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こんにちは。 私はちょっと動物恐怖症のような感じがします。 動物を見ると非常にびっくりしてしまいます。 記憶にはないのですが 何かトラウマがあるのかもしれません。 普通に動物(特に、猫や犬など)と接することができればと 悩んでおります。 こういったものは 解消することができるのでしょうか？ 経験のある方がいらっしゃいましたら アドバイスを宜しくお願い致します。 そうでない方も宜しくお願い致します。

私は大きな音が苦手です。 どんな音かといいますと 子供たちのはしゃぐ声、言い合う声 夫が子供に注意する声、時に怒鳴る声 見ていないテレビの音 時に酷く苦痛です。 とても自分の感情が左右されてしまいます。 頭を抱えて「うるさい！」と切れてしまいます。 一度そうなるとなかなか回復しないです。 争う声が特に絶えられません。 バファリンを飲んだり２階に上がったり トイレに入って気を静めますが 顔が歪んでいるのが判るほどです。 あー静かなところに行きたい。。 薬で治せるのなら治したい。 セントジョンーンズワート飲んでいますが 利くように思えません。 夫は更年期と言いますが子供が小さいときから こんなでした。 子供が大泣きするたびトイレに入っていました。 （傍にいると叩いてしまうので） 最近ヘッドホンで音楽聴いて 他の物音をカットしたりしています。 やはりこんな精神状態はおかしいのでしょうか？ 皆さんはこういう事はありませんか？ またどう対処なさっているのでしょうか？ どうかお教え下さい。

私は必ず血液を見なくても血液の事を考えるだけで車酔いみたいな状態に陥り、視界がぐらぐらして、目の前が真っ白になって、力が抜けて、そのまま倒れて動けなくなります。呼吸もしにくい状態です。 これは自分だけではなく手術系のドラマでも血を見て倒れる人がいて自分だけではないと思いました。 この現象は何が原因なんでしょうか？別に過去にトラウマになるような事はなかったです。 原因が解れば症状を少しは軽減、改善できるのかもしれないと思い質問しました。 どなたか教えてください。お願いします。

　こんにちわ。始めて書き込みします。すごく悩んでいます。 　私は外食が苦手です。全くできないという訳ではないんですが、友人からの誘いや飲み会等には、「食べられなかったたらどうしよう」、「気持ち悪くなってしまったらどうしよう」、「人前で吐きたくない・・・」と不安になり、断ってしまいます。現在はこの恐怖症が原因で長時間外出することに抵抗があり、行動範囲が狭くなったり制限されたりしてしまいます。もうすぐ社会人になりますが、社会と外食はつきもの（会合や飲み会、昼食）だと思うので、すごく不安です。 　この症状になって2年半。原因は、ある食事をきっかけに、外食恐怖症になりました。それまではすごく健全な身体でした。当時付き合っていた人と、夕食をし、その時の食事が脂濃かったせいか、外食後、急激に気分が悪くなり、必死に吐くのを我慢しました（結局吐かなかったんですが）。今でもいやな思い出で、トラウマです。 　一時は回復傾向にあったものの、今はまた悩んでいます。外食恐怖症になって以来、どんどん自分の世界を狭めていっているような気がします。そんな自分がすごく嫌で悩んでいます。また、人に相談しづらく、親や大切なパートナー達にも相談できず（本当にしたくない）、一人で抱え込んでいます。最近ネットで調べ、同じ症状の方がいるのだと知り、少し勇気が湧きましたが、どのようにして改善・克服していったら良いかがわかりません。勇気を出して書き込みました。 　今は、同じ店やあっさり系の店、買って食べるなどで、しのんでいます。昔のように、何も心配なく旅行や外食に出かけたいです…！！今は「外食」という言葉を聞くだけで不安です。しかし吐いたことは一度もありません。家では結構な量を食べます。体（肉体）には問題はなく、心の問題だと思っています・・・・。薬にはなるべく、頼りたくないです。カウンセリングは、金銭面も心配です・・・。何か良い本や、具体的な対策・改善方法があればどなたかアドバイスを下さい。できる努力はして、復活したいです・・・！よろしくお願いします。

会食恐怖症で悩んでいます。 会食恐怖症について、ご存知の方に伺いたいです。 医療機関で催眠療法を行っている病院を探しています。 催眠療法を看板に掲げる医療機関（精神科・心療内科）は非常に少なく、 大半は民間施設に頼らざるを得ないとされているようですが、 経験者の方、またはこの症状についてお詳しい方、 東京、神奈川あたりでどこか、よいところを知りませんか？ 催眠療法に限らず、薬物、認知療法などについて、 この症状に効果的な情報をお持ちの方、ご教授頂ければと思います。 また、皆様の経験談も聞かせていただけたら、助かります。 （ちなみに今は医療機関で、ルボックス、デパス、リーゼを 処方してもらった後、現在はリーゼとデパスを頓服として処方して もらっています。効果はまちまちです。） よろしくお願いします。

今までに 追っかけられる 痴漢 露出 に何回か遭っています。 それで、今までの彼氏と話したりは、全然大丈夫で寧ろ楽しいですが、手を繋ぐだけで強張る感じが、自分でも分かるんです。 そして、結局長続きしないのですが…。 自分は長続きするような恋ができるのかなって、考えてしまいます… どう思いますか? 駄文で申し訳ございません

私は進学校にかよう高校二年の女子です。 去年の秋頃から学校に行くのがいやになりました。 私は前からいてもいなくてもいいようなポジションの人間でした。 家でも学校でも私がいなくてはダメだというふうに思われている実感はありませんでした。 中学の時ある友達に無視されるようになってからそうおもうようになりました。 なぜかというと、彼女自体が自己中心的なところがあり友達からはぶかれていることをしったからです。 それから自分のことが客観的に見れないと人に嫌われると思って生きてきました。 高校にいけなくなったきっかけはまた仲のよい友達に数日間だけ無視されていたことです。 今は普通に仲良くなったのですがそれ以来、自分に自信がなくなり、人が全く信じられなくなりました。 友達は何人かいますが、心のどこかで疑ってしまいます。 クラスは大勢の人がいると怖くなるので嫌いです。 家でもそうです。姉と比べられているようで悲しいです。 保健室の先生が頼りでしたが、今年度から移動になりもうあうことができません。 担任の先生は頼れるかたで変わりませんでした。 一年の頃の友達をまた一緒のクラスにしていただいたりと、たくさん配慮していただきました。 頼れるのは２人だけです。 医者には行っています。対人恐怖症と診断されましたが具体的な解決法は教えてもらっていません。 今年度から美大を目指して美術部に入りましたががんばることができません。 私は一生懸命になることがどうしても無理なのです。 努力が嫌いで自分のためにがんばることさえ面倒に感じてしまいます。 今一番つらいのは体育や行事です。みんなで頑張ることがとくに無理です。自分を見られているようですごくいやです。クラスの一員だと感じることが悲しくて、苦痛に感じます。 まわりに嫌われてると常に感じています。 なにもかもが心配でなにもかもが怖いです。 体の調子もよくないです。 そして今私は学校をやめたいと思うようになりました。通信制にかよいたいです。 担任の先生には申し訳なくて相談できません。 親に言っても「気にするな、考えすぎだ」としか言ってくれません。 誰にも頼れず、誰もわたしを安心させてくれません。 どうすればこの苦しい日々から脱することができるのでしょうか。 読みにくい文章で申し訳ないですが、どなたかアドバイスをください。 お願いします。

自分が強迫性障害の過失恐怖症で強迫をしたような気がして・・・ 今回また警察にまで相談しました。　 すると「約一年前でそんな[爆破」的な書き込みを行っていたら とっくに逮捕されていると言われそれにあっても削除されている 場合も多いしそこまで手が出せない。」　 なので貴方は安心していいんですよとうちの県の優しいお姉さん婦警さんに電話相談までしました・・・　しかし本当にこの強迫性障害は厄介で過失恐怖症で軽く同情までされました。　 また実際には何千件とあって全部逮捕できるのには限界があるというのが分かりました。　しかし自分もたまに2CHに書き込みをするので テレビなんどでそういう脅迫的なキーワードが入ってくると恐怖に なってしまいそのせいであたかも自分もしたように感じるこれは 一種のインターネット恐怖症なのかもしれませんね・・・　 自分はどうしたらいいのでしょうか？　 アドバイスお願いします。　 それからこの件に関しては安心して大丈夫でしょうか？

嘔吐恐怖症を治した人っていますか？ よく芸能人とかが高所恐怖症とか言って高いとこ昇ることあるけど、あんなレベルではないほどの恐怖が襲ってきます。 生理現象だからしかたがないとか、誰だって見るの嫌だし汚いとか言うけど、汚いとかのレベルではなく、あまりの恐怖で心と体がおかしくなりそうです。それにこの恐怖症のおかげさまでパニック障害まで発症してしまって人生を奪われた感じ ちょっと気分悪くてもしかするとと考えるだけで、過呼吸になって悲惨です。 実際、ネット見てみると嘔吐恐怖症で悩んでいる人がいるらしいけど、そこで治した人っていますか？ 高所恐怖症みたいにじょじょに高さなれとか出来ないから、どうすればよいのかわからないのです。

こんにちは現在浪人生の者です 早速ですが、実は自習室などの静かな場所に行くとなんかおならが出るような気がして、ほんとにおならがでそうになるんです。 なのでほんとは自習室で勉強したいのですができません。 できるだけ食事はゆっくり噛んでますし、炭酸飲料もできるだけ飲まないようにしています、ですが直りません。 ですので直し方がわかる人ご回答お願いします。

自分は今対人恐怖症で、人の視線が気になります。 現在は大学３年で毎日苦痛な日々を送っています。 対人恐怖症になった原因は高校時代のイジメです。イジメの原因はアトピーです。普通に接してくれてた友達がアトピーが原因で避けられるようになりました。今は目立たなく普通と変わらなくなりましたが、その分人が怖くてたまらなくなりました。欝にもなり、自殺まで考えました。欝は何とか克服したんですが、どうしても対人恐怖症だけは治りません。人に話しかけられても明るく対処できず、距離を置いて話しをする感じなので良い印象を持たれてないと思います。外に出る回数も減っていき引篭もりになりがちです。どうすれば対人恐怖症を克服できますか？こればかりは薬では治せないので辛いです。

33歳男です。よろしくお願いします。 私は人の集まる場所がすごく嫌いです。 全然知らない人が集まっているのは全く構わないのですが、 知っている人が数人以上集まっているとコミュニケーションをとるのが 怖くて緊張してきて、その場から離れたくてしようがなくなります。 何故そうなってしまったかというと、幼少の頃にいじめにあってしまい、それから人と仲良くするのに恐怖心を抱くようになってしまったからです。（最初は仲良かった友人からいじめられてしまった。） そんなわけで中学校の頃から友人を作ったことがありません。 もちろん彼女もできるはずはありません。 ちょっと話す分には相手にわりと好印象を与えるようですが、（自分でいうのもなんですが。） ある程度以上コミュニケーションをとろうとすると、これ以上仲良くなったらだめだと思ってしまい、変に意識してしまい、緊張してしまい、コミュニケーションが普通にとれなくなってしまいます。 普通の人にもそんな感じなので、女性の特に美人の人に対しては最初から緊張してコミュニケーションはとれません。 女性のことを書きましたが、女性と付き合いたいから悩んでいるのではなく、普通に相手とやりとりして友達も作ったりして、人と一緒にいて楽しいと思える自分になりたいのです。 会社の飲み会も絶対に行きたくありません。飲み会と聞いただけでも緊張感が走るほど嫌です。 こんな状態を克服する方法を知っている方。教えていただけないでしょうか？ 本当に子供の頃の何も考えずに話したり友達と遊んだりできた自分に戻りたいです。 よろしくお願いします。

以前タバコを吸う度にえずいていたので思い切ってタバコをやめました。そのころから胃が弱くなってたのですが、その後胃腸風邪（ノロ？）にかかってさらに胃腸が弱くなってしまいました。 特に外食する度に気持ち悪くなり、吐きはしないのですが、えずいてしまいます。 最近は調子がよかったのですが先日、遊園地に遊びにいったときに昼食を食べ過ぎてしまい、さらに外が寒かったのもあって、また吐き気に襲われました。そこからずっと外食ができなくなりました。 家で食べる分にはまったく問題ないのですが、外食だと気持ち悪くなります。恐怖心があるのかもです。送別会と新年会のシーズンになるので外食は嫌でもしなくてはなりません＞＜ 食前に飲む薬などでいいものはありませんか？また、改善方法があれば教えていただきたいです。。

♂で１８歳です。 今年から、大学へ進学します。 そこで、大きな悩みがあります。 それは、「会食恐怖症」であることです。 親しくない人、初めて出会う人と食事をすると「吐き気」に襲われ、食べ物がのどを通りません。 無理やり食べようとすると、吐いてしまいそうな恐怖感に襲われます。 大学へ進学時、やはり 新入生歓迎会などで食事をしなきゃいけないと思うのですが。不安でたまりません。 このような症状をもっている方（詳しい方）はいますか？ もしいらっしゃれば、 ・克服できましたか（できますか）？ ・年齢を重ねていけば、治るものですか？ ・薬などは、あるのでしょうか？ また、この文章を読んでいただいた方で、 ・会食恐怖症を理解していただけますか？ よろしくお願いします。

30代の男です 以前は比較的明るく社交的だったと思います 昨年6月頃から急に鬱?になりました。 会社の仲間を(自分から)誘って良く飲みに行っていたのですが、仲良くなるにつれ後輩からもからかわれるキャラになっていました。ただ、好意的だからこそ言っているのだと思っていたので楽しい日々でした。 それが一部の人から裏でも馬鹿にされるようになり、他の方から言われ悩んでいるうちに胃炎や逆流性食道炎になってしまいました。 会社でも次第に明るくする事は辛くなりました。確かに周りから見て、あまり感じのいいものではなかったと思います。 同じ部署の本当に仲が良いと思っていた方にだけ体調悪いことを伝えました。わかって頂けると思ったからです。 が、一人の女性Ａさんから全否定のような言い方をされました。Ａさんとは、それまではとても仲が良い一人で相談などもされるほどでした。 その後誰かと飲みに行くたびに、あなたが行くと周りが気を使うんだとか、皆言えないだけで気を使って付き合ってるんだ。私が代わりに言ってあげているんだよなど言われました。 それでも、以前は仲良かった事もあり僕の体調の事を考えて言ってくれているんだと前向きに捕らえていました。 ところが、Ａさんが陰口を叩いているのを、それも初めて飲みに言った様な方にも言ってたのを聞いてから、人が怖くなりました。 会社に居る人皆に悪く思われているんじゃないかと思うと、皆を誘って飲みに行くのが怖くなり飲み会に参加するのも怖くなりました。本当は行きたくて仕方が無いのに、逃げることが多々ありました。 同部署の仲間Ｂ(女性)さん・Ｃ(男性)さんに打ち明けたところ、Ｂさんより、もう少し大人になって我慢しろとの事でした。 ドンドン状況が悪化していく中で、Ａさんからは、再三注意を受けました。 Ａさんが嫌いなわけでは無く少しでも僕の気持ちを分かって(いちいち注意をしたり陰口叩かないで)欲しい事を、Ｂ・Ｃさんに話していたのですが、Ａさんをかばう意見ばかり言われ、Ａさんから本当は二人とも言えないだけで私と同じ思いなんだ等と言われていいたこともあり、段々2人の事が信じられなくなり、完全に一人孤立する形になりました。 僕がこらえ切れなかったせいで迷惑をかけてしまい、Ｂ・Ｃさんには本当に申し訳ないと思っています。 僕が話す度に何か文句を言われそうで、同部署で孤立したこともあり自分で壁を作ってしまい、12月からは同じフロアでは話す事さえ出来なくなってしまいました。 こんな状況だったこともあり、人事で飛ばされました。 心機一転を図ろうと思ったのですが、その頃の事がトラウマとなり、今では対人恐怖症になり、誰とも打ち解けられないでいます。自分で壁を作って、以前仲が良かった他の部署の方とも壁を作り始めています。 逆流性食道炎が以前より酷くなり、ストレスで眠れないことさえあります。会社を辞めたくて仕方ないのですが、今後を考えると中々踏み切れない状況です。 因みに診療所には転勤前に行きましたが、あまり合わなかった為に転勤後は踏み切れない状況です。 今後どのようにしていったら良いのでしょうか？ 精神的にも参っていて、意見がまとまらない事もあり、稚拙な文章ですがアドバイス宜しくお願いします

タイトル通りなのですが、自分の時代には特にこの感じの人が多かったように思います。何か言われる前に何とかしなくちゃという具合に 侮辱を言い出したり、なにも言っていいないのに見つめただけでこう言ってくるのか?という不安に駆られられてああでもなくこうでもなく訳のわからんことを言ってくる人が居たのですが「他人を見下す若者達」の見下す側の心理と告示している点から多分これだろうという気はしていますが、ここで正常性から外れる不安など自分が侮辱されるのではないかと思い込む人はなぜその様な心理へといたるのでしょうか？

40代主婦です。小学生の頃、バスの車内で一人用座席に座っていたところ 酔っ払いの男にからまれ、「かわいいねえかわいいねえ」などと言われ ながら太ももを撫でられた経験があります。 怖くて怖くて、声も出せずに怯えていました。周囲の大人は見て見ぬ振り。 （私の座席より後ろのほうで立っていた母親まで私を助けてくれなかった） それ以来、酔っ払った男性に未だに恐怖を感じます。男性と食事しながら 軽くお酒を飲んで談笑するのは別に嫌いではないのですが、男性の酒量が 増してからんできたり猥雑な話に及ぶようになると途端に嫌悪感が生まれ 逃げたくなります。 こういう幼い頃のトラウマは解消する方法とかあるんでしょうか？ それともお酒のからむつきあいは遠慮すればいいだけのことでしょうか？ 普段、お酒の入らない状態で男性と話すことは全然平気ですし、楽しいです。

　中学生のような悩みなんですが・・・女の子と話すことが出来ません。 　すべての女性と話せないのではなく・・・気になる人とは上手く話す事が出来ません。緊張してしまうというか・・・具体的に言うと顔が赤くなってしまい、会話は何とかできるんですが口が渇いてしまいます。これは女性恐怖症でしょうか？電話だと楽しく話せるのですが・・・ 　直接、会って話すと緊張してしまうので彼女の事を若干、避けていたら・・・この前、「電話ではいっぱい話してくれるのに・・・なんで直接、会って話してくれないの？」と指摘されました。 　彼女と話したいのに緊張してしまう・・・もうこんな思いはしたくないです。何か解決方法はありませんか？

高1から友達に女性恐怖症と言ってましたけれど、最近気がついたのは、同年代のみならず、子供から老人までの女性が苦手だという事に気がつきました。 電車に乗ってたら横からお菓子くれたり、バイトしてたら足に纏わりついてきたりもします。 でもなにを言っていいのかわかりません。 それはもうすごいキョどってしまいます。 どうしたらいいんでしょう？ すごい悩んでます。 お願いします。

二年ほど前からうつになりそれから他人の視線が気になりはじめて今では人と話をすることがとても辛いです。いわゆる対人恐怖症だと思います。病院には行ってませんがこれって薬などで治るんでしょうか？それともカウンセリングが必要なのでしょうか？今は病院に行っても待合室などでの視線が気になってしまってなかなか続きません。どなたかアドバイス下さい。