hana0007のプロフィール

こんにちは。17歳の高校３年生です。 春休みの間1ヶ月ほど海外にホームステイに行っていたのですが、 あまりご飯を食べず、ストレスも溜まっていたので、確実に体重は減っていたと思います。（体重計がなかったので測ってはいませんが…） しかし運動する機会が本当になくて、食事制限だけの健康に良くないダイエット状態でした。が、帰国前日に観光に行った先でご飯がおいしくてドカ食い… 出発前の体重は４９ｋｇくらいでしたが、帰国後はちょうど５０ｋｇ… その後一週間くらいは、日本食が嬉しくてご飯をいっぱい食べるようになり、お土産に買ってきたお菓子も大量に食べて、さらに５１．５ｋｇに増えてしまいました。 このままじゃいけない！と思って、次のことをしています。 ・平日毎朝４０分のウォーキング ・土日はバイトがあるので、片道２０分の道のりを行き帰りとも歩く ・寝る前にはストレッチと腹筋 ・お菓子も食べない。 ・学校へは片道１５分の自転車通学 以前からも(海外に行くずっと前から)、ダイエットを意識して、できるだけ歩くようにしていたし、学校から４０分かけて歩いて帰るということもよくしていました。歩くのは大好きなので全然苦痛ではありません。腹筋もしていたし、お菓子もあまり食べないようにしていました。お菓子を我慢するのも苦ではありません。 そのときは、少し食べ過ぎても寝て起きると体重は減っていましたが、今は何をしても５１．５ｋｇのまま変化しません。どうしたら体重は減るのでしょうか。 目標は－５ｋｇ！時間がかかってもどうしても減らしたいです。 ちなみに身長は１５３ｃｍで、見た目は自分で言うのもなんですが、太っては見えません。（でもお腹や太ももの肉はやばいです…体脂肪も結構やばめです…） こんな私にぜひアドバイスをお願いします！！

東京都内で、子連れＯＫの美容室を探しています。 １歳３ヶ月の女の子がいます。 出産してから、一度も美容室に行っていません。 ２４日（日）、学生時代の友人が、みんなで遊びに来てくれることになったのですが それまでに、このなんにもしてない髪をきれいにしたい！ 育児疲れから少しリフレッシュしたーい！ でもこの子を連れてどこか行けるところがあるのだろうか。 母子家庭状態なので夫に預けることもできないでいます。 家から一番近いところは銀座です。でも、銀座で探そうなんて恐れ多いことは考えていません。すこし遠出しても、もしあったらでかけていきます。 どうかよろしくおねがいします。

８ヶ月の子供を持つ父です。 夜泣きの件でご相談したい事があります。 今までも夜泣きがひどかったのですが、家内の方も睡眠不足で疲れています、 何かアドバイスをと思います。 寝付くのに車などを利用することはないです。 寝かせる時に立て抱っこさえすれば寝てくれます。 そして２Ｆに連れて行き、モニターで我々がベッドに入るまでの２時間くらいは子供１人です。 この２時間の間でも１回から２回泣くときがあります。 最終的には３人が川の字で寝ています。 大体、夜中１時間から２時間に一回泣きます、あやして５分から１０分（１時間の時もありました）で 寝てくはれますが、それが多いのでカミさんも疲れている様子です。 子供自身が一度起きて、再度、寝付く技がわかっていないのかとも思います。 おっぱいを恋しがる、人を恋しがるのかもしれません。 カミさんの顔を手で確認して眠ります。 抱き枕とかも利用しています。 我々はずっとではないと思い、努力していますが、子供自身も疲れるのではと感じます。 昼寝も合計２時間くらいですし。 医者に相談したら睡眠導入剤などを薦められましたが、なんとか使用しないで、と考えています。 １週間のうち５時間連続で寝るというのは３週間に１回くらいかもしれません。