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１８歳の男なのですがニキビがちょくちょくでてきます。 僕は、基本的に油っこい食べ物が好きです。 野菜はほとんどといっていいほど嫌いです・・・。 やはり食生活も関係あるのでしょうか？ ニキビなどが出てくると、とても気になり触って潰してしまいます。 だめなこととわかっていてもつい手がニキビのところに・・・。 これからは我慢しようと思います。 それから、なにかいい化粧品なのはありませんでしょうか？ 色々調べたのですが、オードムーゲという化粧品は本当に効き目があるのでしょうか？ 特におでこ部分がひどいです・・・。 いい化粧品などありましたら教えてくださいお願いします。

ダイエットにはソイプロテインが良いと聞きました。 なので、朝・夕それぞれの食事前にソイプロテインを飲んだ後に野菜やビタミン中心の食材を食べて、昼は好きな物を食べる といった食生活にしようと思っているのですが・・・ 私は甲状腺バセドウ病という病気を持っていて、 調べたところによると、ソイプロテインは「甲状腺の運動を活発にする」や「ホルモンの分泌が盛んになる」と聞いたのですが・・・ バセドウ病の者がソイプロテインを摂取しても大丈夫なのでしょうか； ちなみに、私の症状は結構軽いほうだと思います。 医師と相談したほうがよいでしょうか？

23歳女性です。 会社での健康診断の結果、血糖値が224と異常値でした。 今まで不健康とは無縁だと思っていたので、自分の体のことですし、不安でいっぱいです。 健康に関して知識不足なので、質問させていただきました。 ①血糖値が高くなった理由はどのようなものが挙げられますか？(食生活で○○を食べすぎetc.) ②やはり224という値は高すぎるのでしょうか？ ③血糖値を下げる対策は何が効果的でしょうか？ ④血糖値が高いと、今後どのような症状や病気になるのでしょうか？ 分かる事だけでかまいませんので、教えて下さい。

起きると鼻の付け根部分に脂が溜まっています。 そのせいなのかわかりませんが、鼻と唇の間に白く膿んでしまう吹き出物が出ることが多いです。 洗顔と、食生活の乱れもほとんどなく、ストレスも感じていません。 昔から脂性ではあったのですが…その吹き出物が出るたびに皮膚科に行って抗生物質を処方してもらい、３日程度で収まりますが、また２～４週間の間で出てくることが多いです。 この悩みはすごい私自身にとって深刻なもので何かよい解決策がございましたらご教授ください。 よろしくお願いいたします。

夏に入り、朝・昼はあまり食欲がないのに、 夜なって食べだすと一気に食欲が出てきてしまいます。 一応、昼は会社で持参したお弁当を食べています。 でも最近はゼリーやプリン・・といった甘いものが異様に食べたくなる のですが、ご飯などの食事はあまりたべたくありません。 ダイエットしているのでそのような食生活ではまずいのはわかっている ので止めたいのですが・・・ こんな経験をされた方はいますか？どのように対処されたのですか？生理も終わり、そういう甘いものが異様に食べたくなる時期が終わったはずなのに・・・。

22歳の女でフリーターです。 1月頃から、食欲が落ちてきていました。 生活環境が変わったことが原因かと思っていたのですが、さほど気にしていなかったです。 その頃から、お腹が太ってきていまして、現在、かなり見た目にはオデブさんになってしまいました。 だんだんのお腹で、妊娠初期のようと... しかし、体重はまったくと言っていい程、動いていません。 どんどん太り、食欲は落ち、体重はかわないという状況です。 ダイエットをする為には、やはり三食きっちり食べるべきでしょうか？ それをすることによって、今よりさらに太るのではないかと心配です。

昨日は別の形で質問させていただきましたが、また新たな質問をさせていただきたく思います。 現在２２歳にして総コレステロールが２４０もあり、善玉は基準以下となっており、なるべく早急に正常値に戻したいのです。 検査後の私の食事は雑穀米、いわし、野菜スープ（キャベツ、レタス、ごぼう、にんじん、きくらげなど入り）、納豆（玉葱のみじん切り入り）、大根おろし、青汁、酢のカプセル（？）などで、運動は毎日５０分のウォーキングです。さらに何をすれば総コレステロールを２００以下に下げられますでしょうか？現在の私の食生活などに関する改善点、不足する点などを教えていただきたいです。宜しくお願いいたします。

先日薬局にて、血液を顕微鏡で見る検査をした所、赤血球がつぶれていて、しかもそれが連なっていて、かなり悪い状態でした。 食生活は甘いものが大好きで、油物はそれほどとりません。 過食気味のところはあります。 運動不足です。 そして一番気になるのは体が異常に冷たいです。 薬剤師さん曰く、血の巡りが悪い「於血」ではないかとのことで説明してくたところ、まさにそのとおりの症状でした。 この、於血を根本から治すには、どんな治療がありますか？ 「とりあえず体暖まる」的なものではなく、本気で治したいと思っております。何かあれば教えて下さい。

私は普段長時間食べないことが多いのですが、 長時間食べないと胃液が増えて健康に悪いということを聞きました。 ●長時間と言っても、どのぐらい食べないと胃液が増えるのですか？ ●胃液が増えると状態は自分では実感できませんよね？ ●胃液が増えると何か害になることがあるそうですが、 　具体的にどのような悪影響があるのですか？ ●水だけでも飲んでおけば胃液は増えないのですか？ もし宜しければ１つだけでも充分なので教えて下さい。 それによっては、食生活を変えようと思っています。

はじめまして。 現在中学二年生の女子です。 小学校高学年くらいからニキビが出来初めて、現在もニキビで悩んでいます。 生理中は特にひどいです。それはしょうがないと思っているのですが、それ以外のときもニキビができつづけます。 私は軽いアトピーなので、ニキビよりも乾燥の方がひどいと思っていたのですが顔や頭皮は皮脂が多いです。 頭皮は、ニオイもあるので困っています。 病院で貰った薬を塗っても、油っぽくなって治りません。 食生活なども問題なのでしょうか？ どんなことに気をつければニキビは少なくなりますか？ 回答お願いします。

なんの資格も持っていない 健康情報にすごく詳しいだけの人間が ネット上で　掲示板やメールなどをつかって みんなの（ユーザーの）健康相談を無料でする （薬の紹介やサプリメントの紹介、具体的な治療法などは一切なし。 ただし、食生活の改善、運動法などをご紹介する） ことは　 違法ですか？違法じゃなくても何か問題アリですか？ 「健康管理士一般指導員」をもってます　という方が こういった健康相談を大々的にしているのを見かけますが 「健康管理士一般指導員」をもっていると ＯＫなのでしょうか？ どなたか　詳しい方よろしくお願いします。

19歳♀　167cm 64kg　です。 中学に入った時運動部に入って大食いになり、部活を止めてもその食生活が変わらなかった為、今ではこんな体重になってしまいました。 でも流石にやばいと思い、今までダイエットに挑戦したもののうまく行きませんでした。 先日から一人暮らしをはじめたので、食事は自分の好きに出来る(実家にいるときはダイエットなんてやめろと言われていたので)ので、 どのような食事メニューが一番効果的でしょうか？みなさんが体験されたおススメがあれば教えて下さい。 一応現在は、お風呂に長くつかる、就寝前のストレッチをしています。

(1)太ってますか？また、身長・体重・わかれば脂肪率も (2)睡眠時間はどのくらい？ (3)たばこはすいますか？ (4)食生活で気をつけてることは？ (5)ストレス解消法は？ (6)（女性のかたへ）スキンケア方法は？化粧水と美容液と乳液のほかに何かされてますか？また、ブランド名は？また、月にどのくらいかかってますか？ (7)運動はされてますか？ (8)おおまかでいいので職業を教えてください。 よろしくおねがいします。私は３１歳ですが、今日おばさんと言われてしまったので、くやしくて若返ろうと思い質問しました。私はBMI２３です。デブぎみ。デスクワークで睡眠不足ぎみ。

今日、内科に行ってきたのですが、ドックで引っかかったとおり、鉄分欠乏の貧血だといわれました。検便の潜血反応はなかったのですが、それだけでは消化管出血の可能性は否定できないそうで、とりあえず、鉄剤を出していただきました。 食生活は気をつけていたのに、少しショックなのですが、貧血の冊子を薬局でもらって読むと、コーヒーや紅茶、緑茶などは、鉄分に影響するらしいです。 私は一日に何杯も、コーヒーや紅茶を飲みます。これが影響しているのでしょうか。 飲むなら、ウーロン茶やほうじ茶にするように、冊子には書いてありました。

自己診断でしかないのですが、自分は今、慢性の盲腸ではないかと考えています。 一ヶ月位前から右下腹部が鈍く痛み、５日前からは更に、発熱(7度前半の軽度)、吐き気、動悸めまい頭痛、などが加わってきて夜もほとんど眠れない状態です。 仕事の関係で病院に行けるのが金曜日くらいになってしまうので、 それまでは食生活のような自分で出来ることだけでも気をつけようと思い、質問させて頂きます。 ヨーグルトなど腸を活性化するのもはよくない、カレーなどの刺激物はよくない、○○は良い、などご存知の事がありましたらどうかご教授下さい。

初めまして。中学生の女です。 私は結構肥満気味です。身長の平均体重を 遥かに上回っています。（１５０センチなのに対し ４６キロ）ウエストや太腿も、ついてる のは脂肪ばかりです。まだ二十顎にはなってません が三段腹にはなってます。。。筋肉が全然ない ため力も他の人よりありません。 食生活は、早食い、間食多め、夜遅い時間帯に 食べている、野菜をあまり食べてない…など 明らかに滅茶苦茶です…。 (1)体重の減らし方 (2)ウエストを細くする方法 (3)無駄な脂肪を落とし、筋肉をつける方法 (4)早食いクセを直し、間食もさける方法 この４つでアドバイスお願いします。

はじめまして、高１の男です。ニキビが出始めてきました。石鹸の後エバメール塗って寝ているんですが、全然ひきません・・・。洗い方にも問題があるんでしょうか？今年夏の序盤までは全然出てこなかったのですが、終盤を中心に最近出始めてきました。はっきりいってニキビはなくなるでしょうか？・・・手遅れではないですよね？・・・なんか、怖いです・・・。 やはり、食生活(時間と配分)、睡眠(時間)は必要なのでしょうか？ 人それぞれだとは思いますがかなり悩んでいるのでどうにかしたいです・・・。 出始めではまだ直るとは聞いていますが、方法がわかりません・・・。 助けてください・・・。

妊娠８週目に入ります。 ６週あたりからつわりがあり、野菜が全く食べられなくなりました。　 妊娠前は好きな方でいつも食べていたのですが、焼いても煮ても生もうけつけません…。 心配で、健康道場の野菜青汁（野菜がピューレ状になった物）、ネイチャーメ○ドの葉酸、マザマロー（た○ごクラブに載っていたサプリ）、黒酢を取っています。 匂いに耐えられないので調理できず、食べるものは出来合いのサンドイッチ、パン、冷凍食品、インスタントばかりです。 こんな食生活で大丈夫でしょうか…。 金銭的にも大変なのですが、つわり対策で良い事がありましたら是非教えてください！

初めまして 私は現在41歳165cm57kgです。 10代から肥満体型で長らく80kg台でした。35歳の時に癌を患い85kgから70kgまで落ち、今年の1月からダイエットを始め71kgから57kgまで減量しました。 ダイエット方法は自己流で、運動はせずたんぱく質中心の食生活(1日1200kcal前後)を続けて月の減量ペースは1.5kg〜2kg前後でした。 しかしながら、かれこれ5ヶ月ほど体重が減らず57kgから60kgの状態が続いています。 やはり標準体重から減らしていくには運動も取り入れていく必要がありますか？アドバイスを下さい。よろしくお願いします。

私はいくら良い香りのシャンプーを使っても、匂いがもちません。毎日頭はきちんと指の腹で洗っているのですが、もしかして臭いかもしれません。鼻がよく利く母に「あんた頭臭いわ」と言われたこともあるので、悩んでいます。 どちらかというと乾燥～脂性肌です。 一人暮らしですが、食生活は野菜中心です。甘いものが好きなので、それが原因でしょうか？タバコは吸いませんし、お酒もめったに飲みません。 短い髪（私は短めです）より長い髪の方が香りやすいでしょうが、シャンプーの匂いを持続させるための良いアドバイスください。