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やせる薬『ジェネリック・メリディア』『曲美』ではどちらが安全ですか？依存度が高いのはどちらでしょう？ 実は、購入を考えいてい安全なほうを購入しようかと考えています。 どちらかといえばどちらのほうが安全度依存度が低いのでしょうか？

　いつもお世話になっております。 　タイトル通りではあるのですが、なんとか５０－５２ｋｇまで体重を落としたいと思っています。 　２０代半ばまではずっと痩せ型、なにをしても体重が増えることはなかったのですが、その後、体質の変化？食生活の変化？環境の変化？のせいか増減が激しくなりました。 　妊娠前に５２ｋｇまで落とし、しばらく維持していたものの、出産、授乳完了後にまた増え始め、現在５８ｋｇです。 　子供がまだ小さいため、日中にまとまった時間をとって運動するというのが難しいのですが、効果的に健康的に体重を落とすアドバイスなどいただきたく、どうぞよろしくお願いいたします！ 　

私は今高校でバスケ部に所属しているのですが、走るのが遅くて、ジャンプ力が無いため、レギュラー入りができません。 体重は６０キロ前後で身長は１８０センチくらいで、筋力はあるほうです。（部員とジムで筋トレしたら、私の方が重いものを持ち上げられました） それなのに、どうしてかジャンプが３０～４０ｃｍほどしか飛べません。足も遅く、高校生にも関わらず、５０ｍは８秒台です。 そのため、ディフェンス時相手に追い付けなかったり、ブロックでよくファールを取られてしまいます。 なんででしょうか・・・？

自分は高校ニ年生です。春に三年生になりますが、太っている自分のまま高校生活を終わらせたくないのでダイエットする決意をしました！ 　 朝にランニング(約４キロ)40分 　 昼と夜に踏み台昇降 一時間 初めはストレッチ終わったらストレッチ、マッサージ＋腹筋、腕立て伏せ、背筋(各70回ずつ) 　 ・三食ちゃんと噛んでゆっくり食べる・野菜を食べる・間食はしない・ジュースを飲まない・水、お茶を飲む・夕食後は食べない 　 体脂肪計がないので体脂肪率はわかりませんが、先月の15日から始めて69kg→65kgになりました(身長は159cmです) 　 とりあえずメニューを三ヶ月ほどやって少しでも身体が引き締まったらうれしいんです 今でも高校生活楽しいんですが、最後なのでもっと楽しくしたいんです!! 　 アドバイス等よろしくお願いします！

現在、うつ病　【医師診断】で１年半強ほど休んでいます。仕事へ復帰、転職など、何を考えても先が見えないし、毎日家でゴロゴロしています。　何でもいいので快方に向かう良いきっかけづくりはないでしょうか？ 金融・保険関係に就職後　→　配属先の人間関係、業務スタイルが不一致？　→　不眠、うつ、眼精疲労　→　現在も眠剤がないと熟睡できず・・・です。

小さいころから　いじめや精神的ストレスなどが原因で 女　現在20歳　身長155cm　体重73kgという 超肥満になってしまいました・・ 脂肪肝という病気も患ってしまいました・・・ 医者にいくと　どうやら自分はすごく太りやすい体質だそうで・・・ 他の人よりもかなり太りやすい上に、ストレスを多く抱えていたがために 今の状態になってしまったのでしょう　といわれました 自分は甘いお菓子やスナック菓子もあまりすきではありませんし 魚とか野菜が嫌いというわけでもありません　むしろ大好きです 肉も好きといえば好きなのですが 牛肉や豚肉などこってりしたものはあまりすきではありません ただ食べるのがすごくはやく ちょっと量も多いかもしれません 運動はあまりしません； 1日30分ほど犬の散歩にいくか　バイト先で動き回るぐらいです でも喘息などがあるため 過度な運動をすると息がひどく乱れてしまいます・・・ あとものすごい便秘症です 実は今度の夏から秋ぐらいにある人と会うことになりました その人はどんな体系でもキニシナイといっていたのですが やはりこんな体を見られたくありません・・ ですから絶対にその日までにやせたいのです！ 今まで何度もダイエットをしてきたのですが すべて挫折＋効果がありませんでした・・・ 友達からは半身浴などをするとやせるよ　といわれているのですが 本当にやせるのでしょうか？ ほかに効果的で手軽にできる　やせる方法はありませんか？ 食品ダイエットでもかまいません このダイエット食品はかなり効果があったよ！というものも ぜひ教えてください。 とにかく絶対にやせたいのです かなりわがままな文章ですが・・・； ぜひダイエットに成功した方教えてください・・・

先日、金と銀のイオンの働きと　耳つぼの刺激で張るだけ・・・・・ という代物を買ったのですがこれはテープを変えれば半永久的に使えるものでしょうか？ それからもし実際に使った方がいらしたら効果があったのかどうかを教えてください。 もう１つ、ゲルマニウムのイヤリングというものも買ったのですが こちらは１日中つけてるものなんでしょうか？ こちらの効果も知りたいです。 検索したのですが載ってなくて＞＜ 分かる方教えてくださいm( __ __ )m

現在ダイエット中です。 約１年前から本格的にダイエットを始めました。 開始当初は 身長・・・160cm 体重・・・65kg 体脂肪・・・30％ だったのが現在は、 身長・・・162cm 体重・・・48.5kg 体脂肪率・・・21％ になりました。 方法は、一日一食だけたべて、朝30分、夜15分のサーキットトレーニングをするという方法です。 一時期47kgまで体重が減ったんですけど、結婚式などでお酒を飲む機会や夜食べる機会が増え、1kgちょっと増えてしまいすごいショックです・・・。 それから運動の時間を増やしたり、お菓子をやめたり（一日一食しか食べないかわりに、お菓子は好きなだけ食べてました）しているんですけど、体重がなかなか元 戻りません・・・。 やはり、一日一食しかたべないで運動するというやり方はこの体重ではもう限界なのでしょうか？？ 後、お腹が異常に張ります。 ガスがすごい溜まっているという感じです。 便秘気味のせいもあるかもしれませんが、おなかがパンパンに張ってしまいます。 ダイエットの為、豆腐や豆乳をすごい食べるんですけど、そのせいなんでしょうか？？ 今まで一日一食でやってきたんで、三食の生活に戻すのが怖いです（泣 何かいい方法や改善した方がありましたら教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します。

こんにちは、私は吹奏楽部で、パーカッションを担当しています。 ちなみにパートリーダーです。 いきなりですが 今度やる曲でスネアドラムを担当することになりました。 しかし、今までスネアドラムをやったことなかったので少し手間取ってます。 特にロール打ちがうまくできません（´ω｀υ） コツでもロール打ちのための基礎練習の仕方などあれば 教えていただけませんか？

質問閲覧ありがとうございます。 最近体重がかなり増えてきて過去最高の77kgになってしまい焦っています。 胆嚢除去手術をしてからもっと痩せにくく…太りやすくなった気がします。 通勤を往復歩きにしたり（往復で90分） 食事制限など（1500カロリー以下） 先生からも胆嚢がないと油を吸収しやすくなると聞いていたので油をあまり取らないようにはしています… 往復歩きだして1ヶ月弱 体重が減らないばかりかなぜか1kg増えて…めげそうです。 何かオススメダイエット教えてください。 またこれは便利だとゆうフリーソフトがあれば教えてください。 無料なのがよいです(笑)

糖尿病の事で質問したいのですがよろしくお願いします。一年前に人間ドックにかかり2型糖尿病と診断され空腹時で血糖144、ヘモグロビン8,7でした。いろんな本を読んだりして体重を8ヶ月で20キロ落としました。当時80キロありました。病院に二回見てもらったのですが、病院の先生にもう病院にこなくていいと言われ人間ドックで数値が悪くなったらきてっていわれました。本当にいいのでしょうか？不安です。病院は、総合病院の糖尿病の専門の科にかかりました。この間の人間ドックの数値は、血糖85、ヘモグロビン4，6でした。違う病院にかかって定期的に血液検査を受けたほうがいいのでしょうか？よろしくお願いします。

炭水化物抜きダイエット経験者の方、効果はありましたか？メリット、デメリットを教えて下さい。他に効果的なダイエットはありますか。私は4月から夕食抜きダイエットをして3キロ減しました。今停滞期です（涙）

皮膚科で花粉症と診断されセレスタミンを飲み続けていますが、 一度は良くなったものの再び悪化してしまい それから飲んでも前みたいに完璧に痒みがなくなることはないです。 効いているとは思うのですが結構痒い…。 2ヶ月ほど飲んでいるのですが慣れてしまったのでしょうか!? セレスタミンは効果が強く即効性があると思うのですが。 なかなか痒みが治らないので他の皮膚科に行ったら化粧品かぶれと 診断され、タリオンという薬を処方されたのですが こちらは効果が弱いと効きましたが実際はどうなのでしょうか!? 人によってはセレスタミンよりタリオンのほうが効くということもあるのでしょうか!? またセレスタミンとタリオンを一緒に飲んでも大丈夫ですか!?

初めて利用させていただきます！ 先に書きますが、私ものすごくメタボです。 二十代後半の女ですが、身長153cmで体重が80kgあります。 実はここ10日ほど、いきなりまったくお腹が減らなくなりました。 それから睡眠時間が3時間くらいで目が覚めるようになりました。 生活環境が変わったわけでもなく今まで通りなのですが、 食べなくても寝なくても全然平気！になってしまってます。 この一週間で口にしたもの全てが、 ・ウィダーインゼリー1個・はるさめヌードル1個 ・板チョコ半分・かっぱ巻き3個・タケノコの煮物3枚 以上です。水分は小まめにとってます。 食べる量少なすぎ！と友達にはかなり心配されました。私もそう思います。 でもお腹減らないので… 実は１０日前まで体重は84kgありました。4kg減りました。 このままほっておいたら痩せられるんじゃ…と嬉しがっていたのですが、 友達に「病気じゃない？拒食症じゃない？ヤバくない？」と言われてしまいました。 でも食べられないわけじゃないんです。食べる事はできます。 お腹が空かないので、「あー、別にいいや」と思ってしまうんです。 だから標準体重くらいになるまでこのままでもいいんじゃないかなーと思うのですが、 放っておいたらまずいでしょうか？ 今まで痩せた事がなくて、いいチャンスだと思うのですが。 元々痩せてる人だとヤバイですが私くらい太ってるとなんか… ネットで検索とかして最低限の栄養だけサプリとかで獲ってれば大丈夫なんじゃないかな？と思ったのですが。 心なしかちょっと動くのがだるい気もしますが元気ですし生活に支障が出るほどでもなく。 長くなりましたが、質問は２つです！ ・このまま放っておいて無理に食べる必要はないですか？病気とかの可能性は？ ・最低限獲っておいた方がいい栄養（サプリとかゼリー飲料とか）がありましたら。 宜しくお願いします！

私は高校2年の女子です。 小さい頃から太っていて、特に足がコンプレックスです。 身長154cm　　体重54キロ　　体脂肪率27% ウエスト80cm　　太もも56cm　　ふくらはぎ38cm　　二の腕26cm ヒップ95cm　　 　　　　　　　　　　　　　　　です。 自分で何回もダイエットをしようとしているんですが、意志が弱いのもあって、長続きしないし、でも痩せたいし・・・。 それと、独自ダイエットによって、変に筋肉が付いていて、ムキムキしているけどセルライトと脂肪でムチムチしています。 今年の夏に修学旅行で海に入るのですが、みんなビキニを着るみたいだし、自分自身、着てみたいんです。 でも、家庭の事情で、アルバイト中心の生活で、夜ご飯は9時以降になることがほとんどです。 ウォーキングとかしたいんですが、家事・勉強もやらなくちゃいけないし・・・。 こんな私に、気合の一言と、ダイエットのスケジュール、 何をしたらいいか、どうゆう運動をしたらいいか、何に注意すれば言いか、その他なんでも良いので教えて下さい。 お願いします。

質問なのですが大量に物を食べても合計のカロリーが少ないと痩せるものなんでしょうか？ お腹いっぱいにキャベツを食べたり、蒟蒻を食べたり… カロリーだけ減らしても満腹に食べたら意味がないとかそんな事ないですよね？ カロリー制限をしていれば痩せられると思うんですがどうなんでしょうか？ 回答お願いします

今カロリー制限しようとしているのですが 155cm 44kg 生活強度は1.3 基礎代謝1169kcal です。 一か月に１ｋｇ減らすためには 食事を何カロリーにしたらよいですか？ 計算の仕方が分からないので 教えていただきたいです。

夕飯なんですがこれって食べ過ぎですか? ■マグロのたたき130g ■イカのおつまみ天ぷら105g ■ご飯茶碗一杯 ■低脂肪ヨーグルト一個■ソイジョイ一個 ■クリーム玄米ブラン一袋 朝は寝てたので無しで、昼2時頃は豆腐半分で甘辛こってりの豆腐ステーキと野菜ジュースのみでした。 その後ジムで300カロリーちょっと消費しました。運動は毎日するようにしてます。 やっぱ夕飯多めなのと、１日食べたカロリーが基礎代謝より低かったりすると太りますか?太りやすい体になりますか? また、胸が落ちたりしますか? ３食食べた方がいいでしょうか… 最近、朝、昼はあまりお腹空かなくて少し食べて満足しちゃって夕飯に沢山食べちゃいます( ・´ω`・ ) ３食食べるのは案外難しいです

女性　20代　 現在：165cm　51kg（減少傾向中） 半年前：165cm　58kg 以前は中々ダイエットが出来ず悩んでいました。 半年前から生活環境に変化があって約7kgの減量になっています。 「なっています」と言う事は私自身がダイエットを強く意識した訳ではありません。 食生活が次のように変わりました。 ・外食やコンビニのお弁当などが極端に減った。 ・かわって自炊・手作り弁当の食生活が中心になった。 ・自炊のため常備菜を作り、根菜類と酢の物の比率が高くなった。（保存の為） ・動物性の食材が極めて少なくなった。（週1回程度お肉や魚がでる） ・見た目の量はあまり変化は無いが自炊なので残すともったいなので必ず食べるようになった。 運動 ・電車の通勤からバイク通勤に変わった。（冬場も） ・通勤以外にもバイクを頻繁に乗っている。（冬場も） ・バイクは250kg程度の重量車である。 　乗れば重さは意識しませんが距離で200km走るとへとへとで瞬間的には2kgくらい減っている。 ・それ以外とくに運動らしいものは行っていない。 4月の定期健康診断では異常は無く健康体です。 それまでは●●ダイエットとかジムとか試しましたさほど効果もなく 長続きする事もなかったのですが、自分自身驚いています。 特にお腹から下半身にかけてはすごい状態です。 ・腹筋がくっきり・・・以前はぽっこり ・太ももは隙間・・・以前は隙間はありません これはダイエットと言って良いのでしょうか？

初めまして。 １ヶ月ほど前からダイエットを始めたのですが、全く痩せません。 自分なりに努力をしているつもりなのですが、効果の出ない原因が自分の気付かないところにあるのだと思います。 分かる方がいらっしゃいましたら、ご指摘ください。 恥ずかしくて、とても詳しくは言えませんが、かなりの肥満体型です。 運動は ・朝、昼、夜にレッグマジック(主に太ももの内側から背筋を鍛える家庭用トレーニングマシーンです。) ・腹筋運動(３０回程度) ・ウォーキング(１６時頃に犬の散歩を兼ねて、早歩きで30分～40分) 朝食と昼食は普通ですが、夜は19時頃で、炭水化物を抜き、サラダやリンゴ、ヨーグルトなどを食べています。 30分～１時間の半身浴をしています。 便秘ではありません。 就寝時間は２時頃、起床時間は９時から１０時です。 無職ですが、家事や祖母のお世話で、ジムなどに行く時間やお金の余裕はありません。 何か間違えていることや、効果的な方法があれば教えてください。