atomsmileのプロフィール

157cm58kg、ゴールデンウィーク前までに52キロくらいになりたいのですが そのためには具体的にどのようなことをすればよいでしょうか。 太ると56キロから58キロ程度になります。 5キロ程度痩せるのであれば仕事やなにやらで忙しくていつのまにか落ちていたといることのほうが多いです。 この時体重は49キロから51キロでした。 努力して4、5キロ落としたこともありましたが、どうやって落としたっけか？というくらい覚えていません。 確か食事制限で朝晩軽めで昼普通に食べる、という感じだったとは思います。 運動はしてませんでした。 その時は54キロまで落としました。 いまは暇な部署におり体を動かすこともなく、その上車通勤なので運動を全くしていません。 朝昼晩普通に食べて、時々お菓子をつまんでしまうような生活です。 メンタル面でもなにか強い目的か何か自己暗示的なものがあればと思うのです。 たとえばアホみたいですが 「今のこの自分の体は借り物で、そろそろ返さなきゃいけないから元の体重＆体型に戻さなくてはならない」 とか、現在は自分は健康なんですが 「健康診断の結果が糖尿気味でこのままだと確実に糖尿になるから痩せなきゃ大変」とか。 「痩せたら○○さんと必ずいい感じになれる！」 などと考えながら励んだこともありましたがこれだと三日も続きませんでした。 バカだなぁと思われるかとは思いますが－－どうぞアドバイスおねがいします。

２２歳で医療保険に加入しようと思っているのですが、 アフラックのEVERHARFを考えていたのですが、 アリコの終身医療保険で６０歳などの払い済みがでたようなので惹かれ気味です。 でも保険のことはよくわからないし、パンフレットだけみて自分できめて、見落としなどありそうで・・・。 また、保険会社がよいところかどうかなども・・・。 ライフ共済は家族が騙されたみたいになったので警戒してます。 人気のアフラックとアリコをみていて、ソニー損保などはわかりません。。仕事など忙しく、沢山の種類を比べるだけで大混乱してしまいます。。 歳をとったときの負担が軽いほうがいいと思うのですが、保険も変わってくるので、更新を前提に選んだほうがよいという意見もあり、悩んでいます。 でも、更新型だと、どんどんあがっていくのが気になります。 対面のほうがいいようですが、アリコのサイトへいってみましたが、コンサルティング・・となっていて、よくわかりませんでした・・・。ここでみた、通販商品をベースに個人にあうように設定してもらえ、通販より安いというのは、どうやったらしてもらえるんでしょうか。 家ではなく、支店などでもやっているのでしょうか。 5月誕生日なのですが、今の年齢で契約するのはまだできそうでしょうか。 いろいろかいてしまいましたが、なにか１つでもいいです。アドバイスしていただきたいです。宜しくお願い致します。

住友のライブワンに加入しています。 契約者　夫 被保険者　夫 死亡保険金受取人　妻 死亡保険金6750万の保険に加入 契約期間に死亡または所定の介護状態の場合毎年命日に480万円を15年に渡って分割してもらえる形にしています。 上記の場合贈与税はかかるのでしょうか？ 贈与税は毎年かかるのか？ 法定相続人×500万＝控除額となっていますがどうなんでしょうか？