chobi-1223のプロフィール

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2927038.html 一昨日からアミノ酸、鉄分を摂取するようにしています。大分、体調も良くなり、昨夜運動をしました。今日は疲労もなく、８０％ほど回復しました。ありがとうございました。 さて、運動メニューを次の様に変えようかなと思っています。 疲労を残さず、効率よくダイエットをしたいと思っています。 この観点からどのメニューがよいと思いますか？ 以前、質問させていただいた内容も参考に、アドバイスお願いします。 (1) 距離　　　　　　　　６．７キロメートル 　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×２周、自宅からコースまでの往復　　　　　　　　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　　ジョギング 時間　　　　　　　　約５０分 運動日数・休養　　　週６日運動、１日休養（日曜日） (2) 距離　　　　　　　　８．１ｋｍ 　　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×２周、半周１．４ｋｍ、 　　　　　　　　　　　自宅からコースまでの往復　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　　ジョギング（１・２周目）半周（ウォーキング） 時間　　　　　　　　約６５分 運動日数・休養　　　週５日運動、２日休養（水、日曜日） 　　　　　　　　　　または、周６日運動、１日休養（日曜日） (3) 距離　　　　　　　９．４ｋｍ　 　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×３周、自宅からコースまでの往復　　　　　　　　　　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　ジョギング（１・２周目）・ウォーキング（３周目） 時間　　　　　　　約７５分 運動日数・休養　　周５日運動。２日休養（水、日曜日）

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2927038.html 一昨日からアミノ酸、鉄分を摂取するようにしています。大分、体調も良くなり、昨夜運動をしました。今日は疲労もなく、８０％ほど回復しました。ありがとうございました。 さて、運動メニューを次の様に変えようかなと思っています。 疲労を残さず、効率よくダイエットをしたいと思っています。 この観点からどのメニューがよいと思いますか？ 以前、質問させていただいた内容も参考に、アドバイスお願いします。 (1) 距離　　　　　　　　６．７キロメートル 　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×２周、自宅からコースまでの往復　　　　　　　　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　　ジョギング 時間　　　　　　　　約５０分 運動日数・休養　　　週６日運動、１日休養（日曜日） (2) 距離　　　　　　　　８．１ｋｍ 　　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×２周、半周１．４ｋｍ、 　　　　　　　　　　　自宅からコースまでの往復　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　　ジョギング（１・２周目）半周（ウォーキング） 時間　　　　　　　　約６５分 運動日数・休養　　　週５日運動、２日休養（水、日曜日） 　　　　　　　　　　または、周６日運動、１日休養（日曜日） (3) 距離　　　　　　　９．４ｋｍ　 　　　　　　　　（１周２．７ｋｍ×３周、自宅からコースまでの往復　　　　　　　　　　　１．３ｋｍ） 運動内容　　　　　ジョギング（１・２周目）・ウォーキング（３周目） 時間　　　　　　　約７５分 運動日数・休養　　周５日運動。２日休養（水、日曜日）

こんばんわ。うちで飼っている猫なのですが部屋にキャットタワーなどを置いて好きにさせているのですが、中でもカーテンレールに飛び乗って上（部屋の一番高いところから）から下を見下ろすのが大好きでいつもレールの上を器用に行ったり来たりしていたのですが、たった今、カーテンレールの間に片足（吃驚してしまったので私もどちらの足か確認している暇もありませんでした。）を挟めてしまいパニックになってしまいいつもはカーテンレールの端まで行き、タワーに飛び乗り、下に下りてくるのですが、レールから直接飛び降りようとしたらしく（たまに直接降りている事もあります。）片足が挟まったまま一瞬でしたが宙吊り状態になってしまいました。 私も悲鳴を聞き丁度近くにいたのですぐに体全体を持ち上げレールの上に戻すと猫はそのままいつも通り降りてきました。両足ともビッコを引いている様子も触ると痛がる様子も全くなく普段通りに歩いたり走ったりしています。しかし、本人もすごく驚いてしまったようでなんだか元気がありません。本当に可愛そうな事をしてしまいました。レールを見ると鉄製の私の力でも曲がらないようなレールなのに猫が引っかかった場所だけ微かに曲がっています。 骨折や脱臼などを心配しているのですが、ビッコもなく普通に歩いているようなら（痛がらない）大丈夫なのでしょうか?それとも今は興奮して痛みが分からないだけで後でビッコになったり痛がったりするのでしょうか?また骨折などした場合、足がひどく腫れたり、骨が素人がさわっても折れてるとか分かるものでしょうか?同じような経験がある方、是非ご助言を頂きたいです。 ものすごく病院嫌いな猫（拾ったばかりの頃、体が弱く毎日点滴を内に行ったりしていたので。）ですので出来るだけストレスを与えたくないので少し様子を見て大丈夫そうならそのまま病院に連れて行かずに生活させたいのですが、何かの本で『猫の骨折は手遅れになると大変』と書かれていたのを思い出して心配しています。何卒、宜しくお願いいたします。