体操中に寝ちゃいます。

質問

医者に二度寝するなと言われてるのですが、体操中に寝てしまいます。
横にならない体操もあるのでは？と思われるかもしれませんが、足がびっこをひいていて、整体の人に教わったのをやらないといけません。
横になると寝てしまうのですが、体操はやらないといけないし、どうすればいいでしょうか。

回答No.8

mimazoku_2

それだけ眠気が強いなら、睡眠時無呼吸症候群の検査を受けてみては？
あと、いびきをかくなら「いびき外来」を受診してみる。

回答No.7

mayyasuragi

目をつぶらずに視覚の焦点を一点に集中しながら体操をやってはどうでしょうか？

回答No.6

doraneko66

しっかり夜眠れていないのかも知れません。

回答No.5

fumuslover

やレバー

やればですごめんなさい。

回答No.4

fumuslover

一日に一回だけしようとせずに何度もやレバー良いですよね。

回答No.3

Nebusoku3

どなたか家の人に手伝ってもらったら如何でしょうか？

本来、眠たい時は自分の体がそれを求めているので、寝てしまった方が良いのですが、補助をしてくれる人がいれば、その方に起こして頂くのも方法の一つですね。（仲のいい犬や猫がいれば彼らに助けてもらうことも。。。）

一人で実行するのは状況からして無理でしょう。

（気持ち的には、何も気にしないで思いっきり寝てしまいたいですね。起きた後は意外とすっきりしているかも。）

回答No.2

okkainan

起きてればいい

回答No.1

smoon465

寝れば良い