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これは9月22日にも投稿したアンケートです。 （http://okwave.jp/qa2554688.html） 前回のアンケートに回答していただいた方にはお礼申し上げます。 参考にさせていただきます。 しかし、このアンケートは集計をし、傾向を把握するためのものなので できるだけ多くの方の意見が必要です。 そこで、もう一度投稿させていただきます。 もしよろしければご協力よろしくお願いいたします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は卒業論文で調理システムのことに関して研究しています。 現在の家電製品や食品に対して疑問を抱き研究を始めました。 調理に関する現状を把握したいのでアンケートにご協力お願いいたします。 ０　あなたの職業は？ 　　a.公務員　b.会社員　c.自営業　d.学生　e.主婦　f.フリーター 　　g.無職　h.その他 １　家で料理を作っていますか？ 　　a.よく作る　b.たまに作る　c.ほとんど作らない 質問１でaと回答した方のみ回答お願いします。 ２　現在の調理システム（コンロ、シンク、レンジなどのキッチン用具またはその環境）に不満はありますか？ 　　どのような調理システムがほしいですか？ 質問１でbと回答した方のみ回答お願いします。 ３　なぜ作らないのですか？ ４　どんなときに作りますか？作りたいと思いますか？ ５　どのような調理システム（コンロ、シンク、レンジなどのキッチン用具またはその環境）がほしいですか？ 質問１でcと回答した方のみ回答お願いします。 ６　なぜ作らないのですか？ ７　どのような調理システム（コンロ、シンク、レンジなどのキッチン用具またはその環境）がほしいですか？ ご協力ありがとうございました。

実は一日一食という生活をもう１５年ほどやっています。 うんと若い頃から朝苦手だったもので、朝は抜きの一日二食生活でした。ところが３０歳過ぎ頃から太り始めたため、昼の量を少しずつ減らし体重を管理していたのですが、だんだん少なくなり結局昼食もゼロになってしまいました。 現在は一日に夕食しか摂っていません。間食としてコーヒーや清涼印象水やお菓子はそこそこ食べます。 １日の摂取カロリーは漠然とですが、かなり低いと思います。 このような食生活で特に体調に異常も無く１５年ほど過ごして居ますが、この先長い目で見た場合、現在の食生活で果たして大丈夫だろうかという漠然とした不安があります。 大丈夫でしょうか？ 余談ですが一日一食の利点として、「食費がかからない」ということもそれなりに重要にもなっています。

４０代夫婦の食生活について・・子供がいない事、私が摂食障害を玄米菜食で完治後、親の死等のストレスで戻ってしまった事、夫が高品質低価格メニューを要求する事・・で食生活の方針？が定まらず、大量の料理本、ＴＶ録画を手放し、途方に暮れている状態です。巷ではお料理上手な女性の情報が溢れ（cookpad ブログ等）頑張ろうと焦る程、献立を考えキッチンに立つのが怖いのが現状です。奇妙奇天烈？な悩みかもですが、アドバイス・お薦め料理本(料理家）等を頂きたいです、よろしくお願いします。（蛇足？：ヨシケイ、外・中食は避けたいと思っています）

夫の加齢臭をどうにかしたいのですが、以前、調べた所、ストレスや食生活などもからんでおり、石鹸などは臭いをごまかすだけみたく書いてありましたが、なにか方法知ってたら教えて下さい。鼻について困ります。

食生活はどうしてますか？

私は今一日一食しか食べていません。 もともと２０歳位までは、きちんと３食食べていたのですが、ダイエット・そして父の病気（胃潰瘍）になった事がショックで食事を摂ることが怖くなりました。１週間くらい食事を摂ることが出来ず体重が２０kg 痩せました。それから食事が２食・１食を繰り返し未だ３食の生活に戻れずにいます。今もストレスが過剰になり、食事を過剰に食べてしまい 吐くのが怖いので、毎日胃薬ばかり飲んでいます。 こんな生活をやめたいのですが、どうしたらいいのか、わかりません。 どうかアドバイスをお願いいたします。

現在、中一なんですが最近ちょっと腹がたるんできて悩んでイマス。 腹筋を6個に割るにはどれだけの月日が必要ですか？ なるべく食生活は変えないでいきたいと思います。 ■1日どれだけの回数を？ 1日どれだけやると何ヶ月何日で終わるでしょうか？ ちなみに、腹筋マシーン的な物はもっています。 なるべく一人でできる筋トレがいいです！ ■腹筋以外の運動は必要？ 腹筋以外の筋トレでやっておいた方がいい、もしくはやっておかなければならない・・・・・・・・などなど教えてください。 ■食生活 食生活はできるだけ変えたくないです。 変える以外の方法・・・・・例えば 「食べ物を噛む回数を増やす」、「じっくり食べる」、「早く食べない」 「3食必ず食べる」、「朝ごはんは必要」 などなど、ありましたら教えてください。 長文失礼します

最近、食生活が乱れてるのか、全然太りません。 最近になって1日２食になってきたのですが、最低１日３食は必須条件なのでしょうか？ 現在の身長が175弱で、体重が44キロで、鏡でみると南米の貧民族体系なのです。これをどうにかガッチリした体系にしたいのです。 そして、できればマネーをかけない方法で家でできるトレーニング方法と食生活や健康状態などなど、なんでもいいので教えていただけると嬉しいです。どうか、僕にガッチリ体系に育ててください。

題名のとおりなのですが。 今まで怠惰な生活、食生活も間食も 反省すべき面が多過ぎる生活をしていました。 そのために蓄積されたみっともなさ過ぎる下腹を 一刻も早く引っ込めたいのですが・・・ 今は食生活を見直し、三食食べ、間食もなるべくしないようにしています。 これ以外に、私は何をしたらいいのでしょうか? ねじりがいいと聞き、立ってねじる運動を何回かしていますがどうも利いている気がしません・・・ （というかきつくならない・・） 本気でやる気でいますのでどうぞこの下腹の肉の 退治の仕方、知っている方よろしくお願いします!

この頃ふと立った拍子にいつもたちくらみがします。最近一人暮しをはじめたのですが、食生活が偏っているような気がします。できればここから改善して行きたいと思うのですが、これに効く良い食べ物はありますでしょうか？ また食生活以外に改善する方法はありますか？

バスタオルやベッドのシーツが 黄色く染まってしまうのですが、 普通こういうものなのでしょうか？ やはり食生活が問題なのでしょうか？ ちなみに一人暮らしで食生活はボロボロ？です。（苦笑

一歳三ヶ月の女の子の母親です。 旦那も私も極力肉を食べない生活をしています。 食べても週に一度、鶏肉くらいです。 娘が離乳食を食べるようになり、やはり栄養学的にも肉は食べさせた方がいいと思いますが、肉を食べなくてもその他のたんぱく質等で栄養を補うのなら今の私達の食生活を変えなくてもいいのかな？とも思います。 私達の食生活はほとんどが野菜です。 その他のたんぱく質は、魚や納豆、卵です。 ベジタリアンというのはおおげさなのですが、そんな感じです。 やはり娘には肉を積極的に？採らせるべきでしょうか？ 積極的にとはいかないまでも、成長の為、食生活に取り入れていかなくてはいけませんか？ あまり肉を食べさせなかったよというご家庭、ありますか？

健康診断を受けたところ、中性脂肪とHDLコレステロールが低く、生活上の注意が必要です。と書かれていました。食生活が乱れている自覚はあります。この２つが不足すると健康にどういった影響があるかも調べました。 食生活の改善等をして、中性脂肪とHDLコレステロールを上げようと思うのですが、どういた物を摂取すればいいのか教えて下さい。

ずっと1日1食の生活をしてきたせいか、たまに旅行とかに行って、1日3食とか食べるとお腹を壊してしまいます。 これって治りませんか？

高2です。 最近受験勉強を始めて、食生活などがかなり乱れています。 おかげでニキビ・肌荒れ・乾燥・抜け毛などが増えてきました。不規則な食生活を直すように心がけているんですが、勉強をしているとついつい食生活が不規則になってしまいます。 なので手軽に摂取できる、サプリメントを使用したいと思います。 そこで質問なんですが、上記の症状の対策として、どんなサプリメントをとっていけばいいんでしょうか？詳しい人がいましたら、良ければ教えてください。 あとサプリメントなんですが、手軽に買えるＤＨＣの中からでお願いします。

仕事の事情があって昼夜逆転生活になりそうなんです。 昼夜逆転生活といっても、ちゃんと睡眠は8時間以上摂りますし、食生活も乱すつもりはありません。 普通の生活のままリズムだけが変わるようなかんじです。 食生活や睡眠が普通の生活と同じでも、やはり昼夜逆転生活は健康に良くないのでしょうか？ どなたかご存知の方、教えてください。

甘い物を一日一回は口にしないと気がすみません。そして、甘いものを食べた後は、油っぽい物やショッパイ物を食べたくなり、その後又甘いものを食べる・・・という食生活で、このままではドンドン太ってしまうことになります。（二週間ほど）甘い物も口にしたくないときがあり、１キロ痩せましたが、また同じ生活に戻ってきてしまい、こんな生活がコワイです。食生活を直したいのですが、何から始めれば良いのでしょうか？

１９歳の女子大生です。 今テスト期間中でやたらと甘いものが食べたくなり菓子パンを一食につき三個くらい食べてしまいます。。 お腹が空いていないのに口さびしくなって食べているという感じです。。 もう三食お菓子や菓子パンという生活が四日も続いています。。 体重が１、５キロも増えニキビもできてきました。。 今日でテストが終わるのですが明日から元のきちんとした食生活に戻せば大丈夫でしょうか！？

高校二年生の進学希望者です。 わたしは小学生の時に祖父を亡くしてから管理栄養士になることを目指してきました。というのも、その祖父の病気の主な原因が不規則で偏った食生活だったからです。 朝にコーヒー、昼からはお酒か好物のコーラを飲みながら新聞や本を読み続け、夜はテレビを見ながら晩酌。ご飯はあまり食べないし、 夜も刺身や焼き鳥など味の濃い酒のあてがメインでした。 その食生活がたたって最期は呆気なく逝ってしまいました。 もし祖父が死ぬ前に戻れたら、しばき倒してでもその食生活をやめさせたのに、と何度も思いました。 生きていく上で食べ物はとても重要です。そのことを沢山の人に意識して欲しい。 そう思って管理栄養士を志していました。 しかし、わたしは病院や介護施設で患者さんに対して栄養指導がしたいわけではありません。それも素晴らしく尊い仕事だと思いますが、わたしは今健康な人に、食生活の大切さを広めたいのです。 家庭の食生活を担う主婦の方、こどもを育てる親御さんたち、無理なダイエットをしがちな若い女の子たち…。そんな人に食の正しい知識をわかり易く、理解しやすいかたちで伝えていきたい。 そんな仕事はあるのでしょうか。 短大、四年制大学、どちらかに進学しようと考えています。 適した学科があるのでしょうか。 管理栄養士、栄養士、フードコーディネーター、食生活アドバイザー、薬膳マイスターetc…沢山ある仕事の中でわたしがやりたいことに一番近い仕事が何なのか、分からなくなってしまいました。 どなたかアドバイスを頂けませんか。

23年の糖尿人です。 糖質フリーの食生活で精神の安定を失いつつあります。 脂質オーバーにもなりつつあります。 糖質制限食は消え行く運命にあるのではないでしょうか？