efuthiのプロフィール

過去にデフレスパイラルを脱却した国はありますか？

お小遣いサイトに登録しようかどうかという質問を以前させてもらいましたが 今度はチャットレディ・メールレディについてです 最近友達がチャットレディのサイトに登録したと話してくれました 以前から広告メールなどで知っていましたが詐欺のようなものだと思ってました 友達はまだ始めたばかりですがアダルト要素がなかったりいいものだと言っています だがやっぱり 悩みをかかえる男性とメールをして男性から報酬をもらうなんて信じられません お小遣いサイトはそれなりに信憑性があったのですが 実際に登録した方 本当に稼げますか？ もし詐欺紛いのことがあるなら友達にも止めたほうが良いと言いたいのですが 経験者じゃない私の話は流されてしまいます 詳しい方よろしくお願いいたします

いつも、色々と参考にさせて頂いてます。 1月の終わり～2月にかけて結婚式のドレス選びを始めるので、それに向けてとダイエットを始めたのですが、なかなか目に見えた効果が出てきません・・・ かなり自己流なので、間違いや知識不足があるのかも・・・と思い質問させて頂きました。 11月27日からダイエットを開始しました。 （ちょうど生理が終わって良いタイミングだと思ったので） 実行してることは ＊カロリー計算した食事１日１５００カロリー（朝600カロリー・昼500カロリー・夜400カロリーを目安にして自炊しています。） ＊間食をやめる（どうしても我慢できないときは、カロリーの低いコンニャクやフルーツなどにしています。100カロリー以内。） ＊サプリメント（ビタミン・ミネラル・ダイエット系など補助的に） ＊ビリーズブートキャンプ（週４～５日） ＊サイクリング（週１～２日・２～３時間・２５キロ前後） と、こんな感じです。 週１回ぐらい、彼や友達と食事・飲み会に行きますがストレス発散＆気分転換としてこの時は結構ガマンせずに食べてます。 （これがイケないのかなと思ってはいるのですが・・・） ３週間たって、ウエストはベルトの穴が１つ変わり、腹筋がついてきたように思うのですが、体重の変化はほとんどありません。 このペースで続けてあと１か月ちょっとで引き締まった体になれるでしょうか？？ ちなみに、現在はスタート時と変わらず 身長１６２センチ 体重５１キロ 体脂肪は平均して２３％ぐらいです。 仕事は立ち仕事の接客です。ただ、激しく動き回ることはありません。 ひとつの目標として４７～８キロを目指しているのですが・・・ なるべく健康的に痩せたいとは思っています。 何か気付いた点などあればアドバイスをお願い致します。 長文を読んで頂き、ありがとうございました。

3年前に子供を産んでから40ｋｇだった体重が+11ｋｇになってしまった29歳の主婦です。 妊娠中も16ｋｇ太り、出産後、42kgくらいまで落ちたのですが、リバウンドして今は51kgです・・・。 身長が143ｃｍしかないあたしは本当に醜い体になってしまいました。 代謝がよくなるサプリを飲んで、カロリーの少ないぞうすいを食べたり、いろんなものに頼ってきました。 でも、それって単なる甘え・・・。自分に喝を入れて今度こそダイエットを自力でがんばってみようと思いますが、3年間油断してきた分、代謝も悪いしなかなか痩せません・・。子供にも手がかかるし、自宅や、子供がいてもできるおすすめのダイエットがあれば教えていただきたいです。代謝をまずはアップさせたほうがいいのでしょうか？いろんなご意見、聞かせていただけるとうれしいです。