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最近、週２回ほどトレーニングジムに通っています。 ランニング設備、サイクリング設備、筋取れ設備などたくさんあります。 全部流すと２時間くらい運動します。 そこで質問なのですが朝からトレーニングする場合、食事はトレーニング１時間前に 済ましています。 トレーニング２時間後に食事を取った方が良いのかわかりません。 毎朝、早朝マラソンなどをしている方はマラソン後に食事するのでしょうか？ それとも食事を済ましてから早朝マラソンするのでしょうか？ 効果的な方法はどちらですか？

パチンコと言えばタバコもセットのように思われますが、 どちらが人に悪影響を及ぼすと思いますか。 皆様のご意見をお聞かせください。 一般的にはどちらもよいイメージはありませんし、 タバコを吸わずに遊技される方もおります。 今回の質問はあくまでどちらが人にとって大きく悪影響を 及ぼしてしまうか、皆様のご意見を参考にさせていただきたいと思います。 ■パチンコ 風営法などの解釈により、ギャンブルではなく「娯楽」という位置であるが、 三店方式、天下り、癒着、脱税問題は今なお続き、依存症についても 議論が絶えない。 遊技する側はお金や演出目的によって通い続け、各店舗では もはやおなじみの常連客で成り立つ状態であるが、 戦後から長年、年配の方達の憩いの場、コミュニティの場としても有名。 問題となる側面として「依存症」問題が大きく話題になるも、 強制されているわけではないため、各個人の問題または、 その人の人間性の問題として「自己責任」と扱われてきた。 かたや、実態として射幸性を用いてお金でお金を得られるギャンブルとして 人々へ遊んでお金が得られる誘惑と、快感で誘い続け、のめり込むように仕向けた 営業としても知られたことである。 この問題を踏まえ業界では、注意喚起としてリカバリーサポート（非営利団体）が、 「パチンコは適度に遊ぶものです」として店内にポスター形式の掲示をしている。 こういった側面から、人に直接的な害はないが見えない心の病として依存症が 挙げられる。 ■タバコ タバコははるか昔から世界的に存在し、人の生活に自然に存在しているもので あるが、年々人体への害が問題視され、現在パッケージには肺がんの恐れがある として吸い過ぎ注意を促している。 また、ニコチン依存症対策として禁煙外来も年々増えつつあり、 喫煙者は現在昔のようにどこでも吸える環境ではなくなり、 場所が限られてきている。 電子タバコの普及やタバコの値上がりを機に禁煙する人も徐々に 増えていくとされている。 タバコは直接体内に入り込むため、体への害は避けられない。 簡単ではありますが、上記を踏まえ「どちらかを選ぶ」とするなら、 パチンコとタバコはどちらが人にとって悪影響を及ぼしていると考えられますか？ カテゴリは迷いましたが、今回はパチンコを選びました。

僕は霊感が強く、昔から何度も怖い体験をしています。 今回はその中でも最高に怖かった話をします。 僕がまだ学生だったころ、フロッピーディスクが主流だった頃の話です。 学校からの帰り道、草むらに１枚のフロッピーが落ちているのを見つけました。 タイトルも何も書いておらず、普通なら放置する所なんですが好奇心のほうが勝ってしまい、持って帰ってしまったのです。 早速ワープロで起動させてみると『○○公園 ３時』とだけ書かれたデータが入っていました。 ○○公園は当時近所にあった公園の名前でした。 僕の好奇心は更に膨らみ、３時に公園に行って物陰に隠れて待機していました。 でも３時半になっても、４時になっても何も起きませんでした。 「ひょっとして・・夜中の３時・・？」 そう思った僕は、親に内緒で夜中にコッソリ起き出し、公園に向かいました。 夜の公園はヒッソリとしていて薄気味悪いものでした。 腕時計は２：５９を指していました。 「あと１分・・」 そのとき、公園のほうからガヤガヤと何人かが話してるような気配がしました。 そして見てしまったのです。 男の人や女の人が何人も、つい今しがたまでヒッソリと静まり返っていた公園の中で蠢いているのを。 お年寄りや小さな子供もいるようでした。 「おかしい・・こんな時間にあんな小さな子を公園で遊ばせるわけがない！」 急に息苦しくなり、見てはいけない物を見てしまったような気がした僕は一目散に家に逃げ帰り、布団を深く被って震えながら朝を待ちました。 すぐにワープロを見てみたのですが、入れたままにしてあったはずのあのフロッピーが何処にも見当たりませんでした。 一体あのフロッピーは何だったのでしょうか。 そしてあの集団は何だったのでしょうか。 全てが謎のままなのです。 次は皆さんの体験を聞かせてください。

心電図検査でST上昇が認められました。自覚症状は動悸、呼吸困難、手足の発汗、舌の痺れがあります。 医者は異型狭心症と診断しましたが、狭心症特有の胸の痛みは全くありません。 朝方に動悸発作が何度かありましたが最近はありません。私は睡眠時無呼吸症候群があったのですが最近食事制限で痩せて、睡眠時無呼吸症候群は緩和されました。どうやらこの病気は心臓に負担がかかり、異型狭心症みたいな症状が出るそうです。 狭心症って胸痛の自覚症状があると思うのですが…

母が、朝起きると、血圧が、上２００くらい上がっています。 毎日起きるとそんな感じです。 一時間くらいすると、１５０～１４０になるみたいです。 母は20年くらい前から糖尿病で通院してて 、血圧の薬も二種類服用しています。 朝の高血圧はどうしたら下がりますか?

過労死ってどういうことでしょうか？ 詳しい方お願いします！

65歳の義父のことなのですが、ここ2年くらいの間で少し短気というか我慢ができなくなってきたと思います。 ・ご飯の時間が待てなくなり少しでも遅れるとイライラするようになりました。 ・車の運転中に道行く人がモタモタしていると怒鳴りつけるようになりました。 ・レジで店員さんがおつりを間違えてしまったとき大きな声を上げていました。 ・鍵をなくしてしまって家に入れなかったとき、早朝なのに近所迷惑になるくらい、インターフォンを押したりドアを叩いたりして、私が寝ぼけてすぐに出れないでいると「なんですぐに来ない！」と外で大声をあげていました。 家族で「お義父さん最近変だよね」ってよく言っているのですが、これは痴呆の始まりか何かなのでしょうか？

５０代半ばですが老後がとにかく心配です。お金がないのです。今はどうにかやっていけますが、それなら６０歳せいぜい７０前半くらいで死んでもいいかなとも思ってしまいます。だけど毎年検診には行っています。何かおかしいですよね。検診に行くと長生きしそうで矛盾してるなあって。だけど病気でお金かけるのも嫌だし。みなさんはどんな考えですか？私と同じような感じの方いますか？

全国的に女性の方が長生きしていますが その原因はなんですか？ 女性の方が健康に気を使っているのでしょうか？ それとも女性の方が生まれつき長生きしやすい生物なのですか？

私には持病(不整脈で貧血になり倒れたり痙攣起こしてしまう)があり、たまに 人前で倒れてしまうことがあります。 その時、周りの人はとても優しく、心配の声を掛けてくれたり付き添ってもらうことが常でした。 しかし、いつもがいつも、そうではないと思います。 仕事や何かで迷惑をかけているのなら分かりますが、そうでない人に何か言われる言われはありません。 人前で思いっきり侮辱され黙っているのも、私はそうです。と言っているようなものですし。 それに、病気持ちの友達もたくさんいます。 彼らが何か言われた時も、黙るのかと思うと悔しくて…… そんな人の気持ちがわからないやつらに、何かぎゃふんと言わせれる言葉はありませんか？ 回答よろしくお願いします。 例 気持ち悪い、とか、ウケる（笑）とか言われたら

実際には無いと思いますが、 もしこのような企画があったとしたら みなさんであれば、ご自身へ何て書くのでしょうか ? この質問をした経緯として、私自身昨年3月に脳梗塞をして障害も無く退院出来ました。 その入院をきっかけとして自分の命というものをずっと考えて来ました。 そして、5年間での再発率も調べたりして、また担当医からも聞いて知っています。 私にとっては5年というのはひとつの区切りであり、また目標でもあります。 今から5年後となれば、私自身再発していなければ6年目を迎える事になります。 現在も血栓が出来ないようにと、一生飲み続ける薬を朝と晩飲んでいる状態です。 この曲にのせてお考え下さい。 今日の日はさようなら https://www.youtube.com/watch?v=iOXll-WL9k0

イライラすることがあると、ノルアドレナリンがドクドク出てるのがわかります 心拍数も血圧もあがって、抑えきれない苛立ちと衝動が込み上げてきます 人間を殴ったことはまだないですが、お皿を投げて壊したり蹴って壁に穴をあけたりと自分でも異常だと思う行為をしてしまいます どこか私はおかしいのでしょうか？ 気性は昔から荒かったですが、最近特にひどいです

会社でのストレスで胃痛が二週間以上続いていて、 家にいるとなんともないのに会社へ行くと キリキリと痛み出します。 みぞうち辺りを少し押すと痛く、 背中の左側が痛かったりします。 一 昨日から息がしにくい、息が吸いにくいです。 息が出来なくなるのでは…と考えると 怖くてたまりません。 私は現在一人暮らしをしていて、 会社を辞めて実家に帰りたい、と 先日家族に相談したところ、頑張れ、 帰ってきても家にいれない、 若い頃の苦労は買ってでもしろ。 しんどいと言われると疲れるからやめて と言われ家族の言ってる事は正しく、 とても分かります。 ですが自分が一番自分の事を一日中責めていて お前は死んだほうがいいとか、早く死ねとか 考えて死んだ後の事など考えてしまいます。 今日限界を感じ母に相談しました。 病院にいけば？ととても他人事の様な 態度を取られた様な気がして、毎日頑張れ と言われ続けたプレッシャーからか 今まで我慢していたものを吐き出してしまい きっと母を傷つけてしまいました。 母には、私もしんどいノイローゼになると 言われてしまいました。 罪悪感と、自分の甘えに嫌気がさします。 せめて胃痛の事で病院に行きたいのですが 現在の契約がアルバイトで休めば休むほど お金が貰えず家賃が払えなくなります。 そんな事から病院には決定打がないといけません。 内科(胃痛)と精神科のどちらかに行った方がいい と思うのですが、優先的に行った方が いい方はやはり内科ですかね？ 長々となってしまい申し訳ありません。 中傷などはお控え頂きたいです…

老人の運転が吊し上げられていますが、なぜデータを出さない。 年齢別の事故率を出さないと本当に年齢が問題かわからない。 「またもや老人です」 というだけの報道は年齢差別でしょう。 多分多くないと思います。慎重なので。 年齢で差別やるのは雑すぎます。 「また女性です」 「また営業車です」 「また大阪ナンバーです」 って言うんかい。 個人によるでしょう。歳でもうまいやつ、若くても下手なやつもいるが後者がなぜ許されるのか。 能力確認をやるなら年齢で切る理由は全くない。 そのうち 自転車禁止 包丁禁止 子供を抱っこ禁止 お風呂禁止 走るの禁止 歩くの禁止 と、なり、あげく、 牢屋に入れる となりまっせ。

わたしは、26歳女性、介護職を6年間しています。 この一年間で体重が10キロ減り、 どんなに食べても体重が増えないです。 二週間便秘が当たり前だった私が、2日～3日に1回の排便が様ようになりました。 時折、激しい激痛に襲われ、意識消失することもあるようになりました。 内科に行きましたが、異常なし。血液検査の結果も異常なしでした。 9月下旬頃から両脇から胸にかけて筋肉痛の様な痛みがあり、入浴時にマッサージをして対応していましたが、右はほぼ筋肉痛の様な痛みはなくなったのですが、左側は剣山で刺されたような痛みになりました。10月末に左肩に帯状疱疹が出来、内科受診。 帯状疱疹の飲み薬を1週間飲み綺麗に治りました。 その時はあまり、左胸の痛みもなかったのですが、11月の第3週あたりから痛みが完全に戻り、今では、歩く時の胸に来る小さな振動や、軽くあたっただけでも耐えがたい激痛がきます。 すぐにおさまるのではなく、じわじわとゆっくり一旦おさまります。 しかし、小さな振動が胸に伝わると同じことの繰り返し状態です。 左胸の症状として熱感、耐えがたい痛み、乳首より右斜め上が痛みと赤みがあり、乳首よりニキビのようなもなものが出てきます。 10月末にあった勤務先の健康診断では、胸写、血液検査、尿検査全て異常なしでした。 生理が11月19日から来たのですが、翌日の昼間に29センチのナプキン2枚に多量出血し、夜にはおりもの用ナプキンでも対応できる量でした。21日にはほぼ出血もなく、仕事中の移乗介助時にちょっと出血するぐらいなのでおりもの用ナプキンで対応できる量です。 私の体に何が起こっているのか… 乳腺外来を受診予定ですが、不安です。 この症状なんだと思いますか?

しいて言えば健康の大切さを実感できることくらいでしょうか？

こんにちは 私は「干物作り」は趣味で好きなのです ほかにも色々ありますが 暇人なので趣味を増やしたいと考えてます こんな面白いことをしている、 是非、教えていただけませんか？ 私に出来ることならしてみたい よろしくお願いいたします

母が進行性難病のパーキンソン病と診断され ３年が過ぎようとしています。 母は進行が早いタイプらしく、 リハビリに励んできたけど、どう頑張っても 進行は止められず、薬の効き目も効果を感じられず、 今は車椅子生活で、トイレに行くのもとても大変です。 実家には父と二人で暮らしているので、 毎日ヘルパーさんに来てもらい、 トイレ掃除をしてもらっています。 車椅子は自走できないので、 一人でどこに行くこともできません。 この三年間の進行はとても早く、 パーキンソンでも振動がないタイプで、 固まっていく症状なので、 最近では口の動きも悪く、しゃべりも発音が聞き取れないので、 電話などもしません。 メールかラインで連絡を取っていますが、 最近はうまく打てなくなってきています。 要支援２から始めって、現在は要介護４と、 どんどん動けなくなってしまいました。 本人も、心が付いて行かないので、 落ち込むことも激しい時があります。 病院の診察でも、先生はもう現状維持治療しか する術がない様子で、 何を言っても何も変わらず、 泣くこともあります。 病気になる前は、元気活発でどこにでも飛んで歩き、 電話でしゃべるのが大好きで、 子供のころから長電話している印象でした。 今は、デイサービス以外で人に会う事もなく、 おしゃべりする友達もいません。 病気が発覚したばかりのころは、動かない手を見せたくないと 人に会いたがらなくなり、 そのまま人付き合いが狭くなってしまい、 それでも、気にしないで押しかけてくるような方とは 交流していますが、 そういった方は、一方的にしゃべり続け、 母は聞き役です。 先日も通院で知り合った同じ病気の患者さんと 私が付き添っている時に偶然会ったのですが、 その方も、母に色々しゃべりまくり、 母はほとんど聞いていただけでした。 その方は、病気を周りに公表してなんでも助けてもらっていて、 どこかに出かけた方がいいよと母に言っていました。 そして、運転手は私に頼めばいいと、勝手に言っていましたが・・・。 病気の二人を私が一人で連れて、ドライブなど行くのは 気が重くて正直出来ないし、 母もそれにうんうん返事をしていて、 勝手だなぁと思ってしまいました。 母が病気になる前も、なってからも、 母の望むようなことをなるべくしてきました。 子供や孫が集まる会を開催してほしいと言えば、 お店などの手配をしたり、 ２年前には金婚式をしてほしいと言われ、 遠方の兄弟も呼んで開催したり・・・。 その後も、年に２回は大勢で集まったりの 段取りもしてきました。 つなぎつなぎの喜びを何度かしてきましたが、 母の心の満足は一時で、 すぐに悲しみの中になってしまいます。 最近では車いすのままなので、足の血流が悪いのか、 足が痛いと言います。 足がもげるような痛みだと言います。 兄弟３人と母でグループラインをしていますが、 時々、自分の病気のつらさなどを訴えてきますが、 「足がもげるような痛みが、自分でよかった」 と言いました。 これはよく、母親なら子供の苦しみと変わってあげたいと 言うものですが、 子供は３人とも自分の生活や子育てに忙しく、 健康でないといけない状況でかんばっていますが、 母から、自分でよかった。と言われると、 なんというか・・・。 悲しみや苦しみを理解してくれよと 嘆いている母の顔が浮かび、 どうやっても病気の苦しさから抜け出れない母が、 しがみついてくるような感覚になってしまうのです。 最初の頃も、よく励ましていたのですが、 「同じようになってみないと苦しみはわからない」 とか、 「いずれ老いは誰もが行く道です」 など、 あなたたちも、同じ苦しみを味わってみたらわかるんだよ。 と言わんばかりの事を言われているような気がして、 言い方が悪いですが、 母から呪いをかけられるような感覚になり、 どうにもならない気持ちの重さを感じてしまいました。 母だって、子供が同じぐらいの時は、 生き生きと自分の生き方を追求して、 家庭より仕事で、ほとんど家に居ませんでした。 それで夫婦喧嘩があっても、一向に変えず・・・。 子供が病気になっても、置いて仕事に行く人でした。 なのに、自分が病気になったら、 子供を育て居る自分の子供たちへ対して、 重荷になるようなことばかり言うのが、 自分勝手に思えてしまうのです。 もちろん、母を見捨てる気はないし、 出来る限りのことをしてきて、 行政を使い、ケアマネと自宅生活ができる ケアプランを考えてきました。 それ以上、一緒に住んでいないのでできることはありませんでした。 なので、自宅生活が無理なら、施設しかないのかと 思うしかできません・・・。 父の母を看る負担が増えていき、父もいらだつようになりました。 でも、父も母がかわいそうだから、一緒にできる限り住みたいと言います。 父と母が一緒に生活すると、当然大変さや苦しみも出てきます。 その愚痴を聞くのも子供の役目ではありますが、 おわりの見えない状況に、助けてあげれない声に、 どう向き合えばいいのか、途方にくれます。 助けて助けてと、暗闇の向こうで母が泣いている状況です。 生きているのだから、助けてあげたいのに、 医療や介護以外に助ける方法がないのです。 子供として、母の病気に悩まされ続け、 最近は自分も調子が思わしくなく、 眠れない状況になります。 自分の家庭も守らないといけないのに・・・。 母の病気で、こちらまで不健康になっていきます。 同じ年のころ、母は自由気ままに飛び跳ねていたのに、 その時、子供として我慢の連続だったのに、 母は病気になっても子供の人生を 押しつぶしたいと思っていたわけではないのでしょうが、 延々と続く、母の嘆きに どう向かい合っていけばいいのか・・・。 愚痴にしかなりませんが・・・。 心の整理のために書かずにはいれませんでした・・・。

湯船につかり、気持ちよくなり少しウトウトする感じになり慌てて起きますが、必ずと言っていいほど気分が悪くなります。車酔いのような頭がフワフワするような。 お湯は熱めでもなく、時間が長いわけでもありません。 これはどういう状態でしょうか。

誰しも置かれた状況で、辛いなあとか色々思う事もあったと思います。 そこで質問です。 例えば担当医師に、近い将来の事などの説明があり 現実を受け止めなければならない事が分って そんな時に、「それでも生きていかなければ」と思ったら みなさんなら、どうやって向き合うのでしょうか ? 今回のこの質問に至る経緯は詳しくは書けませんが 私自身が担当医の説明を聞いて、さてどう向き合うべきか これもまた運命かと思って、その上で質問しています。 やがては近い将来に、その言われた事が現実となるという前提です。