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度々質問すみません。 以前は柔道用の筋トレを続けていたのですが、今度は寸止め空手に効果的に使える筋トレを始めようと思います。 どなたか寸止め空手で筋トレされている方いらっしゃいますか？ またどんな筋トレをされてますか？ 下半身の安定性と突きの威力を強化しようと考えています。 よろしくお願いします。

こんにちは。一女の母です。 私は生理痛は、文字通り痛いだけで、あたためると軽減します。 このたび、中一の娘が初潮を迎えたのですが、ひたすら気持ちが悪いといい、学校を早退してきたりして休んでいます。（今日で３日目） 痛いところはないそうです。 あたためると、気持ちの悪さがひどくなると言います。 薬はなるべく飲ませたくないと思いますが、私と違う苦しみ方をする娘に、どうアドバイスをしていいかわかりません。 よろしくお願いします。

足の膝の半月板が損傷してると診断されました(>_<) ＭＲＩを受けるか迷っています。 自分で出来るリハビリは無いでしょうか？ ＭＲＩを受ける事によって何が変わるのでしょうか？ どうか教えて下さいm(__)m

皆さんいろいろな趣味があると思います。 自分の趣味は写真を撮る事できっかけは ２年半前から始めました きっかけは新幹線の二階建て車両を４両つないだ編成（１００系グランドひかり）の最終運転でカメラを買って、今は薔薇や風景がメインになって新幹線など鉄道写真は撮ってません 趣味と趣味を始めるきっかけを教えてください

　誠に勝手ながら、質問の前に個人的なお詫びをさせていただきます。以前同じ犬（柴、6ヶ月、オス、名前はロン）の噛み癖について相談したところ、沢山の方から温い励ましと大変参考になるご意見をいただきました。しかし文章の重複や規約制限を越える字数など、私の落ち度で、その方達にお礼のポイントを発行する前に削除されてしまいました。ホールドスチールや叱る際の声がけの仕方などを教えてくださった皆様には、感謝の念と同時に、申し訳ない気持ちでいっぱいです。もしこの質問をご覧になっていたら、この場をお借りして心からお礼とお詫びを申し上げたいと思います。今後はこのような不手際がないように重々気をつけてまいりたいと考えています。ごめんなさい。そしてありがとうございました。 　前述のロンという犬ですが、放任主義の飼い主に代わって私が面倒を見ています。生後六ヶ月になって未だトイレトレーニングができていません。室内では興奮したときなどに好きな場所でジャーとしてしまいます。なんとかしつけたいと思いますが、生後半年を迎えてからでもトイレトレーニングをマスターさせることは可能ですか？　そしてどのような方法が効果的なのでしょうか。アドバイスをよろしくお願いします。

いつもお世話になります。文字制限があるので簡潔に書きます。 このたびの相談は、９０才になる祖母の事です。 先月、脳血栓になり、左半身麻痺と嚥下障害と言語障害が残りました。 峠は越えたのですが、脳血栓後の２週間後からペースト状のものも一切食べなくなり、アイスクリームや水分も、無理に食べさせると食後、鼻から吸飲しないと痰で　むせて　可哀想な状態にあります。 今は点滴で生命維持をしています。その時に、担当医から　胃ろうをすすめられました。 家族で話し合った結果「このまま、老衰という形でなくなるのが本人にとって、一番苦しくないだろう、胃ろうはしないでおこう」と結論がでました。 また、祖母の子供達（私たち夫婦には叔父叔母にあたります）にも相談したところ「胃ろうは本人が望んでいないだろうし、このまま老衰というかたちで」と結論がでました。 両親が揃って、担当医に伝えたところ「今は、病気というわけではなので（ですが、脳血栓以前から寝たきりでした）、このまま胃ろうをほどこさないのは、家族として見捨てるという事ですよ」と言われて、悩んでいます。 家族としては祖母が５０代６０代なら、胃ろうという道もあったかもしれないと思うのですが、いかんせん祖母は９０才です。 胃ろうに耐えられる体力が残っているのか、また、胃ろうをしても結局は、床ずれや　ほかの病気で高熱に苦しむのかと思うと 「胃ろうをしないことが　見捨てる」とは、どうしても思えません。 皆様のなかで、ご家族が胃ろうを経験なさったかた、また、医療従事者の かたで、胃ろうを経験なさったかた、 また、家族に胃ろうをすすめられたが、胃ろうを選択しなかった方ご意見をお聞かせくださいますよう、お願いいたします。

私は今、１９歳で高校を出て浪人をしています。 自分の進路が定まらずに、音大に進んで思いっきりピアノに打ち込みたい、コンクールなどに挑戦して、指導者としてピアノに携わっていけたらと思う反面、ピアノの先生だけでは食べていけない、就職が心配でなかなか踏ん切りがつかず、浪人という形になって、何ヶ月か勉強に打ち込みましたがどうしてもピアノの事をひきずってて後悔するかもしれないという思いで、音大に進みたいと希望をもって頑張ることに決めました。 しかし進みたいという希望はもったものの、３歳の頃から中学２年生までずっとピアノを本格的に習ってきましたが、音楽高校への入学に対しての両親からの反発でピアノの道をあきらめた頃から、ピアノを趣味という形で習いもせずにいました。 そして両親は、音大受験に対して国公立大学か私立の有名な大学だったらと許可をしてくれています。 でも私の実力では、とても厳しいという事は分かっています。このまま落ち込んでいても仕方ないので頑張りたいのですが、正直可能性はあるでしょうか？ BEETHOVENのソナタを半分ぐらい終わってやめているという 状況です。 うちは裕福な家庭ではないので、お金をたくさんこれから 出費してもらうのはとても気がかりで申し訳なくて 正直まだ少し迷っています。 浪人当初は、私立の法学部志望で勉強してきましたが 本当にこれでいいのだろうか・・って気持ちが 残ってて。趣味には何か限界があるような気もして。 教育大学の音楽科も考えましたが、科目数が多く 実技をしながら、苦手な数学も含む６教科をこなしてたらどっちも中途半端にならないかと不安です。 まだ私は未熟なので、こういう時に他の人の意見をたくさん聞いて客観的に考えてみることも必要だと思い 相談することにしました。 後悔をしたくないという気持ちが今は１番強いです。 意見が聞きたいです。お願いします。

よろしくお願いします。 とても困っています。 助けて下さい。 ・富士通製のADSLモデム使用 ・PCはWinXP 何も問題なくネットが使えていると その不具合は突然、やってきます。 ネットサーフを次々に飛んでいくと 突然、『ページを表示できません』の白い画面。 そして、メールも受信できなくなります。 原因を探すべく色々試しました。 富士通製の一部のADSLモデムは『ファームアップ』が 必要だという書き込みを見て 富士通のHPから最新のファームをDLして セットアップを完了しました。 以前、加入しているプロバイダから 『不具合のお知らせ』というハガキが来まして ・ADSLモデムの電源をON→OFFする ・最新のファームアップをインストする この2点で解決します、と書かれていたのですが 電源ON→OFFは一時しのぎには有効ですが ”一枚”ネットのページをめくるたびに ハングアップしてしまい、その都度モデムの電源をON→OFF→ONをしなければならなく面倒でなりません。 また、日によっては、そのON→OFF→ONの方法でも ハングアップの状態が続くこともあります。 そして、機械的な故障じゃないような気にさせる要因の一つに、ハングアップ状態のまま放置しておくと ２～3時間後に画面を見ると普通にメール受信などを 完了されているケースが時々あることなんです。 一体、これは何が原因なのでしょうか？ プロバイダに言ってモデムを換えてもらうしか方法がないのでしょうか？ 1年前にプロバイダから送られてきたハガキを見て ファームアップしてから、暫くは上記の症状は収まっていたのですが、最近また出てきた次第で、以前よりも頻度が上がっています。 どうかよろしくお願いします。

こんにちは　３１才になる男です。 身長１６９cm　体重５５キロです 筋力トレーニングを始めようと思っていいます 胸板を厚くしたいです　私は腕立て伏せをしても腕だけ太くなってしまい、胸とのバランスがすごく悪いです。胸につきにくい体質なのでしょうか？　がんばってたくましくなりたいです。　いいトレーニング方法あったら教えてください。　又どれぐらいで成果が現れてくるでしょうか　よろしくお願いいたします。

２歳２ヶ月になる娘がいます。 最近トイレトレについて「そろそろ始めなきゃいけないな～」とは思っているものの、実際何から始めたら良いのかわからず困っています。 友人のところは２歳ちょうどくらいでもう完了しつつあると言うので方法を聞いたところ、『トレーニングパンツにトレパッドを敷く』と言うので先月買いに行きました。 で、とりあえず実践してみたのですが何日経ってもパンツが下がるくらいイッパイになっていても様子は変わらず・・・・ おまるに座らせてみても座って３０秒も経たないうちに「出た」と言って（モチロン出てはないです）自分で下りてしまいます。 最初はこんなものなんでしょうか？ こういった方法を続けていれば何かしら効果があるものなのでしょうか・・・・？ 何しろウンチが出ていても何ともなさそうに過ごしている子なので、もう少し待った方がいいのかと悩みます。 何かご指摘、アドバイスがあったらよろしくお願い致します！

私は１６歳です。フィットネスクラブに通いたいですが、１６歳なんていないんでしょうか？？ 出来れば痩せたいです^^;でも痩せなくても増えないように気を付けたいんです。運動不足なので^^; 皆さんの意見、待ってます星

2週間前にブリーダーから6ケ月になるチワワ(雄）を購入しました。お店で当初予定していた子ではない今の子を勧められました。家につれて帰って来た時から違和感がありました。ぜんぜん慣れないのです。以前飼っていたチワワと全然違います。ケージの中のハウスから、ほとんど出ることなく、ジッーとこちらの様子を伺っているだけ。無理やり出して抱いたりしますが、ブルブル震えて怯えます。人の見ていない時に外に出てきますが、ちょっとした物音にもびっくりします。私が抱こうとすると嫌がって逃げるし。特に人に吠えたりする訳ではありません。強引に捕まえて撫でても諦めた様にされるままになっています。食欲はあって餌やミルクは人の見ていない時に食べる事が多いようです。散歩の為一度だけ外に連れ出しましたが、地面に置いた段階で固まってしまい駄目でした。まだ、信頼関係がないからだとは思いますが、すでに2週間がたっています。今の状態ではトイレの躾も逆効果かとも思います。以前飼っていた遊び好きで快活な子とあまりにも違い、このまま、飼い主にも慣れないまま孤独に成長してしまうのかと思うと可愛そうでなりません。よほど人間に不信感を持っているのか、それともなにか病気なのではないかと心配です。家に来た3日後にお店に勧められていた3回目のワクチンを打ちに病院に行って、簡単に健康状態を見て貰いました。その時、停留睾丸（なるべく早めの手術を勧められました）と軽度の後ろ足の脱臼（すぐ戻るので経過観察）目の病気の可能性（後日検査）を指摘されましたが、この性格に関係があるのかとも思ったりもします。目の件は、早めに病院に行ってみようと思っています。病気は医師に治療をして貰えば治るのでしょうが、この性格はどうしていいのか。いいアドバイスがあったらお願いします。

今月2歳になった娘がいます。 だんだん暖かくなり、そろそろトイレトレーニングを始めようと思っているのですが、わからないことがたくさんなので教えて下さい！ まず始める時期なのですが、うちの娘にはまだ早いかな？と思う点がいくつかあります。 (1)まだ意味のある言葉を話しません。話さないこと自体はまだ見守りたい時期なのですが、「ちっち」などと教えてはくれないよなぁと思ってしまいます。 (2)おしっこ、うんちとも、しても全く教えてくれません。「ちっち出た？」などと聞いてもさっぱりで、オマタに手を当てる動作で「ちっち」を教えている感じです。ちっち=オマタに手という理解しかしてないようです。 もし始めるとしたら、やはりトレーニングパンツを使ってやるのがいのでしょうか？ パンツをたくさん買って、濡れたらひたすら替える＆床ふきなんてやり方もあるようですが・・・。 トレパンマンなど、オムツのトレーニングタイプや、パッドなどもあって、何を揃えればいいのか悩んでしまいます。 おまる、補助便座についても、どちらを用意したらいいのかわかりません。 いろいろと教えて頂きたいことがありわかりにくくなってしまいましたが、アドバイス、経験談などお聞かせ下さい。 よろしくお願い致します。

男、２０代前半です。 骨格が細いのですが太くすることはできますか？ 特に胸板が薄いのですが、こんなことして体格をよくしたとかアドバイスをいただきたいです。

最近ふとしたきっかけでバイクに乗りたいと思うようになりました。 まだ何の免許も持っていないのですが、教習所にかようなり合宿に行くなりして「自動二輪免許」をとりたいと思っています。(限定ではなく) そこでいくつか質問があるのですが・・・ １．通学教習と合宿教習、それぞれのメリットデメリットについて ２．通学教習と合宿教習、どちらがオススメか・・・ ３．教習所の選択のコツやポイント(どのようなサービスやオプションがあると良いか)　[横浜・川崎・東京あたりで実際にオススメのところがあればそれも・・・] 以上の3点について教えていただきたいのです。 どうぞよろしくご教示願います。 既出の質問でしたら誘導していただければありがたく思います。

産後太りで現在は人生最大に太ってしまいました。某社の置き換えダイエットをはじめ、２キロやせましたがやはり筋肉をつけて、基礎代謝を高めたいと思っています。 ただ問題なのは、１歳の双子の育児中であまりの多忙でスポーツジムに通うとか １時間のウォーキングなどは無理な日常を送っています。ダイエットは日々の積み重ねが大事だと思うのですが、筋肉をつける最適な方法があれば教えてください。細切れで時間をとることは可能です。 腹筋は効果があるのでしょうか？ よろしくおねがいいたします。

４２歳、主婦。１５９cm５６kg。体脂肪率はいつも３０％近いです。数字が示すように健康維持が困難な程の肥満ではありませんが、体脂肪は気になります。歳と共に年々増加傾向の体重も。 原因は運動嫌いです。でもこれ以上体を動かすのが億劫になり肥満に陥らないために少しは何かをしたいと思っています。 しかし何から初めてよいかわからないのです。 体力には自信がなく、筋肉も殆どありません。 以前に買ったエアロバイク（combi製）があるので、まずはこれを活用したいと思います。 運動の習慣がついたところで近くのフィットネスクラブにでも通いたいと思っています。できるだけパーソナルな指導をしてくれる所が長続きすると思うのですが、クラブの選び方もわかりません。 エアロバイクの正しく効果的な使い方、クラブの選び方（施設によってどんな差があるのかないのか？）教えて下さい。 とにかくなまった体を何とかしたいのです。

夕方に40分のウォーキングを、ダンベル体操を夜、週に3.4回やっています。週一でパワーヨガに通っています。　基礎代謝を向上したいのですが、このメニューでいいのかどうか・・・？？と思いました。　なんだか筋肉をつけるのに過去の質問を見ていたら疲れてしまいました(=_=) 3ヶ月くらいやってきて、特に二の腕の筋肉がついたなーと思うのですが。　なにか、補足などあれば教えてください。

ただいま、車の免許を取得しようとMT車で教習を受けています。 教習は現在、第一段階9回目ですが、未だに発進やハンドル操作に不安が残ります、発進も停車もガッタガタです…。 教習終了後先生から「MTに乗らなければいけない理由はあるの?」 「このままではすんなりとは行きませんよ」 と言われました。 実際、AT車の教習は何で苦労してMT車で教習しているのだろうかと思わせるほど楽で、 落ち着いて運転できました。 私が思い当たる車の操作が上手くいかない原因は、 (1)ギアのチェンジに手間取る。 (2)交通ルールを知らないので、緊張する。 の2つが主な物だと思います。 ようは慣れの問題だとは思うのですが、教習所で先生に怒られながら、教習を受けるのが辛くなってきました、言われれば、言われるほど萎縮して緊張してしまうのです。 先生も毎回同じことを言うのは大変だと思います、最近なんだか申し訳ない気分になってきました。 実際のところ、どうしてもMT車に乗らないといけない理由はありません。 MT車で免許を取れば、AT車も乗れるんだ、っていう軽い気持ちでMT車を選んだのです。 とりあえず、AT車で免許を取って車に慣れてから、後で解除すると言う方法もあります。 私の理性はそういいますが、意地がそれを認めません、 途中で変更するのすっごく悔しいのです、頑張ればできるようになるかもしれないじゃないって思うのです。 でも、楽なほうへ流れたい気持ちもあります。 とても悩んでいます、アドバイスを下さい、お願いします。

はじめまして、こんにちは。 このたび、ドラムをやりたいと思い、 ネットで捜していると、すごくお得な ドラムセットを見つけました。 でも値段が安すぎて少し心配です。 このドラムセットだけで練習は可能なんでしょうか？ 参考アドレスです。お願いします。ttp://www.rakuten.co.jp/sakuragk/428774/545906/515869/