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　マイクロダイエットに興味があります。でも、実際に高いですよねー。。。よく聞く話は、やめるとかなりのリバウンドがあるからやめられずに飲み続けるといった話。実際にマイクロダイエットの経験のある方、体験談をお願いします！また、興味があって・・・という方もご意見ください！

こんにちは。二日間のジュースダイエットを （通販ではなく自己流の） やりたいのですがリバウンドが心配です。 でも週に一度くらいの断食は身体にいいとも いうし興味があります。 痩せるのに成功した方はいらっしゃいますか？ 参考にしたいのでアドバイスをお願いします。

おすすめの食事メニューとか よくテレビとかでしているのはたんぱく質炭水化物と野菜が入ってないメニューが多いのですぐリバウンドすると思いますがその点を考慮したメニューまたはダイエットはありますでしょうか やっぱ運動を習慣化するしかないのでしょうか？

リバウンド７キロもしちゃって 今３０錠の便秘薬を飲んでしまいました。 どうすればいいですか。 今からなにが起こると想定されますか。 教えてください。

10代や20代のうちに整形をしてしまったからそのリバウンドによるものでしょうか？ あまりにも30代あたりから顔が変わりすぎだと思ったので

ちょっとしたアンケートです。宜しくお願いします！ 短期間で痩せて、リバウンドしなかった方、居られたら回答おねがいします。 期間はどのくらいだったでしょうか？ どのようなダイエットだったでしょうか 何キロ落ちましたか？または体脂肪が何％落ちましたか？ 宜しくおねがいします！

こんにちは。私は今BOWSを買おうかどうか迷ってます。 なぜならBOWSを使って、やせて、それから普通の食事（そんな食べるわけじゃないんですけど）に戻したらリバウンドしてしまうんではないかという心配があるからです。 使った人、この質問について知ってる人、教えてください。

友達が、食事をプロテインに変えただけで２週間で５キロ原料に成功したとのことで、わたしも始めようと思うのですが、リバウンドをするのではないかと悩んでます。プロテインを利用した方で維持できた方はどのようになさったのですか！？教えてください。

どうしたら痩せられますか？ 運動は何をどの位やれば良いですか？ 腹筋ができないのですがどうしたら腹筋できるようになりますか？ 食事などはどうしたら良いですか？ リバウンドはどうしたらしなくなりますか？ 皆様のアドバイスお待ちしております。

ダイエットしてはリバウンド・・・どうしたら痩せれるのか知りたいです。 とにかく痩せたいです。 運動や食事制限は今まで試しましたが長続きしないので、サプリや痩せる薬などでなにかお勧めのものがあったら教えてください。 また痩せる薬って、副作用とかあったりしますか？？

例えば140/95くらいで降圧剤を飲み、 血圧を正常値に維持してたが、急に内服を辞めた場合、血圧は以前の140/95に戻るだけですか？リバウンドのように前より高い事態になることもありますか？ 生活習慣はずっと同じということでお願いします。

題名の通りなんですが、 食事制限をして目標体重に達しました! そろそろダイエットを やめたいんですが急に 食事を戻すとリバウンド するし悩んでます… 食事制限が良くないとは わかっています。 今後の体重維持とダイエットのやめ方について 回答お願いします!

ダイエットする為にエステに通いたいのですが、 食事指導をしてくれるエステ(出来れば個人)をご存知の方いらっしゃったら教えて下さい！！ 自己流のダイエットでリバウンドを繰り返しているので、 今度こそは健康的にダイエットしたいと思っております。 どうぞよろしくお願い致します。

ダイエットサプリを使用した方に質問です。 １、サプリを使用したら体重が減って胸がたるんだりしませんか？ ２、肌荒れはしませんでしたか？ ３、リバンドしませんでしたか？ ４、その他に悪影響ありませんでしたか？ ５、使用して後悔しませんか？

最近、２・５キロ痩せたのですが、たった一週間でリバウンドをしてしまいました。 食事制限と運動をしているのですが、食事制限のほうで何かアドバイスあったらお願いします。 また、一ヶ月で３キロほど痩せたければ、どういう食事をしればいいでしょうか。

16時間断食ダイエットで昼夜を食べる場合より朝昼を食べる場合のが良いと聞きましたが、9時から17時の間を食べて良い時間にしたとしても、あまり効果はないのでしょうか？それと、朝は食べないより食べた方がリバウンドしないのも本当ですか？

こんにちわ。今、私は体重を落とそうと思っています。 これまでダイエットを何度かしましたが、リバウンドしてしまい、ベスト体重より３０キロも増えてしまいました。 健康を考慮して、これまで行ってリバウンドした超低カロリー食（マイクロ○イエット）ではなく、３食きちんと食べて、ストレスを心身にためない生涯に渡ってできるダイエットをしたいと考えるようになりました。 つきましては、一日に必要な栄養素ってどのくらいなんでしょう？ 炭水化物とかビタミンとか、ミネラルとか、脂肪とか・・・ 食事日記をとりあえずつけるため、詳細な所要栄養素を把握したと思います。

私は今脱ステロイドをはじめ、リバウンドに苦しんでいます。遠い医院には行けないので、脱ステロイドの本でこれはという本をお持ちの方、いらっしゃったらお教えください

私はバスケ部に所属しています。 あと二ヶ月くらいで引退なのですが フォワードをやり続けたいです。 けれど私のポジションはセンターです。 私は部活のなかで三番目くらいに大きくリバウンドが 結構取れる方です。（相手に接触しても弾き飛ばすので） けどもともとのポジションはフォワードだったんですが 背が大きくなった、リバウンド取れるから、でセンターになりました。 けどそれまでは主にフォワードグループに入って 練習をしていて一対一などを磨いてきたのですが センターにされてしまっては得意な外からのドライブインが 生かされなくなってきました。 はっきり言って私はセンタープレイが苦手です。 ポストからの一対一は自信がなくて行けなくて ゴール下のリバウンドがあまり取れなくなってきました。 （外からシュートの状況を見て走り込んで取るタイプなので） これは先生に相談してフォワードに戻してもらうべきでしょうか？ それとも今託されたポジションを頑張るべきでしょうか？ アドバイスお願いします。

16歳女子 165cm 45kgです。 数年前に精神的なストレスから拒食症になり32kgまで痩せました。47kgまで体重を戻したのですが、今度は過食に走ってしまい60kgまで太りました。そこから摂取カロリーを最大でも1000kcalに抑えて念願の45kgになることが出来ました。いまは自分の体が大好きです。このままだと身体に悪いのでせめて基礎代謝を少し上回るくらいはとろうと、リバウンドしないように100kcalずつ増やしそれを2〜3日維持するつもり(1000から1日目1100 2日目 1100 3日目1200のような)だったのですが、今朝体重を計ってみたら48kgになっていました。すごくショックです。どうしても45kgを保ちたくて今日は600kcalしか食べなかったです。ゆっくり食事を戻してるつもりだったのですが、どうしたらリバウンドせず食べることができますか、？リバウンドするくらいなら食べたくないのですが病院に行くのは嫌なのでどなたか教えて頂きたいです。長文失礼致しました。