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以前、こちらで、「弟の彼女がずっと家にいる」という内容で 相談に乗ってもらった者です。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3684919.html （弟25歳・私28歳、彼氏有り） その後、彼女は今現在もうちで寝泊り（食事などは別）している状態が 現在でも続いています。 （両親は殆ど無関心なのですが、私はやはり気になって仕方ないのです…最近は慣れては来たのですが） それで、ついこの間来ている時に、大きな声で 「え？また来ているの？？」って言う発言をしてしまって、 それが本人に聞こえてしまったらしいのです…（＾＾； まぁ、聞こえて自粛してくれればいいなぁという願いもあったのですが、 数日後、何かで喧嘩になったらしく、電話で言い争ってました。 そしたらいきなり 「彼女が、その発言でキレているから謝ってほしい」と要求 しているらしいのです。 しかも、電話を私に代われと（汗 私が謝って、２度とそういうこと言わないで欲しい！という事らしいのですが、 大分ヒステリーになっていたらしく、弟も疲れた様子で、何とかしてくれと…。 私が電話変わってもいいが、別れちゃうかもしれないけどそれでもいいのか？ と、聞いたところ「それでもいい」っていうのです。 （それでイヤだ！って言ったら何とか彼女の機嫌を直すしかないかなとも思ったのですが） 結局、電話は代わらずに済んだのですが、 最後の捨て台詞が「絶対（お姉さん）許さない！」みたいな発言で 喧嘩の幕は下りたようです… それで、大きな声でイヤミを言った事は反省しますが、 なんだか納得いきません。腑に落ちないというか…。 私にも反省するところはあるとは思うのですが、 そんな喧嘩のあと、うちに図々しくもまた泊まりに来る彼女の 神経も考えられません。 （さすがに当日は来ないかな？とも思いましたが全然でした。） そんなこんなで、だんだん、私も許せなくもなってきてしまいました。 以前の質問で、家を出るしかない！との回答も沢山頂いたのですが、 最近はなんだか「家を出て行ったら負け」みたいな考えになってきてしまって…（汗 どうにか、この気持ちを抑える方法はないでしょうか？ また、この彼女が分かってくれるような効果的な方法は何か有りますでしょうか？ 文章が長くなりましたが、アドバイスいただけると光栄です。

４日前に病院の形成外科にて顔にあるホクロをレーザーで除去しました。 しかし術後の跡が深く彫れていて、綺麗に跡が無くなるか不安です。 出来るだけ綺麗に治す為にどの様に手当てしていけば良いか、詳しいアドバイスをいただければと思い、相談させていただきます。 医者からは、ゲンタシン軟膏（化膿止め）を塗り、小さく切ったガーゼで押さえ、 その上から３Ｍ社製のマイクロポアというテープを貼っておくように言われただけなので、 その他の情報は一切知りません。 何日か手当てしていて疑問に思ったのは、 (1)傷跡は穴が掘れている様な状態なのでゲンタシン軟膏（化膿止め）は、 傷跡を埋めるようにタップリ塗った方が良いのか、 それとも表面に薄く延ばす程度でよいのか。 (2)ウォーキングなど汗をかく運動をしても良いのか。 状況は次の通りです。 ・ホクロは直径３ミリ程度で黒くわずかに盛り上がっていた。 ・ホクロの場所は鼻の下、唇の上。 ・ALEX LAZR（Ｑスイッチ型アレキサンドライトレザー）というレーザーで除去。 ・傷跡が深く（深さ２ミリほど）、今だに全くかさぶたが出来ていない。 女性で顔のホクロがあり、それが長い間のコンプレックスとなっていて、 やっとの思いで決心して除去したら、今度はその傷跡がコンプレックスになったと言う様にはしたくありません。 私が上記した疑問以外にも、あらゆる知識や情報を広く得たいのです。 深く彫れた傷跡が綺麗に跡が無くなる方法をアドバイスしてください。

お気に入り知恵コレ ダイエットについてです。34歳男性で 身長161,4cmでこないだ体重を量ったら70kgちょい越えしてるのを見てこのままではいけないし変わりたい！と思いダイエットを始めました。 食べる量を減ら したのと噛む回数を圧倒的に増やし夜殆ど食べない様に改善しました。 具体的にどんな改善をしたかというと仕事が昼からなので朝は食べず昼前にしっかり目に食べて御飯1杯か1杯半食べて仕事先での休憩で大体16時17時くらいに晩御飯を食べる事が多いのですが極力炭水化物を抑えて消化の良さそうな物（スーパーで働いているので惣菜の栄養管理して作られた弁当などを）兎に角噛んで時間をかけて食べる様にして夜帰ってからは腹筋ローラーや背筋トレーニングを軽くしてその後腹がめっちゃ減るのですが何とか我慢して寝るというのを一週間程試した所体重が65kgまで減りました。 以前はあまり噛まず御飯も昼3杯平気で食べて夜仕事が終わって24時前に帰宅してからも丼や焼そばを食べてすぐ寝るという生活をしてました（汗） 一週間ちょいでこれくらい成果が出るのならもうちょい頑張りたいと思うのですが他にこんな食べ物が良い、こんな方法が良い等あれば是非教えて頂きたいです！よろしくお願い致します！

僕には20代の彼女がいますが、彼女は性欲が人一倍強く、週末に会うと１日に何度もエッチをしたがります。 それはまぁ、ありがたいとしてw、困るのは、すぐにはエッチできないような場所で突然体を求めてくることが多いことです。 すぐにエッチできない場所とは、例えば、テーマパークや、海やプール、ライブ会場、祭りや花火大会などのイベント会場etcです。 このような場所で、急に口数が少なくなったかと思うと、涙目になりつつ、やたらと体に触ってきて、「（ムラムラしてきたから）早く家に帰りたい」というようなことを言い出します。 ちなみに彼女は少し変わっていて、夏場とか、僕が少しでも汗をかいているのを見ると特に性欲のスイッチが入るようですw そして、「こんな場所でエッチしたいと言われても困る。我慢して！」と言うと、冗談だとは思いますが「○○（僕の名前）が性欲を刺激するから悪いんだ。何とかして！」と言ってきます。 あと、普段でも、毎回デートの終わりには彼女の家（実家暮らし）まで車で１時間以上かけて送り届けるのですが、ようやく彼女の家の前に着いたところで、エッチしたいと言い出すので、明日は仕事だというのに、夜遅くホテルに立ち寄るということもあります。 皆さんは、このように彼女（彼氏）が外出先で性欲を抑えられなくなった場合、どう対処したらよいと思いますか？ 湧いてきた性欲を一旦忘れさせる方法などはあるのでしょうか？

皆様、教えて下さい。前からの悩みなんですが… 彼とハグしたりキスする時、いつも彼のスーツにお化粧が付いてしまい、 申し訳なくて悩んでます。 最初は気をつけて顔を付けないようにしてるんですが、 一度キスされてしまうと、彼に抱きしめられたりしてる内に、 気付くと彼の肩あたりにお粉とかが付いてしまってます…(>_<) 彼は怒ったりはしてませんが、 「○○に会うといつもクリーニングだよ」と少し困って笑って言います。 私は申し訳なくて、申し訳なくて…。 彼は職業柄、真夏でもダブルカフスの長袖シャツに上着着用です。 だから、年中、上着を汚してしまいます。 ティッシュで押さえたりする分には、この季節、汗をかいていても そんなにべったり色が付いたりはしません。 たぶん、何度もハグとかされる内に、 頬が擦れるようなことになってるのだと思います。 女性の皆さんはどうされてるのでしょうか？ 私の化粧の仕方が悪いのでしょうか？ 擦れに強いファンデとかお粉はありますか？ 何かハグされる時にお化粧が付かない方法はありませんか？ お化粧なしで、お外に出られるような年齢でもありません。 また、男性は彼女のお化粧が服に付くのはどう思われてますか？ 彼に嫌がられてないか心配です。 本当に困っています。 何か皆様のお知恵をお貸し下さい。

まず、とても真面目な質問であることを理解願います。 私は、とても蚊に刺される人間です。 しかし、どう考えても異常です。 子供の頃は普通に部屋で一晩すごし顔だけで15ヶ所噛まれ整形を失敗した人間のようになったりしました。 本当に量が異常で、とにかくたくさん刺されるんです。 刺されちゃった、なんてレベルではなく、発疹のように小さいものや大きいものまでたくさん刺されるんです。 虫除けスプレーは異様な目を気にしつつもちろん常に吹き掛けていますし、試した種類は20や30ではありません。 自分の体にたくさん蚊に刺された後があってとても気持ち悪くて切り取ってみたくなります。 キャンプなんて死んでもいけないし、プールや海も辛いです。 おしゃれだってしたいのに、気になって脚もおちおち出していられません。 自分は色白で低血圧でAB型で明るい服を好み露出はしませんし一才刺されるものに該当しません。ネットで刺されやすい人とかを見るたびに死んでしまいたくなります。 普段ダイエットに日焼けを気を付けはだの手入れだって頑張っているのに蚊のせいで台無しです。 もうすぐ夏が来ると思うと怖くて怖くて仕方がないです。 ちなみに私は18歳になり、子供の頃の40ヶ所などはなくなりましたが夜のうたた寝のあいだに（もちろん汗をかかないようにクーラー＆窓は閉めて）7ヶ所なんてざらです。 もちろん虫除けスプレーをしていてもさされますが、しなかったら50ヶ所とかいけると思います やはりこの量は異常でしょうか？ 産まれたときから刺され体質ですが、病院に診てもらっても原因はわかりませんよね？ せめていい虫除けの商品（高くても高かが高いものなど）や、かゆみを押さえる方法、赤みを消す方法など教えてください。 夏が怖くて辛いです。

何が原因で、何の病気(?)なのでしょうか。吐き気を抑える方法、似たような症状があった方の話でも構いません。 できたら沢山のご意見が聞きたいです…。 沢山の病院に行って診断(逆食・心因性嘔吐・便秘)を受けましたが、納得いきません。 薬を飲んでも治りません。 心因性の方は精神的に落ち着いてきたので治るはずなんです。(吐き気のせいで不満だらけですが) 逆食は恐らく胃酸過多では無いので違うと思います。 便秘は改善しました。 それなのに吐き気、胸焼け、胃もたれで寝込む毎日です。吐き気に耐えるのもそろそろ限界です、でも吐くまでは無いんです。(吐き気自体は結構強いです…) 時々頭痛(鈍痛)がしますが、寝過ぎのせいかもしれないので吐き気と関係は無いかと…。 調子の良い時は凄く良いです。 良い時と悪い時が波々になっています。 どの条件で悪くなるのかわかりません。良くなるのもです。 胃カメラは飲んでいません。嘔吐反応が酷いので、飲みたくても飲めないんです。 一応、数年前にエコー検査で胃を見ましたが正常でした。 現在は規則正しい生活を心がけています。 ただ、ずっと家にいる為(学校は吐き気で行けないので長期欠席してます)運動をしていません。 まさか運動不足で吐き気ということは無いですよね…汗 病院に行って専門の方に聞くのが一番なのでしょう、ですがどこも同じような事ばかりで八方塞がりになってます。 胃カメラを飲んでいないので、お医者様も診断のしようがないですよね…。 グタグタになってしまって申し訳ありません。どうかご回答お願いします。

クッタクッタに疲れたなあ、と思う時、 とかく緊張した日、、、食べたくないです。 あーー先日も「食べたくない」で質問立てましたっけ。。。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa5679276.html 取りあえず、誰かにしゃべりたいだけの質問に分類されるかも知れませんが。 食べたくない時は、食べたくないから食べなーーい♪でも良いのかな。 あーーでも、疲れが回復しないのだっけ。。。経験多数あり。 疲れた、、、眠りたい、、、○○が食べたい、、、何でも良いから食べて寝よう！、、、 これが人間の、生き物の正常な思考回路だと思います。 フツーに無理せず、何も思わず、こう思いたいし、感じたいです。 でも、まあ、難しいのが私です。 明日は、図書館で摂食障害の本を借りてきて読んでみようと考えています。 お目当てはありますが、何かお薦めの本がありましたら、ご紹介頂けませんか？ ちなみに、読書はまあまあする方です。 哲学書系も好きです。 難しくても結構です。寧ろ、難しくないと飽きる可能性もあり。汗 あーー、つぼを押さえていないとだめですが。。。（我侭でごめんなさい） 困っている事は、 現在かかりつけの心療内科がありますが、 これはうつ病（かなり回復、断薬済み）と発達障害の疑いで検査の為の通院です。 うつ病のゆり戻しのように、時々来るうつ状態を相談しようにも、 いざ通院時にはすでに自力回復し、いまいちうまく相談出来ない点です。 自分の悩みの重要さを信じて、ちゃんと他人に相談出来る位なら、心療内科なんてかかっていませんって、ね。苦笑 質問は三つです。 １）食べたくない時は食べなくても良い？ ２）摂食障害の本で、何かお薦めはありませんか？ ３）短期的、不定期な症状を、うまく相談する方法。 よろしくお願いします！

内反小趾（足の小指側が外反母趾のように曲がっている）で、合う靴がなかなかないのですが、やっと見つけた靴が転職先でダメだしされ困っています。 履き物の条件は満たしているはずなのになぜかＮＧで、「骨が当たって痛くて今まで何足も靴を買い換えてやっと合う靴なんです」と事情を説明しましたが「新しい靴を買え」とのことで取り合ってもらえませんでした。 実際、足の骨があたって赤くなっているのも見せましたが無駄でした。 たぶんパンプス的な物を求めているのに対し、私の靴はぼてっとした形のつま先の幅が広いものなので気に入らないのだと思います。 （色・素材・ヒールの高さ等はすべて条件を満たしているのに・・） すでに数足履けない靴があってこれ以上無駄な出費はしたくありません。 が、転職したばかりで辞めるとも言えず。。。 同じような脚のことで困っていた方にアドバイスをいただきたいです。 １）すでにある以前履いていた靴は形は会社的にＯＫみたいです。しかし骨が当たって長時間履いていられません。 インソールなどで改善する方法はあるでしょうか？ ちなみに幅を広げる機械（？）で伸ばすのは試してみましたが、長時間履くのは無理でした。 インソール等で改善できるのでしたら、新しい靴に無駄な出費が抑えられるので、助かります。 ２）買った時は良いけれど履き続けたら痛くなることがほとんどです。 オーダーメイド等で買ったとして、あとあとも調節などでお直し（できれば無料が助かる。。。）してくれるような靴屋はありますでしょうか。 （都内でしたら行くことが出来ます） その他なんでも結構ですので、なるべく出費をしないで改善する方法がありましたら アドバイスいただきたいです。 また、内反小趾自体を改善する方法がありましたら教えていただきたいです。 （現在は足指を広げるサポーターを使ってみています） 靴が合わないと健康にも害を及ぼすため、本当に困っています。 しかも、買い換えたからと言ってその靴が合う保障もないし。。。（そしたらまた履けない靴が増える　汗） よろしくお願いします。

※恐縮ですが以下、宗教に関心がある方はお控え頂きますよう、お願いお願いします。 数年前に少し精神的に揺らいでいた時期があり、その時カウンセリングに通っていた所からのＤＭにとっても困って(腹が立って)います。。 通っていた(二回程)当初は全く気づかなかったのですが、本などを読まされているうちに宗教だと気づき、自分は宗教が大嫌いなので(別に宗教を否定しているわけではなく、身内が宗教をしていて嫌な体験があるというあくまで個人的な理由です。)そこをやめました。やめてからというもの、頻繁にＤＭ、あげく、その会社の海外店舗からも英語でＤＭが届き、海外まで住所が流れているのかと思い、電話で個人情報破棄と手紙を送らないでほしいと伝え了解を得られたのですが、それからも頻繁に送られてくるので、上記のやり取りを５回ほど繰り返し、５回目はさすがに堪忍袋の尾が切れ、怒りを露わにした口調で言いました。それから一年ほど経ち、一昨日、また届きました。そしてたった今も……。。もう限界です。ただのＤＭならまだしも、欧米人の写真付きで誰がどう見ても宗教に関わる手紙!という物が届く(ただでさえ宗教が嫌いなのに)もぅ精神的にも怒りが押さえ切れません!!!そこで本題です。幾度となく言っているのに、まだ届くなら電話しても無駄なので警察に言うか、本気で訴えたいのです。無理なら何かいい方法はないでしょうか？受け取り拒否をしても、先月から一人暮らしをしていて今はアパートに届くように郵便局で処理をしてくれていますが、それも一年までなので以後は実家に届いてしまうのです。(実家にいた頃、母に見られ、宗教していると誤解をされ半泣きされで散々だったのでまた事が起きてしまいます 汗;)どなたか、何でもいいので対策方法の知恵をお貸し頂けないでしょうか!!?宜しくお願いします!! ※長文にも関わらず最後まで目を通して下さってありがとうございました!

中3女子です。長文失礼します(汗) 母がクラッシュオブクランというオンラインゲームに依存しています。 このゲームをやり始めたのは2年前くらいからでこれをやり始めた頃はそんなに熱中するというわけでもありませんでした。しかしこのゲームはリアルタイムでそのゲームをやっているユーザーと話すことが出来るのでとてもハマりやすい造りになっていて母はだんだんこのゲームの虜になっていってしまいました 。 その後私もiPhoneを買ってもらうと母にそのゲームを入れてもらいやっていて私自身も徐々にハマり、勉強に支障がでるレベルでやっていました。 でも流石にこれは良くないなと思い、私は半年くらいしてそのアプリを消しました。消してからしばらくはやりたいと思う気持ちもありましたが少しするともう気にならなくなりました。 私が止めた後も母のゲーム依存はどんどんエスカレートしていき、母はiPhoneにだけでなく、iPadにもそのゲームをインストールして二台使いしてやるようになりました。 私はそんな母を見ていてだんだん嫌になり、止めて欲しい と 何度も言っているですが母は止める気配もなくいつも暇さえあればゲーム内の人とチャットをしています。最近はそこで仲良くなったユーザーたちとLINEもしています。そのせいで私が話しかけても聞いていないことが多く、会話もあまりしません。 正直、さみしいです。 私は一人っ子のうえ甘えたくてもうまく甘えられる性格ではなく、母には小さい頃からずっと反抗して冷たい態度ばかり取ってきました。そんな私のせいもあってきっと母もさみしかったのだとおもいます。だからこそゲーム内の人との会話が日常会話よりも楽しいと感じてこのゲームに依存するようになったのだと思います。 半ば寂しく、半ば今の母にイライラします。 母がゲームに熱中しているところを見たり、LINEを開く音を聞くと本当に本当に腹が立ってどうにも気持ちを抑えられなくなり母にぶつかって口喧嘩をし、うまく気持ちを伝えることができません。そうなる自分にも嫌悪感があってどうにかしたいと思っています。 父にも学校の先生にも相談しましたが父はちょっと言うだけであまり気に留めていないようですし、学校にその件で面談すると一度はやめてもしばらくすると今度は隠れてまた始め、それがバレると今までのようにやっています。 家事に支障が出ることはそんなにないのですがそんな母をみると孤独になり嫌気がさし、さみしくなり自分を抑えられません。とても辛いです。 どうしたらこんな状態を改善することができますか…⁇ 長文失礼致しましたm(_ _)m 母のゲーム依存をなおしてもらう方法と私のすぐにカッとなってしまう精神状態をかえる方法をアドバイスお願い致します。

私はひどいスソワキガなのですが、治療や臭いを軽減する方法をご存知の方がいたら教えてください。 症状や状態としては、 ・私は２２歳男性で陰部が臭い、股間が臭い、チンコくさい、等と言われます。 ・両親や兄弟にはわからないようです。私自身もよくわかりません。 ・しかし、外ではせきをされる程のひどいワキガだそうです。 　事実私の周りでは咳をする人が必ず居ます。 　大学の講義室だと遠くに座っている人も分るほどです。 ・２０歳くらいからこの症状が出ました。 ・ワキガ臭いとは言われず、チンコ臭い等の表現をされます。 ・今まで、皮膚科、泌尿器科、形成外科、心療内科、大学の保健相談室の医師計７人から診断を受けましたが、すべて「臭いはない」と言われました。 ・個人の美容外科には行った事がありません。 （営利主義で信頼が出来ない。またHPで見た治療費が払えない為） ・臭いを抑えるデオドラントとしてラヴィリンを使っています。 　（両脇＆陰部周辺） ・以前、睾丸の裏を掻いていて膿が出るほど掻いたことがあります。 　（もしかしてリンパ液が出たのでしょうか？） ・母が腋臭の手術をしたことがあるそうです。 ・参考になるか分りませんが、自慰行為は２日に１度程度します。 ・お酒は時々飲みます。タバコは吸った事がありません。 ・下着に汗をかきます。 以上のような症状に悩まされています。 医師や親からは臭いが無いと言われますが、外に出たら咳をされたり、笑われたり、迷惑そうな顔で見られたりします。 大学の全然知らない人や電車に乗っている人からも反応があるので、きっと臭いがあると思います。 親のいう事が信じられずとても辛いです。 また、医師が理解してくれない為治療も出来ません。 一時期、鬱になり心療内科に通うほど悩みました。 ４月からは社会人になりますのでそれまでにはなんとか直したいと思っています。 もし、同じような症状を知っておられる方、治療法、臭いを軽減させる方法を知っている方、いましたらアドバイスをいただけませんでしょうか？

両手の指先にかゆみを覚え、皮膚科で汗ほうと診断され、ステロイド剤を処方されました。 お薬の説明書？には、 (1)「1日2回患部に塗布」と書かれているのですが、3回以上塗布してはならないのでしょうか？ (2)「薬を使う前、使った後には手をよく洗ってください」とあるのですが、患部は指先ですし、塗布直後に手を洗ったら意味がないのでは・・・？使用後には手を洗ったほうがいいのでしょうか？ (3)塗布後、直後でなくとも水仕事や、手洗いをしても塗布し直さなくても良いのでしょうか？ 飲食店のフロアスタッフを職業としているため、一般の方よりは、手を洗うことが多いほうだと思います。 さらに、「手洗いの度、塗布し直すもの」だと思っていたのですが、お薬を受け取り、うちに帰ってから説明書きをよく見ると「1日2回」と書いてあるのを見て、・・・はてな？ 薬剤師さんは説明してくれたけれど、これは覚えていない・・・ 私のような職業でなくとも、主婦の方も手を洗う回数は多いでしょうし、普通の方でもお手洗いなどで一日数回は必然的に手洗いをすると思うので、「2回」と書いてあるからには2回でいいのでしょうが・・・ かゆみ止め的なものとして考えていたので、1日2回では少々不安です。 実際、手を洗った後、軟膏を塗らないとかゆみが強くなるので、できれば手洗いの度に軟膏を塗りたいです。もちろん仕事に支障のない程度にですが・・・ 3回以上ぬっても問題はないのでしょうか？ それとも、やはり用法を守ったほうが良いのでしょうか？ そもそも使用後に手を洗っちゃったらお薬がとれてしまうのではないでしょうか？ 用法を守ったほうが良いのであれば、かゆみを抑えられる良い方法がありましたら教えていただければ幸いです。 回答の程、宜しくお願い致します。

留学中の高校二年生の女です。 去年の8月から今年の7月までアメリカに留学しています。 全身の痒みまたは傷、傷痕が酷く悩んでいます。 もともと肌は強くなく、乾燥肌にも悩まされていました。 今回は思い当たる点が多すぎるので 箇条書きで起こった内容と原因を書いていきます。 ・留学前コンビニでバイトを始め、コンビニ食が増え肌が弱くなる ・首もとにアトピーのような傷ができかきむしることもあった ・腕も食生活の変化や汗のせいでかきむしるようにジュクジュクになって痕が残った ・アメリカにきて、環境、食生活、ライフスタイル全てが変わり悪化 ・感情、ストレスでますます痒みがひどくなり、気づいたときにはかいていた ・夜は痒みで眠れない日々が続き、毎朝シーツについた血の汚れを見てしまう日々 ・痒みはなかったが目元がパンパンに腫れたり、目元の皮がひび割れのようになり 治っては、再発、治っては…というのは3,4日周期で起こった(今はない) ・冬には乾燥、愛用の保湿クリームがなくなり、こちらのも試したが変わらなかった ・お腹を特に酷くかきむしった結果、へそしたに横5cm程の傷ができた ・一日に2回くらいかいてしまい(ストレスがたまってかなり強く)汁もでるし、今では 横5cm、縦2cmのピンクの傷痕とかさぶたが混じったのが2つ程あり、その周辺もポツポツ傷がある 全部合わせれば、横15cmはある。 ・脚にも暗い紫のようなのが沢山残り、背中も茶色い痕だらけ、首後ろ付近は元々荒れてて益々荒れている ・いつのまにか身体中に傷、痕が。 ・手首から肘までがとにかく酷い、汚い。 ・一度治った首元も再発 ・食生活は改善しようにもホストファミリーと同じ物を食べるため改善できず ・顔も乾燥、ニキビ痕、ニキビまでにはならない凸凹、赤く炎症 ・未だに毎日掻く様な日々(もはや無意識) とにかく酷いです。どこも露出できません。特にお腹は薬で治すとかいう問題じゃないです。 大きな原因は食生活とストレス、そして掻くことを我慢できない私です。 アメリカの病院じゃあ、やっぱり信用できませんし、良い代用の薬もありません。 聞きたいのは ・痒みを抑える方法 ・これだけの傷痕は消えるのか ・消す方法 です。本当に悩んでるのでアドバイスお願いします！ 夏どうやってすごせばいいんだ…(T . T)

今月からジムに通い始めました。 週3～4回、有酸素運動+筋トレです。 有酸素運動はエアロ（初級または中級クラス/45分）を主に、 筋トレは15～30分で、足・腕・お腹などバランスよく20～30回ずつゆっくりやっています。 筋トレのタイミングは、エアロの前にやる時もあれば終わってからする時もあります。 運動中の水分補給はＶＡＡＭ。 でも、1回で1/2本しか飲みません。 汗だくだくなのにこの水分補給は少ないでしょうか？ 食事は一日1500～1700kcalに抑えています。 3食和食で、3品+1汁+雑穀米（130ｇ）、夕食のみ炭水化物抜き。 たんぱく質・野菜・きのこ・海草は毎日摂っています。 たんぱく質は魚がメインで、肉は食べても皮・脂肪は除去しています。 納豆が好きなので1日2パック食べています。 食事の時間は、朝８時、昼１２時、夜１７時で、それ以降は食べません。 空腹がひどい時はノンシュガーの紅茶かミルクティーを１杯飲んでいます。 授乳中のため空腹感がひどく、 おやつはバナナ+無糖ヨーグルト+きな粉+黒ゴマを1皿（便通をよくするため） 口が寂しくなったらキャベツ、黒飴、キシリトールガムを食べています。 なお、便通は毎日～２日に一度あります。 産後7ヶ月ということもあり、1年半ほど激しい運動はしていなかったので、 これだけ動けば効果がすぐに現れるだろうと思っていたのですが、 逆に体重が1ｋｇほど増えていました。 体脂肪は1%ダウンしていましたが、このダイエット方法で問題ありませんか？ また、体重が増えたのは脂肪が筋肉に変わったということでしょうか？ それならいいのですが何か増える原因があるのではないかと不安になりました。 体重はこのままでいいのですが、産後のブヨブヨの体をもっと引き締めたいのです。 また、より効果がでるようにする為に何かあればアドバイスお願いします。 女・30歳 身長　163cm 今朝　↓ 体重　50ｋｇ 体脂肪　24.5% ウエスト　62cm 下腹　82cm（ひどい…） ヒップ　85cm 太もも　49cm ふくらはぎ　32cm 二の腕　23cm　

8月中旬頃からジムに通い始めて、週3日ペースでジムに通い運動を続けて 11月末時点で、-6キロ、体脂肪は7.2％減らすことが出来ました。 それが、朝なら甘いのも食べても良いかな・・なんて思って食べたことを機に、暴飲暴食が癖になるようになってしまいました。 あと、食事前に飲むサプリ(脂肪吸収)を買ったことで、これを飲めば甘いものも大丈夫なんて思い込んでしまったこともあるかもしれません。 でも、減量のペーストしては、それ程短期間で減量したわけでもなく、 運動していることで汗をかいてストレス解消にもなってはいました。 それが暴飲暴食。 ふわふわ生クリーム系の甘いものに、一度手を出して美味しい思いをしてしまうと、またその快感を味わいたくて買って食べてしまうんです・・。 たくさんお菓子を買い込んで隠れて自分の部屋で夜中の12時頃まで食べる・・。 おかげで胃がかなり膨れて、ワンピースとか、マタニティーっぽいデザインの服じゃないとカモフラージュできない感じです・・。 頭ではやめようって思っていても、体が動いてしまい、甘いものを買い込んで食べちゃったり、帰り道にパン屋さんによってしまったりしてしまいます。 お腹周りにもお肉がついて、ほっぺも確実にお肉がついたなって思います・・。体重は恐くて乗れませんが、体重も体脂肪も絶対元に戻っている機がします・・。 体重が増えちゃったらジムに行って運動！って思考を変えればいいんですが、 ジムのスタッフさんに、測定の時の結果を見て、頑張りましたねなんていわれたし、スタッフさんにあの人・・リバウンドした？なんて内心思われないか心配でジムにも足が遠ざかっています。 こんな変なプライドは捨てた方がいいですよね。 それにジムのスタッフさんなんて何とも思いませんよね・・^^;？ でもまた今甘いものを遠ざけちゃうと、また今以上に食欲が爆発しちゃいそうで怖いです。 こちらの過去の質問でも暴飲暴食を抑える方法を参考にして見てはいます・・。 でも自分でもコントロールできない自分が変な行動しちゃいそうで怖い幹事がします・・。

夜のトイレトレについて、経験談をお聞かせください。 ４歳ちょっとの息子がいます。 昼間のオムツは３歳直前で外れました。 夜はパンツ＋おしっこライナーで寝ています。 真夏は汗をかくこともあり、１週間中出ている日が１～２日でした。 最近、少し涼しくなってきていて、出ている日：出ていない日が４：６くらいになってきました。 この夏には外れないかなと思っていたのですが… 我々の親の世代は、オムツを外すのも早く、夜のオムツも伴って早かったようです。 特に夫と義弟は早かったようで、２歳でオムツが外れ、３歳には夜も外れていたそうで。 「(外れるのが)遅い」「私の時は夜中起こしてはトイレに連れてったもんだけどね」 などと同居の義母に言われ、結構キツいです…(^^; とは言え、基本的に夜中は起こすつもりはないので、スルーしてます(笑) 現在は、 『夜は尿を作るホルモンを抑えるようになっており、成長に伴ってそういう体になっていく。 夜中に起こしてトイレに連れて行くと、尿を作るようになってしまうので逆効果』 という小児科医の説があるそうで、とても納得したのでこちらを取り入れました。 昔の子育て方法は、今と逆でもそれで子育てが出来ていたので、 実績があるという現実としても、嫁の立場上も(笑)、否定はできません。 私は、夜は徐々に出なくなっていくと思うので、様子を見ていて良いと思っています。 小学校に上がっても外れなければ何か問題があるでしょうから、 専門家に診てもらうつもりですが…。 ３歳児健診時にそう話したら、保健師さんには「それでいいですよ」と言われました。 保育園の保育士さんも「ゆっくり見守っていきたいですね」と言って頂いてます。 元々トイレが近い息子なので、夜も外れるのは遅いとは思っています。 皆さんはどうやって夜のオムツを外しましたか？何歳くらいでしたか？ 参考に経験談をお教えいただけると嬉しいです。 現時トイレトレ真っ最中の２歳の娘もいるので、女の子の経験談もぜひお願いします！ ※ちなみに息子は、この初夏にお昼寝では出ないようになってます。

ここで何回か質問させていただいています。 20代後半の女です。 バカバカしい質問かもしれませんが、困っています。 長文で申し訳ないですが、なんでもいいので、回答いただけたら、ありがたいです。 付き合って一年になる、30代半ばの彼についてです。 彼は、自分で「性欲が低い」と言っていて、付き合い始めは自分から近づいてくれませんでした。 しかし、きっかけ作りを私が頑張り、最近では私を呼び寄せてくれるようになりました。 そこは、うれしいのですが、困っていることがあります。 必ずくすぐられるんです。 くっついている間ずっと、抱き締めてる手の指先を、触れるか触れないかの絶妙なタッチでさわさわこしょこしょ動かして。 脇、背中、首、足、二の腕など、じゃれあいや愛撫ではなく、手癖みたいな感じでテレビ見ながらなど無意識（？）にずっとくすぐってます。 私はどの部分もくすぐったくて、彼も壺をとらえてます。 夜私の家に泊まるときに、ベッドに入り、くすぐりから行為に発展するときもありますが、彼は「夜」「寝る準備をして」「ベッドに入ってから」「次の日に余裕がある日」じゃないと行為をしません。 行為は月に2～3回です。 なので、行為に持ち込みたいからくすぐるわけではないと思います。 最初は襲ってくれる？と期待したのですが… くすぐられてるとすごく苦しくて心地よいものではありません。しかも永遠に続く。 嫌だときっぱり言えばよいのですが（彼はSではなく、ちゃんと言えば止めてくれるかと）現在「なにが楽しいのー？（汗）」と文句言いながら軽く払って払ってくすぐられ続けています。 以下の心配があります。 ・彼の唯一のフェチなのでは？ フェチ、行為のこと、下ネタ等の話をまったくせず、女の子のタイプすら教えてくれない人です。 唯一その類いのことで「楽しい」とはっきり言ったのが「くすぐり」 ・触り慣れちゃわないか 興奮に繋がるなら嬉しいし、興奮せず遊んでるだけなら、そんな気軽に触られ続けてると慣れて性の対象として見れなくなる？ ・イチャイチャしてるだけ？ 彼は私が笑ってるから、苦しいながらも楽しんでると思ってるみたいです。 断ったら、草食系な彼のせっかくのじゃれあいの手段を奪って、触ってくれなくなるんじゃないかと。 聞きたいのは以下のようなことです。 ・くすぐりフェチさんいらっしゃいませんか？ 彼はとにかく「反応が楽しい」の一点張りなんですが、良さはなんですか？ ・なんとか苦痛を抑えたいんですが、方法ないですか？ 今は全身くすぐったいです。 ・くすぐり=彼女の身体を触る→興奮 と性欲に結び付かないんでしょうか？ 私は気持ちいい部分もさわってほしくなってしまうのと、興奮する魅力はないって言われてる感じがして辛いです。

今とても困っているので質問させていただきました。長いので★の下の文章だけ読んでいただいても構いません。 私は数日前に食べ過ぎか、腐ったものを食べたせいなのか（どちらにも心当たりがある）お腹が気持ち悪くなりました。そして、あろう事かうつぶせでパソコンを数分みてしまいました。 その後座ってみたところ、急に気持ち悪くなりゲップと共に食べたものが喉まで上がってきました。 吐きたくなかったので上を向いて上がってきたものは飲み込み、その後トイレの前で１時間以上立っていました。 トイレの前でも気持ち悪くなり汗がでてきましたが吐くことはありませんでした。 元々私は人が吐いたり、吐瀉物をみたりするのがものすごく嫌いで、自分が吐くのもとても恐ろしく感じていました。 これが普通だということはわかっているのですが、私は特に気にしすぎなのだと思います。電車に乗っている時や、人が多いところなどでは「誰かが吐くんじゃないか」とかいつも気にしています。 そんな私なのですが、中・高と全く吐くことはなかったので、自分が吐くということはほとんど意識せず生活してきました。 しかし数日前に吐く直前までいったことで、自分が吐くことへの恐怖がかなり強くなりました。 今、食べることがとても怖いです。しかし、先ほどお腹が減ることでも気分が悪くなりました。 今まで減ることであそこまで気持ち悪くなったことはないので、考えすぎて余計気持ち悪くなっているのかもしれません。 お腹が減ると、いつもお腹の音が鳴るのばかり気にするだけだったのに、今日はお腹が鳴ることもなく気持ち悪くなるだけでした。いつものように「何か食べたいなー」という気分にはなりませんでした。 夜寝てる間に吐くかもしれないと、眠くてもなかなか横になれないです。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ そこで質問です。 ・吐き気がした時、吐き気を抑える方法。 ・吐き気にすぐ効く薬。 ・嘔吐を生涯あまりしない人がいるのですが、そういう人はどのような生活をしているのでしょうか。いい食べ物などあれば教えていただきたいです。 ・梅は吐き気に効くと聞きますが、それはどのような梅がいいのでしょう？お菓子屋さんに売っている「まるごとおいしい干し梅」などでも効果はあるのでしょうか？ ・あんまり酷いなら病院に行くことも考えていますが、どのようなところを受診すればいいのでしょうか？ ・その他、今の状況を改善する方法や嘔吐に関する知識なんでも。 ↑のことを知りたいです。最初にも言いましたが本当に悩んでいます。 早くこの辛さから解放されたいと身を投げたくなる時もあります（今のところ冷静になって思い止まっています）。 ↑のことで答えれることがあれば何でも構わないので、わかることがありましたらご回答よろしくお願いしますm(_ _)m ※ちなみに今軽いストレスも抱えています。時間がなさすぎて気分転換する暇がないのも余計に疲れる要因となっているかもしれません。

【ダイエットしてるのに1キロも減らない】 ダイエット開始前、159センチ55キロでした。 食べたい時に食べ、炭水化物中心の食生活で、お腹もでっぷり出て二の腕や太ももはダルダル…。運動ゼロ。 だらしない体が嫌になり、筋トレとジョギングと食事内容の見直しをしました。 【筋トレ】は腕と足と腹筋をほぼ毎日。(ひなちゃんねるの動画のもので、汗がダラダラになります。) 【ジョギング】は週3.4で4、7kmを30分～1時間程。 (時速7～8分) 【食事】はタンパク質中心、野菜やキノコ類中心。 炭水化物は朝のみオートミール(30g)で摂取。 18時以降は食べない。 その他にも朝晩のストレッチや白湯を飲むこと、毎晩欠かさず小顔&足のマッサージもしています。 お菓子類などの甘いものは一切食べていません。 このような生活で約1ヶ月経ちますが、全く体重に変化がありません…。ずっと55キロのままです。 それどころか、なんだか疲れやすくなった気がします。 朝の目覚めがあまり良くない気がしますし、この前、買い物した大量の荷物乗せて帰る為に、自転車で坂を登ったのですが、その後ものすごく疲れてしまって、夜倒れ込むように寝てしまいました。 その翌日も、たっぷり寝た後さらに昼寝2時間してようやくスッキリし、また夜は普通に眠りました。 でも、いいと思える変化もあって ・体のラインの変化。二重顎が減った。 ウエストや足は周りから絶対に細くなった！！と言われました。 ・1ヶ月経ち夏になったからかもしれませんが、汗もかきやすくなった？ような。 ・走れる距離が伸びた。 ・食べる量が抑えられるようになった。 ・排便が1日1、２回になった。 という感じです。 ここで質問なのですが、 質問(1) なぜ体重が減らないのでしょうか？ 停滞期どころか、全く減りません。食事もバランス良く食べ、必ず自炊で、決して多くはない量で運動までしているのに、1キロも減らないっておかしくないですか？ 全く運動をしてこなかった人生なので、筋肉が増えている可能性はありますが、この短期間で重さに変わる程筋肉が増えた、とは考えにくいです。 もちろん数字ではなく、見た目が引き締まるのが目的ですが、それに伴って体重も減るはずです。 質問(2) なぜ疲れやすく感じるのでしょうか？ 運動してるから体力がつき、快適に過ごせるはずだと思うのですが、寝ても寝ても眠い…という感覚です。 昼寝すると丁度いいくらいなんです。 というか、あんなに運動頑張っているのに、自転車で坂を登っただけであそこまで疲れてしまった自分の体力の無さに、日頃してる努力の無意味さを感じました。結局筋肉なんてついてないのかな？ 本当はオートミールなんかまずくて臭くて嫌です。白米やパン食べたいし、甘いお菓子やチョコも気にせずいっぱい食べたいです。お腹が猛烈に減ってる時にベジファーストなんかしたくないです。きのこもなんかうざいです。大嫌いな運動だってしたくない。死ぬ程嫌です。筋トレ中は苦しくて涙目になります。 でも、健康でいたいし、綺麗な肌で居続けたいし、痩せたいので毎日頑張ってます。 でも、暴飲暴食してた頃と全く体重が変わらないなら、今やってる努力って何なんだろうって思います。 頑張ってると、目に見える確実な変化って欲しくなるじゃないですか。 やはり数字って気にしないようにしながらも、1ヶ月やって1キロいや、0.5キロの変化すらないと、流石に意味がわからないしやる気が減退してしまいます。 高校の頃の46キロに戻りたいです…。 こんな私でも、我慢して踏ん張っていればいつかは痩せる日が来ますか？ 何か方法が間違っているのでしょうか？本当にそんなに量も多くは食べてないんです。(※参考までに、写真はある朝の朝食です。昼夜はタンパク質中心でこんなに多くは食べず、炭水化物はとりません。) お詳しい方や原因がお分かりになる方、回答を頂きたいです。 はぁ…今日も筋トレとジョギング、頑張ってきます。