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200mlあたり110kcalの商品があるのですが これが500mlあたり何カロリーになるかをエクセルのセルA1に数式として入れたいのですが、 どういう指揮を作ればいいのでしょうか？ 110÷２＝65で 100ml当たりのカロリーが出せて、 65カロリー×5で、500ｍｌのカロリー（325ml）が出せるのですが、 これを一つの式にするとどうなるのでしょうか？

1歳3ヶ月の去勢済みチワワを飼っています。 数ヶ月前に毛がオイリーになり病院にかかりました、その時先生から痩せすぎだと指摘され太らせるように言われました。ドックフードの油は毛がオイリーになる原因でもあるので、ドックフードは止め手作り食にするように言われ、お粥中心に野菜やお肉、必要なサプリを混ぜ1日2食食べさせてます。元々よく食べる子で食べムラはありませんが、お腹は緩い方です。量を食べると下痢になってしまいます。なかなか1.85kgの体重から増えず目標の2.2kgの壁が厚く心配です。しっかり食べてるのに身にならない… 1日に必要な摂取量以上食べてるのに、病院に行くと増えてないねーって指摘されます。最終手段だと言われ、あるソフトカプセルを試供品で出されました。上質な油(毛はオイリーにはならない)＆さまざまな栄養成分を調合してあると… これを夜ご飯の時に1個ご飯に混ぜ食べさせるように言われ試してますが、特に変化は感じられず…このまま痩せ体系で将来心配です。太らせるのにいい方法はありませんでしょうか?

こんにちは。 食べ物の偏食についてです。 私は大学生なので就活をしています。 おそらく一人暮らしになろうかと思うので質問させていただきます。 私は幼いころから偏食でした。 親に野菜を食べろと言われてもサラダは食べず 肉ばかり食べています。 今は野菜（キャベツ・レタス・トマト・ネギ・ニンジン・スイカなど）は食べれますが、 ホウレン草や玉ねぎ・ブロッコリーなどを食べると一瞬ですがオエッ！ってなって吐きそうになります。 （最終的に頑張れば食べられますが…） 飲み物をそうです。 私は水・ポカリスエットやアクエリアスなどは飲めますが、 お茶・コーヒーなどは苦くて飲めません。 友人やアルバイトの上司と食事に行くときにも偏食の癖があり、自分の好きな物しか食べません。 ※嫌いなものを食べてそこで吐いてしまうのは嫌なので…… うまく言えませんが、所謂子供の味覚というのでしょうか…… 恥ずかしい質問ですが 経験した人などいましたらご解決の手段を教えてください？？

基礎代謝以下のカロリーで生活していた人が、必要摂取カロリー取るとどうなりますか。 今の体重の必要摂取カロリーにまで戻すのなら、一時的な増加はあっても途中で体重の増加は止まる・・・んでしょうか？ ちょうど今ダイエットし終わってその状態です。 私の基礎代謝は約1200なのですが、ダイエット中は800から900くらいでした。 今は1000ちょっと超えるか超えないかくらいに戻し始めています。 体重は１日100から200ｇくらいずつゆるゆると増えています。 このまま増え続けるのではないかと不安です。 体重を維持するアドバイスなんかも、教えてくれると嬉しいです。

生後2か月半のミニチュアダックス(1.2 kg)を迎えて1週間経ちました。 ペットショップからは、1日2回(20gずつ)と言われてその通りにしていました。ただ、子犬のうちは少なくとも3回に分けた方がいいと聞くので、量を増やし1回20gを3回、トータルで60g与えたところ軟便になりました。量が多すぎたんでしょうか？フードの規定量は1日75gとなってるので、むしろ少ないと思うんですが…。ただ、フードと一緒に補助食のサプリやら、離乳ミルクも混ぜてるのでトータルで計算した方がいいのか。 また、仕事の日は日中留守の為、3回だと朝あげて、夕方→夜と間隔がつまってしまいます。休みの日はバランス良く3回あげられますが、日によってタイミングが違うのもどうなのかと…。それとも、2回に戻して1回の量を増やした場合、やはり胃に負担かかるでしょうか。 適切な量、あげ方がイマイチ分かりません。本やネットで調べても、書いてあることが各々違って少々混乱してます。 アドバイスお願いします。

以下の文章を和訳お願いします>< とても困ってます。助けてください; Gambling on a smaller wedding dressーLisa Shumpert has six months to lose three sizes and 40 Ibs. 1. Meet Lisa: Lisa Shumpert is the tallest and the heaviest of all the "Dateline Diet Challenge" brides at 5 feet 9 inches and 308 Ibs. "I am not walking down the aisle looking like a balloon," She says. "Right now I'm the biggest person in my bridal party. I want the attention to be on me because it's my wedding and not because, 'Wow, she's huge.'" Shumpert has battled being overweight all her life. She's tried dieting before but has never been able to keep the weight off. And obesity runs in her family——her father was obese and died of a heart attack when she was 7 years old. 2. But at the age of 29, Shumpert has a lot going for her. She's a successful accounrant and says she gets lots of support from her mother and two sisters. Shopping for a dress wasn't easygoing. "The largest size of The dress I chose still didn't fit me. So it was like, 'Okay, Lisa this is it.' No one wants to not fit their wedding dress." As any bride knows, one of the first decisions is picking a dress which is usually orderd months in advance. So Shumpert is talking a big gamble by ordering a gown three sizes too small for her. To meet her goal, she chooses the appropriately-named "Wedding Dress Diet" by Robyn Flipse and Jacqueline Shannon. Shumpet wants to lose 40 Ibs. by her wedding day. She literally can't afford to fail. 3. Month 1: Shumpert realizes that at this point there is no "Plan B." "If I don't reach my goal, I can't fit in my dress, and my dress would have been bought, " she says. "I've never had a waist, and I would just like to see a waist at some point in my lifetime." To lose weight, Shumpert starts working out with a personal trainer at The Training Loft. She is getting help revamping her eating habits from Flipse, a nutritionist. The "Wedding Dress Diet" emphasizes counting calories. She's limited to 2,200 calories a day — 1,000 less than what she consumes now. And if getting started on a diet wasn't hard enough Shumpert also has plenty of wedding worries, including her guest list: just "My reception hall only holds 175 people. And when I did my guest list just for my family and friends, I had about 169. So that doesn't leave Josh with many people."

160.5ｃｍ56.6ｋｇ体脂肪率22.9の女です。 最近生理2日前位から太りだし現在生理４日目ですが3.6キロ増・体脂肪率は急激ではありませんが２週間ほど前に比べて1.5程増です。 頑張ってダイエットやってきたのにまた元に戻るのかと思うと泣けてきます… ちなみに暴飲暴食もしてませんがお菓子を朝食時に食べるくらいでお昼は普通に夜は酵素ジュース１～２杯のみで間食一切なしです。 週３回ジムに通い… エアロバイク３０分 筋トレ６種類 体幹トレーニング３種 ランニング 時速９ｋでまず２ｋｍ 時速９．５ｋで１、６ｋｍ 時間にすると２５分 ２週間前と何一つ食事スタイルや運度スタイルは変わっていないのになぜでしょうか… おなかは張り便秘持ちでガスがたまっている感じです… 今まで生理前にここまで急激に太ることなどなくビックリしています… しかし何か病気にかかっているのではと思いネットで検索すると生理前や生理中にも体重が増加の傾向にあると書かれておりそのせいだと私は思いたいのですがこのほか何か原因はありますでしょうか？？ 後はこうしたら良いなどの改善策ありますでしょうか？

7月頭からダイエットをしていました。 ですがここ5日間ほど過食が止まりません。 ダイエットの食事は朝に炭水化物(パンやご飯など)を取り、昼にサラダとお惣菜、夜に豆腐と野菜スープと少しのおかずなどです。 間食のお菓子がすごく多く取っていて、太りだしたのでそれをやめました。 ですが先ほども書きましたが、5日間朝から晩までずっと食べてしまいます。 お腹がパンパンなのにスナック菓子やチョコ、ご飯や食パンなど家にある物ならなんでもです。 来週にはプールも行きますし、１ヶ月ダイエットして頑張ってきたのに自分が情けないです。 お菓子などは買う前に自分で制御すればできるはずなのに出来ません。 食べ出すと自己嫌悪が始まるまで終わりません。 しかも5日間の過食のうち3日程は気持ち悪くて吐き戻してしまってます。 でも全ては吐ききれてないので、必ずカロリーオーバーした分太り出すと思います。 それを思うと悔しくて自分が気持ち悪くて仕方が無いです。 この食欲や過食はどうやったら抑えられるのでしょうか？

身長154cm　体重57Kg　体脂肪30.5%　基礎代謝1157Kcal。 2か月前からダイエットをしていますが、痩せません。 どこかダメなところがあれば教えてください。 【食事】 朝　7時半 ・玄米（100%）ご飯　100g ・野菜のお味噌汁+ごま油小さじ1/2 ・肉　or　魚　料理　80～100g 昼　12時半 ・玄米おにぎり１つ　もしくは　ふすまパン１つ ・サラダ（海藻サラダ、ツナサラダ、チキンサラダ） 　※ドレッシングはノンオイルもしくはオリーブオイル+塩コショウ+ビネガー ・ゆでたまご　もしくは　目玉焼き ・ささみもしくは胸肉（皮なし）のグリル　もしくは　ボイル 夜　19時～21時 ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、アスパラ、プチトマト　など） ・ミネストローネもしくは中華スープ　などの具だくさんスープ ・少なめにタンパク質のもの（ささみや胸肉やお魚、エビなど） 週１飲みに行くとき（いつも同じ店なので毎回同じものばかり） ・ウーロンハイ2～3杯 ・冷奴 ・枝豆 ・串焼きのささみ、砂肝、牛ロースなどを1本ずつ計4，5本 ・お刺身2～3切れ ・めかぶポン酢 ※甘いもの/芋栗かぼちゃ/油っぽいものは苦手です。 ※空腹感はあまり感じません。 ※会社でのお菓子のおすそわけも断っています 【飲み物】 水　1日2～3L たまにコーン茶もしくは麦茶 ※甘い飲み物、炭酸飲料、くだものジュースは飲みません（苦手） ※大好きなビールは我慢、ただし2度ほど糖質ゼロのビールを1本飲みました 【運動】 ・週に2回　トレーニング ※トレーナーさんのもと、約1時間 　スクワット、ベンチプレス等　8種類を　10回×3セットずつ 　強度は次の日中度の筋肉痛になるくらい ・週5回　犬の散歩　30分　 ※最近暑いので夜中に…犬が乗り気じゃないので30分弱の日も ・週末　運動をかねてアウトレットをうろうろしたり、犬と遊んだり、なるべく動くようにしています 【家族】 ・父系　皆ぽっちゃり　もしくは　がっしり　祖母・叔母は糖尿病 ・母系　皆モデル体型　（母・弟・妹・叔父・叔母　みな身長165以上　体脂肪10％台） 【体重増加】 ～15歳　がりがりで皆に心配される 16歳～18歳　海外留学で43キロ→53キロに 19歳～22歳　何もしてないけど53キロ→48キロに 23歳～27歳　接待の多い仕事で48キロ→54キロに 28歳～33歳　営業職から事務職へ転職+禁煙成功　54キロ→58キロに 現在　2か月のダイエットで1キロ減 運動も時間が許す限り頑張っているし、糖質を取りすぎないように気を付けています。 何がダメなのでしょうか…（＞＜） 運動・食事のストレスは感じていないのですが、痩せないことへのストレスで心が折れそうです… 助けてください！！

今年の３月より　現在１歳になる猫の里親をしています。 保護主様が与えられていたフードを変えたからか　肥満傾向になりつつあります。 保護主様がおやつとして与えられていた　パウチのウェットフード（半分）もやめ 現在は　猫用のおやつのカニカマを少しだけ与えている程度です。 食事量は１日２回で　１回２５ｇです。 レボリューション投与に動物病院に行った際に　「ロイヤルカナン」を進められました。 「サイエンスダイエット」の肥満傾向猫用も気になっておりどちらにするか悩んでいます。 無理な食事制限はさせたくないのですが　適正体重にしてやりたいと考えています。 肥満傾向な猫のダイエットに成功した方などいらっしゃったら教えて頂きたいです。

はじめまして！ 私は、中３の女子です。 身長165cm体重は70ｋｇの超デブです。 小６の時は161cmで45ｋｇでモデルをやっていたのに中学生になってテニス部に入部して沢山食べたら25ｋｇも太った・・・ ダイエットをしてもリバウンドもくりかいしてる・・・ そして現在に至ってしまった・・・・・泣 最近はダイエットしようとアルギニンを飲んで豆腐とかキャベツとか食べて毎日水泳（２時間）にも行ってるのに体重が増えてしまう・・ 本当に痩せたいのにどうしたら良いかわからない！ 食事とか運動について教えてください。 自分がみじめ過ぎて本当に生きてることが辛くなってきた。

子供の頃から肥満で悩んでいます。 今までいろいろなダイエットをためしましたが、効果が長続きするものはありませんでした。 サプリメントやエステ、病院などでの肥満治療ではなくて、リバウンドしにくく、ストレスケアしながら継続できる方法がないものかと思っています。 個人的には、肉体面だけでなくて、精神面にも効果があるという、ヨガに興味があるのですが、ヨガというとモデルさんみたいに細くて綺麗な人がやっているイメージなので、なかなか始める勇気がでません。 同じ悩みを持っている方って、どんなことを試されてるんでしょうか？ その効果の自己評価も教えてください！よろしくおねがいします。

甘い系だけどカロリーが低いものと 甘くないけどカロリーが高いもの、どっちがダイエットに不向きですか？ ダイエットしてるのに甘いものが食べたくなり、間食としてではなく朝食べればよいのではと思い・・ プリン（200カロリー）を朝にごはんとして食べるのと、惣菜系（計４００カロリー）を食べるのとどっちがいいのか、ということで悩んでおりまして・・ ダイエットに甘いものを食べないに越したことはないんですが＾＾；　どうしてもというときは、総カロリーを考えていれば甘いデザートなども食べてよいのか知りたいんです

154センチ60キロです。 仕事は立ち仕事。 駅まで15分歩きます。 朝はダイエットシェイク。 昼と夜は普通に食べます。 なぜ痩せないのでしょうか？ 昔より代謝が落ちてるということ？ 暑いので運動しないで痩せたいです。 方法を教えてください。

最近まで食事制限をしていたのですが、 今のままでは駄目だと、 たんぱく質を摂らないと駄目だと 言われました。 なので食事制限をやめ、 栄養バランスなども考え、 たんぱく質をちゃんと摂る 食生活に変えようと思うのですが、 食事制限をして痩せたため リバウンドしないか すごく不安です……。 どのようにして改善していけば いいでしょうか。

昔からぽっちゃり体型のため毎回ダイエットを するのですが大抵失敗に終わります。 夜、仕事から帰り、ご飯を食べて、 半身浴３０分したいから～、運動も１時間したいから～、 やりたいこともあるし～、仕事の残りもやらなきゃ～、、、と 時間配分が上手くいかず、結局夜更かし。 そうなると夜中の食欲が抑えきれずつい、、、といった パターンで太ります。 なので思い切って運動の時間を週２回仕事が 早番の日に１時間半ジムに行くことにし、 普段は食事にだけある程度気をつかい、 とにかくやることやってさっさと寝る！！！という やり方にしようかな、、と思っています。 ここで質問なのですが、 ・３食はしっかりとったほうがよいのか、 ・他に何か気をつけた方がよいことがあれば ・そもそも、このやり方で痩せるのか ・体重だけではなく体脂肪率も落ちるのか ダイエットに詳しい方に教えていただきたいです。 ちなみに体型は標準＋といったところです。 年内に－３ｋｇできたらいいです。 とくにお腹がぽっこり寸胴なので何とかしたいです。 よろしくお願いいたします。

高校生三年です 部活をやめて太りはじめました 173cm85kgです 部活は剣道していたのである程度動けます 何ヵ月かかってもいいので痩せたいです どうしたらいいですか？

三週間で 4キロ痩せる方法知ってますか? 食生活は 朝がっつり食べて昼腹八分目 夜は食べません 運動、美容的なことは 介護と夜の仕事をしてるので 休みの日に朝に軽いランニングを1時間 半身浴1時間、マッサージ30分してます でも全然痩せないんです(´;ω;｀) 過去の質問等を見てもあんまりで… サイトで調べたんですけど 皆さんの意見も聞きたくて… 体験談、口コミ等知っていたら 教えていただければ幸いです。 因みに身長152、体重45、16歳です。

連休にひどく食べ過ぎてしまいました。 15日（土）に生理が始まりました。 普段は1600kcalほどの摂取ですが、13日（木）と金曜はそれぞれ1900kcalと通常より少し多め、土、日、月は連続して5000kcalの摂取です。 食べたものは和食の三食+大量のチーズ、果物、お菓子、パンなどです。アルコールは摂っていません。 生理前、体重は測らないのでどれくらい増えているか分かりませんが、お腹はもちろんのこと、ふくらはぎや太ももなどまで太くなっていて筋肉の筋が増々危うくなっています； 顔もむくんでいます。わき腹や腕、太ももなどがチクチクと痛みます。 普段は1600kcalほどの摂取、運動については1日トータルでスクワット等の自宅筋トレ20分、気づいた時のストレッチ、歩くのは通勤10分ほどのみです。 筋トレは食べ過ぎた日も同じように続けていました。 人は7200kcalで1kgの脂肪がつくられると言いますが、直近3日で消費分を引いても7200kcalはゆうに越えています。既に脂肪がついてしまっているでしょうか？食べ過ぎたことを後悔していますし、心配です。 29歳女性、157cm、50kg、体脂肪22％です。

ダイエットのために、9月1日から運動を始めました。 開始前：身長173cm　体重69.5kg　体脂肪率18.5% 運動ですが、エアロバイクをほぼ毎日1h、心拍数110～120程度でこいでいます。 9月14日時点で体重が67.7kg　体脂肪率が16.0%くらいまで落ちました。 しかし、そこから本日まで毎日上記の運動を続けたにも関わらず、本日時点で 体重69.1kg　体脂肪率17.0%まで戻ってしまいました。 代謝の限界により、一旦効果が止まって見えることがあると聞いたことはありますが、 これは一時的なものなのでしょうか・・・それとも運動の方法が悪いでしょうか？ 是非アドバイスをお願いします。