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自分は中３で結構太ってます。小太りの上、太ってるの下ぐらい太ってます。 来年高校生活を迎えます。なので、第１印象はいいように写したいじゃないですか。（笑）だから、トレーニングがてらダイエットしようと思います。 そこで自分なりに、コンクリートジャングルのマンション住まい式トレーニングを編み出しました！ですが、どういう順番でやったら良いか分かりません・・・。 次から挙げるトレーニングを組み合わせて、回答者さん風に組み上げてください！ 1・腕立て、腹筋（腰ひねりヴァージョン）、言葉では説明しにくいトレーニング 2・スパーリング（友達からもらったパンチングマシーン:安物ｗ） 3・マンション付近を回る（一周約500メートルを慣れてきたら何周か増やす） 4・マンションの14階から1階まで言ってまた戻ってくる 説明が下手で申し訳ないんですが、回答者さんの読解力をフルに使って読解してください！ 自分の理想は、１、２、４の降りて、３、で階段で家に戻る。 自分の好きなようにやれば。とお思いでしょうが、皆様のお力を借りたいです！真面目に答えてやって下さい。回答よろしくお願いします！

こんにちは！僕は中一の男です！体はガリガリです。 そこで、筋トレしようと思ったのですが、何をすればいいのかわかりません。。 そこで、皆さんにお願いです！！僕の筋トレメニューを考えて頂けないでしょうか。 できれば、回数など細かく教えていただけるとありがたいです！ ちなみに、器具はダンベルが1セットあります。皆さん、宜しくお願いします！！

偏頭痛もちで医師にかかっています。 夜寝つきが悪い時があるので それも頭痛の要因の１つであろうと 眠剤を処方してもらっていますが 最初は効いていた薬がだんだんと効かなくなり 今ではかなり強い眠剤になっています。 もちろん飲まずに寝られることのほうが多いのですが どうしても寝られないのでは？と不安に思い 寝られないと思ってから薬を飲んでも こうなってしまうとどんな薬でも眠れず 結局朝まで起きて仕事に行くということの繰り返しです。 なので眠れそうだと思ってもつい眠剤を口に入れてしまう習慣がついてしまい 私としては薬とは早く縁を切りたいのに もうビタミン剤のように飲んでいる自分が怖いです。 鬱などの傾向はなく、かかりつけの医師も脳神経外科です。 眠剤から早く手を切れるよう努力したいです。 なにかいい手はないでしょうか？ 適度な運動や、快適に寝られるような寝具、アロマなどはすべて試しました。

はじめまして。現在、三菱系列（下請け）の自動車部品工場で品質管理を担当しています。三菱もこの様な状況なので転職を考えています。自動車メーカーでの組み立てラインの仕事です。２交替で月収31～34万と募集（契約社員で正社員登用あり）と募集要項にかかれていますが現実はどうでしょうか？寮費は無料で１人部屋なのでしょうか？かなりの重労働になりますか？経験のある方か現在働かれている方にご回答いただければ嬉しいです。どうしても、高収入の仕事をしたく希望しています。社宅（家族も住める）も完備されているのでしょうか？会社は、ダイハツもしくはトヨタを希望しています。

ダイエットしたいです。 良い方法…というか、効果的なやり方を、ぜひ教えて下さい。 よろしくお願い致します。

鼻自体小さいのですが、鼻の穴も小さく、なんとなく呼吸しづらい気がして、鼻の穴の大きい人がとても呼吸がたくさんできる感じがして、うらやましく格好よく見えます。 美容整形以外で鼻の穴を大きくする方法ってあるのでしょうか？ http://ibiki.kireiup.com/nozovent/nozovent.html いびき防止の上記商品や、 鼻を高くすると謳っている http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r8045153 上記商品などで、鼻の穴って大きくなるのでしょうか？ 生死に関わっているわけではないので、焦ってはいませんが、むかしから、コンプレックスでもあり、人相学の先生にも鼻が小さいと気が小さく見られやすいと言われたのも気になっています。 お手すきの時に、お答えいただけるとありがたいです。 よろしくお願い致します。 また美容整形をした場合のリスクや費用など、ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。

最初から結婚が目的ではないでしょうが 大学にいくのは出会いや結婚のために重要なのでは ないかと最近思うようになりました。 高３の時にそんな事は気がつきませんが 就職や、専門学校など大学以外よりはるかに 結婚に有利なような気がします。 そんなためにも大学は必要だったのか、なんて 思ったりしますが、間違っているでしょうか？ 大学に行った事で考えられる出会いとは どんなものがありますか？

競馬にはロマンがあると聞きます。人間の金儲けのために、鞭でたたかれて走る馬にどのようにして感じるのでしょうか？　煽っているわけではなく、素朴な疑問です。

冬になると体脂肪は増えるのですか？ 34才男独身。身長174cm体重61kgです。 30才を過ぎてから健康に気を使うよう心がけていました。 只、運動とかをして健康維持ではなく、食生活の改善をする為、ここ数年は100%自炊で生活をしていました。30才の時は体重が68Kgでしたが、32才になった頃現在の体重まで落とすことに成功しました。（無理なダイエットは全くしていません。） その後2年間は体重は変化無し。 でも今年9月に運動不足を解消するためにジムに入会し、4回/週通うようにしました。内容は1回/週は筋トレ中心。残りの3回は有酸素運動を1時間くらいです。 ところが、ジムに入会した頃は体脂肪が14%で安定していましたが、ジムに通いだして3ヶ月が経ったここ2週間くらいなのですが、18%位になっています。(計る時間帯は同じ) 食生活などは全く変わっていません。残業をしていた22時～23時の時間帯をジムに切り替えただけです。体脂肪を気にしていなかったから今まではどうだった？かは分からないのですが、冬になると体脂肪というものは増えるものなのでしょうか？

既婚男性にお聞きしたいのですが、新婚の時は別にして、結婚生活が長くなってくると夫婦って家族になってしまいますよね。四六時中奥さんに対して欲情していないと思うんですが、抱きたいなって思うのはどんな時ですか？どうやって誘うんですか？いつも一緒に寝てるとそれに慣れてしまってそういう雰囲気になりにくいと思うんですが、きっかけとかどうしてるんですか？それと、愛情とセックスの回数は比例しないって聞いたことあるんですが、その点はどうですか？長々とすいません。

二歳の犬（１６ｋｇ）を飼っています。一ヶ月前に椅子から落ちて左足をビッコ引くようになりました。 いつも見てもらっている病院に行った所、「膝蓋骨脱臼だからすぐ手術をしないといけない」と言われました。 家の犬をもらった病院（見てもらっている病院とは別）に見せに行ったら「手術をしても膝蓋骨は動くところだから、手術をしても予後は良くない」と言われました。二つの病院の言っていることが、全く正反対なので、悩んでいます。 あと、前者の病院はしないで、ケージの中に入れておくように言われ、後者の病院は「筋肉をつけるために適度な運動をしていい」と言われました。 今の所、痛みやビッコ引くような事はありません。 前者の病院では「手術をしないと、靭帯を切ってしまう可能性もある」とも言われました。

　下記銀河の赤方偏移観測値を、ＨＰと本屋と図書館で調べたのですが、 わかったのは、１つだけでした。それぞれの値をご教示頂きましたら幸いです。 　　銀河の名称　　　　　距離（万光年）　　　　赤方偏移 １． M31(NGC224)　　　　230 ２． M32(NGC221) 　　 230 ３． M77(NGC1068) 　　4700 ４． M87(NGC4486) 　 5900 　　　　0.004 ５． M104(NGC4594) 　4600 ６． M106(NGC4258) 　 2100 追伸 「そんな値、パッブル定数に距離をかけて計算したら求まるがな。」と言われるかもしれませんが、観測値を知りたいのです。よろしくお願い致します。

私は２２歳♀です。 身長は１５８cm、体重は５５kg、服は１１号です（＾_＾；） 体重の割には細く見られるのですが体全体がたるんでいます(>＿<) お腹はもちろん、腕、太もも、お尻、背中etc…とにかく全部がダルダルです。 彼氏とは一緒にお風呂に入るのですが いつも「たるみすぎ、ブヨブヨ、後姿がおばあさんみたい」って言われ続けています。 どうにかして体全体を引き締めたいのですが 効果的な方法はありますか？ 以前毎日５kmのランニングをしてたのですが 筋を痛めてしまいました。 今は治ってると思うのですが、 最近チカンにあったので夜に走るのは避けたいので、 もし走るのが効果的ならばルームランナーの購入を考えています。 欲を出せば、私は実家暮らしなので食事制限は厳しいです（＾_＾；） よろしくお願い致します。

今月中に３歳になる子供のことで相談です。もうすでに入園する幼稚園は決まっているのですが、自分で靴が履けません。 小さく生まれ、体重が３kgを越えるのに１ヶ月以上かかった子で、今でも身長８５cm、体重１０kgしかなく、靴下が「脱げる」ようになったのもここ１ヶ月くらいのことです。まわりの方に尋ねると、靴下を脱ぐなんて１歳になる前からしていたとのこと。でもうちは本当に最近なんです。なので、靴下が「はける」ようになったのも、特訓をしてこの２週間くらいの出来事です。 靴も自分で履かせようと色々試してみるのですが、どうもつま先まで手が届かないらしく、必ずひっくり返って泣きます。何度やってもこれで、長靴すら履けたことがありません。今、履いている靴はマジックテープ式の普通の靴ですが、まだ１３cmなので、親が履かせる事が前提のデザインなのかもしれません。 おむつは２歳半で取れましたし、とくに早期教育をした訳でもないですが、ひらがなも全部読みますし、ハサミやお箸も上手に使います。知能に問題はなさそうなのですが、靴が履けないのは運動能力が劣っているせいなのでしょうか？それとも小柄なので、（体が固いので？）届かないというだけの理由なのでしょうか？ 確かに運動能力に関しては、床上５cmのひもを飛び越すこともできないし、公園の滑り台も一度も昇れたことはありません。着替えもまだまだ下手で、パンツの後ろがどうしても上がりません。うんちのときも届かないので拭けません。 こんな状態で入園させても大丈夫なのでしょうか？靴を自分で履くなんて当たり前のことを、先生はお手伝いしてくださるのでしょうか？色々と心配でたまりません。 靴が自分で履けるようになる画期的な方法も、ご存知でしたら教えてください。よろしくお願いいたします。

初めて質問します。。 私は２年前から腹痛に悩まされています。 いつもより少し多く食べるだけでお腹が痛くなってしまいます。 学校の授業中とかにも痛くなってすごく辛いです。 家に帰って来たらすぐにトイレに駆け込む状態です。 腹痛止めの薬を飲んでも治りません。 そして１ヶ月中１週間くらいは便秘が続きます。 食物繊維はたくさん取れるよう心がけています。 もうこの腹痛持ちは治らないのでしょうか・・・・。

生後5ヶ月の女の子の赤ちゃんがおりますが、 生後から普通のウンチをしたことは一度もありません。 水に緑の絵の具を溶かした状態のウンチです。しゃびしゃびというか、液体です。 特に機嫌が悪いと言う事もなく、 普通に生活をしていると思います。 離乳食はまだはじめておらず、粉ミルクのみです。 ウンチのにおいは、硫黄を濃くしたような感じです。 こういった経験のある方、いらっしゃいますでしょうか。 病院へ何度か別件で行っておりますが、聞きそびれておりましたが ふと気になってきました。この件のみとして病院を受診するべきでしょうか。

宜しくお願いします 私は、　福島県在住の　高校三年です。 将来　夢でもある韓国語を勉強し　翻訳の仕事をしたいのですが　　 一人暮らしに対する両親の反対もあり 関東中心部の良い学校には、いけそうもありません　 福島近郊の県で本格的に韓国語を　教えてくれる　専門学校を　探してます。 自分でも　調べましたし　進路指導の先生に相談したのですが　良い結果が得られませんでした。 誰か　本格的に韓国語を勉強出来るところを　ご存じでしたら　力を貸してください 宜しくお願いします。

今年４９歳になるおじさんです。 たばこを止めて１年が過ぎました。運動もしていないため体重が４ｋｇも増え、腹もかなり出てきました。引き締めて筋肉も少し増やそうかと思い、市の体育館のトレーニングに通おうと思っています。 素人判断でやると、関節等を痛めてしまうと聞いております。 民間のジムに通う予算もないので、どなたか準備（ストレッチ）～筋トレまでのプログラムを伝授して頂けませんか？　腰痛がたまに出ますので、特に腰周りの筋肉を中心に鍛えて行きたいです。 ちなみに、身長：１８１ｃｍ　体重：７６ｋｇ　です。　　よろしくお願いします。

メーデーって何ですか？ こんにちは。 Ｑ１．メーデーの参加者？（学校の先生が多いと聞きました。） ・ 公立学校の先生方？要するに地方公務員？ ・ 他の職種の国、都道府県、市町村の公務員？ ・ 見えない公務員？（何かしら公金受給している人） ・ 大手企業の組合員？ 要するに普通の労働者には関係がない？ Ｑ２．あんなに集まって何やってる？ 労働環境の改善を訴えている？ 　　　給料上げろ？手当て増やせ？仕事は少なく？休み増やせ？男女平等？ 要するに普通の労働者には関係がない？ 以上、宜しくお願いします。

１０年前から私は膠原病のエリテマトーデス、シェーグレン、抗リン脂質抗体に患っています。ステロイドも減ったり増えたりと繰り返しでしたが…やっとプレドニンが２錠とプレディニンが３錠になりました! ステロイドを飲み始めてからは痩せるのは難しく、自分の体型に自信のない毎日でした。周りからは薬を飲んでるから仕方ないと言われるけど、もう仕方ないで終わらせたくないんです!本当に痩せたいんです!!綺麗になってスカートをはきたいんです!!! 今は身長が158cm体重55kgです。現在の服用はプレドニン、プレディニン、タケプロン、バファリン、アレロック、フォサマック、頓服でボルタレンSRです。 体調は疲れやすく、シャワーでも脈拍が速くなったりします。湯舟は温くしても吐き気がしたり、苦しくなったりするので今は浸かっていません。 筋トレをやると関節が少し痛くなりますが、出来なくはないです。 簡単に痩せれるとは思っていません。食事制限は辛いですが、今は薬が減っているので我慢できると思います。 こんな私ですが、病気が再発しないように痩せれるダイエットはないでしょうか？ よろしくお願いします!!