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大人の喘息ですが、喘息治療を開始して10年以上。 近年では、発作で入院することも、ひどい発作になることもなく、吸入ステロイドや気管支拡張剤、内服薬をお医者様の処方どおり飲み続けています。 しかし、本人の中で、これだけのお薬は必要なのか？という疑問が常にあるようです。 今までに何軒か診ていただいたお医者様は、どの先生も吸入ステロイドは副作用もなく、使用するのが当然という説明でしたし、ここのＨＰを拝見していても、続けるべきというお考えの専門家の方が多いいのは重々承知しております。 しかし、調子が良くなっている状況に合わせて、減量や、吸入ステロイドもやめれる、というお考えのお医者様を東京都で探しております。 喘息患者が結婚前の女性でもあるため、少しでも薬を減らしておきたいという気持ちを持っています。 なかなか信頼できるお医者様にめぐり合えないようで、本当に困っております。 どうか、東京都内で良い先生をご存知の方がいらっしゃいましたら、お教え下さい。

こんにちはー(w>ω<w)ノ私は身長１５１センチの１６歳で，最近まで食生活に気をつけ，体をいっぱい動かした結果５０キロから４１キロまで減らす事ができました。体重が減ってからは，体が身軽になり，運動ももっと好きになって，学校まで往復２時間歩いたり，よく動いてたんですが，クリスマス，お正月，誕生日といつもより多い量の食事を時間関係なしに食べ続けていたら，４６キロまで戻ってしまいましたm(*・´ω`・*)m最近になって，自分の体が太り始めた事を実感して，今毎日自己嫌悪してしまいます。気づくまでは余裕を持ってしまっていたのか，気をつけなくちゃいけないのをわかっていても食べ続けてしまいました；；また冬休み中はそんなに運動もしていませんでした。毎日体重は測っていたのですが，余裕持ちすぎでした，反省ですo(；>△<)o 今外国に留学中で，日本のような和食生活はできません。外も日本より寒いとこなので，外で走ったりは地面が凍ってるのでできません。春になればとても気持ちのいい天気になるのですが，春まで待ってたらたまった脂肪がどんどん密着されちゃいます；；ただ放課後天気がいい日は歩いてお家に帰るようにしています。それは約５０分ぐらいです。あと学校の近くにジムがあるので，そこに行って運動しようと思ってるのですが，どんな運動をどのくらいのペースでやるのが１番ですか??あと前運動後すぐに食事をすると吸収がよくなると聞いたので，運動するなら食事をしてからの方がいいですか?? あと，食事の事なんですが，どの点に気をつければいいですか??１日３食が１番いいと聞いたのですが，どのような物が１番健康にいいですか??あと最低でも何時以降は食べない方がいいですか??今お菓子や甘い物を毎日いーっぱい食べてしまっているので，それも直したいのですが，どうしても手が出てしまいます；；絶対に春休みまでぐらいには元の体重に戻したいです(*・｀ω´・)ゞでも８月から生理が来てないので，食事制限とかをするともっと生理が来なくなってしまうので，健康に体重を戻したいです!!気合いです(*｀・ω・´)_／)) いいアドバイス，待ってまーすヽ(*^∇^*)ノ

適度に運動をしたいので縄跳びでもしようかと思ったのですが あれは縄を回しながらジャンプしますよね では縄なしでジャンプだけしたらどうなるのですか？ 腕を回すカロリーは別としたら、縄とびとノーマルジャンプは 同じ運動量になるのでしょうか？ よろしくお願いします

腸脛靭帯炎を発症しています。 　半年以上前にアドベンチャーレースで３日以上動き、忙しくて練習不足もあり膝外側を傷めました。腸脛靭帯炎であろうとわかりつつも、スポーツ整形外科に行き、レントゲンを撮り、リハビリをしました。１ヶ月半完全休養しつつリハビリをし、回復したと思い練習を続けながら、自主的に補助でリハビリも継続していました。 そして、完治した感じでまた走り始めました。しかし、順調に距離を伸ばしていましたが、走る距離が１０ｋｍ前から、また痛くなりはじめました。これが１ヶ月近くサイクルで起きて慢性化しています。別の有名なスポーツ整形に行きましたが、ランナー膝ということで、同様な処置とリハビリしかできません。ＭＲＩを撮って、本当に炎症が消えてるのかコマめに確認して欲しい気もしますが、ＭＲＩを撮りましょうということもなく。。。 　そこで質問なのですが、腸脛靭帯炎は、「完治」という形にならないのでしょうか？延々このような状態を続けていくのがほとんどなのでしょうか？ 　また、整骨院は、打撲、捻挫以外は保険適用できないはずなのに色々やっているなど整形外科と比較して信用できない気持ちがあり、一度も行ったことがないのですが、整骨院に行っている人も多いようです。このような場合は、整骨院で何かしら処置してもらった方が良いのでしょうか？ 　今現在は、効くのか怪しいですが、高齢者などが関節炎で飲むサプリメントを飲んでみようかなど考えていますが。。自分は、この程度で回復して、元通り運動しているなどあればお願いします。 　

初めまして。ハウスダストアレルギーに関してです。現在住んでる賃貸マンションですが引っ越してきて5ヶ月位から主人が咳き込み初め先月から病院通いで血液検査の結果『ハウスダストアレルギー』と診断されました。(1)歳の子供がいますので掃除は、まめにやってます。布団も晴れた日は必ず干してます。（布団は叩いたりしません。）空気清浄機・加湿器とフル回転させ湿度とかも気をつけてますが・・・。掃除の仕方が悪いのでしょうか？主人が苦しそうなので良いアドバイスお願いします。

目もとと頭皮がすごくひどくて髪もおもいきって短髪にしました それでもシャンプーする時にはやはりしみるのですが固まったリンパ液は毎日きれいに洗い流した方がいいんでしょうか？ それとも無理に洗い流さない方がいいのでしょうか？

３４歳１７６の８０キロの男性です。飲みすぎ食べすぎでお腹が出ています。銭湯などでお腹の割れている人を見て決心し、ダイエットしたいのですがてっとり早く落とせて筋肉がつく良い方法があったら教えてください。夜ご飯は納豆とキャベツと味噌汁です。

疑問に思ったことがあります。 子供の習い事先でのお友達（女の子2歳半）の話ですが、 教室のビルの前に車を止めて、車を降りるやいなや ダーっと1人で走ってビルの玄関に入っていったり 終わった後、少し離れた駐車場まで歩くのですが、またダーっと 走っていってしまう子がいます。 その子のママは、その子の名前を呼んで「待ってー、危ないよー」 とは言うのですが、あまり真剣に走って追いかけたりしません。 私は見ていていつもハラハラしてしまいます。 途中横断歩道もあり、思わず、危ないよ～！って言っちゃうときも あります。（その子のママとはとても仲良くしてます） うちの子は、性格が慎重なのか、いつも私と手をつないで歩くか １Ｍ以内にいて一緒に歩くかのどちらかですが、たまに その子につられて走りだすこともあり、厳しく「だめ！」と 注意して収まります。 勝手に走り出すっていうのは、躾をしなくていいものなのでしょうか。 それとも私が過保護でしょうか。 余計なお世話とわかっていますが、他人の子とはいえ、 全速力？で走っているので、転んだらかわいそうとか、 車にぶつかったら大変とか思ってしまいます。 それに、道を歩いている人にもぶつかりそうになったりします。 教育方針の違いだと思いますし、ぎくしゃくしても困るので、その子のママにあからさまに注意するつもりはないですが、一般的にどうなんでしょうか？

過去の質問で似たようなものがあったのですが、私が知りたいことと微妙に違うので新しく質問させてください。 天気図上の高気圧、低気圧はどのようにして決めるのでしょうか？ ある値を基準にしていないことは知っているのですが、逆にこれだとどうなったら高気圧、低気圧とするのでしょうか？ 過去の回答では、「等圧線が閉じたら」というのもあるのですが、テレビで見る天気図では、等圧線が閉じていなくても低気圧になっていることがあります。 どなたか教えてください。

海外で日本の捕鯨反対の声が多くありますが、みなさんはどう思いますか？ 絶滅しそうな鯨を取ったりしているわりに、需要が無く廃棄処分してるなど、いろいろな理由が言われているそうですね。 僕としては捕鯨は反対です。 しかし、捕鯨を叫んでいる人はほとんど肉を食べないのでしょうか？ 牛や豚だってとても安楽死とは言えない殺されかたをして肉にされてると思ったりしてなんだか矛盾してないかな、と思います。 まあベジタリアンであるなら納得いくんですが。 鯨だろうが、牛だろうが豚だろうが同じ生き物なので鯨だけひいきするのは変じゃないでしょうか。

今は、空想の世界での話ですが、 遠い将来実現されるかもしれない テレポーテーションについて 疑問に思ったことができたので、 投稿してみました。 瞬時に一つの場所から瞬間移動できた場合、 生物として？おかしなことが起きてしまいます。 今の物理学によれば、時間には、最小単位があって 生物学によれば、人の体のうちの大半は、１ヶ月以内に 入れ替わると聞いています。 瞬間的に一つの場所から移動したら、 これは、本人が移動したと考えていいのでしょうか？ それとも、一度本人が死滅し、別の場所で再生された と考えてもいいのでしょうか？ 瞬時に移動させられるのなら、 移動する間に状態を記録し、２つの別々の場所に移動 した場合、魂？は２つに分割されたように 感じてしまいます。 空想の世界での疑問なので、気軽に 思ったことを書いてください。＾＾

こんにちは！ 私は中３の15歳女で、 150センチ56キロです。 タイトル通り、今までで一番太ってしまったので 一ヶ月1、2キロぐらいのペースで落としていって 最終的には42キロまで落としたいです。 まず、何からしたら良いのでしょうか？ 食事制限や運動等・・・・ まったく分かりません(;;) とりあえず今日は踏み台昇降、 明日から縄跳び1000回やろうと思ってます。 アドバイスよろしくお願いいたします＞＜

こんにちは。 現在身長164センチ、体重59キロ、体脂肪23～25です。 美容体重が身長－110と聞いて54キロへ、2ヶ月で5キロダイエットしたいのですが、以下のメニューでやせるでしょうか？ ・ウオーキング1時間ずつ計2時間 ・ダンベル体操20分 ・間食をしない 消費カロリーなんかも教えて欲しいです！！宜しくお願いします

私は今まで過食ばかりしてきて体重が２ヶ月で６キロも増加しました。 お菓子がなかなかやめられず、５００カロリー以上毎日食べて、３食食べているにも関わらず、炊飯機んの中のご飯を大量に食べて、食パンもぺろり。。。酷い時は、食パンにつけるピーナッツクリームをスプーンですくって食べまくる。。。とにかく食事がかなり乱れていました。いい加減しっかりけじめをつけなければと思いました。そこで再度ダイエット決意しました。しかし前のダイエットと同じように、食事を抜いたりすると同じことの繰り返しになってしまうので今度はしっかり３食食べて、無理なく少しずつ痩せようと思いました。そこでどういう食事改善をすれば痩せるでしょうか??また過食をしてしまいそうな不安が消えていないのでどうっやたら食べ過ぎを押さえることができるでしょか? もちろん運動も入れて筋肉をつけて痩せようと思っています。 良いアドバイスお願いします。 ちなみに目標は１ヶ月で３キロ痩せたいです

こんばんは。 僕は１８歳の男です。 肥満体なので、３日前に結構過度目なウォーキングをしました。 その翌日（昨日）の昼～夜？から右の胸部と横腹が物凄い痛みます。 昨日は「なんか痛いねぇ」程度だったのですが、今朝はこの痛みと苦しさで目が覚めました。 右の胸部－乳首のちょっと上辺り 右の横腹－横腹の後ろ辺り？ 息をすると苦しくなり、吸いすぎると痛いので、たまにワンちゃんみたいに「ハッハッハッ」という感じの呼吸が数分間起きます。 あと笑うと痛い、横になるとどんな体勢でも痛いです。 唯一、右胸部を圧迫するような体勢で寝るとたまに楽です。 重いものを持ったり、歩いたりすると、表現が変ですがたまに「ハゥ。。ハゥ。。。」みたいに脱力してしまいたまにかがみこんでしまいます。 ちょっとは和らぐかなと思い、夕方まで温泉に言っていたのですが、夕方から熱が３７．９℃まで上がり始めました。 今は３７．５℃前後まで下がってます。 これは筋肉痛かなにかからくるものなのでしょうか？ それとも病院へ行ったほうがいいのですか？ どなたかご指南ください＞＜

ミックス８歳の雌犬ですが、ほぼ毎朝吐きます。固形物はほとんどなく黄色い汁を１～２度吐きます。獣医さんにみせましたが元気なら問題ないといわれました。これって普通なのでしょうか。食事はドライタイプのドッグフードを昼と夜に与えています。

私はよくカンジダになります。年に何回も医者にお世話になります。 なので、カンジダにならないために予防をしたいのですが、何か予防法はありますか？食べ物やこうしたらいいなど。 (ストレスが原因ということを聞くのですが、ストレスを感じてもすぐ発散すればカンジダにはならないのでしょうか？ Ｈしたあと、あそこを洗ったほうがいいのでしょうか？ナプキンをこまめに帰るだけでも予防になりますか？) 予防法教えてください。 また、私の行動でダメなところがあったら教えてください。 (1)週に１、２回過食する。 (2)小さなことですぐ悩みやすく、落ち込んだりしてます。 (3)運動不足。 (4)生活が不規則(お昼頃起きて、夜２、３時ころ寝る) 体力を付けたいのですが、どうつけたらよいのでしょうか？ 体力をつけようとして疲れてはまたカンジダになってしまうし・・・どんな運動がよいのでしょうか？ いろいろ聞いてしまってすみません。 お願いします。

腸の病気についてお尋ねします。 ３ヶ月程前から、突然毎日の便が軟便になってしまいました。 それまでは普通の便で、便が出た後はスッキリしていたのですが、軟便になってからは腸の中に残った感じがありスッキリしません。 以前からお腹が張った感じはあったのですが（おへその周りがすぐに痛くなり、ガスが出ると治ります。）ここ３ヶ月ぐらいは特にひどく、それほど食べていないのにすぐにお腹がポコと出ます。 １０年ほど前に婦人科の手術をしたので癒着しているかと思い、診察を受けましたが異常ありませんでした。過敏性大腸炎だと言われました。 そして、辛いのがコーヒーを飲んでタバコを吸わなければ便が出ないことです。軟便であっても便が出なければ、お腹張って苦しいのです。 原因は一体何なのでしょうか。この苦しさから抜け出すのはどうすればよいのでしょうか？ どなたか教えてください。

こんばんは。　結婚５年目（不妊治療にも少し通っていました）にして　やっとのこと年末に　妊娠がわかったのですが　７Ｗ目で出血がおこり　病院にいったら　心拍もまだみえず　残念ながら　そのまま　不全流産でした。 胎のうを取り除く処置をしたのですが　私の場合　麻酔なしでやったのでとても痛かったです。（処置が終わりすぐ帰りました）　他に同じ経験をした方は　麻酔をした、入院したとの事　状態や病院によって処置の仕方って違うのですか？？ 不全流産の原因は　私が何かをしたからとか今の科学ではわからなんです。といわれましたが　考えられる原因っていったいなんなのですか？ 次も　不安なので教えて下さい！！

２週間で２キロ（出来れば３キロ）痩せたいです。 見た目が変わるではなく、あくまでも体重を減らしたいのです。 現在体重５４キロ、身長１６１センチです。 どのような有酸素運動が最も効果ありますか？（器具など使わないで出来るもの） 残念ながら食事制限は出来ません。（間食は一切しません） ちなみに今行っているのは、スクワットです。 具体的なアドバイスよろしくお願いいたします！！ｍ－－ｍ