています。 別に急いでいるわけではなく、ただこれ以上視力の低下は避けたく"極度"の近視状態からも抜け出したいということです。 時間をかけてでも確実に効果が現れるであろう方法があるなら紹介してもらいたいです。 レーシックなどはやりたくないので… またジニアスEyeについて否定的な意見をよく見かけますが、購入者が真面目に実践しなかっただけ、または2週間は言い過ぎでも時間をかければ効果は期待できるものでしょうか? もうひとつ、ある手法で回復できたとしても一時的な効果に過ぎないのでしょうか? できれば根拠となるWebページや具体的な手法のURLも載せてくれると助かります。

ここのカテの質問を読んでいると、どうも 本気で痩せたいという、気迫というか意気込みが伝わってきません。 なんつーか、本屋に行って店員におススメの小説ある？って気軽に聞く様な感覚というか 自販機でお金入れて、商品（答え）が簡単に出てくるような気軽さを感じてなりません。 このカテ、異様にお礼の返事無いし。自販機と勘違いしてないかい？（笑） そのくせ、同じ人間がまた似たような質問してくる時もあるし。 学校の宿題をネットで聞いて解決するのと同じような感覚で、ダイエットも方法を聞いたら問題解決（目標達成）とでも思ってるんですかね。 ダイエットは有名大学に合格できるよりは簡単かもしれないけれど、 どっちにしても根気がないと成功はしないよ。 食生活や運動などの習慣を根本から変える訳だから、性格を矯正するのと同じくらい大変だって気がついて欲しいのよね。みなさん、どれくらいの意気込みでダイエットを考えてるんですかねぇ？

18歳大学生の女です。 約一年半前からダイエットを始め、63kg→48kgまでのダイエットに成功しました。一時期は47kgまで減っていたのですが、ここ数日48kgに戻ってきています。食生活は1400kcal以内を心がけているので、過度な暴飲暴食はしていません。思い当たることが複数あるのですが、どれが原因でしょうか？ (1)ここ一週間ほど便秘が続いていること (2)先日排卵日を過ぎたこと (3)ダイエット中の運動内容に筋トレ（スクワット）を加えたこと ちなみにダイエット内容は以下のような感じです。 朝食に低脂肪ヨーグルトとグラノーラなど、昼食は好きなものを600kcal以内で食べて夕食はあっさりしたもの（夜勤バイトの日はおにぎり＋ゼリー） 運動は【10分フラフープ＆20分ジョギング、軽いストレッチのあと腹筋20回＆スクワット30回2セット】のメニューを一日一、二回 体重以外の数値は増えていません。ウエストは64cm、太ももは48cm、ふくらはぎは34.5cmです。太ももはスクワットを始めてから-2cmです。 よろしくお願いします。

特にダイエットをしたり食生活を変えた訳ではないのに2週間で2キロ位減りました。 とは言っても1.2年位前に半年で3から4キロ増えそれをそのままにしてたのが元に戻り始めた感じなのですが、 身長156センチで昔が42キロ弱、増えたときが46キロ弱で今が43.5キロ位になってるいる感じです。 太り始めたのが24歳で仕事で色々とありストレスで増え、その後退職して1年位家に居たので増えたのだと思いましたが、今仕事を始めて3ヶ月位のして今度は一気に減り始めて2ケ月半位は殆ど体重の変化は無かったのにいきなり減り不安です。 これは動く様になったから減ったのか、それとも何か問題があって減ってるのかどっちなのか、もし問題があるとしたら病院に行った方が良いのか、何科を受診したら良いのか教えて下さい。

もうそろそろ、たぶん今月の途中ぐらいから足がキンキンに冷えてなかなか眠れなくなります。 去年フットバスを貰ったので使ってみたんですが、 フットバスで足を温めてもフットバスの片づけをしてる間に足が冷えるのであまり意味がなくて やめました。 過去質問なども見てていろいろやったのですが、食生活の改善はまったく意味がありませんでした。 適度な運動もしてますし健康です。 一時期漢方も飲んでましたが、体は温まるけど、足まではあたたまりません。 カイロは冷たい足にずっとつけておくことになるので温かさの度合いがよくわからず 足の甲を低温やけどしてしまいましたし、足があたたまるのにも時間がかかりすぎます。 電気カイロは何種類か試したけどどれも足が完全にあたたまるまでは1時間以上かかって すんなり寝れません。 電気毛布は汗だくになってしまうので使えません。 足がさっと温まるようなもの何かないですか。 本格的に寒くなるまでにどうにかしたいです。

友人が、アズール病になっているかもしれません。今まであまり聞いたことがないので、ご存知の方教えてください。 　　〇友人が心配をしていること 　　　(1)点滴で、ステロイド1000ｍｇが入っているが、この量は多い？普通？少ない方？なので　　　しょうか？（ステロイド漬けになってはいかないのか。） 　　　(2)現在、入院をしているが、退院後の通院はどのぐらい行かないといけないのか？ 　　　(3)退院した後の仕事復帰について、すぐ仕事が出来るのか？（行ってもいいのか？） 　　　　すぐに仕事ができないとして、どのぐらい仕事を休業しないといけないのか。 　　　(4)回復はしていくのか？ 　　　　イメージからすると、少しづつ見えなくなり、いずれ失明になるのでは・・・。 　　　(5)この病気の原因はなんなのか？ 　　　　生まれ持った遺伝子が原因？ストレス？食生活？ 　　　(6)家の住宅ローンがまだ残っているので、心配なのだが、三大疾病付き住宅ローンであれ　　　　ば、免除の対象になるのか？ 　 以上、６点です。 　　　宜しくお願い致します。 　　　

激しい運動の後の頭痛が治らない 一年５ヶ月前のある日、キックボクシングジムに練習しに行きました。キックボクシングジムでの練習は激しく一回足もつりました。その日は何もなく寝たのですが、翌朝起きてみると、いつもと違う感覚があり頭痛がありました。それ以降、ずっと頭痛があります。頭痛がひどくて鬱っぽくなったこともありました。それまで頭痛持ちでもなんでもなかったのですが、その激しい運動をした翌朝から頭痛持ちになりました。 そのときの、コンディションは食生活も乱れており、ストレスも大変たまっていた時期でもありました。キックボクシングジムに行ったのも冬に海に釣りに行ったあとで非常に疲れていました。 自分の体に起こったことはどのようなことが考えられるでしょうか？ よく激しい運動をしたあとに頭痛になる人は多いらしいですが…僕の場合治りません。 また、ある日から突然頭痛持ちになることはあるのでしょうか？ 練習中に強く頭を打ったりはしていません。

ウォーキングや筋トレを初めて、筋肉痛も十分にあって十分に体を休ませているのに筋肉が増えないまま数ヶ月が立ちます。 野菜中心の食生活でタンパク質が足りないのだと思い、ザバスのウェイトダウンのプロテインを始めました。 飲み始めて3日、運動後30分位内と睡眠の1時間前の2回を商品のパッケージに書かれている容量で飲んでいます。 ですが満腹感が強すぎて普段の食事もままなりません。 プロテインを飲んだ後30分は安静にしていますが、圧迫感で気持ち悪くなります。 牛乳でお腹を下したりすることはありません。 元々お味噌汁や豆腐などの大豆製品を食べるとすぐにお腹がいっぱいになっておかずに手が付けられなくなることはありました。 ただ、胃を通りすぎてしまえばなんともなく、便も普段通りで良好です。 足りないタンパク質を補うつもりが、今度は他の栄養素が足りなくなりそうで心配です。 大豆系のタンパク質は体に合わないんでしょうか？

毎食毎食食べ過ぎてしまってます。17歳女。 食事制限と運動で半年かけて 156cm60kgから44kgまで落としました。このときは、食べ物を見るのも嫌だったし、水も飲みたくなかったし、軽い拒食症だったと思います。 母に、チョコを食べさせられて そこからなにかスイッチが入り ずっと毎日過食してます。 今日は、朝だけで マヨネーズご飯3杯 菓子パン4つ ファミリーパックチョコ1袋 野菜炒め鍋ごと フルーツグラノーラ1袋 アイスクリーム1箱 だいたい3000calくらいを 2ヶ月間毎日食べてます。 体重も、52kgになってしまいました。 1日三食バランス良く食べれば 過食しないようになると聞いて やってみたんですが、毎食毎食、 おかず一口食べただけで過食 スイッチがはいってしまいます。 これは、ただのリバウンド現象 なんでしょうか？ 食欲を、抑える方法を教えてください。 もう、こんな生活嫌です。 我慢すればいいだけですが なんでかわかんないんですが できないんです。 どなたか助けて下さい。お願いします

40歳になる主婦です。 私は小さい頃から腸が弱く、便秘したあとよく腸炎を起こしています。年齢とともに治りが悪くなってきて、一度腸炎になると薬を飲んで10日以上は完治にかかります。 また腸炎になるきっかけは、食べ物が多いのですが、お腹いっぱい食べても痛くなりやすいし、カレーや油物でなることも多いです。できるだけ和食にしています。 なかなかカロリーあるもの食べられず治るまでの間は消化の良いもので量も食べられないので痩せてしまいます。163で44キロと細いです。昔は50キロあったのですが、歳とともにもともと少食なのに食も細くなってしまい。 お腹の弱い人は普段の生活、食事やサプリなど気をつけて続けていることはありますか？ また小学生の娘が同じ体質で、便秘が続き一気に下痢になります。痛みも激しく、しばらくお粥しか食べられなくなります。 ビオフェルミン以外で何かお腹を元気に整えたり強くするものありませんか？

バセドウ病の食べ過ぎについてです。 浪人生、女子です。 去年からバセドウ病になってしまいました。 最近は数値は落ち着いているのですが、そのバセドウ病になったであろう時から一日に食べるご飯の量が増えてしまいました。 朝ご飯→昼ごはん→3時におやつ→夜ご飯→22時に夜食→0時におにぎり のルーティーンです。 今日病院の先生に相談したところ、食べすぎると太っていくからコントロールは必要と言われました。 一応、身長164cm、体重44キロなので太る必要があると自分でも思ってます。 せめて48でキープしたいと思ってます。 しかし、このルーティーンを続けると逆に太りすぎてしまうのではないかと心配です。 ３時のおやつはおからのパウンドケーキを食べていますが、夜に沢山食べすぎて太りそうだなって思ってます。 しかし、逆に空腹を放置すると気持ち悪くなってしまうので結局食べてしまいます。 どのように食生活を改めれば健康体型を維持できますか 教えて下さると嬉しいです よろしくお願いします

一時の過食で30キロ太り、10キロ痩せたのですが 163cmで現在75キロをキープしてしまっています。 つい食べ過ぎが止まらず・・・成人病が待ち構えていて危険です。 うつで4年ほど療養中で今年で30になります。 異常な食欲に関しての医師からの指導は小さなことでも喜ぶ 現状で満足する=ストレスをためないです。 運動音痴なのですが最近じわじわとエグザイルが好きになりました。 何か簡単なもので良いので楽しいダンスのDVDはないでしょうか？ 断食みたいので68キロまで落としたことがあるのですがリバウンドしました。 色々ダイエットをしてきたのですが、どれも続かず・・・ 2年以上の長い道のりですが保健婦さんやお医者さんの指導もあり 食生活も改善して毎月マイナス1キロを目標にやせて行きたいと思っています。 散歩以外に何か運動がしたいんです。 実は散歩も続いていないのですが・・・ 回答よろしくお願いいたします。

ちょうど一歳の息子がいます。 産まれた時は3200グラムで普通でしたが、メキメキ成長し、３ヶ月以降からずっとカウプ指数は18～19の間でした。7ヶ月でハイハイ、9ヶ月から歩き始め、若干周りから「締まったね！」と言われるものの、現在カウプ指数は17.7（体重10780グラム、身長78センチ）。一歳児は17.5までが標準と聞き、このままでは本当に肥満児になってしまう・・と不安です。 上記の通り、歩き始めてからは、起きてる間はスタスタ家中歩き周り（抱っこ大好きなので抱っこの時間も長いですが・・）、天気のいい日は15分位ですが（本人が疲れるのか途中抱っこをせがんでくるので15分が限界）外も歩きます。 食事は三回で、おやつはなし。授乳は寝る前と夜中2・3回です。 食事の量は、ご飯50～60グラムor食パン半分と、手づかみで野菜を3・4種類50グラム位、卵焼きや豆腐、納豆、鶏挽肉と豆腐・ひじき等で作った肉団子30～40グラム位です。 あと、たまに果物。 食事内容・量、普段の生活面で改善策があれば教えて下さい。