MariaTのプロフィール
@MariaT MariaT
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- 筋肉痛からの疲労回復
スポーツの練習試合で昨日１１日に筋肉痛になりました。 １７日が本試合です。筋肉の疲労回復にいい食べ物、いいマッサージ方法、いい休息のとり方があったら教えてすださい。 また、練習再開は２～３日見たほうかいいのですかね？
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- ruri15
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