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グラフェンにおけるゼロ質量キャリアについて、 お聞きしたいことがあります。 グラフェンのバンド構造で、ディラックポイント付近の分散は線形分散E=|hbar*k|*vFとなりますが、 この分散関係から有効質量を決定するにはどのように計算すればよいのでしょうか？ 教科書に載っている式に代入してみたところ、有効質量が無限大となってしまいました。 よろしくお願いします。

慢性的な運動不足です。 それを解消するために多少の無理はするつもりですが、 長く続けられる運動やストレッチをしたいです。 気になる所は、背中、おなか、足の三点です。 効果的な方法があったら、おしえてください。 宜しくお願いします。

痩せてるね、と言われる女性の方に質問です。 （ここで言う「痩せている」は、「女性から見てスタイルの良い」 という意味です。ガリガリや、男性から見てスタイルの良い という意味ではありません。） 1日の食事量はどのくらいですか？ 今日食べたものを具体的に教えてください。 できれば、何日か分書いていただけるとありがたいです。 正確でなくても、このくらいかな？程度で結構です。

犬を飼っています。 雑種の生後８～９ヶ月くらい。雌で、中型犬よりも一回り小さめです。 最近ふと感じたんですけれども、犬の散歩ってだいたいどのくらいが適切なのでしょうか？ 私はだいたい毎日２０～３０分を目安にしています。 でも、足りないようだったら、可愛い飼い犬のために、もっと散歩時間を増やした方がいいのかな？とも思っています。 ご意見お待ちしております。

1歳3ヶ月の次男が、夜中に起きてミルクをしっかりまだ飲みます。 3ヶ月ごろから完全ミルクだったのですが・・・。 ミルクを飲む回数は、朝3・4時頃に200ml、お昼は飲まず食事とお茶のみ。夕方5・6時頃夕食で、この時も食事とミルクのみ。夜9・10時頃240ml、がだいたいのリズムなんですが。。。 今はフォローアップミルクを飲んでいます。もう牛乳でも良いかなと思いながら、買ってあったので全部使ってからと思っています。 夜中のミルクをやめさせた方がいいなぁとは思っているのですが、とにかく泣き叫ぶんです。 夜泣きはないので、全然恵まれているのですが、虫歯も気になるし。お茶でごまかしはききませんでした。 食事はきっちり食べているので、これ以上しっかりはムリかと思います。しかも、すでに15キロ近くあるので、デブデブ君にはしたくないんです～。 つかまり立ちや、一人でタッチ位しかまだしないので、運動量が増えれば変わってくるのかなと。その頃に、夜中も通して寝てくれるようになれば今のままでもいいのかなぁ？とか、色々考えてしまいます。 同じような事、あったよ！という方やなんでもかまいませんのでアドバイスよろしくお願いします！！

２１才男子学生です。初めての辛い悩み、聴いてください。 僕にとっては初めて心から好きだと思える方がいます。 初めて見たときから彼女が眩しく見えてました。 少し前までは彼女から積極的に話かけてくれていたのですが、僕が消極的・シャイ・好きすぎるため 彼女に毎回冷たい態度をとってしまい、廊下などで擦れ違ってもお互いに知らん顔の関係 にまでなってしまいました。 もっと僕がシッカリとして彼女に話しかけたり、挨拶できたりすれば問題なかったのですがそれができず… 好きな人に何もできないなんて、自分はなんてダメなんだろう… と思うようになってしまいました。 そしてそれが原因で人前にでることが嫌になり、 「どうせまた何もできずに苦しむのかな」 と、人を好きになることが怖くなってしまいました…。 今、僕はいろいろと苦しんでいて、ただ側に居てくれるだけでいい・癒してくれたりする彼女が欲しい、 と思えるようにはなりましたが、 その反面でまたきっと癒されるどころか苦しむだけだな… って思ってしまっています。 どうすれば人が怖くなくなるでしょうか？ どうしたらまた誰かを心から好きになれるでしょうか？ そして何よりも、 どうすれば心から好きになった人と仲直り、前のように話かけてもらえるようになるでしょうか？ （実は最近、好きな人が男性と楽しそうに話してるのを見てしまって、 彼がいるのか…な？と思い、 何も出来ずにこうなってしまったこと、彼女に彼ができてしまったことに大ショックを受けています… （もしかしたら見間違えかもしれないですが）） 新しく誰かを好きになり、彼女の分まで愛したいと思うのですが、彼女を忘れられず、前に進めません。 とっても苦しくて、苦しくて毎日辛いです。 何かアドバイスを宜しくお願いします。

妊娠5ヶ月になります。 先日の検診で太りすぎだと診断されました。 毎日会社へ往復のみでまったく運動をしていません。 今月末で退職するので、何か運動をしなければと思うのですがウォーキングなどは性格的に続きそうにありません。 施設などを利用し対のですが、スポーツクラブのランニングマシーンやヨガなどは、問題ないでしょうか？ 参院にマタニティビクスの教室があるのですが、週に1回しかない為、回数が少なく週3回くらいは通いたいなと思います。 妊娠中の運動について、アドバイスください。

最近生まれたばかり（生後1ヶ月ちょっと）の♂の ネザーランド・ドワーフを飼い始めたのですが、 しつけについて困っているので教えて下さい。 ●トイレは覚えられるとよく書いてあるのですが、 　生まれたての子でも覚えられるのか、それとも 　覚えられるのはもっと先なのか…？ ●ゲージから脱走ばかりして困っています。 　いい方法ありませんか？ちなみに、これぐらいなら 　さすがに出て来れないだろうと思われる大きさの 　隙間からも出てきます。ものすごい執念です。 　大き目の隙間のところには網を設置したりして 　出れないようにしましたが、どうしても出たいらしく 　ゲージを四六時中噛んでます…歯がおかしくなっちゃうので 　なんとか辞めさせる方法はないでしょうか？ ●次にうさぎの行動についてです。 　うちの子はご飯をものすごい勢いで食べてても、 　その直後に寝てるのかわかりませんが、目を開けたまま 　丸くちっちゃくなって、しばらく動かなくなります。 　そうかと思えば、逆に急に走り回ったり、極端な行動が 　目立ちます。これって正常なんでしょうか？ ●上記のようなことの繰り返しなので、ほとんど寝てる様子が 　見られないのですが、他の子もこんな感じでしょうか？ 　うさぎの睡眠時間って何時間ぐらいが妥当ですか？ ●たまに歯ぎしりのような「キリキリ」「コリコリ」に近い 　ような音がするのですが、人によってはご機嫌な証拠と 　いう人もいれば、病気のサインという人もいます。 　どっちなのでしょう？そんなに頻繁ではなく、ほとんど 　抱っこしてるときと、寝てると思われる動かない時に 　発生します。一度にするとしても数回で「キリ」と 　単発なことが多いです。 いろいろ聞いて申し訳ありませんが、調べてもよく わからなかったので、経験者の方、ご存知の方 ぜひよろしくお願いします。

30歳、女性、体重56kg、体脂肪31% 運動；大股ウォーキング1日合計で30分～1時間を毎日。 　　　ウォーキングは初めて10ヶ月 食事：朝：シリアル、ミルク、フルーツ、サラダ、目玉焼き 　　　昼：ご飯100g、みそ汁、タンパク質（刺身、肉など）、 　　　　　野菜のおひたしなど野菜類 　　　夕：17:00におにぎり2個 　　　間食：チョコを数カケ、夜は80kcalのビール1本 上記のような生活と体重を頻繁にはかる生活を2週間ほど 続けて58.5くらいから56.3くらいまで落ちましたが それから落ちそうにありません。 この生活を続けていて痩せられるのでしょうか？ また改善したほうがいいことがあればご指摘ください。 なお、体重を以下の通りはかるようにしました。 １：起床しトイレの直後 ２：会社から帰って6;30くらい（夕食はすませています） ３：就寝前 １より２が1kgくらい重たいです。３は２より-0.2くらいです 次の日の１は元にもどって＋-０くらいです。 -にしていくにはどのように工夫したらいいでしょうか？ なお、実際、カロリーが低くて重量が重たいもの（野菜もりだくさんの スープ）とカロリーが高くて重量がかるいもの（糖質・脂質の固まり：ケーキや チョコ）を食べた場合、おそらく３：の就寝前の体重は低くなると 思うのですが、「摂取カロリー＜消費カロリー」の鉄則どおりに なるものなのでしょうか？ その場合、１～2日で数字に現れるものですか？ それとも、すぐにはやはり変わらず継続して何日か続けていたら 痩せていくものなのでしょうか？その場合、どれくらいかかりますか？ 教えてください

この夏から同棲してネコちゃんを飼いたいと思っているのですが、 一人暮らし、または共働きの二人暮らしで完全室内で飼っている方に質問です。 人間が働きに出ている間はネコちゃんはお家に一人ぼっちになってしまいますが、 大丈夫なもんなんでしょうか？いたずらとか粗相とかしないでしょうか？ 寂しくてみゃあみゃあ鳴かないでしょうか？ その他何か気をつけることがあったらアドバイスお願いします。 なお、住まいはペット可のマンションを選ぶつもりです。

社会主義・共産主義・マルクス主義・国粋主義についてそれぞれの意味や関係性を教えていただけませんか？？ 辞書を調べたのですが、難しく理解できませんでした。特に社会主義と共産主義と資本主義の関係性を知りたいです。 また、それが現代にどのような影響を及ぼしているのか知りたいです。

市内に『池田大作記念館』と言う学会会館があります。 会館に自分の名前をつける神経が分かりません。池田大作と言う人はどんな人ですか？ 弟嫁が信者になったらしくうるさいこのごろです。 学会のよい所、悪いところ教えてください。

あの～ちょっとダイエットについて困ってるんですけど・・・助けてください！！僕は小学５年生、身長１３５ｃｍ、体重４５kg！！太ってます・・・なんといっても、インスタント食品（特にＵＦＯなど・・）を毎週必ず食べてて、もう学校でもだんだんデブみたいなことを言ってくる悪いやつも出てきました。道か、薬やダイエット食品以外でいいダイエット法はありませんか？道か宜しくお願いいたします。っあ！！それから今日から約２週間までにやせたいんで（ちょっと理由があって・・・）道か宜しくお願い致します。

感動する洋画の映画ありますか？ お気に入りの感動映画あれば教えて下さい！

皆さんはどう思いますか？ 私の母は訪問介護をしています。 訪問介護とは言いますが、介護とゆう名はついていますが、体が不自由なお年寄りとかのお家に行くわけではありません。 例えば一人暮らしのおばあさんのお家に行き掃除やお話や買い物や食事を作ったりします。 一人暮らしとは限りませんが・・・。 あるおばあさんは、もう90歳を越え　最近まで犬と暮らしていました。 その犬は　すごく太っていて歩くのも辛そうなくらいのそのそ歩きで息も苦しそうなくらい太っていました。 そのおばあさんは犬の食事を与えるのではなく　人間の食べる物を沢山与えてました。 残酷のようにも見えますが、おばあさんはその犬にたくさん話しかけ自分の子供のように可愛がっていました。可愛がる反面　欲しいものを与えてしまうので完全肥満犬です。 犬にとっては欲しいものがもらえるので嬉しい事ですが、体には絶対よくないとは思います。でももう90歳になるおばあさんは犬の食べるものを注意したとしても　聞く事はありません。犬が欲しがれば与えてしまいます。 あと散歩は行ける元気は、おばあさんにはないので、庭とお家の中で放し飼いです。お庭はすごく広く遊ぶには十分の大きさです。 犬に何かあるときは　そのおばあさんは獣医さんを呼びます。お家に獣医さんは往診に来てくれます。 最近そのワンちゃんは死んでしまいました。８年以上は生きました（ハッキリとはわかりませんが）。 その犬が死んでからはそのおばあさんは　すごく悲しみ、犬がほしいといいます。 保健所でいらなくなった犬でもいいからほしいといいます。 ・ ・・・とゆうことで皆がどうしていいのかわからず話し合いになりました。 ● おばあさんは90歳を越えています。はっきり言ってこの年になるといつ死ぬかわかりません。 ● 犬は保健所でいらなくなった犬でいいといいます。もしかしたら明日殺されてしまう命の子を引き取っていいといいます。成犬でもいいといいます。 ● おばあさんが死んだらその犬はもらいてはないかもしれません。 ● おばあさんは犬の食事の管理は出来ません。 ● でも自分の子供のように話しかけ毎日一緒です。 ● 身内はいますが一緒には住んでいません。その身内の人は犬を飼うのは反対です。 どうしたらいいのでしょうか？ 私の個人的な意見は　保健所で殺されてしまう命ならば最後にどんな生き方にしろ、おばあさんの愛情を少しでももらって天国へと行ってほしいと思います（愛情とは言えない部分もありますが）。もしかしたらおばあさんの後に里親が見つかれば言う事なしですが・・・。 でももし身内であれば　やはり反対してしまうかも・・・。 話し合いの結果　反対意見のほうが多いみたいです。 でもおばあさんはいつも欲しい犬を飼いたいといいます。 こんな歳ではありますのでハッキリ　ダメ！とは言えず・・・。 どうしたらいいのでしょうか？

最近スピリチュアルな本を良く読むのですが必ずと言って良いほど 「自分が普段考えている思考（たとえばイライラしてたらイライラした 現実を引き寄せる等）は現実化するので成るべくハッピーな気持ちで いたら良い事有りますよ！」非常に簡略化しましたが大体この様な 内容が書いてあります。読んでいて勇気が湧くし楽しくもなります。が 、、只、一つだけ疑問なのは、「今の現実（生活）はあなたの想い（思考）が 作り出したものですよ」が、全世界を対象にしてみたときに余りにも それは違うんじゃないかと、あてはまらない人達もいるのでは？ と思ってしまいます。例えばですがアフリカの飢えて死んでいく子供達 に上記の台詞が当てはまるのか？思考すらない赤ん坊はどうなる？虐待された動物は？ 先進国の自分で選択することが出来る恵まれた人には当てはまるかも知れませんが。良い事書いてるな。と思っても上記の事例のような事が頭をよぎり、イマイチ信用も出来ずにいます。「真理」と言うのは全世界 共通のもので矛盾があってはいけないと個人的に思っているので、ここの所の矛盾？をどなたか説明してくれる方いましたら御願致します。 「根本的にあなたが勘違いしている。思考＝現実ではない」の様な否定的意見でも大歓迎です。ずっともやもや考えています。自分以外の人の意見が聞きたいので。※宗教に入っているわけでは有りません。スピリチュアル（女性向けの軽い感じの本です）本を読んで疑問に思ったことを書いているだけです。

半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。 子供の頃に半月板を損傷してしまい 膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。 それ以来過度な運動は控えてきたのですが、 体力をつけたいのとダイエットをしたいのでジムに通い始めた所 また膝に違和感を感じ始めてしまいました。 （やっていたのは有酸素運動と筋力トレーニングです） 体重の増加は膝にも負担がかかって良くないようなので 何とか減らしたいと思っているのですが、 食事制限だけではなかなか体重が落ちません。。。 ジムも、せっかく入会したので活用したいと思っています。 筋力をつけながら膝にあまり負担をかけずにダイエットするには どうしたら良いでしょうか？ 何か良い方法をご存知でしたら教えてください。

現在　29歳（女）　156cm　51～52kg です。 幼い頃から野菜や魚をほとんど食べていません。嫌いと言うか「食わず嫌い」で今になって食べてみようと挑戦はするのですが、新しい食感や味に戸惑ってなかなか食べられません。 　食事は人より食べない方（だと思います・・）ですが、なかなか痩せなくて困っています。野菜中心の食事が良いとは良く聞きますが嫌いな私に取っては無理です・・・。考えが子供だと思われると思いますが食事を変える事（野菜や魚を食べる）ができません。 　食事制限で今以上に減らすのも難しいです。（1日、三食、茶碗、軽く一杯分のご飯とおかず）間食もほとんどしません。電車がない地方なので車通勤です。時間的に運動も出来ません。 どのようなダイエットがいいのでしょうか?痩せない原因は野菜等を取らない食生活なのでしょうか? 質問がまとまっていませんが・・・。よろしくお願いします。

僕は中学一年生の男子です。腕や足はとても細いのに、お腹が中年男性のように出ていて、体力もあまりありません。 元々陸上部にいたんですが、習い事で忙しくなり、辞めてしまいました。それから、お腹周りの肉が付き始め、体力も落ちてしまいました。 そこで、トレーニングをしようと決心しました。 唯一、土日に習い事でサッカーをしていますが、たった２時間だけです。 趣味のサイクリングも、忙しくて遠くにはいけなくなりました。 そこで、唯一暇な早朝や、お風呂上りなどの時間を使い、トレーニングをしようと思い、みなさんにメニューを考えて欲しいんです。 中学生であまりハードなトレーニングをすると、背が伸びなくなると聞いたので、あまりハードなのはやりたくないです。 具体的には、 ・早朝の４０分程度のトレーニング（家の近くに、マラソンなども出来る、とても大きい公園あり） ・そして、家でやる、１５分から３０分程度の筋トレ。 この二つの具体的なトレーニングメニューを考えて欲しいんです。 望む要素は、体力と筋力アップと両方バランスのよいトレーニングを希望します。 僕の体格などは、身長１５６センチ、体重４６キロ、体脂肪率１６．９％、基礎代謝１２４０カロリー、骨格筋率３６．３％です。 長々と書いてしまいましたが、つまりは、僕のトレーニングメニューを考えて欲しいんです。またよければ、トレーニング前後の食事についても教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

２時間トレーニングするとして、１番有効なトレーニング方法はどのようなものでしょうか？？ 私自身は筋肥大とダイエットの両方を目指しています。 有酸素運動と無酸素運動を交互にしたほうがいいのでしょうか？？それとも１時間有酸素運動してから無酸素運動をしたほうがいいのでしょうか？？ また、食事のタイミングはどのような感じがいいのでしょうか？？ タンパク質や炭水化物はどのようなタイミングで取るのがいいのでしょうか？？ ホルモンと筋肉との関係も教えていただけたら幸いです。