検索結果

現在35歳女性です。２７歳位の時に両膝円板状半月ということが判明し、趣味のジャズダンスを続けたく、外側半月板切除術をうけました。 右膝は順調に経過したものの、左膝は2週間の入院をし退院したその日に膝に急に水と血が混ざったようなものがたまり、足が重く足をつくと痛みが出るようになってしまい、なんと8ヶ月も歩けない足になってしまいました。病院では原因不明と言っていましたが、手術後に研修医が削ったのが多く出血も多かったから心配だけど大丈夫？と聞かれたのがとてもひっかかっています。（膝に水と血がたまる前） そののち、日常生活はできるようになり、32歳でジャズダンスにも復活でき、1年半続けられましたが（その際、筋トレやテーピング、サポーターなどで膝には気を使っていましたが）無意識に膝をかばっていたのかアキレス腱周囲炎になってしまいました。 ダンスをアキレス腱周囲炎になった33歳から休み、3ヶ月から半年位でアキレス腱のかかとの痛みもおさまり（時々未だにうずいたり少しの痛みを感じるときもありますが）ダンスをやめてからちょうど1年半が経つ今8月になって突然、歩くときに左ひざ裏の筋が痛くなるようになってしまい、不安になり、別の整形外科でみてもらいました。（膝の専門の先生です）歩くときの膝裏筋の痛みとなんとなく足が重いと感じたり違和感を感じることもありますが、水などはたまっていないそうです。最近の膝によくない思い当たることと言えば、正座をかなり長時間してしまったこと（3ヶ月位1日3時間から6時間、週3くらい）と歩く時間が減り、筋力が落ちたことです。現在は一切正座はしていません。曲げ伸ばしも痛くありません。 私はひたすら変形性膝関節症を恐れていたので聞くと、レントゲンには写らないので変形性膝関節症とはまだ、診断はつけられないが、軟骨が磨り減り始めている可能性はなくはないと言われ（痛みは別のところかもきているかもしれないし、断定はできないとのこと）ショックでパニックになっています。まだ35歳なのに。はっきり中を見てるわけではないので断定はできないみたいですが。（今疑問に思いましたがMRIでも軟骨が磨り減っているかはわからないものなのですか？MRIも見ての診断だったのですがMRIでも写らないこともあるのでしょうか？） ネットなど掲示板で見ると半月板を切除した人は変形性～になる確率が高いとある上、私は左膝はかなり削ったと聞いていた上（全部ではない）経過もよくなかったのでなんだか絶望的な気分になってきました。たくさんではなく、本来の形に削った人でも変形性～になりやすいと書いているので。ダンスまで1年半してしまいましたし。ダンスをやめてからも膝は平気だったので正座もしてしまいましたし。更に去年結婚して、仕事を減らし、歩く機会も減り筋力も落ちたと思います。今思えば悪条件そろいまくっていますし。将来年取ってから覚悟しないといけない膝なのかなと思ってはいましたが、35歳という若さで、もう変形性～出はじめている可能性もあるのかと思うとショックでたまりません。 ちなみに、半月板が中で砕けているなどはないようで再手術とかの必要はないとはっきり言われました。MRIでは左右とも後ろの半月板はあり前の半月板は少ないとのことです。(当時の先生の話では右は最低限にしか削ってないようですが。ちなみに左右の手術した病院は違います） 長くなってしまいましたが、軟骨が少し削れ始めている初期の初期だとして、膝裏痛みが治まってから毎日筋力をつける運動療法を行い（一生の勢いで続ける）、ダンズをやめ、正座も一切やめ、膝に負荷がかからないようにするなど可能な限りの努力をしても将来私の左足（運悪ければ右足も）は変形性～になってしまう運命なのでしょうか？避けるために他にできることはないのでしょうか？まだ35歳なのに40代50代で変形性～で歩けなくなってしまうとかもあるのでしょうか？ 昨日夜中に目をつぶると若くして杖をついている自分の姿が浮かんでしまい気が動転してしまいました。 持病も多く持っており（術後歩けない時期に身体のバランスを崩し、病気を併発した）自分の身体の痛みのストレスや家族の体調不良、多忙などから自律神経失調症にもなった経験もあり、病気恐怖症みたいに不安定になっておりますが、ご理解ください。今まさに婦人科の病気の痛みの治療もしないといけないときに同時期に起こった出来事で精神的に参っているので、心配になるご意見より、今できることなど前向きなご意見ができましたら、嬉しいです。色々申しまして申し訳ございません。

つい３日前に６/２４産まれのセキセイインコをお迎えしました。 セキセイインコを育てた経験のある母に聞きつつ ネットで色々調べてアワ・キビ・ヒエ・カナリーシードの入った総合フードにエグザクト(粉末)と小松菜のパウダーを少々混ぜてあげていたのですが ３～４時間たっても中々そのうにたまったエサが空にならず、５、６時間たってようやくさわると少しのこってるかな？くらいです。 固まってるのかな、と恐る恐るちょっとフニフニともんでみたのですが そういうわけでもなさそうで・・・ 他の方にきいてみたらパウダーフードにしてみてはどうですかと言われたのですが・・・ やはりパウダーに切り替えたほうがいいでしょうか？ 挿餌をする時の餌入れをつついているのでそろそろ拾って食べる練習時期かな・・・とも思いますし ２００ｇの総合フード(ムキエサなんですけど栄養価が高い空付きに飼いなおしたほうがいいでしょうか？)があるのですが・・・ もしパウダーフードがよいのであれば オススメのパウダーフードを教えてください。

こんにちは！！ 164センチ66キロ19歳女です(^ω^) 2009年の目標が「48キロになる」だったのですがなかなか痩せられないまま後半年(;ω;) そこで月に３キロずつ痩せていって今年中に目標達成させたいです！ まず、何から始めれば目標達成出来るでしょうか？ よろしくお願い致します。

【前提】 元親友は２年前にガンで母親を亡くしています。 自分は気分障害（うつ状態）、睡眠障害で約１年メンタルクリニックに通っています。 【本題】 ６月ぐらいまで酷い日々がつづいて、仲の良かった親友に「死にたい」と頑張るという気持ちを交互にメールしてしまっていました。 今思うと本当に申し訳ないです。 親友に申し訳なく思い自分から縁を断ちました。 そこで友人から「いなくなる前に時間返せ」と言われて、思わず親友のお母さんのお葬式に出席した、それは友人とお母さんを思ってしたことだからそれで、時間の埋め合わせにならないか、などとメールしてしまいました。 今思うと本当に最悪な内容です。 このせいで、元親友はどうも精神的にキテしまったようで。 先日、封書が届いて開けてみたら「紙の燃えカス」のようなものが入っていました。 その燃えカスを送ってきた事におどろいて、間違いかもしれないけど、元親友に何があったのか聞いてみたら。 自分がその元親友のお葬式に出した香典のお金を衝動的に燃やしちゃったと言っていたから、きっと燃えカスはお金だろうといわれました。 元親友はそんな事をする子ではなかったので、そこまで追い詰めてしまった自分を悔いています。 これからもこんな自分が生きていっていいのか本当に辛いです。 少しずつ前向きになっていましたが、元親友が心労の為そうなってしまった、いや、自分がそうしてしまった事が辛いです。 辛いのは元親友だと思うのですが。 今は何もアクションせずに受け流すことだと思っていますが、友達を失っただけでなくこんなことをさせるほど疲れさせた自分を殺してやりたいと思います。 このような過去をもっても立ち直れた方がいらっしゃったら教えてください・・・。

先日、潜水艦のドキュメンタリーを見てたのですが潜水艦の潜水と浮上の操作は飛行機と同じとのことですが、飛行機の操縦はパイロット一人でできますが、潜水艦の場合は舵の操作と潜行・浮上の操作が別々の人がしているようですが、どういう利用か非常に疑問に思っています。 ご存知の方、お教えください。

禁煙を始めました。 （質問１） 禁煙のサイトで、禁煙して「48～72時間（２日目か３日目）」 には、「ニコチンが体内からほとんど消失・味覚や嗅覚が改善 し始める」という記事をよく目にします。 禁煙を３日頑張れば、本当に体内からのニコチンがなくなるのでしょうか？ （質問２） 近い将来、妊娠したいと思っていて禁煙をして健康な母体になりたい と考えています。 私の周りで喫煙していた友人たちは皆、健康な赤ちゃんを産んでいます。だからといって、私は、【もちろん禁煙しようと思っています！】が、あまり喫煙と妊娠についてナーバスに考えない方がよいでしょうか？ 自分は「喫煙と妊娠について」神経質に考えすぎてしまっています。 妊娠と禁煙と体内の変化について教えてください。 宜しくお願い致します。

私は２０代後半の女性です。 ２０、３０代ってまぁ若さや化粧で乗り越えられる部分があると思うんですけど、４０代って若いうちにどれだけ美に対する追求・努力をしてきたか、お手入れに力をいれてきたか、その貯金の有る無しが現れてくる年代だと思うんです。 私はできればきれいな４０代になりたいのですが、そこで質問です。 きれいな４０代になるために、皆さんどんな努力をされていますか？ また、すでに４０代の方々、若いうちにこれをやっておいたほうがいい、この手入れだけは怠るな！というアドバイスがあればぜひ教えてください。 また、そういったいわゆる「アンチエイジング」を、いつごろから始めましたか？３０手前なんですが、そろそろ化粧品とかもそういったものを使わなきゃいけないかな？と迷っております。 お肌・・・どんな化粧品？どういう手入れ？ スタイル・・・どんな運動？食生活？ 顔つき、雰囲気・・・どういう心がけでいれば？ 教えてください。

１０キロ痩せようと思っています。 口コミで評価の高かったボノラートを考えています。 実際に飲まれた方の体験談もホームページで読みましたが、 長期間、休まず続けていいのかどうか、よく分かりませんでした。 私の場合、目標まで時間がかかると思います。 例えば、１ヶ月とか２ヶ月とか続けて毎日飲んでも いいのでしょうか？ 家のものも今回のダイエットは理解してくれていますし、 協力もしてくれると言ってくれてます。 できるだけ効率よく、ちゃんとやって結果を出したいと 思っています。 経験者の方で、もしアドバイスをいただけるようでしたら よろしくお願いします。

こちらの視力回復法をご存知の方経験者の方いらっしゃいませんでしょうか。この方法で視力というものは本当に回復するのですか。 http://blog.livedoor.jp/hoteye/eye/

大きな声を出そうとすると喉が締まる感じがして、胸や喉が苦しくなってしまいます。お腹から声を出そうと一応頑張ってはいるのですが； 喉を開くようにして歌うにはどうしたらいいでしょうか。

こんにちわ。 みなさんの美容と健康のために続けていることを教えてください。 私は特にコレといって続けていることがなく、もしみなさんの中で毎日コレを飲んでいるとか、このサプリメントはとても肌に良くって長年愛用しているなど、聞かせていただきたいです。 ９月から新しい職場での新生活がスタートするので、これをいい機会に何か始めてみようと思いご相談させて頂きました。 どうぞ宜しくお願いいたします。

28歳。女性です。 昨日とても落ち込んでいました。 ひどくやる気がなく、落ち込んでいて、テンションも低く、 彼との電話での会話でも全て生返事。 ごくたまにこんな症状があります。 そして10月位の秋口から冬にかけても同じように、 やる気がなく、将来を悲観したり、死にたくなったり、 誰とも会いたくなくなったりします。 彼と話していて、彼には理解出来ないようで 「物事には理由がある」「なんらかの原因があるから一緒に考えよう」 って。正直理由なんてないと感じているし、考えたくもありません。 そーゆう事を言う彼を疎ましく鬱陶しく感じていました。 しかし、彼に八つ当たりっぽくなる自分も嫌だし、 昨年は酷く落ち込んでいたのを覚えているので不安です。 「鬱症状」と一言で言えば簡単かもしれないけど、 バイオリズムとか女性特有の生理前後で、こんな症状って出ますか？ 彼とこんな事で喧嘩をするのも嫌だし、 理由がなく落ち込むのがそんなにダメな事でしょうか？ そもそも理由を考えないようにしているだけで、実際理由なんてあるのでしょうか？

増量した後減量に入っています。 現在体重６７ｋｇで体脂肪率が１５％あります。 体脂肪率を１桁にするにはどうしたらいいですか？ 有酸素運動も食事制限もしていますがなかなか落ちません。 体脂肪率が１桁の方回答お願いします。 理論などではなく自分はこうしてるという実体験を教えて頂けると助かります。

こんにちは 当方高1っの女子です 私は元々かなり痩せていましたが、 顔だけがポッチャリしているため顔だけを見た場合 あまり痩せて見えないのが悩みでした それで顔を痩せさせたいがために 毎日ほぼ食べずに有酸素運動（ジョギング）をしまくってダイエットをしました。 その結果努力が報われ目でわかるくらい顔がシャープになりました。 努力は裏切らないんだなあ…！ と、嬉しくて嬉しくてこれからも頑張ろうと思ってたんですが、 皮肉なことに親知らずを抜かなければならないことになり、 短ければ1週間、長ければ１ヶ月、運動ができないそうです。 親知らずを抜いた後は顔がパンパンに腫れ、 運動すると腫れが悪化してしまうそうです でも、親知らずを抜いた後は痛くて何も食べれないそうです。 運動できないとしても、殆ど何も食べなければ腫れがひいた後、 ちゃんとダイエット後のシャープな顔に戻ると思いますか？ ご飯も我慢し続けて走りづけた血のにじむような努力が なかったことになってしまうかと思うと 悲しみのあまり絶望してしまいます どなたか回答宜しくお願い致します まとまりのない長文ですみません

今の日本代表のハイプレスサッカーですが、どうしても無謀な気がしてしまいます。 アジアが相手ならばまだ可能かもしれませんが、強豪国との対戦では、やはり守備の時間が増え、プレスし続ける事は困難になると思います。 極端な例えですが、まるで長距離走を常にダッシュで走れば勝てると言うのと同じような気がします。 ただ↑は私の素人考えで、勿論監督も選手も素人では無いので、そんな無謀な策で良しとする訳はないと思うのですが、90分プレスし続ける 事はやりようによっては無謀ではなく、可能な事なのでしょうか？ もしくは策？と言うか、狙いのようなものが他にあるのでしょうか？

先月29日にリセットし、今日が19日目で排卵検査薬で陽性にでました。 排卵はいつも16日～18日にあるのですが今回は少し遅れ気味でした。 昨日の早朝には陰性だったのですが、おりもの感じから排卵が近い気がしたので、深夜０時近くに仲良くしました。 タイミングは良かったのでしょうか？ 続けて仲良くすると精子が薄くなるときいたので、今日は仲良くせず明日の早朝に仲良くしたほうが良いですか？ 勉強不足で恥ずかしいのですが助言をおねがいします。

小・中・高ともに運動ができないことで周りに馬鹿にされてきました。(運動は別に嫌いではなく、野球やバスケはテレビでよく見るし、ルールも大体知ってる。サッカーは嫌い。ですが、運動が周りよりもできなかったので馬鹿にされるのを避けて運動することを怠るという悪循環。)マラソン大会(6キロ)は途中で何度か止まったりするほどのヘタレです。だから、「いつかは体を鍛えよう」と思っているんですが、「いろいろと忙しいから今は無理」と自分に言い訳して今まで過ごしてきました。 すると、自分のように、いや自分よりも運動音痴ということで馬鹿にされていた友達に数ヶ月ぶりに会ったら、激痩せ(彼は少々太っていたが、自分は太ってはいなく、どちらかというと痩せ型)していて、腹筋も割れていたので驚きました。どうやって痩せたのかと聞くと「走ったり、ジムに通ったりした」って言ってました。 それを見た私は「こいつですら、こんなになったのだから、俺だって鍛えれば…」と思いました。 ですが、ジムに通うといっても、そんな時間もお金もありません。走るとか、腕立てや腹筋などならできるかもしれませんが、具体的にどれだけやればいいかわかりません。(私のようなド素人がいきなり激しいトレーニングをしたら、結局妥協してやめそうなので） 自分のようなもやしっ子はどれくらいのトレーニングがちょうどいいでしょうか？かつ、継続すればそれなりの体力がつきそうなトレーニングってどういったものがあるでしょうか？ 健康のためにも体を鍛えた方がいいと思うので、これを機に鍛えたいです。何か知ってたら教えてください。よろしくお願いします。

高校生、17歳の女子です。 勉強、運動、恋愛、人間関係… なににおいても自信がもてません。 勉強はできない、運動や恋愛なんて全然できない。人間関係に関しては慣れた人との会話や付き合いでないと緊張でお腹が痛くなったりします。 家族や仲良しの友人に相談したりして方法を聞いては実行するのですが、できていないのか自信がもてません。 自信がもてないために消極的になってしまっています。 どうすれば自分に自信がもてますか？ 伝わりにくい文かとは思いますが、 他、アドバイスがあればよろしくお願いいたします。

眠れないとゆうか、眠りが浅いんです。 寝つきは普通ですが、２～３時間で眼が覚めてしまい、その後は眠れません。お酒を飲んでも同じで、飲まなかったらまったく眠れません。 かといって睡眠薬などに頼りたくないし・・・なんか良い方法はないでしょうか？　宜しくお願い致します。

予定日を二日過ぎた初妊婦です。 予定日の検診では骨盤も余裕があり赤ちゃん自身にその気がないっと先生に言われました。 せっせと動くようにとも言われました。 予定日まではうろうろ家の中やショッピングで歩いてたりしたのですが最近はだるさ（気持ち的なものもあるかもしれません）もあり特に午前中は寝てることが多いです。 こんなことではいけないと思い色々動いてみても何の兆候も無いのでやる気がなくなってしまっています。 胎動もまだあります。 予定日前からトイレの回数はあきらかに増えました。 つわりもまだあり二日に一回時には朝も昼も戻してしまいます。です前よりが食欲はでてきました。 こんな状態ではまだまだ陣痛はこないのでしょうか… やはり私の努力不足でしょうか… 正直検診に行くのも億劫で怖くなってきました(-"-;)