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控えめ

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  • 3キロだけ痩せるには、、。

    毎年冬になると甘いものがすごく恋しくなり、今年もチョコレートにはまってしまいました、、。気が付くとベスト体重を3キロ上回り、あれこれ試していますが、中々痩せません。(勿論甘いものは控えるようにしています。)とにかく、食欲があるので、食べないで痩せるのは避けたいと思っています。そこで、意外と満腹感のあるもの、食べてもあまり太らないもの、又は3キロくらいならこういうダイエットが、、。というものがあれば是非教えて下さい!ちなみにグレープフルーツダイエットというものをしましたが、結構辛かったです(苦笑)。

  • 豆大福

    どこの物でもかまいません! 美味しい豆大福を教えて下さい☆ 

  • お酒を飲むと・・・

    お酒を飲むと、 心臓の動きが激しくなるのですが、 これってあまり飲まないほうが良いということですか? それとも、お酒を飲むと誰でもこうなるものなのですか?

    • piano07
    • 回答数5
  • ワインの冷やし方

    時々家でワインを飲みます。 ワインの冷やし方なんですが、以前耳にしたところでは赤は30分~1時間ほど、白は5~時間ほど冷蔵庫に・・・ということでしたので、このようにして飲んでいます。これでよろしいんでしょうか? また皆さんはどうされてますか? もう一つなんですが、冷やしすぎた場合とかはどうなるのでしょうか?

    • noname#13482
    • 回答数6
  • 突然ですが・・・

    海外生活で、恋しくなった日本の物や、 逆に、日本に帰ってきてから恋しくなった海外ならではのものってありますか?教えてください。

    • meixi
    • 回答数7
  • 犬の散歩について

    うちの犬は4歳の大型犬なのですが、朝・夕1時間ちょっとずつ散歩をしていたのですが(早歩きで)、足を引きずるようになり、病院に行ったら、散歩のやりすぎによる使い痛みだと言われました。 皆さんにお聞きしたいのですが、散歩のやり過ぎで使い痛みになるって結構あるのでしょうか? あと、大型犬(29キロ)ぐらいだとどのくらいの散歩が体の負担にならず、運動させることが出来るのでしょうか? 教えて下さい。

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    • noname#10684
    • 回答数8
  • 胃にやさしい食物は?

    私は胃が弱いです。食べ物、飲み物で胃に負担 をかけてしまうモノを教えて下さい。 又、胃にとって消化の良い食べ物を教えて下さい。 油は胃に良くないですよね?私は缶コーヒーが好き で最近毎日1本必ず飲んでます。たった1本ですが やはり止めたほうが無難でしょうか。 他にも民間療法で慢性胃炎に効果的な○○法!みた いな情報をお持ちの方は私に教えて下さい。 ここ1年何度か、「回転寿司」を食べるたびにお腹 が痛くなります。生物を受入ない胃は、相当弱って いるんでしょうね~。 寿司を食して「私もお腹痛くなったー」と、悲痛の 叫びをあげる方って、いますか? 胃の弱い私にご指導お願いします。

    • otukare
    • 回答数6
  • want to と would like to のニュアンス

    「私はニューヨークに行きたいのですが」と言う時に、「want to」と「would like to」どちらを使えばよいのでしょうか? この2語のニュアンスの違いを教えてください。 宜しくお願い致します。

    • zf6
    • 回答数3
  • ちらし寿司・・・

    はじめまして。明日はひな祭りですね。 そこで皆さんに教えていただきたいのですが、主人がちらし寿司があまり好きではありません。でも、娘がいるので作ってあげたいのですが、何かいい方法はありませんか?

    • kana084
    • 回答数4
  • この生活を続ければやせますか?

    受験が終ってからは食欲も過剰だったのが納まり、 最近は食べ過ぎることがないので少し体重は減ったのですが、160cm,57kg・・・人よりはやっぱおでぶです・・ 食事は、野菜を多くとるように心がけ、 外食もほとんどしていません。 あと、ここ1週間くらい毎日のように 20分~1時間あるいています。 間食は、チョコレートを3つぶくらいです。 だけど、いまいちやせません。 この生活を続けていれば私はだんだんやせれるでしょうか? アドバイスなどもあったらよろしくお願いします! m(__)m

    • ln_nlv
    • 回答数6
  • リバウンドしない方法

    私はこの春に痩せようと思い、只今減量中です。 徐々に落ちてきてはいるのですが、目標体重まではまだまだです。 マイクロダイエットやオルビスなども考えているのですが、どちらの方が効果的でどちらの方がリバウンドしませんか? 経験者の方がいましたら、教えてください。 そしてリバウンドをせずに理想体重を維持している方、ダイエット前と変わったことや努力していることはありますか?教えてください。

    • gsnmin
    • 回答数8
  • 外国人に「うどん」は受け入れられるのでしょうか?

    こんにちは。タイトルの通りなのですが、外国人に「うどん」は好まれるのでしょうか? 友人が「うどん屋」をオーストラリアではじめようとしているのですが、はたしてあちらの方に受け入れられる食べ物なのでしょうか?アメリカなど他の国に「うどん屋」はあるのでしょうか?どうなんでしょう・・・?

  • Take it easy with the drinking.

    題名の英文の意味を教えてください。 「お酒でも飲んで気楽にして下さい」で良いでしょうか? よろしくお願い致します。

  • 本気か遊びの見分け方って・・・・・

    相手が本気で自分の事が好きで付き合いたいのか、それともとりあえずは・・・が目的で付き合ってくれ、と言ってるのかを確かめるには?言動で何かわかることってありますか?遊んだ、遊ばれた経験者の方教えて下さい。

    • hirotk
    • 回答数4
  • ダイエットの期間について…

    私はなるべくぁと3週間で痩せたいと思っています。無理な話と言うのは分かっていますが…3週間後に大事な予定が入っていて…それまでに痩せたいんです。いつもは腹筋、背筋などをしています。その他に毎日ジョギングもしたいと思っているんですが…どれくらいの時間走れば3週間で効果は出てきますか??またその他に効果的な事があったら教えてください!!

  • 美容師さんお願いします!

    年上の美容師さんを好きになっちゃいました。 お客さんと付き合ったりしたことありますか? どんないきさつでしょうか? いろいろ教えてください(>_<) 本当は恋愛のほうに書くべきなんだけど 沢山美容師さんが見てくれそうなこっちに 書きました。すみません!

    • ln_nlv
    • 回答数3
  • 体重が変化しません

    現在168cmで57~8kgですが、54~5kgくらいに落とそうとしているのですが、なかなか体重が減りません。 30代前半までは53~4kgでずーっときていたのですが、35歳を過ぎた頃から現在の体重になりました。仕事を辞めた時に半年間ジムに毎日通ったときは54~5kgになったのですが、また仕事を始めたら半年で戻りました。 現在は週に3回フリークライミング、週1回テニス(いずれも一回1.5~2時間程度)、あとは気が向いたら散歩をしていますが、体重が少し落ちたかなと思ってもまたいつのまにか戻っています。やはりこのくらいの年齢になるとそう簡単には体重は落とせないのでしょうか?現在の運動のほかに、何か特別にダイエットのためのことをしないと難しいのでしょうか? あまり極端なことはしたくないので、何かコツのようなものがあったら教えていただけるとありがたいです。

  • お腹が張るって??

    いま17週です。 妊娠初期からとくに出血もなく、普通に過ごしています。 質問ですが、お腹が張るってどういう感じなのかイマイチわかりません。友達に聞いてもカチンカチンに硬くなるからわかると思うよ~と言われますが、たくさん歩くと確かにお腹がパンパンになる気がするのですが、お腹を押してもカチンカチンまではいってないような気がしますが、これも張ってる?っていうのかな~と気になってます。 あと便秘はあまりならないのですが、1日便が出ないときはお腹がパンパンって感じです。たくさん歩いた時と同じような感じですが、張るってこんな感じですか?? 今週末に検診があるので先生に聞いてみようと思ってますが、1週間あるので気になってます。 とりあえず、出血や腹痛もなく、出かけることもが多いですので、戻った時は横になるようにしていますが・・・ 気にし過ぎかもしれませんが、気になってしょうがないです。どなたか教えて下さい! よろしくお願いします。

  • チェーンつけて雪道走行するとき

    スタッドレスじゃない普通のタイヤ(夏タイヤ?)ではマズイのでしょうか? 雪道を走ることはほとんどないので、スタッドレスを持っていません。万が一を考えて、チェーンを積んでいます。でも、雪道ではスタッドレス+チェーンでないと危ないと聞きました。ほんとなんでしょうか? 子供の頃は積雪のある所に住んでまして、むかーし、スパイクタイヤがあった頃のことですが、一般の家庭では普通のタイヤにチェーンを巻いてたのではないかと思います。子供だったのでよく解りませんが、スタッドレスなんて聞いたことなかったような気がするのです。 万が一の雪に備えてスタッドレスを買うのもナー、と思うのです。雪、といっても、せいぜい10cm位降って解けて、ジャリジャリになる程度。走るのは街ですが坂道が多い、カーブの多い山道のような舗装道路、あるいは高速などで急な降雪、積雪などです。 普通のタイヤで、チェーンを用意しておいても意味ないのでしょうか?

  • 暴飲暴食後の節制

    は、太らないために、また健康に有効でしょうか? 例えば、飲み会で油っぽいものを沢山食べた翌日に「昨日食べ過ぎたから今日はこれだけ」として、朝食をバナナとヨーグルトだけにするとか。都合よく言えば帳尻合わせ。もちろん、それで昨日の分がチャラになるとは思いませんが、マシにはなるかなと思うんですが・・・、どうでしょうか? 本当は暴飲暴食しないのが一番なのでしょうが、現代人(笑)はなかなかそうはいきませんよね。

    • taaroo
    • 回答数6