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ストレス発散

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  • 妻に不倫をやめさせるには?

    四十妻に不倫されて半年以上たつ五十代です。 子供は高校3年・1年、小学5年です。 不倫した原因は、たまに妻をどなったりをしたこと、古い風習が残る実家付近に住み替えしたことで、非常なストレスになっていたことで、それから逃げるために不倫に走ってしまいました。 毎晩夜中近くまで仕事して疲れがあったとはいえ、そのような接し方をしてきたり、若い妻をねぎらったりしてこなかった私が原因であります。 また、実家近くなら妻も気楽になるかと思ったのですが、これが逆に親類縁者の監視の目にさらされていると感じたらしく、非常にストレスになっていたようです。 で、不倫については中絶をしたことを1ヶ月ほど前に私が知ったことで発覚し、妻にも確認しました。 そのとき妻は「もう別れたし、悪いことをしました」と反省してくれてたので、「じゃあ許すから、私もも態度直すので元のように寄り添うように頑張ろう」としていました。 その後、私にポリープが見つかって入院するおり、少し甘えてみたら、「そんなこと嫌」と言われてしまい、頭が真っ白くなって「未だに不倫相手がよかったからか?」という言い方をしてしまった結果、また不倫してしまったようです。(わかったことについては後から話します) 妻の友達も同じようなことで悲惨な離婚をしているのを妻はよく知っていて、非常なストレスの状態の中、不倫という悪いことからなんとか抜け出そう、私や子供に迷惑をかけないないよう努力していた妻にとっては情けのかけらも無い言葉だったようです。 私が「許す」と言っておきながらの足らなさが原因なので、「「許す」とした以上、これからは不倫のことは話さないし、詮索もしない。私のせいでもこんなことになったのだから、ごめん」とあやまり、今後一切触れないと決めました。 では、なぜ今も続いたのか知ったのは、知人から「未だに夜遅く出会っているよ」とか、「不倫掲示板にあなたの妻のことがでているよ」と言われたからです。 掲示板については確認しました。 それも相手が自慢げに「ちょっと優しいふりしたらタダでできるし、お金もくれるので、当分やめられない」的な書き込みをそこら中にズラズラと続けていました。 本当は、こういうことを見せ付けて「目を覚まして、不倫はやめよう」と言えればいいのですが、 「不倫のことは振り返らない」と言った以上、こんなことでも話しすれば、このような調べだされることが一番嫌いな性格の妻は「信じられないの?調べているの? そうなら分かれましょう」と逆切れ状態になってしまうのは火を見るよりあきらかなので、聞くことはやめにしています。 人からみれば別れるべきだと言われるのがおちですが、このようなわがままっぽい妻に惚れ、ずーっと一緒にいたい私としては、もう済んだ話しに本当にしたいので、戻る所があるよとなるように私が努力し、待つしかないのとは決心しています。 ただ、このままだと妻は相手におもちゃにされ、搾取され続けているのが、不憫に思えません。 だから、なんとか相手がこのようなやつだと気づかせてあげたいのですが、どういう方法があるでしょうか? 妻は一度不倫をやめるとしたときに、妻の女友達に「こんな馬鹿なことはなんとかやめたい」と相談していてきたらしいので、この友達に頼んで、しらっと「こんな話しがでているよ」と話してもらうのはどうでしょうか? (実際に、この人が悲惨な不倫経験者で、どうすればよいか妻にアドバイスをしているようですので) 惚れた弱みのある軟弱者ですが、どうぞアドバイスのほど御願いします。

  • 海外生活でのストレス解消方法を教えてください。

    皆さんこんにちは。 主人の仕事の都合でアメリカに引っ越してきました主婦です。0才の息子も一緒です。渡米してから数カ月が経ち、どうにかこちらでの生活が落ち着いてきました。ですが最近、イライラがつのって仕方がありません。 おそらくアメリカ生活での現実に気がついたためだと思います。それなりに自信を持っていた英語はあまり通じません。スーパーやレストランでの会話で精いっぱいです。また、住んでいる場所が田舎であるため、カラオケやウインドーショッピングのような気晴らしができません。また、当たり前ですが日本のテレビ番組が見れません。近所のESOLに通い始めましたが、子供が小さいために思うように自由に行くことができません。 これでは良くないと思い、近所の親子コミュニティーに参加しています。ママ友とは片言の英語で話している状況です。もちろん皆さん優しくしてくださり、人種差別なども内心心配していたので、ホッとしています。 夫(日本人)に相談すると「こんなに恵まれた状況なのになぜ不満を言うの?」「もっと大変な人はたくさんいる。考えが甘いんじゃない?」と言われてしまいます。夫の言うことは正論だと思います。でも、やはり孤独感が募ってしまいます・・・。特に日本に住んでいる友人の結婚式や新居お披露目パーティーの話を耳にするにつけ、「日本にいたら私も参加できたのに。」と辛くなってしまいます。 子供のことは可愛く、とても大切に思っています。ですが24時間ずっと一緒に過ごすので、やはり疲れて優しくお世話できない時もあります。そんな時は自己嫌悪に陥ってしまいます。なんでこんな簡単なこともできないのだろう?て・・・。 海外で生活されている皆様は、どのように息抜きをなさっているのでしょうか?教えていただけたら幸いです。

  • 母親のお金の使い方・・

    私の母のお金の使い方について、相談させてください。 すいません。他のカテゴリーでコメントがつかなったので、こちらに書かせてもらいます。 母親68歳、父親70歳です(2人暮らしです)。父親は数年前アルコール性起因の病気になり、短期記憶が大変弱く、母に頼り切りの生活をしています(まあ、今のところ自分のことは自分でできます。)私は次男(36歳)で車で40分程度のところに住んでおり、嫁と0歳の息子と住んでおります。 父親がしっかりしていたころは財布のひもは母が握っていたものの、無駄使いにはしっかり雷を落としていたのですが、父の状態が悪くなると、母は自分の使いたいだけ使っている様子で、父が大手企業に勤めていたので、2人で月に換算すると30万ぐらい(?)の年金をもらっているらしく、まあ、時々家に帰るといっぱい買い物をしてきており、まあ腐らないものですが(洗剤、テッシュ、お茶)、安いからと言っては無駄に多くものを買っております。またうちの息子に対してもふつうよりも多めかなあと思うくらい服やお金を渡してきます(初孫になるので、喜ぶのはわかるのですが、私の妻も恐縮するぐらいです。) 月に1回程度は父の様子観察のため、実家に行くのですが、最近は体にいいからと1本300円もするミネラルウォーターも買っているようで、この先浪費傾向が強くならないかが心配です。しかも、数か月前には簡単なネットとメールしかしない父のパソコンの光回線が最新のものとなっており、母に事情を聴くと大手電話会社(〇TTの代理店の方の名刺をもらっていました)の人が来て、新しくて、速度が速くていいものだと聞いたので、変えたということで、もう契約書にサインもしてしまい、解約は無理な状態で、案の定、無駄な有料テレビの契約をさせられており、そちらの方は私が気づくのが早く無料視聴期間内に無事解約できました。 これを機会に母親には大きな買い物や契約をする時は必ず息子に相談するように貼り紙を作成し、電話の前に貼り、電話も着信が非通知のものには電話がならない機能のものに買い替え、簡易型のドアモニターを取り付けて、必ず映像を確認して、扉を開けるなどの対応策をとりました。 ここで、相談なのですが、親子といえども、親のお金なので、積極的にはお金を使うなとは言えず、お金は大切にしないといけないことの説明はしております。しかし、母は昔からどちらかといえば浪費家の傾向はあるので、今後父が介護が必要になった時など、お金がかかる時期のため少しは蓄えるなりして備えないといけないことも説明していますが、いまいちピンときていないようです(もちろん、親の預金額等は私はしりません) もちろん私は親のお金がほしいわけでもないですが、詐欺で高齢者が騙されるニュースなどをみると親の顔が浮かびます。もう少し、お金を大切に使ってほしいのですが、子供の気持ちをどうすればわかってもらえるのか・・・悩んでおります。

  • 理由のはっきりしている心のもやもやに対して…

    タイトルの通りなのですが、理由のはっきりしている、でも自分ではどうしようもない心のもやもやがあります。 以前仲の良かった友人(A)と前に喧嘩をしてしまい、それからというものうわべだけの、本心は分からないという関係が続いています。その友人が、私の仲良くしているグループ(よく遊ぶ)私を入れて3人なのですが、よくプリクラを撮ったりしてブログに友人が載せたりしていて、Aもそのことを知っています。しかし、Aもその2人と三人という今までなかったメンバーで遊ぼうとネットに大大と書いており、私に対する当て付けか?とも思ってしまって、すごくもやもやするのです… Aもその私の友人と普通に仲が良いのですが、今までAはそのグループで遊んだことはなかったし、居場所を取られた感じがして… これは私の勝手な思い込みだとは思います。このようなとき、皆さんはどうやって気を紛らわしますか? もやもやして何も集中できません…

  • 悪い霊に取りつかれるとイライラしたりしますか?

    英国のウェールズに5年間ほど住んでいる50歳代の男性です。英国人の妻と子供がふたりいます。当地を離れている時と(例えば日本にいるとき)、当地にいる時とで比べますと、自分でも驚くほど、当地にいると気が滅入ったり、イライラしたり、体調がぱっとしなかったり(疲労感、首や頭が重い、下痢)します。その結果、家族にあたってしまったりして、自己嫌悪に落ちいります。 以前から気質的に英国人とはあまり合わないと感じており、友人もほとんどおらず、また、ぱっとしない地方都市にいるため、あまり出かけることもせず家にいることが多く、そのせいかと思ったりして、自分を責めたりしていましたが、どうも、当地にいるときと、そうでないときの気分の差が激しく、何か他に原因があるのではないかと思うようになりました。 聞くところによれば、男性にも更年期障害というものがあり、それによるものではないかと思ったりしましたが、これですと、当地にいる時とそうでないときの気分違いの説明がつきません。もしかすると、なにかよくない霊にとりつかれている、または、家自体にそういった霊がいるのではないかと思ったりまでする始末です。 ここにいると、何か外的なものにそうさせられているような気もしますので (妙にイライラしたり、気が滅入る等々)、そう思うのかもしれません。自分は特に霊感など強い方ではないと思いますが、そういった霊的なことは否定しませんし、そういったことがあってもまったくおかしくないと考えています。 これだけの情報ではなんともいえないかもしれませんが、原因がある程度特定できれば、なんらかの対応ができるのではないかと思っております。なんでも結構ですので、ご意見、コメント、アドバイス等いただけますと幸いです。

    • faber1
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  • 子を持って知る親の有り難みって

    宜しくお願いします。 私は40代の女性です。子供を生む前、学生の頃から母親に『子供を産んだら親への感謝の思いが変わる』(さらに感謝する気持ちになる)と言われてきましたが、子供を産んでからも、産む前と同じ位の感謝の思いが変わりません。 むしろ、私は自分が子供を欲しくて産んだので(母もそうだと思いますが)子育てできる有り難みや、子供がもたらしてくれた物が大きい毎日です。 私はまだ、親に感謝できていないあまちゃんなんでしょうか?気づいてないだけなんでしょうか?産んでから親への思いが変わった方はどのようなお気持ちですか?

  • パパさんに質問です。

    当方、子持ちの父親です。 家事、育児など、可能な限り手伝っているつもりですが、妻にいつも怒られます。 不手際があればそれは私が悪いのですが、 あまりにも怒られるので、 「何故そんなに怒るのか?」 と聞いたら 「理由はないけど、ムカつく」 と言われました。 母親は大変ですから、 そういもんだと割り切ればいいのかも しれませんが、 今は妻が恐ろしくて目を見て話が出来なくってしまったし、 仕事して家に帰るのと、家に居なければならない休日が、憂鬱で仕方ありません。 先輩パパの皆様、 家族とどのように付き合っていけばよいのかご教示ください。 ※子供はまだ赤子です。

  • 穏和に年が越せない家族、破壊

    4人家族です。今日の昼間から姉と父が喧嘩。 毎回、顔を合わせれば喧嘩になる二人の間で、母も私も疲れと悲しさで泣くことしかできません。 喧嘩の原因は些細なことです。 姉は既婚していますが、旦那さんとも喧嘩をして一人で実家(我が家)へ帰郷。それが原因で父との喧嘩になった訳ではありません。父は、とても頑固な人です。姉も、同じ位に意地っ張りで、私たちが何を言っても聞きません。 母も私も姉を宥めることができず、次は母と父が喧嘩になりました。 私は、年を越しても家に残る身でもあり、どうにか穏和に年を皆で越したいのですが、これ以上何をしたらいいのでしょうか?

  • 年末だというのに…

    半年以上前に人から吐かれた暴言が急に甦ります どうしたら良いですか?

    • noname#188692
    • 回答数26
  • 他人よりも高価な棺桶の中は快適なのか?

    暗い道を1人で歩いていたら、急に後ろから角材みたいな物で殴られた。気がつくと私は、狭くて身動きが取れないスペースにいた。顔の上が四角く開き、次々に知人が私を覗き込む。そして口々に言い始めた。 「惜しくない人でした」 「逝くのがあまりにも、早すぎる気がしないし」 「口に頬張っているのは、餅に見えるけど綿だよね」 みんな手に長い剣を持っている。それを私が入っている箱に順番に刺し始めた。刺した反対側から、剣の先が出てくるのを確認して、次の人に代わっている。みんな確定を求めているのがよく分かった。 司会者が言った。 「余興もそのくらいにして、続いてはお待ちかねのディナータイムです」 料理人が来て、私の箱は二つに切断された。その場の全員が、私の上半身と下半身が切り離されたのを確認し、盛り上がったところで料理人は、私を薄くスライスし始めた。参加者たちは、それを食いながら口々に味をののしった。それを経て、私は本当の暗闇の世界に帰ったのである。 ・・・今年も日本人が何百万人も死ぬ。この回避できないニュースを司会者は読み上げ、その数だけ箱は売れるし、火葬場の火は燃え栄える。遅かれ早かれみんな死ぬのであれば、特段に読み上げなくても良いのではないだろうか。耳を澄ませば聞こえてくる、まだ暗い空気の中をひた走る、救急車のサイレンの音が。 棺桶の中で目覚めた時、あまりにも貧相な箱に詰められていた場合、怒りを感じる人もいるかもしれないが、私は安い棺桶が良い。と言うか、ゴミ袋でも苦にならない。どうして盛大な葬式や立派な棺桶を、葬儀屋から買い求める人がいるのだろうか。 質問文を書き終えたら、稲荷に詣で、賽銭を惜しまず、日本人全員に平等な幸福が訪れることを願うつもりの私に、誰か教えてください。 http://www.youtube.com/watch?v=32ScTb6_KHg

  • 他人から聞く悪口について

    私は、私の友達Bさんから、AさんやCさん達が私の悪口を言っていたと、よく聞きます。 この時に、どう対処していいのか分からず、困っています。 1、悪口を言っている本人に確かめる。 2、悪口を受け止めるが、身に覚えのない話が、ほとんどなので、相手にしない。 3、人から、どう見られようと勝手に作り上げられた話であるので、報告しなくてよいと答える。 私は、3の言葉を友達に言いましたが、まだ報告してきます。 皆様は、どう対応されているのでしょうか?

  • 平気で人の悪口を言う女性って

    私は今派遣のバイトで、先月位からあるバイト先に行っていますが・・・ そこに同じく派遣のバイトで来ている女性(2人)がいて(Aさん(25)、Bさん(此方の方は年齢は分かりませんが、結婚はされている様で))。 休憩時間にその2人が仲良く話しているのは良いんですが(話している時は煩いですが休憩時間ですから、まぁ良いか・・・と)、ある時そこには居ない派遣の女性の悪口(凄い不細工だとか色々言っていて) 私は見た事がないのでどの様な方かは知りません。 休憩場所には派遣のバイトで来ている男性や新入社員の男性とかもいるんですが、私は『他の人も居るのにそこに居ないからってよく人の悪口を言えるよなぁ』と思いながら。 恥ずかしくないのかなぁって(私より3歳下だとは思えないなと)。 私はそういう人とは関わりたくないので黙ってますが。。。 その2人はそんなに自分が可愛いとかでも思っているんだろうか・・・って思います。 Aさんは以前、休憩時間に『19、20歳位の頃は50代~60代の人の愛人になりたいとか本気で考えてた。働かなくて済むし、毎月お手当とかくれるし』とか言っているのを聞いて。 私がもし男性で50代~60代だったらそんな子は愛人になって欲しくないわと思いつつ。 皆さんはどう思いますか? 平気で悪口を言える女性ってどうなんでしょうか。やはり何処でもそういう人はいるものなんでしょうか?

  • もうつらいです。

    こんばんは。 高校3年生、大学受験を 控えている女子です。 何もかも上手くいかなくて つらいです。 毎日過食嘔吐がやめられなく なってきています。。 このままじゃだめだと 思えば思うほど過食したいという 波が来てしまいます。 受験失敗するんじゃないかと 考えてしまいます。。。 もともと運動部で163cmの43kgだったのに3カ月で4kgも太ってしまいました。 毎日生きているのがつらいです。

  • 陰口について

    みなさんは陰口をいいますか?私はどうしても我慢できなくなったら言ってもいいと思います。陰口を言わない人はなんかできすぎていると思います。

  • いつも絶えずムカついている

    いつも絶えずムカついていて、誰にでもムカつきます。生きてること別に楽しくはないですいつもイライラして。同じ様な人いますか?また、客観的に見て何が原因だと思いますか?意見を聞かせて下さい。よろしくお願いします。

  • 心配性、責任を感じてしまう

    見ていただいてありがとうございます。 タイトルの通りなのですが、自分に責任がないこと、関わりが自分だけじゃない他の人も関わってることなのに『自分一人が悪いんじゃないか、どうしたらいいんだろう』と考えてしまうのです。 自意識過剰かもしれませんがつい考えたらとまらなくなってしまってどうしようもありません。 自分をよく見せたいというわけでもなく、怒られるのが嫌、信用を失うのが怖いという感じです。 特に会社関連のことが多いです。業務内容ではなくて、雑務等のことなのでたいしたことはないことかもしれませんが。 たいしたことではないのにこんなに考えてしまうのって精神的にどこかがおかしいのでしょうか?

  • 主人はセックス依存症でしょうか?

    50歳の夫の事で教えてください。 ここ3年ほど月2回で風俗に通っていました。 そのほかにも週2,3回インターネットでアダルトサイトの視聴を3時間から5時間くらい夜中や、家族が家にいないとき、しょっとした時間のある時など短時間ではほとんど毎日観ています。 私たちの間のHに回数は大体週に1,2回です。 私とのHでは、挿入後に萎えてしまうことが多く、口や手でフィニッシュさせます。 もちろん普通に中出しの時もあります。 風俗は私が懇願して行って欲しくないと伝えたので、ここ数ヶ月は通って無いようです。 夫が言うには、風俗や、ネットの視聴は現実逃避、ファンタジーの世界なのだそうです。 これってセックス依存症と言うことでしょうか? それともこの年齢このぐらいの性欲は普通なのでしょうか? もし依存症であれば 1:風俗に通い始めるのではないか、 2:アダルトサイトの見過ぎで現実とファンタジーの世界の区別が付かなくなり、外にそのはけ口を求めるのではないか(痴漢行為、不倫など) 3:ネット視聴をしながらのオナニーのやりすぎで私とのHが物足りなくなってるのではないか 4:若い女の体を忘れられないのではないか とか色々不安です。 夫には今後風俗に行った場合は離婚しますと伝えています。 私はいまも夫を愛してます。出来るなら離婚したくありません。 なので、風俗通いの繰り返しや、もっと悪くなって不倫など絶対に嫌です。 何方か詳しい方教えていただけますか? なんか上手く心のうちを表現できてませんが宜しくお願いいたします。

    • sydmum
    • 回答数7
  • 立ち食い系で食事するとぼーっとする

     パニック障害と軽うつの診断で休職中です。  パニックは自覚しておりますが、うつはちょっと体力落ちて、仕事上のストレスでおかしいなと言う程度ですので、何が鬱なのかわかってません。  パニックの症状はなくなってきましたが、立ち食い系で食事をすると、ぼーっとする症状は消えません。食べた後も少しふらふらーとなります。  医者には幾つか通いまして、今の心療内科で治療をしてますが、どこの医者もその食事の症状に関しては、これと言った診断をもらえてません。  ここ2年ほど、よく血の気が引くのか血圧が急に上がるのかで、余計な汗が出たり、気を失うまではいきませんが、そういった症状もありました。医者で血圧はかっても異常無しです。

    • tachin
    • 回答数6
  • 旦那の飲み会を減らさせたい

    こんにちは。 旦那が少なくとも週1で 飲みに行きます。 ただでさえ帰りの遅い仕事で 深夜2時に家に着けば 今日は早かったねーってくらい。 普段は深夜2~3時頃、 忙しい時期は深夜4時頃… 毎日まだかなーって旦那の帰りを 待っているのに、飲み会に 顔出してた~って6時頃に 帰ってきたりします。 事前連絡があったことは ありません。 私が送ったラインが既読に なっているのに返事どころか、 飲みに行ってくるの一言も ありません。 私が共通の知り合いのTwitterや ラインを見て、飲み会だった事を 知り、旦那に飲み会だったんだ? と聞く感じです。 毎回せめて報告してと言っても 帰ってくる→寝る→風呂→出勤 で言い忘れた、話す時間無かった じゃん、とか言います。 何故たった一言、飲みに行った 遅くなってごめん、が 言えないのか…… 多い時は週2~3回 普段は週1回程です。 ですが毎回こんな調子で ストレスです。 飲み過ぎて帰ってくる日は そのままリビングで寝たりする ので待っている私が馬鹿みたい。 来年子供が生まれるのですが 生まれても変わらなそうで 不安です。 別に旦那が行かなくても何の 問題もない飲み会です。 先に仕事が終わって飲んでる 人達に旦那が合流する感じで、 ちょっと顔出してくるとか 言う時も結局最後までいるし、 もう飲み会を禁止して しまいたいです。 月4~6回程の飲み会を禁止する のは厳しすぎますか? 私の心が狭いのでしょうか。 連絡をキチンとくれて、 誰かを解放したり送ったりせず 飲み会が終わり次第すぐに 帰ってくるならまだ良いのです。 何度言っても変わってくれないので 私もストレスが限界です。 どうすれば回数を減らして まっすぐ帰ってきてくれますか? ほとんど愚痴になってしまい すみません… 意見をいただけたらと思います お願いします。

    • ppp8130
    • 回答数7
  • 先輩ママさん、保育園について教えて下さい!

    来年の4月から1才9ヶ月の子供を保育園に預けると同時に、私もパートとして働く予定です。 理想としてはやはり保育園には母親としての愛情をいっぱい注いであげて、小さい頃にいっぱい甘えれるよう3才までは一緒につもりでいました! ですが家計の面もあり働かざる終えないので泣く泣く4月からお願いする予定です。 そこで先輩ママさん、 3才くらいから預けるとなるとある程度免疫もついてますし、病気ももらいにくくなると聞きましたが、1才でいれるとやはり病気はたくさんもらいますか?無事働けるのでしょうか? 一応近くに母親がおりますが、母親も仕事をしています。なのでお互い大丈夫な方が呼び出しがあったら迎えに行こうっていうふうに考えています。 子供の体質にもよると思いますが、実際のところ皆さんのお子さんはどんな感じなのかなと聞きたいです。 あと、3才まで保育園にいれなかった子と1才児くらいで保育園いれた子の違いとかありますか?